Sisältö
- Terveen seksielämän merkitys
- Miksi seksi on tärkeä avioliitossa?
- 20 vinkkiä parempaan seksiin miehille ja naisille
- 10 vinkkiä parempaan seksiin miehillä
- 1. Kerro heille, miten voit kytkeä sinut päälle
- 2. Tee askareista esileikki
- Aiheeseen liittyvä lukeminen: 6 esileikkiideaa, jotka varmasti piristävät seksielämääsi
- 3. Älä huolehdi tunkeutuvasta seksistä
- 4. Tarkista ruokavaliosi
- 5. Ota aikaa riisumiseen
- 6. Tee se viimeiseksi
- 7. Katsokaa pornoa yhdessä
- 8. Hallitse hengitystäsi
- 9. Kytke valot päälle
- 10. Lisää läheisyyttä
- 10 vinkkiä parempaan seksiin naisille
- 1. Seksiä useammin
- 2. Puhu avoimesti ja käy tuottavaa seksikeskustelua
- 3. Yritä parhaasi näyttää ja maistua hyvältä
- 4. Kuuntele
- 5. Luo tunnelma
- 6. Kokeile asentoja
- 7. Pyydä kumppaniasi koskettamaan sinua kaikkialla
- 8. Tunnista tarpeesi
- 9. Ota vastuu
- 10. Pysy terveenä
- Tärkeintä
Onko avioliitostasi puutetta seksistä?
Jokainen on käynyt siellä kerran tai kaksi elämässään. Mutta on olemassa konkreettisia tapoja ja vinkkejä parempaan seksiin avioliitossa ja herättää intohimosi heikkoon seksielämääsi.
Älä menetä toivoa seksin parantamisesta avioliitossa. Jos kysyt jatkuvasti kysymystä "Kuinka saada parempaa seksiä avioliitossa?" sitten aitojen ponnistelujen luominen tietynlaiseen mukavuuteen, hauskanpitoon ja arkkien välisten rutiinien ravistamiseen voi mennä pitkälle.
Parempi seksi avioliitossa ei ole niin pelottava tehtävä kuin miltä se näyttää.
Seksi ja fyysinen läheisyys tulevat luonnollisesti parisuhteeseen; ajan myötä se saattaa menettää kipinänsä jossain määrin, mutta se ei katoa. Sinun tarvitsee vain työskennellä löytääksesi uudelleen intohimosi, jonka kerran jaoit kumppanisi kanssa parantaaksesi seksiä avioliitossa.
Terveen seksielämän merkitys
Seksi on ihmisen tarve. Kyse ei kuitenkaan ole vain toiminnan tarpeesta tai hauskuudesta. Seksi liittyy terveeseen kehoon ja mieleen. Jokaisen orgasmin tiedetään vapauttavan oksitosiinia, joka tunnetaan myös rakkaushormonina. Hormonin tiedetään auttavan parantamaan sydämen terveyttä, vähentämään stressiä, rajoittamaan mielenterveyshäiriöiden, kuten masennuksen ja ahdistuneisuuden riskiä, ja parantamaan unen laatua.
Seksi parantaa myös läheisyyttä ja edistää aktiviteetteja, kuten halaamista ja käpertymistä, jotka todennäköisesti saavat sinut tuntemaan olosi lähemmäksi kumppaniasi. Seksivinkit, jotka parantavat seksiä sinulle ja kumppanillesi, voivat siten auttaa sinua parantamaan myös fyysistä ja henkistä terveyttäsi.
Miksi seksi on tärkeä avioliitossa?
Seksi ei ehkä ole ainoa onnellisen ja terveen avioliiton tekijä, mutta sillä on jonkin verran arvoa. Tässä on muutamia syitä, miksi seksiä pidetään tärkeänä osana hyvää avioliittoa.
- Fyysinen ja emotionaalinen läheisyys liittyvät toisiinsa
- Fyysinen läheisyys auttaa luomaan luottamusta kumppaneiden välille
- Seksi auttaa syventämään kumppanien välistä sidetta
- Seksi auttaa lisäämään itseluottamusta, mikä todennäköisesti ilmenee myös parempana parisuhteena.
- Seksi auttaa vähentämään stressiä. Stressin tiedetään olevan yleinen syy riitoihin ja riidoihin pariskuntien kesken.
- Seksi auttaa parantamaan viestintää
- Seksi on hyvä harjoitus ja voi auttaa sinua pysymään fyysisesti kunnossa
- Seksi auttaa juhlimaan onnellista elämää parina.
20 vinkkiä parempaan seksiin miehille ja naisille
Nyt kun olet tietoinen seksin monista terveyshyödyistä ja sen merkityksestä onnellisessa ja terveessä avioliitossa, on aika miettiä, miten voit parantaa seksiä.
Ehkä sinä ja puolisosi olette saavuttaneet esteen seksin suhteen, tai ehkä haluatte vain piristää asioita makuuhuoneessa. Joko niin, nämä 20 seksivinkkiä parempaan seksielämään voivat auttaa sinua.
10 vinkkiä parempaan seksiin miehillä
Vaikka useimmat näistä vinkeistä ovat hyödyllisiä sekä miehille että naisille, nämä 10 seksivinkkiä voivat erityisesti auttaa miehiä harrastamaan parempaa seksiä kumppaniensa kanssa.
1. Kerro heille, miten voit kytkeä sinut päälle
Vaikka miehet saattavat tietää, miten saada kumppaninsa päälle, on todennäköistä, että heidän kumppaninsa ei tiedä, mitä temppu tekee heille.
Kumppanin ottaminen käyttöön on ensimmäinen askel seksin parantamisessa. Keskustele kumppanisi kanssa ja kerro heille, mistä pidät ja mikä saa sinut voimaan. Tämä ei vain helpota asioita, vaan myös auttaa sinua nauttimaan seksistä.
2. Tee askareista esileikki
Useimmiten ihmiset ajattelevat, että miehet eivät ole romanttisia. Voit kuitenkin piristää asioita tekemällä jotain aivan romanttista ja mukavaa kumppanillesi - tee askareista esileikkiä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset pitävät seksiä mieluummin miehisten kumppaniensa kanssa, jos he auttavat ympäri taloa. Voit tehdä mitä tahansa seksikästä, jopa pestä astiat, jos teet sen oikein. Hyödynnä tilaisuus parhaalla mahdollisella tavalla, jos mietit, kuinka saada parempaa seksiä avioliitossasi.
Aiheeseen liittyvä lukeminen: 6 esileikkiideaa, jotka varmasti piristävät seksielämääsi
3. Älä huolehdi tunkeutuvasta seksistä
Miehet voivat usein olla huolissaan tunkeutuvasta seksistä, ja jotkut asiantuntijat sanovat, että he voivat itse stressata niin paljon, että menettävät erektion.
Yritä olla välittämättä siitä niin paljon. Voit nauttia muista asioista, kuten suuseksistä ja muista nautinnollisista asioista sinulle ja kumppanillesi. Kun et stressaa siitä, se tapahtuu todennäköisesti parhaalla tavalla.
4. Tarkista ruokavaliosi
Se, mitä syöt, voi vaikuttaa suuresti sukupuoliviettiin ja siihen, miten pärjäät sängyssä. Ruokavalion tarkistaminen ja sellaisten elintarvikkeiden sisällyttäminen, jotka auttavat sinua lisäämään kestävyyttäsi ja sukupuoliviettiasi, on yksi tärkeimmistä vinkkeistä parempaan seksiin. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti proteiineja ja antioksidantteja, parantavat seksuaalista suorituskykyä.
5. Ota aikaa riisumiseen
Kumppanisi voi nauttia riisumisesta, ja se voi parantaa seksuaalista kokemusta molemmille. Yksi keinoista saada parempaa seksiä on olla seksikäs, mutta hidas riisuutumisessa. Se voi auttaa vapauttamaan enemmän oksitosiinia ja lisää intohimoa arkkien väliin.
6. Tee se viimeiseksi
Monet ihmiset eivät tiedä, kuinka kauan seksiä pitäisi olla, ja ajattelevat usein, että kumppaneillaan on epärealistisia odotuksia heiltä.
Tutkimuksen mukaan yhdynnän keskimääräisen keston tulisi olla 7–14 minuuttia. Kuitenkin, jos teet sen kestävän näin kauan, se on todennäköisesti nautittavinta sinulle ja kumppanillesi.
7. Katsokaa pornoa yhdessä
Yleinen käsitys ja väärinkäsitys on, että naiset eivät nauti pornon katsomisesta.
Jos olet heteroseksuaalisessa avioliitossa, olisi hienoa päästää tämä väärinkäsitys menemään katsomaan pornoa kumppanisi kanssa. Se saa heidät tuntemaan olonsa mukavammaksi harrastettaessa seksiä kanssasi, ja molemmat voivat myös selvittää, mitä kumpikin teistä haluaisi kokeilla makuuhuoneessa.
8. Hallitse hengitystäsi
Kun he kouluttavat sinua urheilua varten, yksi tärkeimmistä asioista, joita he opettavat sinulle, on hallita hengitystäsi. Hengitys on yksi tärkeimmistä paremmista seksitekniikoista. Se auttaa sinua kestämään sängyssä pidempään ja ylläpitämään kestävyyttä.
9. Kytke valot päälle
Oletko kuullut, että miehet ovat visuaalisia?
Ellet ole elänyt kiven alla, veikkaan, että tiedät, että tutkimuksen mukaan suurin osa miehistä on visuaalisia olentoja. (Tiedän, että jotkut naiset ovat myös visuaalisia!).
Tämän vuoksi on järkevää jättää valot päälle seksin aikana lisäävät kokemusta.
10. Lisää läheisyyttä
Fyysisen läheisyyden lisääminen liittyy suoraan emotionaaliseen läheisyyteen. Anna puolisollesi tarpeeksi aikaa, keskustele heidän kanssaan, vie heidät treffeille ja pidä romantiikka elossa. Tämä näkyy todennäköisesti myös seksielämässäsi. Jos ihmettelet, kuinka parantaa seksiä, läheisyyteen keskittyminen on yksi kriittisimmistä vaiheista.
10 vinkkiä parempaan seksiin naisille
Seksiprosessi voi olla erilainen miehillä ja naisilla. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka voivat tehdä seksistä miellyttävämpää ja parempaa pääasiassa naisille.
1. Seksiä useammin
On pari asiaa, jotka tapahtuvat, kun asetat seksin etusijalle.
Ensimmäinen on se mitä enemmän harrastat seksiä, sitä enemmän haluat sitä. Toiseksi sen pitäisi parantua jatkuvasti.
Seksi on fyysistä toimintaa. Ja aivan kuten mikä tahansa muu liikunta, sinun on harjoiteltava tullaksesi paremmaksi.
Jos haluat parantaa seksiä avioliitossa, sinun on oltava tahallinen sen suhteen. Se on yksi tehokkaimmista vinkkejä parempaan seksiin.
Kun teet niin, kumppanisi alkaa tuntea kehosi enemmän ja sinä alat tuntea kumppanisi. Kun tiedät kuinka navigoida toistensa kehoissa ja kuinka työntää toisiaan orgasmin reunan yli, silloin seksistä tulee hämmästyttävää.
2. Puhu avoimesti ja käy tuottavaa seksikeskustelua
On tärkeää elää avointa ja rehellistä keskustelua seksielämästäsi. Se on yksi yksinkertaisimmista vinkeistä parempaan seksiin.
Seksi voi parantua missä tahansa suhteessa, mutta molempien ihmisten on ilmaistava tarpeensa ilman hämmennystä. Tarpeista puhuminen on yksi avainvinkkejä parempaan seksiin ja onnelliseen suhteeseen.
3. Yritä parhaasi näyttää ja maistua hyvältä
Naisten tiedetään harrastavan suuseksiä. Jotkut tekijät, kuten haju ja maku tai infektio, voivat kuitenkin tehdä siitä vähemmän miellyttävän sinulle ja kumppanillesi. Yritä parhaasi näyttää hyvältä kumppanillesi ja myös maistua hyvältä. Sitten kun he nauttivat siitä, sinusta tuntuu todennäköisesti mukavammalta ja nauti myös siitä!
4. Kuuntele
Miehillä on myös tiettyjä asioita, joista he pitävät, ja niiden kuunteleminen voi ratkaista puolet ongelmistasi. Jos mietit, miten pärjätä paremmin sängyssä, vastaus on kumppanillasi. Kuuntele heitä siitä, mitä he haluavat tehdä ja mistä he nauttivat. Tämä auttaa sinua saamaan heidät tuntemaan olonsa rakastettavammaksi ja arvostetummaksi arkkien välillä.
5. Luo tunnelma
Hyvää musiikkia, hyväntuoksuisia kynttilöitä, himmeitä valoja-kaikki huutavat hyvää yötä! Luo mieliala ja huomaa, että tunnet olosi itsevarmemmaksi, rakastuneemmaksi ja intohimoisemmaksi seksiä kohtaan kumppanisi kanssa. Kun te molemmat harrastatte sitä, on pieni mahdollisuus, että jotain menee pieleen.
6. Kokeile asentoja
Kerro kumppanillesi, että haluat kokeilla tehtäviä, ja yritä löytää se, joka innostaa sinua eniten. Uusien tehtävien kokeilu voi myös auttaa maustamaan asioita hänelle ja pitää sinut molemmat varpaillasi, joskus kirjaimellisesti.
7. Pyydä kumppaniasi koskettamaan sinua kaikkialla
Kosketus voiteluaineella, kuten öljyllä, voi auttaa lisäämään naisen sukupuoliviettiä. Pyydä kumppaniasi koskettamaan kehoasi, erityisesti paikkoja, joissa pidät kosketuksesta. Tämä todennäköisesti aktivoi sinut ja tekee seksistä sinulle parempaa.
8. Tunnista tarpeesi
On välttämätöntä kertoa tarpeistasi kumppanillesi. Kuitenkin, jotta voit tehdä sen, sinun on ensin tunnistettava ne. Seksuaalisesti haluamasi tieto auttaa sinua pyytämään sitä ja nauttimaan seksistä enemmän. Joten, jos haluat olla parempi seksissä, tunnista seksuaaliset tarpeesi.
Jos haluat tietää enemmän siitä, miten puhua kumppanillesi seksistä, katso tämä video.
9. Ota vastuu
Yksi tärkeimmistä vihjeistä parempaan seksielämään on ottaa vastuu. Älä odota kumppanisi aloittavan seksiä, vaan tee se itse aina, kun siltä tuntuu. Ei ole mitään väärää, jos haluaa seksiä ja pyytää sitä kumppaniltaan. Useimmat miehet pitävät sitä seksikkäänä, kun naiset ottavat vastuun.
10. Pysy terveenä
Terveenä pysyminen on yksi tapa olla parempi seksissä. Kun tunnet olosi terveeksi ja onnelliseksi kehostasi, näytät sen todennäköisesti myös makuuhuoneessa. Joten rentoudu kehossasi ja yritä ylläpitää hyvää fyysistä ja henkistä terveyttä paremman seksin aikaansaamiseksi.
Tärkeintä
Edellä mainittujen lisäksi voi olla lukuisia muita tapoja parantaa sukupuolta avioliitossa. Seksi on olennainen osa romanttista suhdetta, eikä se ole kova pähkinä.
Tietäen mistä pidät, kertomalla siitä kumppanillesi ja varmistamalla seksuaalinen yhteensopivuus, voit parantaa seksielämääsi ja pitää kipinän elossa kahden välillä.