Sisältö
- 1. Lopeta asia ja vakuuta puolisollesi, että se on ohi
- 2. Ole valmis vastaamaan kaikkiin kysymyksiin
- 3. Tunne puolisosi kanssa
- 4. Jatka puhumista ja kuuntelemista, riippumatta siitä, kuinka kauan se kestää
- 5. Ota vastuu
- 6. Hallitse odotuksiasi
Jos yrität parantaa avioliittoasi suhteen jälkeen, tunnemme sinua.
Se on kova haaste, mutta voit voittaa sen, jos sinä ja puolisosi panostatte avioliiton uudelleenrakentamisen taidon oppimiseen uskottomuuden trauman jälkeen.
Avioliiton rakentaminen on erilainen puolisolle.
Alta löydät parhaat vinkkimme, joiden avulla uskoton puoliso ymmärtää, mitä heidän on tehtävä sen varmistamiseksi, että parantumisprosessilla on parhaat mahdollisuudet menestyä.
1. Lopeta asia ja vakuuta puolisollesi, että se on ohi
- Katkaise kaikki kontaktit rakastajaasi - Sinun on tärkeää ymmärtää, että jos haluat korjata avioliittosi, et voi vaarantaa edes ystävyyttä entisen rakastajasi kanssa. Ei ainakaan, jos haluat pelastaa avioliittosi. Se ei vain onnistu.
- Ole rehellinen puolisollesi - Tässä vaiheessa on myös tärkeää olla rehellinen puolisollesi. Jos satut näkemään rakastajasi sattumalta, kerro siitä puolisollesi ja ilmoita myös kumppanillesi, jos entinen rakastajasi ottaa sinuun yhteyttä. Se ei tunnu hyvältä tehdä tätä, mutta se antaa sinulle ja puolisollesi mahdollisuuden keskustella tilanteesta ja alkaa jälleen rakentaa luottamusta.
- Näytä puolisollesi, että poistit kaikki yhteystiedot entisen rakastajasi kanssa- Näytä tämä poistamalla yhteystiedot ja poistamalla sosiaalisen median yhteydet entisen rakastajasi kanssa puolisosi edessä. Se voi myös auttaa puolisoasi kehittämään luottamusta uudelleen, jos annat lyhyen ajan käyttää sosiaalista mediaasi ja puhelintasi, jotta he ymmärtäisivät, että asia on ohi ja sinulla ei ole mitään salattavaa.
- Vältä muita salaisia tapaamisia jopa ystävien ja perheen kanssa - Se voi aiheuttaa vainoharhaisuutta puolisossasi ja avata hauraat haavat uudelleen.
- Pidä vuorovaikutusliiketoiminta kuten tarvittaessa - Jos työskentelet henkilön kanssa, pidä vuorovaikutuksesi asiallisena ja ole valmis keskustelemaan puolisosi kanssa siitä, aiotko jatkaa rakastajasi kanssa vai et. Muista, että työpaikat ovat vaihdettavissa, mutta avioliitto ei ole.
Kaikki tämän osan neuvot näyttävät kylmiltä ja ankarilta, mutta se on ainoa tapa, jolla voit alkaa rakentaa luottamusta uudelleen.
Ajan kanssa asiat palaavat normaaliksi. Vaikka mikä tahansa salainen käyttäytyminen tulevaisuudessa voi aiheuttaa huolta puolisollesi - se on syytä huomata.
2. Ole valmis vastaamaan kaikkiin kysymyksiin
Useimmat avioliittoasiantuntijat väittävät, että parit parantavat avioliittoaan paremmin, jos pettävä puoliso vastaa kaikkiin puolisonsa kysymyksiin heidän suhteestaan.
Se auttaa huijattavaa puolisoa parantamaan ja sovittamaan tiedot yhteen. Se vähentää myös "mitä jos?" kysymyksiä ja poistaa kaiken mysteerin tilanteesta ja auttaa puolisoa tuntemaan tilanteen paremmin hallittavana ja vähemmän haavoittuvana.
Se poistaa salaisuudet ja lisää luottamusta.
3. Tunne puolisosi kanssa
Ollaan rehellisiä; olet pettänyt, sinun on otettava huomioon sen seuraukset, sinun on hyväksyttävä emotionaalinen vastaus, jonka puolisosi antaa sinulle.
Tästä ei tule hyvää.
On erittäin tärkeää, että puolisollasi on tilaa ja aikaa ilmaista tunteensa tilanteesta (myös loukkaantumisestaan ja vihastaan). Vaikka puolisosi ilmaisee tunteitaan, on tärkeää, että harjoittelet empatiaa riippumatta siitä, kuinka turhauttavalta asiat saattavat vaikuttaa.
Nämä vaikeudet menevät ohi.
Sinun on tärkeää muistaa, että olet rakentanut vähän uutta vain hyväksymällä puolisosi reaktion ja myötätuntoisesti heitä kohtaan. Selvitä tämä vaihe onnistuneesti, ja puolisosi alkaa tuntea sinua emotionaalisesti. Lisäksi olet outolla tavalla luonut väliin uuden intiimin hetken, jota voidaan pitää ensimmäisinä askeleina uuteen terveeseen avioliittoon.
4. Jatka puhumista ja kuuntelemista, riippumatta siitä, kuinka kauan se kestää
Muista, ettet voi pakottaa puolisosi paranemisprosessia. Heidän on ehkä käytävä tilanne läpi kanssasi monta kertaa, ennen kuin he voivat laittaa sen nukkumaan.
Käy läpi ehdotukset, ole rehellinen, keskustele puolisosi kanssa, kuuntele heitä ja yritä soittaa muutoksiin, jotka ovat välttämättömiä tämän saavuttamiseksi, vaikka se kestää kauan.
5. Ota vastuu
Voi olla syitä, miksi sinulla oli suhde.
Ehkä avioliitto oli kivillä, sukupuolielämääsi ei ollut lainkaan ja puolisollasi oli ongelmia kanssasi. Riippumatta siitä, mikä johtaa sinut tähän paikkaan, älä missään olosuhteissa syytä puolisoa.
Voit ratkaista kaikki ongelmat, jotka johtavat huijaamiseen, kun rakennat avioliittoasi uudelleen, mutta on tärkeää, ettet syytä puolisoa.
Pyydä sen sijaan anteeksi niin monta kertaa kuin on tarpeen, osoita katumusta ja katumusta vilpittömästi. Tee kaikkesi vakuuttaaksesi puolisollesi, ettet enää koskaan petä. Sinun on ehkä toistettava tämä kerta toisensa jälkeen, kunnes puolisosi voi luottaa sinuun.
Mutta tämä on sinun tehtävä korjataksesi aiheutuneet vahingot. On aikaa ja tilaa käsitellä kaikkia muita asioita, jotka olivat avioliitossa ennen suhdetta, myöhemmin paranemisprosessin aikana.
6. Hallitse odotuksiasi
Älä eksy ajattelemaan, että anteeksianto tulee nopeasti tai helposti. Tulet erehtymään.
Voit odottaa kokeneeni puolisoltasi vihaa, kyyneleitä, raivoa, syytöksiä, syrjäytymistä ja kaikkea muuta siltä väliltä. Pysy sen kanssa. Se menee ohi - varsinkin jos puolisosi ryhtyy tarvittaviin toimiin parantuakseen myös suhteesta.