Sisältö
- Pyydä apua pätevältä avioliittoneuvojalta
- Ensimmäinen askel. Suhde on lopetettava
- Sitoutuminen rehellisyyteen
- Sitoutuminen rehelliseen viestintään siitä, mikä johti asiaan
- Petetyn puolison puolesta
- Itsetunnon palauttaminen petetylle puolisolle
- Määritä miltä haluat uuden avioliiton näyttävän
Ennen oli havaittu, että seksuaalisella uskottomuudella oli vain yksi tulos: avioliitto päättyi. Mutta viime aikoina asiantuntijat ovat tarkastelleet uskottomuutta eri tavalla.
Tunnettu terapeutti, tohtori Esther Perel on julkaissut uraauurtavan kirjan, Tilanne: Uskottomuuden uudelleenarviointi. Nyt on olemassa aivan uusi tapa tarkastella uskottomuutta, joka sanoo, että pariskunnat voivat ottaa tämän vaikean hetken ja käyttää sitä avioliitonsa ajamiseen kokonaan uuteen suhteeseen.
Jos sinä ja kumppanisi haluatte edetä parantumalla uskottomuudesta, tässä on hoitosuunnitelma, jonka avulla voit avata rakkauden, intohimon, luottamuksen ja rehellisyyden toisen luvun avioliitossasi.
Pyydä apua pätevältä avioliittoneuvojalta
Sinusta ja kumppanistasi voi olla suurta apua purkamisessa ennen tapausta, sen aikana ja sen jälkeen avioliittoneuvojan ohjauksessa.
Tämä henkilö auttaa helpottamaan tuskallisia keskusteluja, joita aiot käydä, kun tutkit, mitä tämä asia tarkoittaa elämäsi yhteydessä. Jos et ole halukas neuvottelemaan terapeutin kanssa, saatavilla on paljon kirjoja, jotka voivat toimia tukimateriaalina puolisosi kanssa käytäville keskusteluille.
Ensimmäinen askel. Suhde on lopetettava
Suhteessa olevan henkilön on lopetettava suhde välittömästi. Philanderer on keskeytettävä asiat, mieluiten puhelimitse, sähköpostitse tai tekstiviestillä.
Heidän ei ole hyvä idea mennä puhumaan kolmannelle osapuolelle yksin, vaikka kuinka he yrittäisivätkin vakuuttaa teille, että se on vain oikeudenmukaista, he eivät halua satuttaa kolmatta osapuolta jne. Jne. Arvaa mitä ?
He eivät saa valita, miten tämä tapahtuu, koska he ovat jo aiheuttaneet tarpeeksi loukkaantumista.
Riski, että kolmas osapuoli yrittää houkutella huijari takaisin suhteeseen, on suuri, ja huijari voi tuntea itsensä heikoksi ja alistuvaksi. Asia tulee lopettaa puhelimitse, sähköpostilla ja tekstiviestillä. Ei keskustelua. Kaikki siteet on katkaistava; tämä ei ole tilanne, jossa "voimme vain olla ystäviä" on toteuttamiskelpoinen vaihtoehto.
Jos tunnet kolmannen osapuolen, eli hän on osa ystävä- tai työtoveripiiriäsi, sinun on ehkä muutettava saadaksesi hänet pois elämästäsi.
Sitoutuminen rehellisyyteen
Maahakkijan on sitouduttava olemaan täysin rehellinen asiassa ja valmis vastaamaan kaikkiin puolison kysymyksiin.
Tätä läpinäkyvyyttä tarvitaan, koska puolisosi mielikuvitus saattaa olla valloillaan ja hän tarvitsee konkreettisia yksityiskohtia mielen rauhoittamiseksi (vaikka ne satuttaisivat häntä, mikä tulee).
Maanomistajan on käsiteltävä näitä kysymyksiä uudestaan ja uudestaan, ehkä jopa vuosia myöhemmin.
Anteeksi, mutta tämä on hinta, joka maksetaan uskottomuudesta ja parantumisesta, jonka haluat tapahtuvan.
Huijari saattaa joutua hyväksymään, että hänen puolisonsa haluaa jonkin aikaa käyttää hänen sähköpostitilinsä, tekstinsä ja viestinsä. Kyllä, se näyttää pieneltä ja nuorelta, mutta jos haluat palauttaa luottamuksen, tämä on osa hoitosuunnitelmaa.
Sitoutuminen rehelliseen viestintään siitä, mikä johti asiaan
Tämä tulee olemaan keskustelujesi ytimessä.
Miksi avioliitosta eroaminen on tärkeää tietää, jotta voit rakentaa uuden avioliiton tämän heikon kohdan ratkaisemiseksi.
Oliko kyse vain tylsyydestä? Oletko pudonnut rakkaudesta? Onko suhteessasi ilmaisematonta vihaa? Oliko philanderer vietelty? Jos on, miksi hän ei voinut sanoa ei kolmannelle osapuolelle? Oletko jättänyt huomiotta toistensa emotionaaliset ja fyysiset tarpeet? Millainen on yhteytesi?
Kun keskustelet syistäsi, mieti tapoja parantaa näitä tyytymättömyysalueita.
Tämä on tilanne, jossa huijari ei saa osoittaa sormeaan puolisoaan tai syyttää häntä siitä, että hän oli syy eksyä.
Paraneminen voi tapahtua vain, jos viljelijä pyytää anteeksi tuskaa ja surua, jonka he ovat aiheuttaneet puolisolleen. Heidän on pyydettävä anteeksi yhä uudelleen ja uudelleen aina, kun puoliso ilmaisee kuinka loukkaantunut hän on.
Tämä ei ole hetki phillanderer sanoa "Olen jo sanonut anteeksi tuhat kertaa!". Jos heidän on sanottava se 1 001 kertaa, se on tie kohti parantumista.
Petetyn puolison puolesta
Keskustele asiasta loukkaantumispaikasta, ei vihan paikasta.
On täysin laillista olla vihainen eksyneelle puolisollesi. Ja tulet varmasti, ensimmäisinä päivinä tapauksen löytämisen jälkeen. Mutta ajan myötä keskustelusi ovat hyödyllisempiä ja parantavampia, jos lähestyt heitä loukkaantuneena eikä vihaisena.
Vihasi, jos sitä ilmaistaan jatkuvasti, palvelee vain kumppaniasi puolustuskannalla eikä vedä empatiaa hänestä.
Mutta loukkaantumisesi ja tuskasi antavat hänelle mahdollisuuden pyytää anteeksipyyntöjä ja lohtua sinua kohtaan, mikä auttaa paljon tehokkaammin ylittämään tämän avioliiton vaikean hetken.
Itsetunnon palauttaminen petetylle puolisolle
Olet loukkaantunut ja kyseenalaistat haluamisesi.
Jotta voit saada uuden luvun avioliitossasi, sinun on palautettava itsetuntosi, joka on osunut puolisosi toimiin.
Voit tehdä tämän harjoittamalla selkeää ja älykästä ajattelua vahvista tunteistasi huolimatta.
Usko, että avioliitto on pelastamisen arvoinen ja että olet sen rakkauden arvoinen, jonka puolisosi haluaa sytyttää uudelleen kanssasi. Tiedä, että toiput, vaikka se vie aikaa ja että tulee vaikeita hetkiä.
Määritä miltä haluat uuden avioliiton näyttävän
Et halua jäädä naimisiin. Haluat avioliiton, joka on onnellinen, merkityksellinen ja iloinen.
Keskustele prioriteeteistasi, siitä, miten voit saavuttaa nämä tavoitteet, ja mitä on muutettava, jotta avioliitossasi olisi fantastinen toinen luku.