Sisältö
- 1. Tunnista omat tarpeesi ja käyttäytymisesi
- 2. Opi aktiivisia kuuntelutaitoja
- 3. Ymmärtää erilaisia viestintätapoja
- 4. Tutki tehokkaan viestinnän esteitä
- 5. Keskustelkaa eri arvojärjestelmistä
- 6. Ymmärtää, miten päätöksenteko tapahtuu
- 7. Selvitä, miten konfliktien ratkaiseminen onnistuu parhaiten
- 8. Opi vihanhallintataitoja
- 9. Tutki rakkauskieliä ja huolehtivaa käyttäytymistä
- 10. Opi käsittelemään menneitä loukkauksia
- 11. Keskustelkaa luottamuksen palauttamisesta
Ehkä olet kuullut pariskunnan viestintäkurssista, joka järjestetään naapurustossasi, ja mietit, kannattaako siihen osallistua.
Ensin sinun on kysyttävä itseltäsi: "Kuinka hyvä on viestintä puolisoni ja minun välillä?" Tuntuuko sinusta koskaan, että parantamisen varaa on, vai onko asiat niin huonosti, että tunnet epätoivoista apua?
Ja toiseksi, tunteeko puolisosi samoin kuin sinä, ja olisivatko he valmiita osallistumaan aktiivisesti avioliittokursseihin tai pariskuntien viestintäpajoihin?
Jos vastaus molempiin kysymyksiin on "kyllä", voit suunnitella rekisteröitymistä pariskuntien viestintäkursseille tai pariskuntien viestintäpajaan ja alkaa odotella joitakin etuja, joita voit odottaa saavasi.
Ennen kuin katsot parisuhdetuntien edut pariskunnille, sinun on kuitenkin ensin löydettävä oikea pariviestintäkurssi läheltäni, jotta sinä ja puolisosi voitte osallistua.
Jos alueellasi ei ole jo käynnissä parisuhdeviestintäkursseja, sinun on ehkä tutkittava verkossa tai pyydettävä paikkakunnaltasi etsimään oikea viestintäkurssi pariskunnille, jotka ovat ulottuvillasi.
Pariskunnille on myös verkkokursseja tai viestintäkursseja, jotka voidaan tehdä yhdessä mukavasti kotona.
Päättäessäsi ilmoittautua johonkin näistä kursseista tai luokista saatat haluta varmistaa, että osa tai useimmat seuraavista eduista sisältyvät opetussuunnitelmaan.
Katso myös:
1. Tunnista omat tarpeesi ja käyttäytymisesi
Ennen kuin voit oppia kommunikoimaan tehokkaasti muiden kanssa, on hyvä ymmärtää jonkin verran yksilöllisiä tarpeitasi ja käyttäytymismallejasi.
Kun ymmärrät itsesi paremmin, tiedät miksi teet tiettyjä asioita ja miksi tietyt asiat voivat häiritä sinua tai eivät.
Kun voit tunnista heikkouden alueet itsessäsi, ja olet valmis työskentelemään näillä aloilla, sinulla on paremmat valmiudet mennä eteenpäin ja edistyä merkittävästi viestintätaidoissasi.
2. Opi aktiivisia kuuntelutaitoja
Kuunteleminen on luultavasti yksi tärkeimmistä kommunikointitaidoista. Kuinka voit vastata viisaasti, jos et ole kuunnellut kunnolla?
Kuunteleminen ei suinkaan ole passiivista harjoitusta vain olla hiljaa toisen puhuessa. Aktiivinen ja tehokas kuuntelu vaatii keskittymistä ja keskittymistä, jonka tarkoituksena on ymmärtää ja auttaa toista ihmistä.
3. Ymmärtää erilaisia viestintätapoja
Kaikki eivät kommunikoi samalla tavalla - itse asiassa on olemassa monia erilaisia viestintätapoja. Jotkut menetelmät ovat neutraaleja tai hyödyllisiä, kun taas muut muodot voivat olla haitallisia suhteelle.
Sinun ja puolisosi käyttämien tyylien tunnistaminen auttaa sinua ymmärtämään, missä molemmat tarvitsevat tehdä joitain muutoksia parempaan tapaan kommunikoida keskenään.
4. Tutki tehokkaan viestinnän esteitä
Tehokkaan viestinnän esteet voivat olla yhtä runsaita ja ainutlaatuisia kuin jokainen pariskunta. Ehkä aikataulusi on liian kiireinen, tai ehkä olet vain liian väsynyt viettämään laatuaikaa kommunikoimalla syvällä tasolla.
Kun voit tunnistaa ja tunnistaa, mitkä esteet ryöstävät sinulta ja puolisoltasi arvokasta ja tehokasta viestintää, voit löytää hyödyllisen ratkaisun.
5. Keskustelkaa eri arvojärjestelmistä
Arvojärjestelmät ovat olennaisia, koska ne määräävät suurelta osin valintamme ja käyttäytymisemme. Pariskunnan on keskusteltava arvojärjestelmistään nähdäkseen, missä he ovat samaa mieltä ja missä ne eroavat.
Jos erot ovat liian erilaisia, tietty määrä konflikteja on väistämätön, ja a toimiva ratkaisu tai kompromissi on löydettävä.
6. Ymmärtää, miten päätöksenteko tapahtuu
Päätöksiä, päätöksiä, päätöksiä! Joka päivä on tehtävä lukemattomia valintoja. Kysymys kuuluu: kuka tekee avioliitossasi päätökset?
Jaatteko päätöksentekoprosessin? Vai oletko jakanut eri alueet puolisoille erikseen? Vai lykkääkö joku teistä yleensä toiselle, joka päättää tehdä kaikki avioliiton kriittiset päätökset?
7. Selvitä, miten konfliktien ratkaiseminen onnistuu parhaiten
Avioliitto ilman jonkinlaista konfliktia on luultavasti miraasi, ei avioliitto! Konflikti on ennemmin tai myöhemmin annettu kahden itsenäisen ihmisen välillä.
Kuitenkin, konfliktin ei tarvitse olla tuhoisaa tai haittaa suhteelle. Päinvastoin, kun otetaan huomioon oikeat asenteet ja taidot, hyvin hoidettu konflikti voi johtaa läheisyyteen ja ymmärrykseen avioliitossa.
8. Opi vihanhallintataitoja
Viha, jota ei hallita oikein, voi olla kuin raivoava tuli, joka jättää tuhon ja tuhon jälkeensä. Tällainen raivo sabotoi olennaisesti kaikki mahdollisuudet tehokkaaseen viestintään.
Siksi vihanhallintataitojen oppiminen on olennainen osa kaikkia pariskuntien viestintäkursseja.
9. Tutki rakkauskieliä ja huolehtivaa käyttäytymistä
Erilaisten rakkauskielien tutkiminen voi auttaa paria valtavasti selvittämään, mikä saa puolison tuntemaan olonsa rakastetuksi ja rakastetuksi.
Jos olet miettinyt, miksi ruusukimput ja suklaarasiat eivät paranna suhdettasi, kokeile pestä astiat tai taittaa pyykkiä puolisollesi. Saatat vain yllättyä hyvästä vastauksesta!
10. Opi käsittelemään menneitä loukkauksia
Vaikka menneisyys on mennyttä, valitettavasti menneisyyden ratkaisemattomat ongelmat aiheuttavat ongelmia nykyhetkessä.
Jos et ole koskaan jakanut puolisosi kanssa tiettyjä loukkaavia tapahtumia elämässäsi, nyt saattaa olla juuri oikea aika tehdä niin. Silloin voit mennä eteenpäin hyvällä tavalla ilman ylimääräistä "matkatavaraa".
11. Keskustelkaa luottamuksen palauttamisesta
Luottamus on lopputulos mitä tulee parisuhteeseen ja erityisesti avioliittoon. Valitettavasti luottamus voi horjua tai jopa hajota monta kertaa avioliiton karkeassa ja romahtavassa tilanteessa.
Siksi on välttämätöntä oppia luottamuksen palauttaminen tehokkaan viestinnän palauttamiseksi.
Kun harkitset näitä etuja, muista, että jokainen pari on ainutlaatuinen ja tarpeesi voidaan tyydyttää monin eri tavoin.
Joten jatka eteenpäin, kunnes löydät oikeat viestintäkurssit aviopareille, jotka toimivat parhaiten sinulle parina.