Sisältö
Mitä tapahtui romanssille? Mitä tapahtui tuntien keskustelulle, joka pyörii toiveidesi ja unelmiesi ympärillä? Ovatko kaikki päivittäisen elämän vastuut, jotka sisältävät lapset, heidän toimintansa, heidän tarpeensa ja toiveensa, kotitalouden tehtävät, raskaamman työmäärän työssäsi ja loputtoman "tehtävä" -listan? Keskustellaanko ensisijaisesti siitä, kuka koordinoi, kuka tekee mitä ja kuka aikoo ajaa minne? Onko kyse pohjimmiltaan logistiikasta, jolla hallitaan perhettä ja kaikkia velvoitteita? Kun elämän vastuut vetävät sekä sinua että puolisoasi niin moniin suuntiin, on tavallista, että avioliittosi joutuu painopisteiden listan alareunaan.
Kun näin tapahtuu, tunnet itsesi avuttomaksi ja epävarmaksi, kuinka voit muuttaa huonetoverien tunteen takaisin romanttisten kumppaneiden tunteeksi. Ylivoimainen tylsyyden tunne ottaa vallan, kun taas intohimo, romantiikka ja emotionaalinen läheisyys ottavat takapenkin. Kaipaat sitä yhteyden tunnetta ja ymmärrät, että suhteesi puolisosi kanssa tarvitsee apua, koska teistä molemmista tuntuu siltä, että avioliitto on uhattuna.
Mitä sinun pitäisi tehdä? Pysähdy, hengitä syvään ja mieti mikä on tärkeintä. Mieti realistisesti parisuhdettasi ja sitä, mikä toimii. Mieti sitten, mitä pitäisi säätää. Katkaise kuvion tunne kuin olisit ahdingossa noudattamalla näitä viittä vinkkiä.
Viisi vinkkiä avioliittosi poistamiseksi
1. Mindfulnessin harjoittaminen suhteessasi on hyvä paikka aloittaa. Varaa aika rentoutua hetkessä puolisosi kanssa. Tänä aikana antakaa toisillenne kaikki ansaitsemansa huomio. Päästä irti ajatuksistasi ja huolesi elämästäsi ja nauti laatuajasta parina.
2. Usein kun parisuhteessa asiat eivät mene hyvin, puolisot tulevat nöyryyttäviksi ja löytävät aina negatiivisen puolen. Olisi hyödyllistä avioliitollesi, jos voit katkaista negatiivisen kierteen. Lähesty puolisoasi tavalla, joka ei aseta puolustautumaan. Jos tavoitteesi on syvempi emotionaalinen läheisyys, puhu halusta muodostaa yhteys sen sijaan, että keskittyisit valittamaan yhteyden puutteesta.
3. Arvostus ja kiitollisuus ovat onnellisen avioliiton olennainen osa. Älä pidä toisiaan itsestäänselvyytenä. Huomaa ja arvosta pieniä asioita sekä suuria asioita. Tämä auttaa myös kääntämään kiusaamisen negatiivisen kierron positiiviseksi arvostussykliksi.
4. Suunnittele ilta vain sinulle ja puolisollesi tai jos sinulla on aikaa ja rahaa, suunnittele viikonloppumatka. Keskity toisiisi. Keskustele aiheista, joista puhuit ensimmäisen seurustelun aikana. Yritä luoda uudelleen läheisyyden tunne, joka toi sinut yhteen suhteesi alussa.
5. Palauta perhosten tunne vatsassasi, kun näet puolisosi. Pidä kädestä kiinni, halaa, suudella, koskettaa, harrastaa seksiä ja muistuttaa toisiaan siitä, kuinka paljon rakastat puolisoasi kohtaan. Lopeta olo huonetoveriksi ja palaa flirttailuun ja seksikkääseen toistensa kanssa. Löydä aikaa yhdistää, vaikka se olisi vain hetki katsoa sitä toistensa silmiin.
Suhteessasi on erittäin tärkeää vaalia sitä nyt. Monien vuosien aikana, kun lapset ovat aikuisia, kotitalousvastuut ovat vähäisempiä ja lähestyt eläkkeelle siirtymistä, on vaikea saada takaisin entinen suhde. Työskentele sen parissa nyt; älä harjaa sitä pois, koska se voi odottaa. Varmista, että parannat viestintääsi ja läheisyyttäsi, jotta kasvat yhdessä. Nauttikaa toistenne seurasta ja ottakaa ne erityiset hetket huomioon.