Sisältö
- 1. Tee luettelo
- 2. Kuvaile ongelmaa
- 3. Kuvaile reaktioitasi
- 4. Ole kärsivällinen ja ymmärtäväinen
- 5. Hanki sitoutuminen puolisoltasi
- 6. Tutki tarkemmin
- 7. Jos he sanoivat ei
On olemassa ajatuskoulu, joka ilmaisee, että sinun ei pitäisi haluta vaihtaa puolisoasi tai elämänkumppaniasi. Sen sijaan sinun pitäisi rakastaa heitä juuri sellaisina kuin he ovat onnellisen avioliiton ylläpitämiseksi. Ja vaikka se on totta, sinun ei pitäisi tuntea tarvetta muuttaa puolisosi kokonaan, koska se on myös hieman idealistinen käsite. On tilanteita, joissa muutos sinussa tai puolisossasi on välttämätön ja joissakin tilanteissa erittäin tarpeellinen avioliiton vuoksi.
Jos sinä ja puolisosi olette sitoutuneet elämään koko elämän ja monta monta vuotta yhdessä, puolisollanne voi olla sellaisia piirteitä, malleja tai käyttäytymismalleja, joiden vuoksi haluatte muuttaa puolisonne.
Mutta miten muutat puolisosi rohkaisevalla ja voimaannuttavalla tavalla? Jotta puolisosi ei tuntisi siltä, että heidän on muututtava ollakseen tarpeeksi hyvä sinulle, jotta he eivät tunne kiusausta tai että he tuottavat sinulle pettymyksen jollakin tavalla? Ja miten arvioit muutostarpeesi, jotta ymmärrät, että tämä muutostarve tulee oikeasta näkökulmasta. Jotta voisit kannustaa myönteiseen kehitykseen ilman kriittisiä, kontrolloivia tai oikeutettuja näkökulman ihanteita?
Puolisosi vaihtamisen salaisuus on, että puolisosi täytyy haluta muuttua, eikä hän saa tuntea pakotettua tai pakotettua tekemään jotain, mitä hän ei halua tehdä. Jos pystyt saavuttamaan tämän ihanteellisen tilanteen, luot win-win-skenaarion, joka ilahduttaa ja palvelee teitä molempia.
Seuraavassa on muutamia vaiheita, jotka auttavat sinua inspiroimaan muutosta puolisossasi
1. Tee luettelo
Luettele kumppanisi käyttäytyminen, joka turhauttaa tai ärsyttää sinua, ja priorisoi ne sitten. Jos sinulla on paljon pieniä tilanteita, yritä luokitella ne ja valitse sitten suurin tai turhauttavin ongelma. Mieti, mitkä asiat ovat paras mahdollisuus kumppanisi vastaamaan niihin, jotka vaikuttavat eniten epämukavuuteesi, jos mahdollista. Ja suunnittele keskustella tästä yhdestä ongelmasta. Pysäköi kaikki muut asiat toiselle päivälle.
2. Kuvaile ongelmaa
Kuvaile ongelma selkeästi ja asiallisesti. Selitä, mitä he tekevät, miten se vaikuttaa sinuun tai lapsiin käytännön näkökulmasta ja miten he voivat korjata tilanteen.
3. Kuvaile reaktioitasi
Selitä esimerkiksi, miksi se on sinulle ongelma emotionaalisesta näkökulmasta; selitä rauhallisesti, miten tulkitset tätä mallia emotionaalisesti ja miltä se sinusta tuntuu. Selitä myös, miten reagoit, esimerkiksi jos puolisosi jokin asia saa sinut ajattelemaan, että he ovat välinpitämättömiä ja tukemattomia, saatat alkaa olla etäinen heidän kanssaan ja pidättäytyä kiintymyksestä. Selitä nämä tulokset puolisollesi, jotta he näkevät, että muuttamalla pientä käyttäytymistä he ratkaisevat joitakin ongelmia, joita he saattavat myös kohdata suhteessasi.
4. Ole kärsivällinen ja ymmärtäväinen
Selitä puolisollesi, miksi luulet, että heidän olisi vaikea muuttaa ei -toivottua käyttäytymistä. Jotta he tietävät, että voit nähdä ongelman myös heidän näkökulmastaan ja että arvostat sitä, että he kuuntelevat sinua, harkitsevat muutosta ja ovat valmiita tekemään kompromisseja.
5. Hanki sitoutuminen puolisoltasi
Kysy puolisoltasi, ovatko he valmiita tekemään pyytämääsi muutosta. He saattavat haluta neuvotella eri ehdoista tai motivaattoreista sen sijaan. Jos he haluavat tehdä joitain muutoksia, harkitse, ovatko ne sinulle sopivia tai pahentaako se ongelmaa, ja päättää, haluatko tehdä tällaisen kompromissin.
6. Tutki tarkemmin
Erinomainen viestintä on jokaisen onnistuneen avioliiton ydin, joten on järkevää käyttää aikaa selvittääksesi, miksi puolisosi vastasi pyyntösi tapaan; vaikka sanoisivat ei.
Tietäen, miksi he sanoivat kyllä, auttaa sinua oppimaan lisää siitä, mikä on heille tärkeää, mikä motivoi heitä, mikä viestintätapa toimii ja mikä ei. Jotta seuraavalla kerralla sinun on vaihdettava puolisoa tai lähestyttävä samaa aihetta uudelleen, tiedät, miten puolisosi sitoutuu myönteisesti, jotta he kuulevat pyyntösi ja työskentelevät kanssasi molempien positiivisen tuloksen saavuttamiseksi .
7. Jos he sanoivat ei
Joskus ihmiset eivät vastaa hyvin pyyntöihin; he tarvitsevat aikaa harkitakseen toimintaansa ja tunnistaakseen itsensä, miksi ovat sanoneet ei. Jos vastaus on ei, ole toistaiseksi rauhallinen. Muistuta puolisoasi päätöksen seurauksista; eli miten ajattelet, toimit ja tunnet, kun tämä tilanne ilmenee, ja miten se vaikuttaa sinuun parina ja miten asiat voivat muuttua, jos he voisivat tehdä tämän - pudota se sitten. Säilytä se luettelossasi tulevaa käyttöä varten.
Lopullinen ajatus
Rauhallisen reaktionne pitäisi kutsua puolisoa pohtimaan päätöstään ja ehkä harkitsemaan uudelleen tai olemaan avoimia jatkokeskusteluille tulevaisuudessa. Puolison vaihtamisen ei tarvitse päätyä kyyneleisiin, raivoisaan väittelyyn tai kuukausien kiusaamiseen ja silmänräpäyksiin. Jos puolueesi lähestyy rakentavasti ja oikeudenmukaisesti, lopulta puolisosi oppii, että tämä asia on sinulle tärkeä ja saattaa vain eräänä päivänä muuttua kuin taianomaisesti ... ikään kuin se olisi heidän oma ideansa tehdä niin.