Kaksi pilaria, joilla rakkaus seisoo

Sisältö

• 1. Se heijastaa kypsyyttä
• 2. Se heijastaa kaikkea, mitä he sanovat olevan totta
• 3. Se kuvastaa vastuuta
• Luottamuskysymykset parisuhteessa
• Se, ettei luota kumppaniin, estää rakkautta
• Meillä on enemmän tuottavaa energiaa, kun luotamme täysin
• Luottamuksen pidättäminen tekee suhteestasi vähemmän houkuttelevan

Filosofiani on, että kaksi pilaria, joilla rakkaus seisoo, ovat luottamus ja kunnioitus. Tämä on erittäin tärkeä käsite. Näiden kahden asian on oltava läsnä rakkauden kasvattamiseksi ja ylläpitämiseksi. Tämä tarkoittaa sitä, että meidän on luotettava ihmiseen, jonka kanssa olemme parisuhteessa, ja meidän on kunnioitettava heitä, tai lopulta me putoamme rakkaudesta heitä kohtaan.

Se oli yksi suosikkikirjailijoistani Stephen King, joka kirjoitti ”Rakkaus ja valheet eivät mene yhteen, ainakaan pitkään.” Herra King oli täysin oikeassa. Valheet rakentavat väistämättä ja tyhjentävät kaiken luottamuksen tai luottamuksen, joka meillä olisi voinut olla puolisoihimme. Ilman luottamusta rakkaus, ainakaan todellinen rakkaus, ei voi kestää.

Luottaminen johonkin tarkoittaa sitä, että kun he sanovat: ”Aion tehdä jotain, ___________ (täytä tyhjä)”, he tekevät sen. Aion noutaa lapset koulun jälkeen, saada töitä, tehdä illallisen jne. " Kun he sanovat aikovansa tehdä jotain, uskon heidän tekevän sen. Kun sanon "A", saat "A", ei "B" tai "C." Saat mitä sanoin, että saat. Ei vain se, että luotamme heihin ja uskomme heidän tekevän jotain, tähän käyttäytymiseen on upotettu useita muita viestejä.

1. Se heijastaa kypsyyttä

Jos kumppanisi on lapsellinen, et voi olla varma, tekeekö hän todella jotain vai ei. Aikuiset todella tekevät mitä sanovat tekevänsä. Toiseksi se tarkoittaa, että voin poistaa sen "tehtäväluettelostani" ja tietää, että se tehdään edelleen. Tämä on minulle helpotus. Lopuksi se tarkoittaa, että voimme luottaa ”heidän sanaansa”. Nyt parisuhteessa voi luottaa kumppaneihimme "sana" on valtava. Jos sinuun ei voi luottaa tai jos et voi luottaa kumppanisi tekemään mitä he sanovat tekevänsä, kyseenalaistamme kaiken. Ihmettelemme kaikkea, mitä pyydämme heitä tekemään. Tekevätkö he sen? Muistaako he tehdä sen? Onko minun kehotettava heitä tai suuteltava heitä tekemään se? Ilman kykyä luottaa kumppaniin menetämme toivomme.

Toivo on tärkeä kumppanimme kanssa kirkkaamman tulevaisuuden kannalta. Ilman toivoa menetämme optimismin tunteemme siitä, että asiat ovat paremmin ja että olemme suhteessa aikuisen tai jonkun kanssa, joka kykenee olemaan sellainen kumppani ja vanhempi, jonka meidän on kannettava taakan toinen puoli. Että olemme tasaisesti sidoksissa tai että meidän on tehtävä vain osa lastemme kasvatuksesta, talonpidosta, laskujen maksamisesta jne.

2. Se heijastaa kaikkea, mitä he sanovat olevan totta

Luottamus ei tarkoita ainoastaan ​​sitä, että he tekevät mitä sanovat tekevänsä. Se tarkoittaa myös sitä, että he voivat luottaa siihen, mitä he sanovat. Jos ihmiset valehtelevat tai venyttävät totuutta tai kaunistavat, sama dynamiikka pätee. Jos lapsemme valehtelevat 5% ajasta, kyseenalaistamme kaiken. Kyseenalaistamme muut 95% heidän sanomisistaan. Tämä vie paljon energiaa ja syö läheisyyden. Kumppanimme tuntevat itsensä myös väärinymmärretyiksi ja turhautuneiksi, kun he kokevat, että 95% ajasta puhuivat totta. Mutta psykologiassa on vanha sanonta: "Ahdistus tulee joko tehtävästä, johon emme ole valmiita, tai tulevaisuudesta, joka on epävarma." On vaikea perustaa pitkäaikaista suhdetta epävarmuuteen siitä, että asiat tapahtuvat tai eivät tapahdu, uskomalla, mitä joku sanoo tai olemaan uskomatta niitä.

3. Se kuvastaa vastuuta

Luulen, että toinen syy siihen, että luottamus on niin tärkeä suhteelle, on se, että se toimii perustana kyvyllemme lähteä kotitaloudesta työpäivän alussa. Jos luotan puolisoni, koska he ovat vastuussa, pelkään vähemmän, että he pettävät minua tai ovat seksisuhteissa parisuhteen ulkopuolella. Jos en voi luottaa heihin tavallisessa maailmassa, kuinka minun pitäisi olla turvassa uskossani, että heillä ei ole suhdetta? Meidän on luotettava kumppaneihimme, tai alitajunnassamme on aina jatkuva pelko siitä, että he saattavat suunnitella jotain, joka horjuttaa turvatuntoni. Ymmärrämme, että jos emme voi luottaa kumppaneihimme, avaamme itsemme loukkaantumiselle tai sydämemme särkemiselle.

Ei ole vain kysymys siitä, ettet tiedä, voitko luottaa kumppanisi, myös koko heidän vihansa, kun he tuntevat, ettet usko heitä (koska tällä kertaa he puhuivat totuutta). Tämä johtaa väistämättä vertailuun heidän käyttäytymisensä ja lapsen käyttäytymisen välillä. En tiedä kuinka monta kertaa terapiassa olen kuullut: ”Minulla on kuin kolme lasta”. Mikään ei vihaa miestä tai naista nopeammin tai saa heitä tuntemaan enemmän epäkunnioitusta kuin vertaaminen lapseen.

Luottamuskysymykset parisuhteessa

Luottamuskykyä on vaikea kehittää aikuisena. Luottamuksemme opitaan yleensä jo lapsena. Opimme luottamaan äitiimme, isäämme, sisarihimme ja veljiimme. Sitten opimme luottamaan naapuruston muihin lapsiin ja ensimmäiseen opettajaamme. Opimme luottamaan bussinkuljettajaamme, ensimmäiseen pomoon, ensimmäiseen poikaystävään tai tyttöystävään. Näin opimme luottamaan. Jos ymmärrämme, ettemme voi luottaa äitiimme tai isäämme, koska he käyttävät emotionaalisesti, fyysisesti tai seksuaalisesti väärin meitä, alamme epäillä, voimmeko luottaa ollenkaan. Vaikka vanhempamme eivät hyväksikäyttäisi meitä, jos he eivät suojele meitä sellaiselta henkilöltä, setältä, isoisältä jne., Joka väärinkäyttää meitä, kehitämme luottamusongelmia. Jos meillä on varhaisia ​​suhteita, joihin liittyy pettämistä tai huijaamista, kehitämme luottamusongelmia. Kun tämä tapahtuu, alamme ihmetellä, voimmeko luottaa. Pitäisikö meidän luottaa? Tai, kuten jotkut uskovat, onko meidän parempi olla saari; joku, jonka ei tarvitse luottaa tai luottaa keneenkään. Joku, jota ei katsota kenellekään, ei tarvitse keneltäkään mitään, kukaan ei voi loukkaantua. Se on turvallisempaa. Ei välttämättä tyydyttävämpi, mutta turvallisempi. Silti jopa ihmiset, joilla on luottamusongelmia (tai kuten me viittaamme heihin läheisyyskysymyksiin), kaipaavat suhdetta.

Se, ettei luota kumppaniin, estää rakkautta

Yksi suurimmista syistä luottamukseen on niin merkittävä asia parisuhteessa, että jos emme luota kumppaniimme, alamme pidätellä osaa sydämestämme. Meistä tulee vartioituja. Kerron usein asiakkailleni, että jos emme luota kumppanimme, alamme pidätellä joko vähän, isoa palasia tai suurta osaa sydämestämme (10%, 30% tai 50% sydämestämme) . Emme ehkä lähde, mutta vietämme osan päivästämme ihmettelemällä "Kuinka paljon sydämestäni minun pitäisi pidätellä". Kysymme "entä jos annan itseni heidän käsiinsä ja he pettävät minut?" Alamme tarkastella heidän tekemiään päätöksiä päivittäin ja käytämme näitä päätöksiä päättääksemme, pitäisikö meidän pidätellä sydäntämme vai vain vähän. Tämä tarkoittaa sitä, että pidätämme pääsyn sisäiseen maailmaan, kuinka paljon annamme itsemme huolehtia heistä, suunnitella tulevaisuutta heidän kanssaan. Alamme valmistautua siihen mahdollisuuteen, että luottamuksemme petetään. Emme halua olla sokeita ja jäädä valmistautumatta. Koska tiedämme jossain syvällä tasolla, että jos emme voi luottaa heihin, satumme lopulta. Vähentääkseen lähestyvän loukkaantumisen tunnetta ja pyrkien minimoimaan kipua. Alamme pidätellä rakkauttamme, huolehtimista heistä. Ole vartioitu. Tiedämme, että jos avaamme sydämemme heille ja huolehdimme heistä, luotamme heihin, voimme loukkaantua. Tämä on meidän tapamme minimoida vahinko. Pelkäämme mitä tuleman pitää. Kun se päivä koittaa, haluamme olla vastuussa siitä, kuinka paljon olemme loukkaantuneet. Pohjimmiltaan minimoida mahdollisuus, että tulemme tuhoutumaan. Tiedämme, että meidän on oltava siellä lastemme puolesta, jotta voimme jatkaa työtä. Tiedämme, että jos rajoitamme haavoittuvuutemme vain heihin, voimme vain loukkaantua hieman (tai ainakin niin sanomme itsellemme).

Meillä on enemmän tuottavaa energiaa, kun luotamme täysin

Unelmoimme kuitenkin suhteesta, jossa meidän ei tarvitse pidätellä sydäntämme. Suhde, jossa luotamme kumppanimme parhaalla mahdollisella tavalla, sydämellämme. Sellainen, jossa emme kuluta energiaa heidän päivittäisiin asenteisiinsa ja päätöksiinsä päättäessään, kuinka vähän itsestämme avaudumme, kuinka vähän sydämestämme riskeilemme. Yksi oli, että luotimme heihin epäsuorasti. Sellainen, jossa energiamme voivat mennä tuottavaan ponnisteluun itsesuojelun sijaan.

Luottamus on tärkeää, koska jos voimme luottaa siihen, että he pitävät kiinni sanoistaan, voimme luottaa heihin sydämellämme. Voimme luottaa heihin rakkautemme avulla. Avaamme heille sisäisen maailman ja tulemme haavoittuvaksi tämän vuoksi. Mutta jos he ovat osoittaneet, etteivät he voi luottaa pieniin asioihin, niin me tiedämme, että meidän pitäisi pidätellä kohtuullinen määrä sydäntämme.

Luottamuksen pidättäminen tekee suhteestasi vähemmän houkuttelevan

Kumppanimme voivat tai eivät ehkä huomaa, että olemme alkaneet pidätellä osaa sydämestämme. Ja vain siksi, että henkilö pidättelee osaa sydämestään, se ei välttämättä tarkoita, että hän aikoo jättää puolisonsa. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että henkilö pelkää jonkin verran, että hänen tunteensa voivat olla vaarassa ja että hänen pitäisi ennakoivasti siirtyä itsesuojelutilaan. Kun alamme pidätellä pientä osaa sydämestämme, useimmat ihmiset alkavat ainakin haaveilla puolisonsa jättämisestä ja siitä, kuinka mukavaa olisi olla jonkun kanssa, johon he voivat luottaa. Kun suurempia määriä sydäntämme pidätetään, ihmiset alkavat todella tehdä varautumissuunnitelmia siltä varalta, että heidät petetään. Jälleen kerran, tämä ei välttämättä tarkoita, että he todella lähtevät, mutta he haluavat olla valmiina joka tapauksessa.

Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi on etäinen, ehkä on aika esittää kysymys ... Luotatko minuun? Koska jos vastaus on "ei", sinun on ehkä keskusteltava ammattilaisen kanssa miksi.