Sisältö
- 5 tapaa ylläpitää positiivisia yhteyksiä kiireisen päivän aikana:
- 1. Muunna päivittäiset tehtävät sidosmahdollisuuksiksi
- 2. Älä koskaan aliarvioi kosketuksen voimaa
- 3. Pieniä muistiinpanoja kaikkialla
- 4. Anna kehon kielen ja aikomusten puhua
- 5. Ilmoita, että sunnuntait ovat yksinomainen perhepäiväsi
Kiireiset, kiireiset ja modernit elämäntavat, jotka ovat täynnä tekniikkaa, epäterveellisiä tapoja, pidennettyä työaikaa ja kaikki loputtomat vastuumme, voivat usein jättää meistä tyhjät energiavarastot. Näinä aikoina alat toivoa vain muutaman minuutin yksinoloaikaa sulkea silmäsi muutamaksi sekunniksi ja hengittää. Hahmotellaan skenaario tyypillisestä päivittäisestä rutiinista tavallisessa kotitaloudessa. Sinun on vaikea nousta sängystäsi, ja väliaikaisesti pelastetaan kuppi kahvia, joka vie sinut arkipäivän aamurutiinisi läpi. Kun olet pudottanut lapset kouluun, teet nopean pysähdyksen missä tahansa kaupassa, jossa on säännöllisesti suosikki energiajuomasi, joita käytät päivän aikana, yrittäen ainakin ylläpitää ja säästää tuskin havaittavaa energian taso. Matkalla kotiin olet jo alkanut masentumaan, koska tiedät, että toinen vuorosi odottaa sinua innokkaasti. Heti kun huomaat, että kaikki kotitalousvelvollisuutesi on tehty, koet äkillisesti järjestelmän tahattoman sammumisen. Nyt kun olet hieman työnarkomaani ja sinun on vielä suoritettava jokin tehtävä työstäsi, asiat pahenevat. Sinä ja kumppanisi voitte olla yhdessä ja voitte jakaa tai keskustella välittömän tärkeistä asioista, mutta tuskin voit kutsua tätä viestintäyritystä, tapaasi todella yrittää muodostaa yhteys kumppanisi kanssa. No, pakotat itsesi suorittamaan aiemmin mainitun tehtävän, kun kumppanisi nukahtaa, mikä tarkoittaa, että näet ja puhut vain toisillesi seuraavana aamuna.
Koska olet jo väsynyt ja väsynyt, olen lähes varma, ettet todellakaan aio nousta sängystä kello viideltä aamulla, kirkkaat silmät ja tuuhea pyrstö joko mennäksesi nopeaan, mutta virkistävään lenkkiin yhdessä kumppani. Et myöskään pysty ponnistelemaan herätäksesi aikaisin saadaksesi minkäänlaista viestintää, kun tiedät, että et koskaan löydä sille aikaa yöllä, vaikka todella todella yrität parhaalla aikomuksella. meidän on luotava vaihtoehtoisia pikakuvakkeita ja aikahaittoja, jotta voimme muodostaa yhteyden kumppanimme kanssa.
5 tapaa ylläpitää positiivisia yhteyksiä kiireisen päivän aikana:
1. Muunna päivittäiset tehtävät sidosmahdollisuuksiksi
Sinun täytyy kokata tai valmistaa ruokaa joka päivä, kutsua kumppanisi kokkaamaan kanssasi vähintään kolme kertaa viikossa. Lisäksi sinun täytyy syödä. Tiedätkö sen vanhan koulukunnan käsityksen, joka edellytti koko perheen illallista yhdessä pöydän ääressä ilman häiriöitä? Vaadi palauttamaan pieni vanha koulu kotiin. Syöminen yhdessä perheenä, mikä johtaa kallisarvoiseen ja korvaamattomaan sitoutumisaikaan, lisää perheesi
suhteelliseen, psykologiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin.
2. Älä koskaan aliarvioi kosketuksen voimaa
Voin taata sinulle; On todennäköistä, että sinä ja kumppanisi liikutte jatkuvasti toistenne läheisyydessä. Sen sijaan, että vain kiirehdit seuraavaan huoneeseen, ota huomioon kaikki mahdollisuudet vain tavoittaa ja koskettaa kumppaniasi. Tämä voi sisältää mitä tahansa iskua pakaraan, nopeaa halausta, varastettua suudelmaa jne. Olen varma, että pystyt miettimään ylimääräisiä luovia, ”koskettavia” ideoita, jotka voit lisätä luetteloosi.
3. Pieniä muistiinpanoja kaikkialla
Sinun täytyy käydä päivittäin suihkussa tai kylpyammeessa, mikä johtaa lasin ja peilien huurtumiseen. Käytä tätä tilaisuutta jättääksesi sormella piirretty kuva -muistiinpano tai avainsana piristämään kumppanisi päivää. Lapsesi nauttivat myös salaisten muistiinpanojesi paljastamisesta toisilleen ja saavat jälleen varmuuden vanhempiensa rakkaudesta toisiaan kohtaan. Kun pakkaat lounaslaatikot seuraavalle päivälle, kirjoita nopea muistiinpano ja liu'uta se hänen lounaslaatikkoonsa, he rakastavat odottamatonta yllätystä. Kun lopetat nopeasti energiajuomiesi ostamisen, osta kumppanillesi pieni herkku ja piilota se esimerkiksi tyynyn alle. Voit myös lähettää kumppanillesi pikaviestin, jossa sanotaan esimerkiksi "ajattelen sinua", "olenko sanonut sinulle viime aikoina, että rakastan sinua?", "Kaipaan sinua!" Jne.
4. Anna kehon kielen ja aikomusten puhua
Kun sinulla on aikaa katsella elokuvaa tai sarjaa yhdessä, yritä käpertyä kumppaniasi vastaan tai pitää häntä kiinni, sinun ei tarvitse sanoa tai tehdä mitään; voit vain rentoutua ja olla yhdessä.
5. Ilmoita, että sunnuntait ovat yksinomainen perhepäiväsi
Tutkijoiden mukaan onnellisesti naimisissa olevien parien on käytettävä vähintään 5 tuntia laadukasta puheaikaa varmistaakseen avioliiton tyytyväisyyden ja onnellisuuden. Suunnittele muutamia hauskoja ja jännittäviä aktiviteetteja yksinomaiseen perhepäivääsi varten. Sen ei tarvitse olla jotain tuhlaavaa ja suurenmoista, piknik luonteeltaan, kävelyretki puistossa tai vanhojen valokuvien ottaminen esiin ja muistojen muistaminen yhdessä. Muista, että kyse ei ole siitä, mitä teet, vaan siitä, miltä se tuntuu kaikille.
Jaa kokemuksesi näiden vaihtoehtojen toteuttamisen jälkeen. Arvostamme palautettasi ja olemme aina kiitollisia etuoikeudesta juhlia positiivisia muutoksia elämässäsi ja avioliitossasi kanssasi.