Asiantuntijaryhmä-mitä tapahtuu avioliittoneuvonnassa

Sisältö

• Avioliittoneuvonnan hyveet
• Asiantuntijaryhmä siitä, mitä avioliittoneuvonnassa tapahtuu
• Lopullinen nouto

Avioliittoneuvonnan hyveet

Jos avioliitossasi on vaikeita vesiä, on aika kokoontua yhteen ja ottaa aikaa kiireisestä aikataulustasi ja keskittyä avioliitto -ongelmien ratkaisemiseen.

Avioliittoneuvonta voi toimia erinomaisena alustana avioliittoasi vaivaavien ongelmien kohtaamiseen.

Se myös auttaa sinua löytämään yhteisen sävyn ja pysymään vastuullisena ja kunnioittavana toisiaan kohtaan asiantuntijoiden avioliittoneuvojien avulla.

Jos sinusta tuntuu, että olet saavuttanut umpikujan pyrkiessäsi rakentamaan onnellista avioliittoa, avioliittoneuvonta voi olla paras sovittelumuoto avioliiton taustalla olevien ongelmien kohtaamiseksi ja ongelmien ratkaisemiseksi ja suhteesi parantamiseksi.

Avioliittoneuvonta voi antaa parille oikeat välineet avioliiton parantamiseksi.

Se auttaa myös pariskuntia soveltamaan näitä työkaluja käytäntöön ja korvaamaan vanhat, epäterveelliset tavat terveellisillä tavoilla, joilla ratkaistaan ​​paljon väärinkäsityksiä ja ratkaistaan ​​konflikteja.

Asiantuntijaryhmä siitä, mitä avioliittoneuvonnassa tapahtuu

MARY KAY COCHARO, LMFT Avioliitto- ja perheterapeutti
Neljä tärkeintä asiaa, jotka tapahtuvat avioliittoneuvonnassa:

• Saat toivoa. Lopuksi, kun olet kamppaillut yksin ja nähnyt ongelmiesi pahenemisen, apua on tulossa!
• Saat turvallisen paikan puhua vaikeista asioista valmentajan tai terapeutin kanssa, joka on erityisesti koulutettu auttamaan sinua puhumaan ja kuuntelemaan syvästi.
• Sinulla on mahdollisuus ratkaista jatkuva konflikti ja päästä samalle sivulle kumppanisi kanssa.
• Lopuksi ja ehkä tärkeintä, syventät läheistä yhteyttäsi.

Avioliittoneuvonta tarjoaa sinulle turvallisen paikan puhua vaikeista asioista

DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Avioliitto- ja perheterapeutti

• Sinulla on mahdollisuus kertoa huolesi.
• Sinulla on mahdollisuus tulla kuulluksi.
• Puolisosi voi tehdä molemmat edellä mainituista.
• Hyvät terapeutit ohjaavat ja suojelevat teitä molempia.
• Hyvät terapeutit korjaavat väärin ymmärretyn viestinnän.
• Saat työkalut/ohjeet suhteesi korjaamiseen.

Hyvä terapeutti tuomitsee ja suojelee molempia kumppaneita

RAFFI BILEK, LCSWC Neuvonantaja
Tässä on joitain asioita, joita opit avioliittoneuvonnassa:

• Kuinka käydä keskusteluja vaikeista aiheista ilman, että niistä tulee väitteitä.
• Kuinka poistaa eskalaatio, kun asiat kuumenevat.
• Mitä sinä ja puolisosi teette toistenne laukaisemiseksi ja kuinka välttää se.
• Tapoja kommunikoida puolisosi kanssa tavoilla, joilla sinua kuullaan.

Tunnistat laukaisijat, jotka johtavat konflikteihin, ja opit tapoja välttää niitä. Twiittaa tämä

AMY WOHL, LMSW, CPT Neuvonantaja
Tunnustus siitä, miten kommunikoit keskenään. Puhutko "minä" -lauseesta? Koska mielestäni se sallii kumppanin turvallisen paikan kuulla toista kumppania. "Sinä" ei ole turvassa; se asettaa syyllisyyden, häpeän ja negatiivisuuden toiselle.

Opi kuinka tärkeä päivittäinen sanallinen arvostus ja kiitollisuus on jakaa toistensa kanssa.

Ymmärtäminen siitä, kuinka "syyllisyys, häpeä ja negatiivisuus" viestinnässä heikentää suhdetta ja kuinka vahingollista tämä viestintämuoto on, jos kumppani ei tunne "turvallista" avioliitossa.

Poistat tarpeen olla "oikeassa". Voit olla oikeassa tai olla parisuhteessa. Huomaat, ettei ole tuottavaa katsoa toistuvasti taustapeiliin. Katso eteenpäin monia upeita mahdollisuuksia ja opi menneisyydestä.

Sinulla on tapana saada päivittäinen sanallinen arvostus ja kiitollisuus

JULIE BINDEMAN, PSY-DP Psykoterapeutti
Mitä avioliittoneuvonnassa tapahtuu? Tässä on yleensä lyhyt luettelo näkemästäni:

• Mahdollisuudet
• Avoimuus toisilleen ja uudet näkökulmat
• Yhteys
• Ymmärtäminen
• Suru
• Rakkaus

Rakennat avoimuutta toisillesi ja uusia näkökulmia vahvistamalla yhteyttä

GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. Psykoanalyytikko
Rakentava viestintä on avain. Kaikki parit aloittavat avioliittoneuvonnan tuhoisalla tavalla. Rakentavassa viestinnässä parit ovat rehellisiä itselleen ja puolisolleen. Tavoitteena on ratkaista riidat ottamalla jokainen vastuu ja tekemällä tarvittavat muutokset rauhan saavuttamiseksi. Rakasta, älä sotaa.

Tulet rakentavan viestinnän taidetta ässään. Twiittaa tämä

ESTHER LERMAN, MFT Neuvonantaja
Niin monia erilaisia ​​lähestymistapoja pariterapiaan! Näin teen yleensä:

• Keskustelkaa parisuhteen historiasta.
• Keskustelkaa ongelman historiasta.
• Katso, mitä "matkatavaroita" kukin tuo suhteeseen.
• Tästä alkaa terapian tärkein prosessi: empatian kehittäminen toisiaan kohtaan.
• Helpottaa rehellisiä, ei-syyttäviä keskusteluja käyttämällä perusviestintätaitoja.
• Etsitkö toistuvaa negatiivisen vuorovaikutuksen mallia ja kuinka keskeyttää se.
• Jos asiat ovat parantuneet ja pariskunta tuntee olevansa valmis, hoito on palvellut tehtävänsä.

Tunnistat negatiivisen vuorovaikutuksen toistuvat mallit. Twiittaa tämä

EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Neuvonantaja
Mielestäni avioliittoneuvonta on prosessi, jolla parit voivat kehittää parempaa näkemystä toisistaan. Se auttaa pariskuntia ymmärtämään, miten heidän käsityksensä, odotuksensa, toiveensa, tarpeensa ja viestintätavansa ovat erilaisia. Eikä ole mitään väärää olla erilainen. Mutta kun ymmärrämme paremmin, miksi puolisomme toimii tietyllä tavalla, se antaa meille enemmän empatiaa, kärsivällisyyttä ja parempaa ymmärrystä.

Kehität paremman näkemyksen toisistasi

KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Psykoterapeutti

Mitä avioliittoneuvonnassa tapahtuu?

• Tarjoa turvallinen tila tutkia kunkin kumppanin suhteita koskevia tavoitteita
• Juhlista vahvuuden ja positiivisuuden alueita
• tunnistaa konfliktin dynaaminen ja jumissa suhteessa
• Ymmärrä jokaisen kumppanin tarpeet ja vammat
• Opi uusia tapoja kommunikoida toiveista ja peloista
• Opi työskentelemään tiiminä välttämään yhteisiä sudenkuoppia
• Luo uusia positiivisia yhteysrituaaleja
• Juhli suhteiden kehittymistä ja kasvua

Alatte juhlia toistenne vahvuus- ja positiivisuusalueita

KERRIANNE BROWN, LMHC Neuvonantaja
Avioliittoneuvonta voi auttaa todella muuttamaan suhteen turhautuneisuuden ja halveksunnan täyttämästä suhteesta sellaiseksi, joka on täyttävä, rakastava ja syvästi sidottu. Tässä on muutamia asioita, jotka tapahtuvat avioliittoneuvonnassa:

• Terapeutti pyrkii rakentamaan liiton molempien kumppaneiden kanssa ja asettamaan selkeät tavoitteet, jotka auttavat paria saavuttamaan yhteisesti sovitut halutut tulokset.
• Luodaan turvallinen tila, jossa molemmat kumppanit tuntevat olonsa kuulluksi eivätkä tuomituksi. Terapeutin tehtävä ei ole valita puolia.
• Terapeutti opastaa heitä siirtymään käyttäytymisestä, joka pitää heidät kiinni käyttäytymiseen, joka edistää läheisyyttä, läheisyyttä ja suurempaa täyttymystä

Terapeutti pyrkii rakentamaan liiton molempien kumppaneiden kanssa

Tohtori DORI GATTER, PSYD Neuvonantaja
Monet ihmiset pelkäävät avioliittoneuvontaa, koska he ajattelevat, että heidät jotenkin syytetään ja heidät julistetaan "huonoiksi" tai sellaisiksi, joilla on eniten ongelmia suhteessa. Hyvä avioliittoneuvonta tarkoittaa sitä, että ei ole pahoja poikia tai yhtä henkilöä, jolla on kaikki ongelmat. Avioliittoneuvonnassa ei ole enkeleitä eikä paholaisia. Avioliittoneuvonnan asialista on: Ymmärrät, että avioliittoneuvonnassa ei ole enkeleitä eikä paholaisia.

• Kuinka hyvin tunnet toisenne tai itsesi? Jokaisen tulisi ymmärtää itseään ja kumppaniaan paremmin ja rakentaa ymmärrys siitä, miten sinä ja kumppanisi työskentelette ja toimitte parisuhteessa. Yhdessä luot yhteisen vision suhteestasi.
• Kuinka hyvin taistelet? Konfliktien ratkaiseminen.

Tarvitsemme pariskunnalle suunnitelman siitä, miten he lähestyvät ja ratkaisevat konfliktin oikeudenmukaisella ja oikeudenmukaisella tavalla. Yleensä on yksi henkilö, joka haluaa puhua kaiken läpi ja yksi henkilö, joka välttää konflikteja, ja neuvonnassa meidän on käsiteltävä ja saatava jokaisen kumppanin kanssa suunnitelma konfliktien ratkaisemiseksi.

• Opi pitämään huolta toisistasi ja vastaamaan molemminpuolisiin tarpeisiisi.

Tiedätkö mitä kumppanisi tarvitsee ja haluaa sinulta? Milloin viimeksi kysyit? Valitamme enimmäkseen sitä, mitä emme saa, joten avioliittoneuvonnassa opetamme sinulle, kuinka ilmaista tarpeesi ja toiveesi selkeästi valituksen ja syyttämisen sijaan.

• Puhumme sopimusten rikkomisesta. Jokaisella pariskunnalla on sopimuksia, kuten huijaaminen, luottamus, miten käsitellä perhettä tai rahaa. Puhumme kaikesta ja selvitämme, missä kunkin kumppanin rajat ja sopimusten rikkojat ovat, ja yritämme neuvotella, jotta jokainen kumppani tuntee olonsa turvalliseksi ja kuulluksi.
• Vanhojen parantaminen sattuu.

Me kaikki tulemme avioliittoon vanhoilla satuilla menneisyydestämme, ennen kuin tapasimme puolisomme, ja silloin yleensä koemme myös joitakin loukkauksia suhteessa. Avioliittoneuvonnassa selvitämme, mitkä loukkaukset ovat, ja pyrimme parantamaan kaikki menneisyyden ja parisuhteen haitat.

Avioliittoneuvonta auttaa parantamaan kaikki menneisyyden ja parisuhteen loukkaukset

MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Avioliitto- ja perheterapeutti
Avioliittoneuvonta on varattu aika keskittyä ja priorisoida sinua, puolisoasi ja parisuhdettasi. Jokainen jakaa näkemyksensä siitä, mitä avioliitossa parhaillaan tapahtuu ja miltä hän haluaisi avioliiton näyttävän nykyisyydessä ja tulevaisuudessa. Terapeutti ohjaa paria keskusteluissa, aktiviteeteissa ja harjoituksissa, jotta pari voisi saavuttaa tavoitteensa. Monet parit kamppailevat viestinnän kanssa. Miksi? Koska emme kuuntele ymmärtääksemme, sen sijaan kuuntelemme puolustaa. Avioliittoneuvonnassa pari oppii erilaisen tavan kommunikoida. Pariskunta alkaa kuunnella kuulla, todella kuulla, ymmärtää ja vahvistaa. Kun empatia tuodaan keskusteluun, viestintä näyttää erilaiselta.

Terapeutti opastaa paria saavuttamaan parin tavoitteet

SEAN R SEARS, MS, OMC Neuvonantaja
Neuvontaprosessi on yksilöllinen jokaiselle pariskunnalle. Minulla on kuitenkin yleinen suunnitelma, jota seuraan jokaisen näkemäni parin kanssa. "Suunnitelma" on sama, koska päätavoitteet ovat samat. Näiden tavoitteiden tarkoituksena on luoda turvallisuus, yhteys ja usko siihen, että heidän kumppanillaan on heidän edunsa. Jos nämä eivät ole avioliiton perustana, mikään heidän kehittämistään työkaluista ei ole tehokas. "Suunnitelma" sisältää seuraavat asiat:

• Ottaa henkilökohtainen vastuu omista ajatuksistaan, teoistaan, asenteistaan ​​ja tunteistaan.
• Tunnistaa heidän ydinpelkonsa, jotka provosoivat konfliktin aikana.
• Löytää ja jakaa "raakoja kohtia" ja haavoittumisalueita.
• Todellisen anteeksiannon ymmärtäminen ja käyminen läpi.
• Valaisevat tuhoisaa suhdekiertoa, joka on ainutlaatuinen heille ja heidän roolilleen syklin aiheuttamisessa tai jatkamisessa ja miten se pysäytetään.
• Oppiminen sitoutumisen "tarjouksista" ja "vihjeistä" - kuinka tunnistaa ne ja vastata niihin.
• Kehitetään taitoja reagoida nopeasti katkaisuhetkiin.
• Kehitetään parempi käsitys siitä, miten rakkaus "pakataan" kumppaniaan kohtaan siten, että on todennäköisempää saada se.

Tunnistat keskeiset pelot, jotka provosoivat konfliktin aikana

MICHELLE JOY, MFT Psykoterapeutti
Jokainen jakaa näkemyksensä siitä, mitä he parina kamppailevat. Jokaista ihmistä kannustetaan myös jakamaan tapoja, joilla he voivat vaikuttaa johonkin tuskalliseen malliin. Terapeutti tarkkailee pariskuntaa ja jokaista ihmistä vuorovaikutuksessa keskenään.

Sinulle tarjotaan oivalluksia ja työkaluja, jotka auttavat saavuttamaan suhteesi tavoitteet. Twiittaa tämä

MARCIE SCRANTON, LMFT Psykoterapeutti
Terapeuttinen ympäristö on turvallinen paikka olla aito suhteessasi kumppanisi kanssa. Kun paljastamme tunteet ja merkitykset argumenttien alla, parit voivat ylittää voitto-häviö-dynamiikan ja palata empatian, huolenpidon ja tuen paikkaan. Pariterapiassa opimme tunnistamaan todelliset, sanomattomat tunteet ja löytämään tukea niiden ilmaisemiseen. Sieltä kehitämme strategioita, joita käsitellä

• Odotukset ja tavoitteet
• Talous ja kotiteko
• Viestintä eroista
• Navigointi perheissä
• Konfliktien ratkaiseminen
• Vanhemmuus
• Läheisyys

Tunnistat todelliset, sanomattomat tunteet ja saat tukea niiden ilmaisemiseen. Twiittaa tämä

Lopullinen nouto

Avioliittoneuvonta tutkii, mikä tekee jokaisesta teistä ainutlaatuisen yksilöinä, miten olette vuorovaikutuksessa parina ja miten perheen, ystävien ja työn laajempi konteksti vaikuttaa suhteeseenne.

Paras tapa kohdata esteet avioliiton autuuden ja avioliiton vahvistamisen tiellä on kysyä neuvoa avioliittoneuvojalta.