Sisältö
- 1. Käytä apulaisiasi
- 2. ”Minun aika” on hyväksi kaikille
- 3. Luo koodisana tai lause
- 4. Pidä häiden suunnittelijasi ajan tasalla
- 5. Etsi kuulokelauta (muu kuin kumppanisi)
- 6. Kirjoita kiitollisuudestasi
- 7. Aloita ystävällisellä sanalla
- 8. Lepää, nukku, älä kofeiinia
- 9. Älä unohda romantiikkaa
- 10. Muista, että se on oikeastaan vain päivä
Pysyä järkevänä ja onnellisena hääpäivänäsi ei pitäisi olla huolenaihe - sen pitäisi olla yksi elämäsi onnellisimmista päivistä!
Mutta tunteet ovat varmasti korkealla ja järkevyytesi ylläpitämisestä tulee haaste.
Jännitys, riemu ja huimaava ekstaasi tulevat kaikki käsi kädessä erityistilaisuuden kanssa. Eikä se ole vain luonnollista, vaan myös erittäin paljon cyleinen tuntea olonsa uupuneeksi ja uupuneeksi koko jutustaja viimeinen asia, jonka joku haluaa hääpäivänään, on uhkaava ahdistuksen tai pelon tunne.
Mitä toimenpiteitä voit tehdä helpottaaksesi stressiä ja varmistaaksesi onnellisen suuren päivän? Tucker sisään, koska olemme koonneet luettelon vinkkejä pysyäksesi järkevinä ja onnellisina hääpäivänäsi.
Katso myös:
1. Käytä apulaisiasi
Ehkä luulet, että tehtäväluettelosi on niin ylivoimainen, että ystävät ja perhe paheksuvat sinua häiden jälkeen? Yritätkö tehdä kaiken itse ja kamppailet edelleen pysyäksesi järkevänä ja onnellisena?
Itse asiassa on enemmän kuin todennäköistä, että päinvastoin on totta! Tutkimukset viittaavat siihen, että ihmiset pitävät meistä enemmän, kun pyydämme apua. Tässä on toinen neuvo morsiamelle hääpäivänä.
Aloita tehtäväluettelon jakaminen, jos haluat pysyä järkevänä ja onnellisena.
Jos suunnittelet perinteistä seremoniaa, olet todennäköisesti jo määrännyt palvelijattaresi (tai miehesi).
Yleensä odotetaan, että tämä erityinen ystävä käsittelee joitain näistä ylivoimaisista yksityiskohdista, vastaa niihin jatkuviin puheluihin tai jopa vastaa vieraidesi kysymyksiin.
Kunniapalvelijaa pyydetään usein kirjoittamaan ”tappaja paahtoleipää” ja vähän muuta. Ja kyllä, vastaanoton paahtoleipä on erittäin tärkeä. Ja on totta, että kaiken kirjoittaminen voi aiheuttaa villin määrän stressiä ja viedä hyvän osan aikaa, mutta sinä olet se, joka menee naimisiin- mielenterveytesi on etusijalla.
Yksi vinkkeistä sujuvaan hääpäivään on hyvä pyytää vähän tai paljon apua!
Harkitse tehtävien järjestämistä Kanbanin inspiroiman sovelluksen avulla, äläkä rajoita avustajasi vain piikaasi tai kunniamiehesi kanssa. Kerää kaikki kiinnostuneet (mukaan lukien anoppi!) Ja katso sitten, kun miehistösi tuhoaa tehtävälistan!
Tai ehkä suunnittelet kohdepaikkaa ja sinulla ei ole osallistujia? Häitä koordinaattorit ovat siellä, joten voit rentoutua ja nauttia lomastasi. Ja jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita, hyvä hääsuunnittelu ei epäröi antaa sinulle rauhaa.
2. ”Minun aika” on hyväksi kaikille
Jos haluat todella pysyä terveenä ja onnellisena, älä pelkää sanoa "odota".
Aikatauluta ajoissa itsellesi aivan kuten tärkeille hääasioille.
Yksi vinkkejä järjen säästämiseen on estää 20 minuuttia tai jopa useita tunteja päivässä, kun tiedät olevasi eniten hukassa. Ja muista pitää tämä tapaaminen itsellesi!
Joskus "Me Time" tarkoittaa yksinkertaisesti spontaania sekuntia tai kaksi ajatuksiesi keräämiseksi. Tai 20 minuutin Starbucks-tauko. Tai jopa koko päivän kestävä Netflix-juominen. Jokainen sekunti itsehoitoa on tärkeä!
Kun olet onnellinen, kaikki ovat onnellisempia! Sinä (ja kumppanisi) arvostatte sitä, kuinka ”Minun aikani” virkistää henkeänne.
Suositeltava - Avioliittoa edeltävä kurssi verkossa
3. Luo koodisana tai lause
Kuka sanoo, että koodisanat ovat vain vakoojille?
Koodisanat ovat loistava tapa välttää epämiellyttäviä kuiskauksia tai sivusuuntaisia katseita pitäen samalla jotain alhaalla. Ehkä olet altis sosiaaliselle ahdistukselle? Tai ehkä sinulla on vaikeuksia olla appivanhempiesi seurassa sen jälkeen, kun he ovat juoneet muutaman drinkin?
Koodisanan luominen antaa sinulle mahdollisuuden kiinnittää huomiota huomaamattomasti tilanteeseen samalla kun ilmoitat nimetyille avustajillesi, että heidän apua tarvitaan ASAP.
Kun kumppanisi on selvä, että "tarvitsen kahvitauon" tarkoittaa, että olet ahdistuskohtauksen partaalla, hän voi ryhtyä toimiin ja tehdä mitä tahansa, jotta saat tilaa.
Samoin, jos kunniahenkilösi ymmärtää, että "jalkani tappavat minut" tarkoittaa "pelasta minut appiäni", he tietävät tarkalleen, milloin kääntyä uuden äitisi puoleen ja pyytää nähdä kuvia hänen Corgistaan - antaa sinulle paljon aikaa liukua pois, kun hän iloisesti kaivaa puhelimensa esiin.
4. Pidä häiden suunnittelijasi ajan tasalla
Paikan päällä olevat koordinaattorit pitävät yksityiskohtaisen luettelon prioriteeteistasi ja huolenaiheistasi ja ovat asiantuntijoita, jotka käsittelevät kaikkia ansoja, jotka näyttävät nousevan esiin hääpäivinä. Tietoinen häiden suunnittelija auttaa varmistamaan, että suuri päiväsi menee suunnitelmien mukaan.
Onko perheessä monimutkaista dynamiikkaa? Eikö ystäväsi halua olla lähellä parasta miestä suhteen takia, joka meni hauraa vuosia sitten? Vaatiiko siskosi, ettei laulua soiteta, koska se on ”hänen häälaulunsa”? Ammattisuunnittelija tekee siitä muistiinpanon, kun pysyt terveenä ja onnellisena.
5. Etsi kuulokelauta (muu kuin kumppanisi)
On täysin normaalia tuntea itsensä rakastetuiksi rakkaidensa kanssa suuren päivän lähestyessä, ja vaikka on käytännössä pakko keskustella todellisista ongelmista kumppanisi kanssa, ei ole huono idea säästää pientä tuuletusta läheisen ystävän korville.
Etsi joku, johon luotat ehdoitta (mieluiten joku, jolla ei ole vahvaa uskollisuutta kummankaan osapuolen kanssa) ja kysy heiltä suoraan, voitko tavoittaa kätesi, kun haluat saada jotain irti rinnastasi.
Pysyäksesi järkevänä ja onnellisena, pidä se yksinkertaisena ja rehellisenä: ”Olen stressaantunut häistä. Voinko lähettää sinulle tekstiviestin tai soittaa sinulle ajoittain tuuletusta varten? ”
Suoraan kysyminen merkitsee tälle henkilölle, että tämä on "heidän tehtävänsä". He tunnistavat, että luotat heihin tämän salaisen asian, ja olet myös riippuvainen heistä kuuntelemaan.
Se, että pystyt anteeksiantamaan itsesi ja kirjoittamaan tekstiviestin valitukselle, jota seuraa 10 huutomerkkiä, voi olla äärimmäisen katartista. Sitä kutsutaan "tuuletukseksi" syystä! Kun olet vapauttanut tuon kuuman ilman, voit palata siihen, mitä teit viileällä päällä ja raikkailla näkymillä.
6. Kirjoita kiitollisuudestasi
Jotta voisit hyödyntää tätä vinkkiä pysyäksesi järkevänä ja onnellisena, kirjoita kiitoskirjeet ympärilläsi oleville - jaat muistoja, joita säilytetään eliniän ajan. Riippumatta siitä, päätätkö jakaa nämä kiitollisuuden helmet vai ei, yksinkertaisesti kiittäminen auttaa lievittämään masennusta ja herättämään ilon tunteita. Usein keskitymme negatiivisiin ajatuksiin tai tunteisiin.
Asiat menevät pieleen tai ihmiset käyttäytyvät haluamallamme tavalla. Ja vaikka on hienoa tuulettaa kuulokkeesi kanssa, hetki miettiä ihmisiä ja asioita, joista olet kiitollinen, voi vaikuttaa pysyvästi mielenterveyteesi. Elämä on kaunista, ala kirjoittaa siitä!
Oletko kiitollisella tuulella? Tässä muutamia kirjeen ohjeita, joiden avulla pääset alkuun:
- Ajattelen sinua, kun ...
- Muistan aina kuinka sinä ...
- Annat minulle voimaa, kun ...
- Yksi asia, jota en koskaan unohda sinua, on ...
- Kiitos, että olet paikalla, kun ...
Jos haluat mieluummin odottaa henkilökohtaisia kirjeitä, harkitse kiitollisuuspäiväkirjan pitämistä. Näistä trendikkäistä muistoista tulee varmasti korvaamaton hääperintö!
7. Aloita ystävällisellä sanalla
Mutta on olemassa suuri mahdollisuus, että ihmisillä, joiden kanssa olet tekemisissä, on todella hyviä aikomuksia, he vain ilmaisevat ne tuottamattomalla tavalla. Vaikka näin ei ole, joskus ympärillämme olevien ihmisten näennäisesti ajattelemattomat tai töykeät teot voivat olla niin masentavia, että haluamme vain kääntyä heidän puoleensa ja kysyä: "Mitä ajattelit ?!"
tarkoittaa sitä, että todellinen kielteinen käyttäytyminen olisi anteeksi annettava, ystävällisellä sanalla johtaminen voi auttaa estämään väärinkäsityksiä tai tulevaa kaunaa.
Joten ennen kuin vastaat, vedä henkeä ja kysy itseltäsi: "Mitä he uskovat yrittävänsä auttaa minua?" Kokeile sitten tätä tekniikkaa: Sano kiitos, selitä puolesi, ja ennen kuin he voivat vastata, pyydä heiltä palvelusta, joka perustuu heidän ainutlaatuisiin taitoihinsa.
Tässä on esimerkki tästä strategiasta toiminnassa:
Tilanne: Siskosi pukeutumisen aikana loukkaa hienovaraisesti huntuasi ja käskee sinua pääsemään siitä eroon.
Vastaus: "Kiitos, että halusit parasta minulle, mutta rakastan todella tätä verhoa."
Anna seuraavaksi tehtävä, jonka avulla voit kertoa, että arvostat hänen kykyjään: "Voisin kuitenkin todella käyttää silmäsi muotiin kenkieni kanssa. Saanko mielipiteesi näistä kahdesta? "
"Kiitos" sanominen on kaksivaiheinen lähestymistapa. Jos henkilöllä, jolle puhut vilpittömästi, on hyvät aikomukset, voit välttää loukkaantuneita tunteita ja siirtyä eteenpäin ilman hikka.
Sillä mahdollisuudella, että he todella haluavat saada sinut vihaiseksi, johdatetaan "Kiitos, että haluat parasta minulle". ottaa valtatie ja muistuttaa heitä siitä, että heidän ensisijaisen tehtävänsä on oltava auttaminen tee erityisestä päivästäsi paras se voi olla.
8. Lepää, nukku, älä kofeiinia
Tämä vinkki pysyä terveenä ja onnellisena on lyhyt ja ytimekäs: Nuku tarpeeksi!
Kaikkien univaatimukset ovat erilaisia, ja tiedät mikä toimii parhaiten kehollesi ja mielellesi. Joten laita puhelin "Älä häiritse" -tilaan, sammuta siniset näytöt ja halaa kumppanisi kanssa, kun se on vielä aikaista.
Se ei ole vain kauneuslepoa, vaan myös järkeä!
9. Älä unohda romantiikkaa
Olet tässä parhaan ystäväsi kanssa! Parasta avioliitossa on muodostaa side, joka kestää koko elämän.
Joten kun haaveilet kakun viipaloinnista, muista myös leikata muutama tunti tärkeälle muulle. Tämä voi tarkoittaa mitä tahansa matkaa merenrannalle, kuljettajan istuimelle jätettyä rakkausviestiä tai jopa yksinkertaisesti hääpäivän kompromissia.
Haluaako hän viiniä samppanjan sijaan? Onko hän mieluummin tummansininen kuin keskiyön musta? Miksi ei anna periksi muutokselle? Kompromissi on helppo ja yksinkertainen tapa sanoa ”rakastan sinua”.
Jos häät ovat rannalla, suunnittele käydä rannalla päivää tai kaksi ennen suurta päivää. Kävele hiekkaa pitkin kumppanisi kanssa, snorklaa turmeltumattomassa valtameressä tai tuo mukanaan jääkahvia ja katso ihmisiä, kun haaveilet erityistilaisuudesta.
Tai pakkaa PB & J ja lähde vaellukselle metsään. Riippumatta siitä, miten suhtaudut asiaan, häitä edeltävä romantiikka on varma tapa saada avioliittosi oikeaan alkuun!
10. Muista, että se on oikeastaan vain päivä
Helpommin sanottu kuin käytännössä toteutettu, me tiedämme, mutta suuressa järjestyksessä hääpäiväsi on todellakin vain yksi päivä. Häiden jälkeinen blues on todellinen asia, ja pettymyksen tai tyhjyyden tunteet voivat seurata Suurta päivää, jos tilaisuutta pidetään päätepisteenä eikä alkua.
Muista päivämäärän lähestyessä, että häät merkitsevät avioparisi matkan alkua ja (kuten sanonta kuuluu) matka on tärkeä! Juhli sitä yhdessä!
Kun sinulla on vapaa hetki, ota hetki pois hääsuunnittelusta ja tarkenna ensimmäinen päivä avioparina!
Suihkukoneen häämatka? Loistava! Netflix ja amme jäätelöä? Vielä parempi! Miten aiot juhlia yhden viikon vuosipäivääsi? Sinun kuukausi?
Sijoita osa "minä teen" euforiastasi tulevien päivien suunnitteluun, yritä pitää se yksinkertaisena ja intiiminä. Häät pyörremyrskyn jälkeen sinä ja kumppanisi arvostatte jotain hiljaista odottamista!
Mitä tahansa tapahtuu, yritä vain mennä virran mukana! Ja jos sinusta tuntuu, että se on liikaa hoidettavaa, älä epäröi ottaa yhteyttä bonafide -neuvonantajaan. Hääpäiväsi on tärkeä ... mutta tiedätkö mikä on tärkeämpää? Sinä! Pysykää siis terveinä ja onnellisina.