Sisältö
- Kroonisen kivun käsittely
- CB Intrinsic® Touch ratkaisuna
- Miksi tämä toimii?
- Luontaisen kosketuksen käyttäminen
- Aloittelijasta mestarin tilaan
- Elämänlaadun palauttaminen
- Edistyminen edelleen
Lievittääkseen itsepintaista kipua, jota John tunsi alaselässä, hänen vaimonsa Sarah suositteli hänen käyvän kiropraktikonsa luona, johon hän oli luottanut vuosia auttaakseen häntä hallitsemaan kroonista kipuaan. John sopi tapaamisesta ja odotti pian tutkimushuoneessa ja oli valmis tapaamaan vaimonsa kiropraktikon ensimmäistä kertaa.
Kiropraktikko tuli huoneeseen, puristi Johnin kättä ja kysyi häneltä: "Miten tuo niskakipu voi?"
John oikaisi kiropraktikkoa sanoen, että hän tarvitsi apua alaselän kipuun.
Kiropraktikko nauroi ja sanoi: "No, kun näet hänet, toivon, että sanot hänelle hei minulle."
Kiropraktikon vitsit ovat hauskoja, mutta krooninen kipu ei todellakaan ole. Journal of Pain -lehdessä tehdyn tutkimuksen mukaan arviolta 50 miljoonaa amerikkalaista aikuista kärsii merkittävästä kroonisesta tai vakavasta kivusta.
On mahdollista, että krooninen kipu voi vaikuttaa ihmissuhteisiisi jossain vaiheessa elämääsi.
Käsitellään tätä vaikutusta positiivisemmaksi.
Kroonisen kivun käsittely
Tyypillisesti tunnemme myötätuntoa ja empatiaa kumppanimme tai oman kipumme suhteen. Yritämme kaikin keinoin lievittää sitä. Mutta kun krooninen kipu pitkittyy, se voi vaikuttaa negatiivisesti useimpiin parisuhteen osiin. Jos esimerkiksi kipu estää paria jakamasta yhdessä tekemiään toimintoja, molemmat osapuolet turhautuvat.
Kumpikin kumppani reagoi krooniseen kipuun eri näkökulmasta - toinen voi väsyä suoraan kipuun, kun taas toinen voi paheksua rajoituksia, joita he asettavat heille, joita he eivät voi tuntea tai nähdä. Myötätunto ja empatia voivat hiipua turhautumisen ja stressitason noustessa. Temperit voivat syttyä. Valitettavasti kivun voimakkuus kasvaa stressin kasvaessa. Opioidit voivat tulla kuvaan, mikä voi johtaa riippuvuuteen, pahentaa kroonista kipua ja rasittaa suhdetta entisestään.
CB Intrinsic® Touch ratkaisuna
Onneksi on lupaava uusi ratkaisu kroonisen kivun hallintaan. Tätä tekniikkaa kutsutaan CB Intrinsic® Touchiksi, ja se tuntuu hyvältä molemmille kumppaneille parisuhteessa.
Kun opetan ja käytän tätä tekniikkaa aloittelijoille kroonisen kivun hallinnan opiskelijoille, kehotan heitä kertomaan minulle, kun heidän kipunsa on lakannut. Käytän Intrinsic Touchia useita minuutteja ja muistutan heitä kertomaan minulle, kun heidän kipunsa lakkaa. Siinä vaiheessa he usein nauravat sanoen, että kipu oli lakannut, mutta kosketus tuntuu niin hyvältä, että he eivät halunneet minun lopettavan. Parit kertovat jakavansa luontaisen kosketuksen vuorotellen. He sanovat, että se tuntuu "aistilliselta".
Intrinsic Touch kehitettiin kroonisen kivun lievittämiseen, mutta kuten käy ilmi, se on myös loistava työkalu pariskunnille rauhoittamaan toistensa stressiä päivän lopussa, kipua tai kipua. Kuten kroonisen kivun kohdalla, lihasjännitys sulaa melko nopeasti.
Miksi tämä toimii?
Luontainen kosketus hyödyntää sitä tosiasiaa, että hermostomme asettaa etusijalle välittömän vaaran kipuun nähden. Käytännössä CB Intrinsic Touch estää kipua, koska se jäljittelee hämähäkin kävelyä tai ihon läpi liukuvaa käärmettä. Luontainen kosketus laukaisee välittömän vaaratilanteen.
Kevyt kosketus tai matalan kynnyksen (LT) neuronit (hermosolut) reagoivat erittäin kevyisiin värähtelyihin. Neuronit eivät voi kertoa, aiheuttaako se stimulaation sinä, kumppanisi tai hämähäkki tai käärme. Kun heikot värähtelyt kytkevät ne päälle, LT -neuronit ilmoittavat välittömästä vaarasta ja sammuttavat tilapäisesti kipua ja lihasjännitystä. LT -neuronit estävät kivun tunteita saavuttamasta tietoisuutta aivoissa. Oletan, että aivot mieluummin keskittävät kaiken energiansa saadakseen sinut pois tuosta oletetusta hämähäkistä tai käärmeestä. Se lakkaa välittämästä kipusta hetkellisesti. Kuinka kätevää.
Luontaisen kosketuksen käyttäminen
Kroonisen kivun (tai leikkauksen jälkeisen toipumiskipun) hallitsemiseksi aivohalvaus kevyesti ympäröivää laajaa aluetta. Minuutin tai kahden kuluessa kipu joko vähenee merkittävästi tai lakkaa olemasta. Intrinsic Touch on tehokas levitettäessä sitä paljaalle iholle, vaatekerrosten tai siteiden päälle tai jopa siteisiin jääpakkauksella. On selvää, että jos se toimii jääpakkauksen läpi, vain heikko tärinä riittää LT: n käynnistämiseen. Tämä ei ole hierontaa. Tämä ei ole parantavaa tai terapeuttista energiakosketusta. Työskennelläkseen on oltava todellinen fyysinen kosketus, vaikkakin valo.
Jos haluat soveltaa luontaista kosketusta oikein, harjoittele ensin kevyesti vain käsivarsisi karvoja kiertämällä sormiasi ympäri koskematta alla olevaan ihoon. Harjoittele sitten kevyesti pyörimistä itse iholla ilman, että painat sormiasi. Ole kevyt kuin sulka.
Älä hankaa tai paina. Paineherkät neuronit eroavat LT -neuroneista. Haluamme vain stimuloida LT -neuroneja.
Kun kosketus on juuri oikea, saatat tuntea kutinaa ja viileyttä. Tämä lähes painoton kosketus huijaa LT -neuroneja siirtymään välittömään vaaratilanteeseen. Ne sammuttavat kivun kyseisellä alueella (tai ainakin vähentävät sitä merkittävästi aloittelijoille). Kipu voi äkillisesti esiintyä viereisellä alueella. Jahtaa sitä. Yksinkertaisesti luontainen Kosketa kaikkia kivun alueita, kunnes ne on kaikki sammutettu. Se ei ole ongelma. Lisäksi Touch itse tuntuu hyvältä.
Aloittelijasta mestarin tilaan
Kroonisen kivun helpottaminen kosketuksella voi aluksi kestää useita minuutteja. Onneksi neuronit oppivat nopeasti, joten tuskan pysäyttäminen voi kestää vain hetken seuraavalla kerralla. Ensimmäisen käyttökerran jälkeen kipu ei ehkä palaa tuntikausiin tai muutamaan päivään. Aina kun se palaa, käytä luontaista kosketusta uudelleen. Mestareille kipu lakkaa nopeasti ja pysyy hiljaa viikkoja. Aloittelijasta mestariksi voi kehittyä alle kuukaudessa. Se vaatii vain harjoittelua. Pariskuntien ei tarvitse odottaa tekosyytä harjoittaa tätä aistillista kosketusta. Kaikki harjoitukset ovat hyviä.
Elämänlaadun palauttaminen
Käytetäänpä Intrinsic Touchia rauhoittavien, aistillisten ominaisuuksiensa vuoksi tai kroonisen kivun hallitsemiseksi, tämä on hieno harjoitus pariskunnille. Myötätunnolla on vihdoin terve työkalu, joka toimii. On uutta toivoa. Stressi vähenee. Turhautumiset liukenevat. Kroonisesta kivusta kärsiville Intrinsic Touch on erityisen palkitsevaa. He löytävät vihdoin helpotusta kroonisesta kivusta, parantavat elämänlaatuaan ja parantavat suhteensa laatua. Kun otetaan huomioon se terveyden kannalta, opioideja ei tarvita. Voimme poistaa riippuvuuden opioideista kroonisessa kivussa välttääksemme niiden negatiiviset sivuvaikutukset mielelle, keholle, hengelle ja ihmissuhteille. Kaikki ruudut on valittu.
Tämä ei ole rakettitiedettä, mutta se on huipputeknologiaa. Sen sijaan, että hallitsisimme kroonista kipua, hallitsemme sitä luontaisesti, sisältäpäin. Luontainen kosketus on erittäin terve valinta kroonisen kivun hallintaan.
Edistyminen edelleen
Minulla on ilo jakaa nämä tiedot auttaakseni sinua aistillisesti hallitsemaan kroonista kipua luontaisen kosketuksen avulla. Kirjoitan jakaakseni tämän luokkahuoneeni ulkopuolella Krooninen kivunhallinta: Vaihtoehtoja kivunhallintaan. Löydät lisää kuvauksia ja tietoa luontaisen kosketuksen suorittamisesta sekä kymmenen muuta luonnollista tekniikkaa kroonisen fyysisen kivun hallitsemiseksi luontaisesti ilman lääkkeitä.
Olemme kaikki tässä yhdessä. Tarvitaan kylä löytää parhaat ratkaisut.