Sisältö
- Pysähdy, kuuntele ja välitä - vaikka et oikeasti välittäisikään
- Pelaa, kuvittele äläkä ota itseäsi niin vakavasti
- Löydä ilo heidän ilostaan
- Olla paikalla
Tunne ”irrotettuna” on luultavasti yleisin valitus, jonka kuulen pariskunnilta, joilla on lapsia.
He kuvittelevat hartaasti sitä helppoa, ”luonnollista” yhteyttä, joka heillä oli aiemmin toistensa kanssa, ja tuntevat turhautuneisuutensa siitä, että heidän parhaansa ponnisteluina treffi -iltoina jättävät heidät edelleen tuntematta toisiaan. Kuulostaa tutulta?
Vaikka me (ja "me", tarkoitan jokaista siellä olevaa Hugh Grantin rom-comia), rakastamme saada yhteyden näyttämään vaivattomalta taikuuden kipinältä, tosielämässä yhteys on jotain, jonka luot. Ja kasvattaa. Ja kasvattaa.
Se ei näy vain maagisesti, koska istut vastapäätä toisiaan ylihintaisen sushin lautasen päällä.
Vastaanottaja rakentaa vahva suhde kumppanisi kanssa, sinun on saatava se tapahtumaan.
Hyvä uutinen on, että te molemmat tiedätte jo monia tapoja parantaa parisuhdetta. Käytät luultavasti superyhteyksien rakentamistaitojasi useita kertoja päivässä lastesi kanssa.
Yksi yksinkertainen tapa, jolla voit palauttaa siteesi kumppanisi kanssa, on käyttää vanhemmuustaitoja tai vanhemmuuden neuvoja käytät joka päivä - mutta kumppanisi kanssa.
Saatat yllättyä siitä, kuinka nämä neljä yksinkertaista "yhteydenpito lapsesi kanssa ' Taidot voivat auttaa palauttamaan avioliitot ja vahvistamaan suhteita:
Pysähdy, kuuntele ja välitä - vaikka et oikeasti välittäisikään
Lapsesi tulee koulusta kotiin ahdistuneina ja haluaa kuvata pienet yksityiskohdat siitä, kuinka Debbie otti vaaleanpunaisen väriliidunsa eikä edes tarvinnut vaaleanpunaista, koska hänellä oli jo vaaleanpunainen värikynä (hermo!).
Mitä sinä teet? Lopetat tekemisesi, kuuntelet tarinaa, kysyt kysymyksiä, ihmettelet, miksi Debbie oli niin paska, ja ymmärrät lapsesi tuskallisen kivun mainitun väriliidun vuoksi.
Lyhyesti sanottuna osoitat heille, että välität arvostetusta vaaleanpunaisesta väriliidusta, mutta heistä ja heidän kokemuksistaan. Se kertoo heille, että niillä on merkitystä. Ongelma on, emme aina tunnista, että kumppanimme tarvitsevat samaa tunteakseen yhteyden.
Et ehkä ole kiinnostunut kuulemaan asiakaskokousten tai myyntiseminaarin yksityiskohtia.
Mutta jos laitat tunteesi sivuun hetkeksi ja kiinnitä koko huomiosi kun kumppanisi puhuu jotain, joka on heille tärkeää, autat häntä tuntemaan itsensä rakastetuksi.
Kaikki eivät ole kiinnostuneita samoista asioista, ja se on täysin ok. Mutta antaa kumppanillesi aikaa ja huomiota puhua heille tärkeistä asioista on yksi askel kohti lähempää keskustelua.
Pelaa, kuvittele äläkä ota itseäsi niin vakavasti
Saatat olla uupunut päivän päätteeksi, mutta käytät silti aikaa Lego -lentokoneen rakentamiseen tai teeskentelyyn lapsesi kanssa.
Vanhemmat leikkivät lastensa kanssa, mutta liian usein he varaavat peliajan vain lapsille. Leikki on portti empatiaan, myötätuntoon ja luovuuteen - työkaluja, jotka ovat välttämättömiä aidolle yhteydelle. Ehkä on aika leikkiä kumppanisi kanssa.
Varaa aikaa yhdessäoloon ilman muuta ohjelmaa kuin nauttia kaikesta veneessä kelluvasta, olipa kyseessä jäätelön jakaminen tai aikuisten lelujen ostaminen makuuhuoneeseen.
Sen ei tarvitse olla koettelemus- jopa flirttaileva tekstiviesti päivän aikana (tai vielä parempaa NSFW-sähköpostia) voi muuttaa sävyä ja auttaa lisäämään suhteesi uudella energialla ja eloisuudella.
Löydä ilo heidän ilostaan
Saatat hämmästyä lastesi kyvystä innostua yhtä paljon joka kerta, kun he kuulevat saman Elmon laulun. Mikä hämmästyttää sinua vielä enemmän, on kykysi innostua heidän kanssaan 127. kertaa sinä päivänä.
Koska vaikka haluat ehkä kuristaa tuon pörröisen, punaisen hirviön, löydät iloa lapsesi ilosta.
Millaista olisi tehdä sama kumppanillesi? Jakaakseen heidän intohimonsa ja ilonsa? Kuinka sinä voit rakentaa vahva suhde kumppanisi kanssa?
Se voi olla jotain monimutkaisempaa, kuten yllätyspäivämäärän suunnittelu teatterille, jos kumppanisi rakastaa musikaaleja.
Mutta se voi olla myös yksinkertaista: hetki nähdä kipinä heidän silmissään, kun he kuvaavat uusimpia D&D -seikkailujaan, ja antaa itsesi tuntea saman ilon kihelmöinnin, jonka tiedät tuntevan.
Olla paikalla
Tämä on se suuri. Kaikkivaltias kyky olla läsnä. Lapset tekevät sen saumattomasti, ja kun olet heidän kanssaan, onnistut jotenkin kertomaan henkisille tehtävälistalle istumaan hetkeksi, kun osallistut vankkaan kutitusjuhlaan.
Kuitenkin, kun kumppanit istuvat yhdessä päivän päätteeksi, tehtävälista tulee takaisin kostoksi.
Yritä antaa tehtävälistan istua uudelleen (se kestää tunnin laiminlyönnin), laita puhelimet alas, sammuta näytöt ja nauti siitä, mitä kumppanisi kanssa voi tapahtua, jos teet tilaa oikealle- nyt yhdessä.
Tämä kaikki saattaa tuntua helpommin sanotulta kuin tehdyltä, mutta muista, että nämä ovat vanhemmuuden neuvoja ja työkalut, joita sinulla on ja harjoittelet.
Tiettyllä tahallisuudella, tietoisuudella ja lupa antaa tunteidesi olla haluamasi yhteys kumppanisi kanssa ulottuvillasi.
Mutta jos tarvitset apua sen saamisessa, ajattele pariterapiaa. Se on vaihtoehto, joka voi auttaa sinua paljastamaan kaiken, mikä saattaa heikentää yhteyttä toisiisi.
Sillä välin lähden katsomaan jaksoa, jossa Elmo ratsastaa kolmipyörällä ja laulaa kappaleen kolmipyörällä ajamisesta. Uudelleen.