Sisältö
- Mikä on kilpailusuhde?
- Kilpailu vs.parisuhde parisuhteessa
- Onko kilpailu terve parisuhteessa?
- 20 merkkiä siitä, että kilpailet kumppanisi kanssa
- Kuinka lopetan kilpailun kumppanini kanssa?
- Mitkä ovat tavat käsitellä kilpailevaa puolisoa?
- Ottaa mukaan
On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat johtaa epäterveelliseen tai myrkylliseen suhteeseen. Yksi näistä tekijöistä on liian kilpailukykyinen.
Oppiminen suhteiden kilpailun merkeistä ja siitä, miten lopettaa kilpailukyky, voi auttaa sinua parantamaan suhdettasi läheisesi kanssa tai välttämään kilpailusuhteita tulevaisuudessa.
Mikä on kilpailusuhde?
Kilpailusuhteet syntyvät, kun kaksi ihmistä parisuhteessa kilpailevat toistensa kanssa ja pyrkivät voittamaan tai olemaan muita parempia sen sijaan, että toimisivat tiiminä.
Jotkut leikkisät kilpailut, kuten kumppanin haastaminen kilpailuun tai lautapeliin, voivat olla vaarattomia, mutta jos todella kilpailet kumppanisi kanssa etkä halua heidän menestyvän, olet todennäköisesti joutunut loukkuun. kilpailulliset suhteet.
Kilpailusuhteet ylittävät terveen ja leikkisän kilpailun. Kilpailusuhteissa olevat ihmiset yrittävät jatkuvasti pysyä kumppaniensa kanssa, ja he tuntevat olonsa lopulta varsin epävarmaksi.
Kilpailu vs.parisuhde parisuhteessa
Terve, onnellinen suhde sisältää kumppanuuden, jossa kaksi ihmistä ovat yhtenäinen rintama ja todellinen tiimi. Kun toinen onnistuu, toinen on iloinen ja tukeva.
Toisaalta kilpailusuhteiden ero on siinä, että kaksi ihmistä suhteessa eivät muodosta kumppanuutta. Sen sijaan he ovat kilpailijoita, jotka kilpailevat vastakkaisissa joukkueissa.
Kilpailumerkkejä parisuhteessa ovat kumppanin jatkuva yrittäminen, innostuminen, kun kumppani epäonnistuu, ja havaitseminen, että olet kateellinen, kun he menestyvät.
Onko kilpailu terve parisuhteessa?
Kilpailukykyiset parit saattavat ihmetellä, onko kilpailu parisuhteessa terveellistä. Vastaus on lyhyesti sanottuna ei. Kilpailusuhteet tulevat yleensä epävarmuuden ja kateuden paikasta.
Asiantuntijoiden mukaan liiallinen kilpailu aiheuttaa kaunaa ihmissuhteissa. Kilpailun myötä kumppanit pitävät toisiaan kilpailijoina. Usein kilpailu on pyrkimys nähdä, kuka voi kehittää enemmän menestystä tai valtaa urallaan.
Koska kilpailu tulee kadehtimispaikasta, kilpailusuhteista voi tulla vihamielisiä, kun toinen kumppani havaitsee, että toinen voi paremmin tai hänellä on jotain, mitä heillä ei ole - tuntee vihamielisyyttä tai katkeruutta kumppaniaan kohtaan, koska liian kilpailukykyinen ei ole tervettä.
Liian kilpailukykyisessä suhteessa on myös muita epäterveellisiä puolia. Esimerkiksi kilpailusuhteissa ihmiset voivat ylpeillä tai pilkata kumppaneitaan, kun he tuntevat voittavansa, mikä voi johtaa loukkaantuneisiin tunteisiin ja riidoihin.
Kilpailu ei ole vain haitallista ja epäterveellistä; joissakin tapauksissa se voi olla myös väärinkäyttöä. Jos kumppanisi tuntee kilpailua kanssasi, hän voi yrittää hallita sinua, manipuloida sinua tai sabotoida menestystäsi edistääkseen omia saavutuksiaan tai tunteakseen olevansa ylivoimainen.
Kilpailusuhteet voivat myös johtaa masennuksiin tai halventamiseen, mikä voi ylittää rajan emotionaaliseen hyväksikäyttöön suhteessa.
Alla olevassa videossa Signe M.Hegestand keskustelee siitä, kuinka ihmissuhteissa olevat ihmiset joutuvat saaliiksi, koska he eivät aseta rajoja ja heillä on taipumus sisäistää väärinkäyttö, toisin sanoen vaatia itseltään selitystä, miksi näin tapahtui, eikä tekijän syyllistämistä.
20 merkkiä siitä, että kilpailet kumppanisi kanssa
Koska kilpailusuhteet eivät ole terveitä ja voivat johtaa parisuhdeongelmiin, on tärkeää tunnistaa merkit siitä, että sinä ja kumppanisi olette liian kilpailukykyisiä.
Seuraavat 20 kilpailumerkkiä viittaavat siihen, että olet kilpailusuhteessa:
- Et ole onnellinen, kun kumppanisi onnistuu jossain. Sen sijaan, että juhlisit kumppanisi menestystä, jos olet liian kilpailukykyinen, sinusta tuntuu kateelliselta ja ehkä hieman vihamieliseltä tai epävarmalta, kun kumppanisi saavuttaa jotain, kuten ylennyksen tai palkinnon.
- Samanlainen kuin viimeinen merkki, huomaat itsesi vihaiseksi, kun kumppanisi tekee jotain hyvin.
- Koska tunnet olosi vihaiseksi ja katkeraksi, kun kumppanisi onnistuu, saatat itse asiassa alkaa toivoa, että he epäonnistuvat.
- Tunnet tarvetta ”yhdistää” kumppanisi useille elämänalueille.
- Juhlit salaa, kun kumppanisi epäonnistuu jossain.
- Kun kumppanisi onnistuu tehtävässä, joka kuuluu vahvuus- tai osaamisalueellesi, alat epäillä itseäsi ja kykyjäsi.
- Sinusta tuntuu, että kun kumppanisi tekee jotain hyvin, omat kykysi heikkenevät.
- Näyttää siltä, että sinä ja kumppanisi ette ole samoilla linjoilla ja teette yleensä useimmat asiat erikseen.
- Huomaat, että sinä ja kumppanisi pidätte pisteitä kaikesta, siitä, kuka ansaitsi enemmän rahaa viime vuonna ja joka juoksi lapset jalkapallotreeniin eniten kertoja viime kuussa.
- Vaikka saatat olla onneton, kun kumppanisi onnistuu, jos olet liian kilpailukykyinen, saatat huomata, että kumppanisi ei ole onnellinen puolestasi, kun teet jotain. Itse asiassa kumppanisi voi vähätellä onnistumisiasi, toimimalla kuin ne eivät olisi iso juttu.
- Kumppanisi saattaa saada sinut tuntemaan syyllisyyttä ylitöiden tekemisestä tai siitä, että hän on asettanut uraansa liikaa aikaa. Tämä johtuu yleensä kateudesta tai katkeruudesta urakehityksestäsi.
- Toinen kilpailevista merkeistä on, että sinä ja kumppanisi saatatte todella alkaa sabotoida toisianne ja tehdä asioita estääksenne toisiamme menestymästä.
- Jos olet liian kilpailukykyinen, sinä tai kumppanisi saatatte tehdä toistenne mustasukkaisia asioita. Voit esimerkiksi ylpeillä menestyksistäsi tai puhua siitä, kuinka yhteinen ystävä kiitti äskettäistä ylennystäsi työssäsi.
- Näyttää siltä, että sinä ja kumppanisi osoitatte jatkuvasti toistenne virheitä, ei rakentavan kritiikin muodossa, vaan pikemminkin loukataksenne toistenne tunteita.
- Suhde voi sisältää valheita tai salaisuuksia, koska pelkäät kertoa kumppanillesi, jos epäonnistut jossain. Lisäksi voit liioitella saavutuksiasi näyttääksesi ylivoimaiselta.
- Kumppanisi ylpeilee sinulle, kun joku houkutteleva flirttailee hänen kanssaan tai kehuu heidän ulkonäköään tai tunnet tarvetta kiukkua kumppanillesi, kun joku muu flirttailee kanssasi.
- Sen sijaan, että yrittäisit päästä kompromissiin erimielisyyden keskellä, sinä ja kumppanisi taistelette voitosta. Sinulla ei todellakaan ole halua päästä yhteisymmärrykseen joukkueena, vaan sen sijaan se on enemmän urheilua, jossa yksi häviää ja toinen voittaa.
- Kuten edellinen merkki, olet liian kilpailukykyinen, sinä ja kumppanisi saatatte huomata, että ette kykene pääsemään kompromissiin. Sinä tai kumppanisi tai kenties molemmat haluatte saada kaiken omin ehdoin sen sijaan, että tapaisitte keskellä.
- Kumppanisi näyttää pikemminkin ärtyneeltä kuin iloiselta puolestasi, kun kerrot hänelle saavutuksestasi työssä tai hyvästä päivästä.
- Sinä tai kumppanisi yritätte hallita tai hallita toista.
Edellä mainitut kilpailumerkit ovat punaisia lippuja, joista sinä tai läheisesi ovat liian kilpailukykyisiä ja joudut tekemään muutoksia.
Kuinka lopetan kilpailun kumppanini kanssa?
Koska kilpailusuhteet voivat olla epäterveellisiä ja vahingollisia, on tärkeää oppia käsittelemään kilpailua.
Ensimmäinen askel kohti kilpailun voittamista ihmissuhteissa on löytää sen lähde.
- Liian kilpailukykyinen on usein seurausta epävarmuudesta. Joten kilpailun voittamisen aloittaminen edellyttää keskustelua siitä, miksi sinä tai kumppanisi tuntuu epävarmalta. Ehkä olet huolissasi siitä, että kun kumppanisi onnistuu jossakin, urakehityksilläsi ei ole merkitystä. Tai ehkä olet huolissasi siitä, että jos miehelläsi on positiivinen vuorovaikutus lastesi kanssa, et ole enää hyvä äiti.
Kun olet selvittänyt liiallisen kilpailukyvyn perimmäiset syyt, sinä ja kumppanisi voivat ryhtyä toimiin kilpailun lopettamiseksi.
- Keskustele kumppanisi kanssa jokaisesta vahvuudestasi ja heikkoudestasi, jotta voit todeta, että sinulla molemmilla on kykyjä.
- Sen sijaan, että yrittäisit vähätellä kumppanisi menestyksiä tai ylittää ne, voit sopia keskenään keskittyäksesi vahvuusalueillesi. Huomaa, että jokainen teistä edistää suhdetta jollakin tavalla.
- Voit myös kanavoida kilpailuasemiasi sopivampiin myyntipisteisiin. Esimerkiksi asiantuntijat suosittelevat kilpailemisen sijasta kilpailemaan yhdessä tiiminä menestyvän kumppanuuden luomiseksi.
- Kun sabotoit kumppanisi uran menestystä esimerkiksi siksi, että olet liian kilpailukykyinen, vahingoitat itse asiassa suhdetta. Sen sijaan muotoile tämä henkisesti ja katso kumppanisi menestystä samaksi kuin oma menestys, koska olet kumppanisi tiimissä.
- Kun olet luonut parisuhteeseen mentaliteetin, voit alkaa siirtyä eteenpäin liian kilpailukyvyn aiheuttamista vahingoista. Yritä onnitella kumppaniasi, ilmaista kiitollisuutta siitä, mitä he tekevät puolestasi, ja juhlia heidän menestystään heidän kanssaan.
- Voit myös pyrkiä olemaan tukevampi kumppani, mikä edellyttää, että olet empaattinen kumppaniasi kohtaan, yrität ymmärtää hänen näkemystään ja tuet kumppanisi unelmia. Muita tukikumppanina olemisen piirteitä ovat aikaa ottaminen kumppanin kuunteluun, avuliaisuus ja kumppanin tarpeiden huomioon ottaminen.
Mitkä ovat tavat käsitellä kilpailevaa puolisoa?
Jos sinusta tuntuu, että olet yrittänyt lakata olemasta liian kilpailukykyinen suhteessasi, mutta kumppanisi on edelleen kilpailukykyinen, saatat miettiä, mitä voit tehdä kilpailukykyisen puolison tai kumppanin kanssa toimimiseksi.
- Viestintä on avainasemassa näissä tilanteissa. Istuminen alas keskustelemaan kumppanisi kanssa siitä, miten liiallinen kilpailukyky saa sinut tuntemaan olosi, voi auttaa parantamaan tilannetta. On todennäköistä, että kumppanisi tuntee olonsa epävarmaksi, ja rehellinen keskustelu voi korjata tilanteen. Jos rehellinen keskustelu ei auta kumppaniasi oppimaan, miten lopettaa kilpailukyky suhteessa, te kaksi voitte hyötyä parin neuvonnasta.
- Terveessä suhteessa tulisi olla kaksi ihmistä, jotka näkevät toisensa tiiminä, kunnioittavat toisiaan ja tukevat toistensa toiveita ja unelmia. Jos kumppanisi on edelleen liian kilpailukykyinen sen jälkeen, kun olet yrittänyt korjata tilanteen, saattaa olla aika poistua suhteesta, jos tunnet olosi onnettomaksi.
Ottaa mukaan
Kumppanit, jotka ovat kilpailukykyisiä keskenään, eivät näe toisiaan kumppaneina vaan pikemminkin kilpailijoina.
Jos alat huomata näitä merkkejä suhteesi liian kilpailukyvystä, voit ratkaista tilanteen keskustelemalla rehellisesti kumppanisi kanssa ja katsomalla heidän olevan samassa tiimissä kuin sinä.
Sieltä voit alkaa luoda yhteisiä tavoitteita ja keskittyä vahvuuksiin, jotka jokainen tuo parisuhteeseen.
Lopulta kilpailun poistaminen ihmissuhteista tekee heistä terveempiä ja tekee jokaisesta suhteen jäsenestä onnellisemman. Kun kaksi ihmistä parisuhteessa lakkaa pitämästä toisiaan kilpailijoina ja alkavat nähdä toisiaan joukkuetovereina, on helpompi juhlia toistensa menestystä, koska henkilökohtainen menestys merkitsee myös menestystä suhteelle.