Sisältö
- Ensimmäinen asia on puhua
- Lähesty aihetta ystävällisestä ja rakastavasta paikasta
- Mitä voi tapahtua ja miten käsitellä ongelmia
- Onko mieheni onneton ammatillisen tilanteensa vuoksi?
- Eikö mieheni pysty selvittämään, miksi hän on onneton?
- Entä sinä? Miten suhtaudut onnettomaan aviomieheen?
- Huomaa, että onneton kumppanin kanssa eläminen ei ole helppoa
- Pysy samalla puolella taistelua
- Pidä hänestä huolta, mutta pidä huolta myös itsestäsi
- Näytä miehellesi, että olet valmis auttamaan häntä auttamaan itseään
- Tule hänen kanssaan lääkärikäynteille
- Ole kärsivällinen
Se ei ollut aina näin. Hän ei ollut aina näin. Avioliitonne alkuvuosina miehesi oli valoisa, vilkas ja iloinen. Mutta nyt huomaat muutoksen. Hän näyttää surulliselta ja masentuneelta. Hän ei usein ole läsnä tai osallistunut perhekeskusteluun tai toimintaan.
Hänen vanha kipinänsä ei ole enää olemassa. Hän näyttää olevan kyllästynyt ja käy läpi liikkeet töissä ja kotona. Rakkauselämäsi on litistynyt tai sitä ei ole lainkaan. Olet huolissasi. Haluat auttaa häntä. Mietit, miten toimia onnettoman aviomiehen kanssa.
Ensimmäinen asia on puhua
Joten huomaatko kysyväsi: "miten voin toimia onneton aviomies?"
Jos et tiedä syitä hänen onnettomuutensa takana, et tiedä miten toimia onnettoman aviomiehen kanssa. Varaa siis aikaa ja paikka istua alas ja kysyä häneltä, mikä häntä vaivaa. Varmista, että tämä keskustelu tapahtuu ihanteellisessa ympäristössä: valitse rauhallinen hetki (ei kiireisen illallisen aikana lasten läsnä ollessa) ja sellainen, jossa tunnet hänen olevan avoin keskustelulle.
Ehkä voit suunnitella illan hiljaiseen ravintolaan tai kävellä yhdessä, jossa voit puhua rauhassa. Sammuta puhelimet ja pidä kädestä kiinni, jotta sinusta tuntuu, että olet todella yhteydessä tähän tärkeään keskusteluun.
Lähesty aihetta ystävällisestä ja rakastavasta paikasta
Miehesi ymmärtäminen onneton voi olla hämmentävää, mutta se voi myös olla alku kääntyä avioliittoasi painavan tunnelman ympäri. Aloita keskustelu kokeilemalla esimerkiksi ”Huomaan, että vaikutat onneton viime aikoina. Voitko kertoa minulle, mitä voi tapahtua? " Tämä on parempi tapa aloittaa kuin ”Jatkuva masentunut kasvosi saa minut hulluksi. Piristy!"
Mitä voi tapahtua ja miten käsitellä ongelmia
Onko mieheni onneton minun vuokseni?
Tämä on tärkeä kysymys, joka on esitettävä sen lisäksi, että kysytään: "miten voin toimia onneton aviomies?"
Ehkä olet laiminlyönyt pieniä arvostusmerkkejä, joita miehet tarvitsevat tunteakseen, että heidän puolisonsa näkee, kuulee ja rakastaa heitä. Ehkä hän kokee, että keskityt yksinomaan työhösi tai lapsiin, ja hänestä tulee näkymätön.
Ehkä hän tarvitsee sinua kiinnittämään enemmän huomiota fyysiseen ulkonäköösi; ehkä vaihtaa nuo vanhat joogahousut johonkin hieman tyylikkäämpään viikonloppukäyttöön.
Onko mieheni onneton ammatillisen tilanteensa vuoksi?
Jos näin on, anna hänen tuulettaa. Joskus kaikki onneton aviomies tarvitsee vain toisen läheisensä - sinä - kuuntelemaan myötätuntoisesti hänen valituksiaan.
Hän ei ehkä tarvitse sinua keksimään konkreettisia ratkaisuja siihen, mikä ärsyttää häntä työpaikalla, mutta hän on kiitollinen kuuntelemastasi korvasta. Jos hän on avoin sille, tarjoa aivoriihi hänen kanssaan.
Eikö mieheni pysty selvittämään, miksi hän on onneton?
Voisiko olla, että hän kokee yleistynyttä, epäspesifistä masennusta? Jos hän ei pysty tunnistamaan mitään, erityisesti sellaista, joka voisi aiheuttaa hänen onnettomuutensa, voi olla hyödyllistä ehdottaa, että hän näkee mielenterveyden ammattilaisen, joka voisi kiusata, mikä hänen mielialansa takana voi olla.
Toinen ehdotus olisi, että hän ajoittaisi lääkärintarkastuksen lääkärin kanssa nähdäkseen, voisiko jokin fyysinen aiheuttaa tämän masennuksen.
Entä sinä? Miten suhtaudut onnettomaan aviomieheen?
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua tämän avioliiton koettelemuksen aikana ja saavat selvän vastauksen kysymykseen, "Miten voin toimia onneton aviomies?"
Huomaa, että onneton kumppanin kanssa eläminen ei ole helppoa
Tämä vaikuttaa suhteeseesi ja avioliittoosi, joten ole valmis. Sanonta "hyvässä tai pahassa" tulee mieleesi.
Pysy samalla puolella taistelua
Saatat tuntea itsesi vihaiseksi miehellesi. Loppujen lopuksi onnettoman miehen rakastaminen ei ollut sitä, mitä odotit, kun sanoit: "Minä rakastan." Muista: vihainen on masennus, ei miehesi. Työskentele aktiivisesti auttaaksesi häntä tämän onnettoman hetken läpi.
Syö terveellisesti yhdessä, sisällytä yhteinen päivittäinen kävely rutiiniin ja varmista, että nukut riittävästi.
Pidä hänestä huolta, mutta pidä huolta myös itsestäsi
Joten kun kysyt itseltäsi: "Miten voin toimia onneton aviomies? hyväksyä, että onneton aviomies on verotusta. Varmista, että täytät omat varauksesi pitämällä tauon hänen tilanteestaan, kun voit. Käytä aikaa oman energian täydentämiseen: välityshetket, joogatunti tai vain iltapäiväostokset BFF: n kanssa voivat auttaa sinua palaamaan miehesi luo positiivisemmalla asenteella.
Näytä miehellesi, että olet valmis auttamaan häntä auttamaan itseään
Varmista, että hän tietää, ettei ole yksin tällä onnettomuuden hetkellä. Hän on kiitollinen siitä, että olet siellä hänen luonaan, jopa vaikeina aikoina.
Tule hänen kanssaan lääkärikäynteille
Onko sinulle varattu lääkäriaika? Mene hänen kanssaan. Lääkärit arvostavat puolison läsnäoloa. Huomautuksesi miehesi surullisista mielialan havainnoista voivat olla elintärkeitä asianmukaisen diagnoosin ja hoitosuunnitelman kannalta.
Ole kärsivällinen
Miehesi onnettomuus ei kehittynyt yhdessä yössä, eikä se katoa yhdessä yössä. Hänen palauttaminen iloisen, positiivisen ihmisen luo, jonka tiedät olevan hänen sisälläsi, on prosessi.
Ollessaan hänen rinnallaan varmistaakseen, että hän sisällyttää ja noudattaa hoitosuunnitelmaansa, olipa se sitten terapiapohjaista tai siihen liittyvää lääkitystä (tai molempia), on tärkeää hänen edistymiselleen. Odota, että se kestää jonkin aikaa. Kun sinulla on käsitys siitä, mikä voi olla hänen surunsa takana, voit valmistautua käsittelemään onnetonta aviomiestäsi.
Tämä yhdessä hellä rakkauden ja huolenpidon kanssa, ja pian löydät kysymyksen: ”Miten voin toimia onneton aviomies?” täysin tarpeetonta ja menneisyyttä.