Sisältö
- Henkinen hyväksikäyttö 101
- Mitä on ja mikä ei ole henkistä hyväksikäyttöä
- Perustyypit emotionaalista hyväksikäyttöä
- · Hylkääminen
- · Emotionaalinen aggressio ja sanallinen hyväksikäyttö
- · Eristäytyminen
- · Tekee sinusta hullun
Henkistä hyväksikäyttöä on muutamia, ja ne kaikki vahingoittavat yhtä paljon uhria, mutta myös koko suhdetta. Emotionaalinen hyväksikäyttö on psykologisen hyväksikäytön muoto, ja toisin kuin fyysinen hyväksikäyttö, se on paljon hienovaraisempaa ja vaikeampaa tunnistaa. Etenkin uhrin kannalta. Mutta jotta väärinkäyttäjä hyötyisi epäilystä, he usein eivät itse ymmärrä tekevänsä. Tämä artikkeli näyttää sinulle, mitä emotionaalinen väkivalta on ja miten käsitellä sitä havaittuasi.
Henkinen hyväksikäyttö 101
Syy siihen, miksi emotionaalinen hyväksikäyttö voi mennä tutkan alle sekä uhrille että hyväksikäyttäjälle, voidaan esittää lyhyesti seuraavasti - useimmat ihmiset, jotka ovat mukana tällaisessa dynamiikassa, ovat tehneet niin koko elämänsä ajan. Toisin sanoen se on elinikäinen malli, jonka on täytynyt olla kauan sitten.
Useimmat henkisen väkivallan tekijät ja uhrit kasvoivat upotettuina tällaiseen vuorovaikutukseen, joten se tulee heille luonnollisesti.
Mutta jopa niille, jotka eivät kasvaneet väärinkäytöksissä, emotionaalinen hyväksikäyttö voi hiipiä sisään ja varastaa heidän elämänsä. Useimmat emotionaalisen hyväksikäytön tapaukset alkavat hitaasti, ja väärinkäyttäjä tekee vähitellen myrkyllisen verkon uhrin ympärille.Emotionaalinen hyväksikäyttö on hallintaa, ja väärinkäyttäjä tekee tämän täydellisesti eristämällä uhrin asteittain kaikista, jotka voivat vaarantaa hänen vallansa tilanteeseen.
Sanomme "hänen". Useimmat ihmiset kuvittelevat miehen hyväksikäyttävän naista, kun he kuulevat sanat "hyväksikäyttö". Ja vaikka jotkut perheväkivallan muodot, kuten fyysinen väkivalta, ovat paljon yleisempää miesten tekemiä, emotionaalinen hyväksikäyttö jakautuu enemmän tai vähemmän tasapuolisesti sukupuolten kesken. Naiset ovat edelleen uhreja useammin kuin miehiä, mutta meidän ei myöskään pidä jättää huomiotta sitä tosiasiaa, että miehet eivät vain ilmoita väärinkäytöksistään, joten luvut voivat olla paljon tasaisempia kuin luulemme.
Mitä on ja mikä ei ole henkistä hyväksikäyttöä
Emotionaalista hyväksikäyttöä on monia muotoja, ja ne ovat lähes aina hyvin parisuhdekohtaisia. Kuten jokainen avioliitto on erittäin monimutkainen asia, niin myös väärinkäyttö. Yleensä on olemassa joitakin loukkauksia ja väärinkäytöksiä, jotka ovat merkityksellisiä vain pariskunnalle, kun taas kukaan muu ei voi tunnistaa, että jotain tapahtuu. Se on sisäistä hyväksikäyttöä, kuten sisäisiä vitsejä.
Mutta on myös useita emotionaalisen hyväksikäytön muotoja, joita voidaan pitää yleisluokina. Mitä luet seuraavassa osassa, luultavasti soi kelloa, jos mietit, oletko henkisen väkivallan uhri. Heti kun ihmettelet sitä, luultavasti olet.
Varo kuitenkin merkitsemästä myös jokainen tunnepurkaus emotionaaliseksi väärinkäytökseksi.
Toisin sanoen, älä ryhdy kutsumaan puolisosi väärinkäyttäjäksi, kun he korottavat ääntäsi, vetäytyvät emotionaalisesti tai arvostavat sinua. Kaikki tämä on normaalia, se on merkki siitä, että olemme kaikki ihmisiä. Vain robotti ei koskaan tunne. Kritiikki voisi hyvinkin olla perusteltua. Ja meidän kaikkien on yksinkertaisesti aika ajoin päästävä eroon jostain tai jostain.
Perustyypit emotionaalista hyväksikäyttöä
· Hylkääminen
Emotionaalisesti väkivaltaisissa ihmissuhteissa kyse on kontrolloinnista ja vallasta. Kun väärinkäyttäjä huomaa, että olet joutunut heidän saaliikseen, he tuntevat olonsa riittävän turvallisiksi ottamaan hylkäämisen aseena, mikä tekee sinusta entistäkin huolestuneemman miellyttää heitä. He voivat jättää sinut huomiotta, vetäytyä tai hylätä sinut. He tekevät tämän vain siinä määrin, että olet valmis tyydyttämään heidän irrationaaliset tarpeensa. Heti kun näet merkkejä siitä, että he ylittävät rajan, he vaihtavat taktiikkaa.
· Emotionaalinen aggressio ja sanallinen hyväksikäyttö
Nämä ovat melko yleisiä emotionaalisen hyväksikäytön muotoja. Se vaihtelee hienovaraisista viitteistä siitä, että et ole niin täydellinen kuin he haluaisivat sinun olevan, hurrikaaniin, jossa on loukkauksia ja herjauksia. He käyttävät kaikkia tilaisuuksia tukahduttaakseen sinut ja hitaasti katkaisemaan itsetuntosi-tarvitset sitä päästäksesi pois heiltä, joten heidän on päästävä siitä eroon.
· Eristäytyminen
Emotionaalinen väärinkäyttäjä irrottaa sinut vähitellen ystävistäsi, perheestäsi ja melkein mistä tahansa sosiaalisesta elämästä. He tekevät tämän ovelalla tavalla, vakuuttaen sinut siitä, että ystäväsi ja perheesi eivät ole hyviä eivätkä todella rakasta sinua, tai etsimällä tapoja tehdä jokaisesta sosiaalisesta kokoontumisesta (tai kotimatkalla olevasta ajasta) elävä helvetti. Joten on helpompaa vain lopettaa kaikkien näkeminen.
· Tekee sinusta hullun
Emotionaalinen väärinkäyttäjä käyttää monia taktiikoita saadakseen sinut epäilemään kaiken, mitä ajattelet itse, käsityksesi, asenteesi, uskomuksesi. Ne saavat myös sinut epäilemään muistiasi tapahtumista. Sinusta alkaa tuntua, että menetät mielesi. Mutta et ole. Ja sinun pitäisi päästä pois mahdollisimman pian!