Kuinka tehdä pitkän matkan suhde kestäväksi

Kirjoittaja: John Stephens
Luomispäivä: 27 Tammikuu 2021
Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024
Anonim
Kuinka tehdä pitkän matkan suhde kestäväksi - Psykologia
Kuinka tehdä pitkän matkan suhde kestäväksi - Psykologia

Sisältö

Parisuhteen kestäminen on nykyään haastava tehtävä, joten sinun on oltava varma, että aika, vaiva ja energia ovat lopulta sen arvoisia.

Suhteessa voi mennä pieleen niin monia asioita, ja saatat ihmetellä, miten parisuhteesi kestää. Useimmiten kyse on siitä, miten te kaksi onnistutte voittamaan konfliktit ja väärinkäsitykset.

Puhumme täällä maagisesta rakkauden tunteesta - rakkaudestasi, heidän rakkaudestaan ​​ja rakkaudestasi yhdessä. Se kaikki kuulostaa niin maagiselta ja romanttiselta, kun ajattelet sitä, mutta ei ole olemassa selvää tietä, jolla liekki kahden välillä kestäisi ikuisesti.

Yleensä parisuhteen ensimmäisten kuukausien jälkeen, kun alat tuntea toisensa paremmin ja paremmin ja alat tuntea itsesi tutuksi ja mukavaksi, liekki alkaa hiipua pikkuhiljaa. Sinun on tiedettävä, että tämä on normaalia - kaikki on osa prosessia.


Joka tapauksessa temppu on se, kuinka saat rakkauden liekin palamaan uudestaan ​​ja uudestaan.

Mahdollisuus tehdä suhteestasi kestävä

Parisuhteen kestäminen ei tietenkään ole helppoa, ja se on matka. Osan tästä matkasta otat itsesi kanssa. Yksi kriittisistä tekijöistä suhteen luomiseksi jonkun kanssa kestää, että sinulla on täyttävä suhde itseesi.

Ota aikaa investoidaksesi onnellisuuteen. Onnelliset ihmiset houkuttelevat muita onnellisia ihmisiä. Jos haluat houkutella arvoisen elinikäisen kumppanin, työskentele oman henkisen ja emotionaalisen tasapainosi, rauhan ja ilon parissa. Jos voit olla tyytyväinen itseesi, olet todennäköisesti tyytyväinen suhteeseen jonkun muun kanssa.

Mahdollisuus pitkäaikaiseen suhteeseen kasvaa moninkertaiseksi.

30 tapaa pidentää parisuhdettasi


Kukaan ei pidä erosta rakkaansa tai jonkun kanssa, jonka kanssa he luulivat viettävänsä elämänsä.

Jokainen yrittää pitää suhteensa mahdollisimman pitkään. Vaikka itsesi menettäminen prosessissa ei ehkä ole oikea asia, tässä on muutamia ihmissuhdevinkkejä, jotka antavat sinulle käsityksen siitä, mitä voit tehdä suhteesi kestämiseksi.

1. Ole kommunikoiva

Sinun pitäisi jakaa tunteesi kumppaneillesi ajattelematta tuomitsemista. Puhu ongelmista, jotka saavat sinut surulliseksi, jos tavoittelet pitkäaikaista suhdetta. Keskustele elämästäsi, mikä saa sinut tuntemaan olosi huonoksi.

Tue kumppaniasi ja saa heidät uskomaan itseensä. Terve kommunikaatio kumppanien välillä auttaa sinua henkilökohtaisessa ja ammatillisessa kasvussa. Viestintä on yksi kriittisistä tekijöistä luettelossa siitä, mikä tekee parisuhteesta kestävän.

Katso tämä Gary Chapmanin kirja, joka puhuu rakkauskielistä ja siitä, miten niitä voidaan käyttää kommunikoimaan paremmin kumppanisi kanssa.


Aiheeseen liittyvä lukeminen: 5 vaihetta tehokkaaseen viestintään puolisosi kanssa

2. Anna toisillesi tilaa

Kaikkea ei tarvitse jakaa kumppanin kanssa. Kumppanisi lisäksi elämäsi tulisi pyöriä myös muiden olennaisten tekijöiden, kuten työn, perheen ja ystävien, ympärillä.

Olisi parasta, jos ette olisi riippuvaisia ​​toisistanne päivän joka minuutti.

Anna toisillesi tarpeeksi tilaa antaa heidän elää elämäänsä. Nauti seurastasi ja tee itsesi onnelliseksi. Anna ehdotuksesi vain, kun kumppanisi pyytää apua pitkäaikaisen suhteen luomiseksi.

3. Kunnioita toistenne mielipiteitä

Erimielisyydet ihmissuhteissa ovat yleisiä, eikä niistä ole syytä huolestua. On tärkeää muistaa, että kukaan ei halua voittaa tai hävitä parisuhteessa. Molempien on kunnioitettava toistensa mielipiteitä.

Terveellisesti esitetyt väitteet voivat auttaa antamaan toiselle ihmiselle paremman näkökulman. Varmista, että kumppanisi tietää, että haluat parasta heille ja sinulle ja että kunnioitat heidän mielipidettään, vaikka olisitkin eri mieltä.

Aiheeseen liittyvä lukeminen: Kuinka kommunikoida kunnioittavasti puolisosi kanssa

4. Luottamus on avain terveeseen suhteeseen

Suhdetta ei ole ilman luottamusta, ainakaan sellaista, joka kestäisi. Useimmat suhteiden "draamat" johtuvat luottamuksen ja itseluottamuksen puutteesta. Joten oppia luottamaan kumppanisi on oppia tekemään kestävä, terve suhde.

Ole rehellinen kumppanillesi tuodaksesi suhteesi avoimuuden. Älä piilota tai valehtele heille elämän ja parisuhteen tärkeistä asioista. Aina totuudenmukaisuus ja pyrkimys antaa heidän uskoa sinuun ovat merkkejä kestävästä suhteesta.

Jos haluat rakentaa enemmän luottamusta parisuhteeseesi, tutustu psykologi Joel D Blockin kirjaan Broken Promises, Mended Hearts: Maintaining Trust in Love Relationships.

Aiheeseen liittyvä lukeminen: 8 tärkeintä ominaisuutta luottamuksen luomiseksi parisuhteeseesi

5. Arvosta pieniä asioita

Sinun ei tarvitse osoittaa rakkautta kumppanillesi vain erityistapauksissa. Sinun pitäisi arvostaa heitä tavallisina päivinä antamalla erityisiä lahjoja, rohkaisemalla heitä työssään tai vain olemalla heidän käytettävissäsi, kun he tarvitsevat sinua.

Rakastamasi henkilön arvostama olo on olennainen avain pitkäaikaisiin ihmissuhteisiin.

Aiheeseen liittyvä lukeminen: 8 tapaa osoittaa arvostustasi elämäsi rakkaudelle

6. Vietä laatuaikaa yhdessä

Tee asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi läheisemmäksi. Katso tv -ohjelmia, elokuvia, mene tiematkalle, vietä laatuaikaa yhdessä ja tee muistoja vaaliaksesi koko elämän. On tärkeää pitää tauko rutiinielämästäsi ja varata aikaa toisilleen.

Voit viettää koko päivän toistensa kanssa ja silti tehdä mitään viettääksesi laatuaikaa. Tee sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi. Älä aina osallistu tuottavaan työhön. Joskus sinun on tehtävä typeriä ja satunnaisia ​​asioita pitääksesi hauskaa yhdessä.

7. 2 minuutin sääntö

Kaukosuhde voi helposti ymmärtää ja tietää 2 minuutin säännön arvon.

Joten tämän kahden minuutin säännön mukaisesti, kun yksi henkilö soittaa, toisen tulee olla tarkkaavainen ja kuunnella huolellisesti. Tämä luo suuren suhteen.

Vaikka olisit keskellä jotakin työtä, kun välität puhtaan rakkauden tunteen 2 minuutissa, kumppanisi voi tuntea olonsa erityiseksi ja erittäin tärkeäksi elämässäsi.

Sinun pitäisi kokeilla sitä kerran ja nähdä, kuinka onnellinen se tekee kumppanisi. Samalla se auttaa sinua rakentamaan pitkän ja kestävän suhteen, koska kumppanisi tietää, että vaikka etäisyys on, heitä rakastetaan, arvostetaan ja ajatellaan.

8. Vältä olettamuksia

Kun kumppanit tutustuvat toisiinsa, heillä on taipumus olettaa toisen henkilön reaktiota. Se voi tehdä suhteesta monimutkaisen.

Älä oleta! Kysy sen sijaan kumppaniltasi, mitä he tarkoittavat teoillaan. Lopeta oletusten tekeminen kaikesta ja kaikesta. Ole avoin keskustelulle satunnaisista aiheista, mikä auttaa myös saamaan tietoa siitä, kuka kumppanisi on.

9. Ota vastuu

Suhde ei voi kestää, jos toinen kumppaneista ei ole kypsä ottamaan vastuuta teoistaan ​​ja tuloksistaan. Jossain vaiheessa tämä ongelma kuluttaa toisen. Jos molemmat kumppanit ottavat vastuun jokaisesta tekemästään päätöksestä, ongelmaa ei ole.

10. Tapaa toisiaan puolivälissä

Rakkaus ei ole mustavalkoista. Useimmiten rakkaus on hieman harmaata, vain vaaleampaa tai tummempaa. Jossain vaiheessa huomaat, että yksinkertaisten päätösten tekeminen muuttuu monimutkaiseksi, koska haluat aivan toisen asian kuin kumppanisi.

Tässä tilanteessa sinun ei tarvitse taistella toiveidesi puolesta. Sinun täytyy tavata toiset puolivälissä, jos haluat suhteesi toimivan.

On ok haluta jotain erilaista, mutta molempien on ymmärrettävä, että kumppanisi ei ole tarkoitus jakaa kaikkia intohimojasi tai makuasi johonkin.

11. Ole myötätuntoinen

Myötätunto on olennainen osa, joka tekee parisuhteesta onnellisen ja ikuisen. Myötätunto tarkoittaa asettua kumppanisi asemaan, yrittää löytää syy hänen teoihinsa. Myötätunto tarkoittaa aidosti välittämistä rakastajasta.

Jos tunnet myötätuntoa kumppaniasi kohtaan, sinulla on enemmän kärsivällisyyttä ja tiedät milloin ja miten antaa heille tilaa ja aikaa, jota he tarvitsevat.

12. Kärsivällisyyttä

Kärsivällisyys on myös välttämätöntä kaikissa suhteissa, kun me kaikki kehitymme ja voitamme ongelmat tavoillamme ja rytmillämme.

Ymmärtäminen, mistä kumppanisi on kotoisin, tukemassa asioita, joita he tekevät, ja seisominen heidän rinnallaan kärsivällisesti, vaikka tilanne vaikeutuu-ovat joitakin tapoja, joilla voit tehdä parisuhteesta pitkäkestoisen.

13. Ole ymmärtäväinen

Rakastajasi kunnioittamiseksi sinun on ensin ymmärrettävä syyt heidän tarpeidensa, prioriteettiensa ja niin edelleen. Mutta teidän molempien on ymmärrettävä, että te kaksi olette erilaisia ​​ja ette kumpikaan ole täydellinen.

14. Tee toisistasi etusija

Toinen komponentti, jonka haluat varmistaa sisällyttävän, on kestävä suhde vastavuoroiset prioriteetit. Tämä tarkoittaa, että te molemmat asetatte toistenne etusijalle. Kumppanisi on oltava luettelossasi ensimmäinen, lasten yläpuolella, vanhempiesi yläpuolella ja työvelvoitteidesi yläpuolella.

Se ei tarkoita muiden luettelossa olevien asioiden laiminlyöntiä. Se tarkoittaa kiitollisuuden osoittamista joka päivä tätä tärkeää ihmistä kohtaan elämässäsi.

15. Tutustu kumppanisi seksuaalisiin mieltymyksiin

Seksi ja läheisyys ovat kriittisiä näkökohtia romanttisessa suhteessa. Monet ihmiset eivät tunne enää vetoa kumppaniinsa, koska he eivät tunne seksuaalista nautintoa tai tyytyväisyyttä. Miten saada suhteesi kestämään?

Ymmärtää, mitä kumppanisi pitää sängyssä ja varmistaa, että molemmilla on hyvä seksielämä, voi olla välttämätöntä suhteen ylläpitämiseksi. Se ei missään tapauksessa tarkoita sitä, että parisuhteessa on kaikki seksi, mutta ei pidä unohtaa, että se on yksi useimpien ihmisten tarpeista.

Aiheeseen liittyvä lukeminen: Kuinka tehdä kumppanisi seksuaalisesti tyytyväinen

16. Älä pelaa syyllisyyspeliä

On helppo löytää joku syyllinen kaikkeen vikaan. Useimmiten syytämme kumppaneitamme useimmista vääristä asioista suhteessa tai jopa muuten. Syyllisyyspelin pelaaminen ei hyödytä ketään.

Jos mietit, miten parisuhteesi saa kestämään, muista riitojen aikana, ettet ole sinä vs. he, mutta se olet te molemmat vs. ongelma. Sen sijaan, että syyttäisit heitä, voit yrittää varoa virheitäsi ja yrittää olla parempi ihminen, jotta suhde kestäisi pitkään.

17. Opi kuuntelemaan

Niin monet meistä kuuntelevat ymmärtääkseen vastaamatta. On tärkeää, että kumppanisi tuntee olonsa kuulluksi ja ymmärretyksi aina, kun he ovat kanssasi. Yritä ymmärtää heidän näkökulmansa ja joskus anna heidän puhua, jos haluat, että suhteesi kestää.

Älä anna neuvoja tai ratkaisuja, vaan kuuntele. Jos kumppanisi mielestä he eivät voi tuoda sydäntään sinulle, mahdollisuus pitkäaikaiseen suhteeseen vähenee.

18.Ole valmis antamaan anteeksi

Suhteet eivät ole aina ruusuisia, ja asiat voivat mennä pieleen teidän kahden välillä. Kumppanisi ei välttämättä aina ole täydellinen, ihanteellinen ottelu, jonka luulit olevan. Kuitenkin yksi hyve, joka auttaa teitä molempia kehittämään pitkäaikaisen suhteen, on anteeksianto.

Anna kumppanillesi anteeksi, kun näet, että he todella välittävät siitä, mitä he ovat tehneet tai sanoneet ja haluavat muuttaa toimintaansa. Älä pidä heidän virheitään heitä vastaan ​​ja saa heidät tuntemaan syyllisyyttä ja kykenemättä korjaamaan niitä tulevaisuudessa.

19. Jatka seurustelua heidän kanssaan myös sen jälkeen, kun olet ne saanut

Useimmat ihmiset sanovat, että he erosivat kumppaninsa kanssa, koska he eivät tunteneet sitä kipinää enää. Monet ihmiset sanovat, että kun he seurustelevat, heidän kumppaninsa kiittää heitä ja saa heidät tuntemaan itsensä arvostetuiksi, mutta lakkaa tekemästä sitä, kun he aloittavat suhteen.

Vaikka parisuhteen turvallisuus on erinomainen, kumppanisi ei pitäisi koskaan tuntea itsestäänselvyytenä. Varmista, että lähetät heille söpöjä viestejä, kehua heitä, kun ne näyttävät hyviltä, ​​ja pitää taika hengissä.

20. Kunnioita heidän perhettään ja ystäviään

Perhe ja ystävät ovat olennainen osa ihmisen elämää. Useimmille ihmisille on myös tärkeää, että heidän kumppaninsa kunnioittaa näitä ihmisiä. Vaikka et tule toimeen joidenkin näiden ryhmien ihmisten kanssa, varmista, että kunnioitat heitä.

Jos et halua osallistua juhliin tai tapahtumiin heidän kanssaan, kerro siitä kumppanillesi, niin he ymmärtävät. Kuitenkin kunnioittaminen kummallakin tavalla on avain pitkäaikaiseen suhteeseen.

21. Anna heidän olla heidän persoonansa

Rakastamiesi ihmisten etsiminen voi tulla sinulle luonnollisesti. Sinun on kuitenkin oltava varma, ettet ylitä rajojasi. On välttämätöntä antaa kumppanisi olla heidän persoonansa, tehdä omat virheensä ja päätöksensä ja oppia niistä matkallaan.

Kumppanina sinun tehtäväsi on tukea heitä ja auttaa heitä, jos he epäonnistuvat. Jos annat kumppanisi olla, teet sinusta yhden niistä pitkäaikaisista pareista.

22. Sisäänkirjautuminen heidän kanssaan

Jotain niin yksinkertaista kuin tarkistaa päivittäin kumppanisi kanssa voi auttaa sinua luomaan pitkäaikaisen suhteen. Kun kumppanisi tietää, että heitä ajatellaan ja rakastetaan, se on kaikki mitä he tarvitsevat. Muista ilmoittaa heille.

23. Älä pidä kiinni menneisyydestä

Jos haluat yhden tärkeimmistä pitkäaikaisista parisuhdevinkeistä, se tulee olemaan tämä. Älä pidä kiinni menneisyydestä - sen aiheuttamista loukkauksista tai edes hyvistä ajoista.

Älä vertaa nykyistä suhdettasi ja tilannettasi johonkin menneeseen ja älä pelkää, että nykyinen kumppanisi satuttaa sinua samalla tavalla kuin joku muu. Jatkuva eläminen tällaisessa pelossa voi vahingoittaa suhdettasi ja estää sinua rakentamasta pitkäaikaista suhdetta.

Jos sinulla on vaikeuksia päästää irti menneisyydestä, katso tämä video.

24. Älä odota epärealistisia odotuksia

Odotukset ovat pettymysten perimmäinen syy. Kuitenkin, kun olet pitkäaikaisessa suhteessa jonkun kanssa tai yrität rakentaa sitä, sinulla on todennäköisesti odotuksia toisiltasi.

Samaan aikaan on tärkeää tunnistaa, mitkä odotukset ovat epärealistisia, ja vielä tärkeämpää päästää ne irti. Kumppanisi ei ehkä kestä näiden epärealististen odotusten painoa ja lopulta luopuu suhteesta.

Realististen odotusten pitäminen on yksi sääntö, jotta suhde kestää.

25. Tauko argumenttien välillä

Joskus pariskuntien väliset riidat voivat muuttua hapuisiksi niin paljon, että jos sanotaan enemmän, vahingot voivat olla korjaamattomia. Jos sinä ja kumppanisi riitelette jostakin asiasta ja riita alkaa kääntyä väärin, pysähtykää.

Pyydä heitä kohteliaasti jatkamaan keskustelua, kun molemmat olette rauhoittuneet. Tämä on yksi tärkeimmistä pitkäaikaisista suhteista.

26. Älä odota, että he lukevat ajatuksesi

Viestintä, kuten aiemmin mainittiin, on ratkaisevan tärkeää pitkäaikaisten suhteiden rakentamisessa. Samalla sinun on sanottava mielipiteesi äläkä odota, että kumppanisi tietää, mitä ajattelet maagisesti.

He ovat myös ihmisiä, ja niin paljon kuin he tuntevat sinut, he eivät ehkä pysty lukemaan ajatuksiasi. Odotuksista, ajatuksista ja tunteista puhuminen on välttämätöntä kestävän suhteen rakentamisessa.

27. Älä ota eroa usein esille vaihtoehtona

Jos haluat vinkkejä pitkäaikaiseen parisuhteeseen, yksi tärkeimmistä ei ole puhua erosta aina, kun jokin menee pieleen. Tämä voi antaa kumppanillesi vaikutelman, että haluat lähteä heti, kun asiat muuttuvat vaikeiksi.

Älä puhu erosta, ellet ole juuri sitä mieltäsi, ja olet varma, että haluat.

28. Muista niistä pienet yksityiskohdat

Pariskunta, joka etsii vinkkejä pitkäaikaiseen suhteeseen, voi olla pieni mutta erittäin merkittävä idea. Muista pienet yksityiskohdat kumppanistasi, kuten heidän mieltymyksensä ja inhoamattomuutensa, tavarat, joita he haluavat ostaa, tai jotain, mitä he ovat halunneet tehdä pitkään. Sisällytä nämä yksityiskohdat suunnitelmiin heidän kanssaan.

Tämä saa heidät tuntemaan itsesi rakastetuiksi koko ajan ja auttaa sinua luomaan pitkäaikaisen suhteen.

29. Älä ole välinpitämätön tulevaisuuden suunnitelmille

Jos rakennat pitkäaikaisia ​​suhteita, etenkin romanttisesti, et voi olla välinpitämätön kumppanisi tuleville suunnitelmille. Sinun ei tarvitse vain osallistua, vaan myös varmistaa, että kohdistat ne omasi kanssa.

30. Älä epäröi tehdä kompromisseja

Ihmissuhteet ovat paljon työtä, mutta kaikki työ on sen arvoista, jos on rakkautta. Useimmiten huomaat, että sinun ja kumppanisi on tehtävä tiettyjä kompromisseja, jotta suhde toimisi ja kestäisi pitkään.

Jos epäröit kompromisseja, pitkäaikaiset suhteet eivät välttämättä ole sinun kuppisi.

Johtopäätös

Onnellinen suhde toimii, kun molemmat olette samaa mieltä näistä suhteesta. Jos olet huolissasi siitä, miten suhde kestää, tee kumppanistasi elämäsi ystävä ja valloita maailma yhdessä.

Elämän on tarkoitus olla onnellinen, kun molemmat päättävät olla yhdessä. Riippumatta siitä, kuinka vaikea tilanne tulee, sinun on pidettävä kiinni toisistaan ​​ja nautittava vuoristoradasta.