Sisältö
- Mitä on fyysinen ja mikä henkistä väkivaltaa?
- Fyysinen väkivalta on helpompi havaita kuin henkinen väkivalta
- Kuinka tunnistaa henkinen väkivalta?
- Kun on sekä fyysistä että henkistä väkivaltaa
- Eri asteen fyysisistä purkauksista tulee säännöllinen malli
- Tekijä yrittää korvata käytöksensä ystävällisyydellä ja lahjoilla
- Mitä voit tehdä asialle
Sekä fyysisellä että emotionaalisella hyväksikäytöllä on vakavia ja joskus elinikäisiä seurauksia uhrille. Ja vaikka on melko yleistä, että henkilö kärsii pelkästään emotionaalisesta hyväksikäytöstä, puhtaasti fyysistä väkivaltaa ei ole juuri lainkaan. Siihen liittyy aina erilaisia emotionaalisesti väkivaltaisia käyttäytymismalleja, jotka voivat tehdä uhrin elämästä helvetin.
Mitä on fyysinen ja mikä henkistä väkivaltaa?
Fyysinen hyväksikäyttö on kaikenlaista käyttäytymistä, jonka tarkoituksena on tahallisesti aiheuttaa fyysistä haittaa. Mitä tämä tarkoittaa? Monilla meistä on taipumus ajatella fyysistä väkivaltaa kuvien kautta, joissa henkilöä pahoinpidellään, lyödään ja heitetään seinää vasten. Vaikka tämä tapahtuu valitettavasti myös liian usein, fyysinen väkivalta on paljon muutakin.
Kaikenlaista ei -toivottua fyysistä kosketusta, kun se on aggressiivista ja jonka tarkoituksena on aiheuttaa sinulle kipua ja nöyryytystä, voidaan pitää fyysisenä hyväksikäytönä, varsinkin kun se toistetaan yhä uudelleen. Esimerkiksi aseiden käytön lisäksi lyöminen, lyöminen ja potkiminen, työntäminen tai vetäminen jonnekin menemään jonnekin tai lähtemättä on myös fyysistä hyväksikäyttöä. Jos joku tarttuu vaatteisiisi tai pitää kasvojasi pakottaaksesi sinut katsomaan niitä, se on myös fyysisesti väkivaltainen käyttäytyminen. Tai heittää jotain sinulle, osuivatko he tai eivät, on myös väärinkäytöksen muoto.
Fyysinen väkivalta on helpompi havaita kuin henkinen väkivalta
Fyysinen väkivalta on melko helppo havaita. Toisaalta emotionaalinen hyväksikäyttö on paljon hienovaraisempi väärinkäytöksen muoto, ja sitä voidaan (ja usein tehdään) jättää huomiotta ja hylätä esimerkiksi temperamenttisempana suhteena. Kuitenkin emotionaalinen väkivalta voi joskus jättää jopa syvemmät arvet sieluun kuin fyysinen väkivalta.
Kuinka tunnistaa henkinen väkivalta?
Monissa tapauksissa sekä uhri että hyväksikäyttäjä eivät ehkä ole täysin tietoisia siitä, mitä heidän vuorovaikutuksessaan tapahtuu, varsinkin jos se tapahtuu vanhemman ja lapsen välisessä suhteessa. Ihmisen kontaktissa on niin monia vivahteita, että voi olla vaikeaa vetää raja emotionaalisen väkivallan ja normaalien, joskus vihaisten reaktioiden välillä.
Siitä huolimatta, toisin kuin ei-loukkaavat emotionaaliset purkaukset, joita yleensä tapahtuu, väärinkäyttö sisältää säännöllisen halventamisen, aivopesun, kiusaamisen, loukkaamisen ja vastaavan. Se on myös häpeämistä, manipulointia, pelottelua, uhrin itsetunnon ja itsetunnon asteittaista heikentämistä. Tekijä yrittää hallita, hallita ja hallita absoluuttista valtaa suhteessa ja uhrin ehdotonta alistumista.
Kun on sekä fyysistä että henkistä väkivaltaa
Emotionaalisen väkivallan uhri voi kärsiä "vain" tällaisesta kärsimyksestä, koska kaikki emotionaaliset hyväksikäyttäjät eivät myöskään harjoita fyysistä aggressiota. Monille väärinkäyttäjille uhrin laittaminen alas ja kelvottomuuden saaminen tuo heille riittävästi hallinnan ja voiman tunnetta. Kuitenkin, lähes poikkeuksetta, fyysinen väkivalta kulkee käsi kädessä muiden väärinkäytösten kanssa, erityisesti emotionaalisen väkivallan kanssa.
Tällaisen suhteen dynamiikka pyörii yleensä lyhyen rauhallisen kierron ympärillä, jota seuraa asteittainen eteneminen emotionaalisessa hyväksikäytössä, vähättelyssä, loukkauksissa, kirouksissa ja mielikuvissa. Tämä ajanjakso voi kestää jopa muutaman päivän tai jopa kuukauden. Mutta yhdistetyn hyväksikäytön tapauksessa se päättyy aina huipentumaan fyysisen väkivallan muodossa.
Eri asteen fyysisistä purkauksista tulee säännöllinen malli
Syklin lopun väkivallalla on harvoin mitään tekemistä uhrin käyttäytymisen muutoksen kanssa. Yleensä vain hallinnan ja ylivallan tarve kasvaa ja ei tyydy ”säännölliseen” emotionaaliseen kidutukseen. Fyysinen puhkeaminen eri asteissa on yleensä ainoa mahdollinen tulos näennäisesti viattomalta väitteeltä, tällaisissa tapauksissa.
Tekijä yrittää korvata käytöksensä ystävällisyydellä ja lahjoilla
Useista tekijöistä riippuen väkivallan tekijä viettää yleensä seuraavat päivät tai viikot anteeksipyynnössä, toisinaan suoranaisesti houkutellen uhria ja kohteliaasti (koska useimmat fyysisen väkivallan uhrit ovat naisia tai lapsia) ystävällisyydellä ja lahjoilla. Silti tämä ilmeisen pahoittelun aika alkaa aina murentua ja sykli alkaa alusta.
Mitä voit tehdä asialle
Jos tunnistat suhteesi näillä riveillä, on otettava huomioon useita asioita. Ensinnäkin molemmat väärinkäytökset voivat jättää pysyviä seurauksia fyysiselle ja psyykkiselle terveydellesi. Mutta jos joudut fyysisen väkivallan kohteeksi, elämäsi saattaa olla vaarassa suoremmalla tavalla, ja sinun kannattaa harkita turvallisinta reittiä tästä epäterveellisestä dynamiikasta.
Väärinkäytösten uhreille on tärkeää, että he hakevat apua läheisiltään, ammattilaisilta ja yhteisöltä. Saatat joutua tarvitsemaan suojaa ja turvallista paikkaa myrskyn ohi. Ja jos päätät työskennellä parisuhteesi parissa ja kumppanisi ilmaisee myös halun muuttua, psykoterapeutin tapaaminen henkilökohtaisesti ja parina on oikea asia tässä vaiheessa. Kaikissa tapauksissa turvallisuutesi on aina oltava etusijalla.