Sisältö
- ACA Professional Counseling -luokat
- Yksilöllistä neuvontaa
- Avioliittoneuvonta
- Perheneuvonta
- Ryhmäneuvonta
- Teoriaan perustuvat neuvontatyypit
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
- Gestalt -hoito
- Hypnoterapia
- Integroiva multimodaalinen lähestymistapa
- Carl Rogersin henkilökeskeinen lähestymistapa
Monet ihmiset käyttävät terapiaa auttaakseen ratkaisemaan tietyn ongelman.
On monia erilaisia neuvontoja, joita kuka tahansa voi tehdä parantaakseen elämäänsä. Yleisesti ottaen se voidaan luokitella kahteen ryhmään; aiheen ja lähestymistavan mukaan.
Useimmat terapiaistunnot keskittyvät tiettyyn aiheeseen, kuten avioliittoon, riippuvuuteen, kiusaamiseen, sosiaalisiin ja mielenterveyden häiriöihin. Ihmiset osallistuvat näihin istuntoihin ratkaistakseen taustalla olevat ongelmat elääkseen täyttä elämää.
Istunnot voidaan määritellä myös erityistavoitteiden saavuttamiseen käytettävien neuvontatekniikoiden mukaan.
Tässä on yleisimpiä neuvontatyylejä ja -menetelmiä, joita kohtaat näissä istunnoissa
ACA Professional Counseling -luokat
American Counseling Association jakoi menetelmät edelleen dynamiikan tyypin mukaan asianomaisten henkilöiden kesken.
Yksilöllistä neuvontaa
Se on silloin, kun ammattilainen käsittelee yksittäistä henkilöä ja auttaa heitä saavuttamaan tavoitteensa.
Avioliittoneuvonta
Se on eräänlainen neuvonta, joka keskittyy parisuhteisiin parisuhteen parantamiseksi.
Perheneuvonta
Parin- ja avioliittoneuvonnan tapaan se kehittää ja parantaa perheenjäsenten ja sekaperheiden välisiä suhteita.
Ryhmäneuvonta
Silloin kun ryhmästä etuyhteydettömiä yksilöitä, jotka kärsivät samasta ongelmasta, kohdellaan samanaikaisesti vertaistukea.
Teoriaan perustuvat neuvontatyypit
Terapeuttinen suhde ammattilaisen ja potilaan välillä on lääketieteellinen toimenpide. Jokaisella lähestymistavalla on tieteellinen perusta, joka perustuu psykologiseen ajattelukouluun. Jokainen neuvontatyyppi on kliinisesti kontrolloitu menetelmä, jota ammattilainen helpottaa.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
Tämäntyyppinen neuvonta perustuu teoriaan, jonka mukaan kaikki käyttäytymiset ovat opittuja vastauksia, jotka perustuvat aiempien kokemusten tietoon.
Teoria viittaa kuitenkin siihen, että vaikka opimme tietoisesti tai alitajuisesti kaikista kokemuksistamme, kaikki niistä oppimamme käyttäytymiset eivät ole tuottavia elämässämme.
Fobiat, pakko -oireiset häiriöt ja eskapismi ovat yleisiä epätoivottujen opittujen käyttäytymisten muotoja, joihin CBT puuttuu etsimällä ei -toivottujen tapojen taustalla olevat syyt ja tapoja muuttaa niitä.
CBT on helpommin sanottu kuin tehty. Opitun käyttäytymisen muuttaminen vaatii paljon vaivaa, varsinkin jos se on juurtunut alitajuntaan pitkään. Se voidaan saavuttaa etsimällä taustalla oleva syy, laukaisimet, jotka aktivoivat ne ja voittamalla sen sitten korvaamalla opitut vastaukset positiivisemmilla reaktioilla.
Gestalt -hoito
Gestalt -teoria on eräänlainen neuvonta, joka perustuu ajatukseen, että kokonaisuus on suurempi kuin osiensa summa.
Tämän ajatuskoulun puitteissa kehitetään eräänlainen neuvonta, joka ohjaa yksilöä kokonaisuutena säätämään ongelmallista käyttäytymistä, jotka ovat vain sen osia.
Esimerkki, jos menestyvällä henkilöllä on juomisongelmia, hänellä on tahtoa ja älykkyyttä saavuttaa positiivisia tuloksia.
Jos sama henkilö voi kanavoida saman tahdonvoiman ja itsekurin ratkaistakseen riippuvuutensa, se voi johtaa samoihin myönteisiin tuloksiin kuin muillakin elämänalueilla.
CBT: n tapaan se on helpommin sanottu kuin tehty.
Suurin ero tämän tyyppisessä neuvonnassa verrattuna CBT: hen on siinä, että se keskittyy enemmän nykyhetkeen kuin menneisyyteen. Se uskoo, että ongelman taustalla olevista syistä riippumatta sillä ei ole suurta merkitystä verrattuna siihen, mitä yksilö voi tahallisesti tehdä tänään muuttaakseen tulevaisuuden.
Hypnoterapia
Se on eräänlainen neuvontamenetelmä, joka käyttää hypnoosia saadakseen henkilön vastaanottamaan uusia ideoita ja "korvaamaan" käyttäytymisen istuttamalla uusia alitajuntaan potilaan ollessa hypnoottisessa tilassa.
Se voi kuulostaa fantasialta tai laittomalta, mutta on olemassa lisensoituja terapeutteja, jotka voivat aiheuttaa mielentilan, joka sallii tällaisen menettelyn onnistumisen.
Hypnoosi voi edistää henkilökohtaista kehitystä yksilöille tämän tyyppisessä neuvonnassa. Kun otetaan huomioon, että se ei toimi kaikille ja antaa vaikutelman narsistista lääkäristä, sillä on korkeampi lyöntikeskiarvo kuin FDA: n hyväksymät syöpähoidot.
Integroiva multimodaalinen lähestymistapa
Se on eräänlainen neuvonta, jossa toimenpide alkaa CBT -lähestymistavalla ja sitten muuttaa ja ottaa käyttöön menetelmän, jolla määritetään potilaan reagointikyky muihin menetelmiin.
Se on ajatuskoulu, joka tunnustaa perinteiset lähestymistavat, mutta tämäntyyppisen neuvonnan tehokkuus riippuu tapauskohtaisesti yksilön vastaanottavaisuudesta. Terapeutti testaa ensin, mikä menetelmä sopii jokaiseen tapaukseen, ja sopeutuu eri menetelmiin yksilöllisesti optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.
Terapeutti on erityisesti koulutettu valitsemaan oikea tekniikka kullekin henkilölle ja sitten käsittelemään ongelmaa itse tai tekemään yhteistyötä toisen ammattilaisen kanssa, joka on kyseisen tekniikan asiantuntija.
Carl Rogersin henkilökeskeinen lähestymistapa
Carl Rogers on psykologi, joka uskoo humanistiseen lähestymistapaan terapiaan.
Hänen neuvontatekniikkansa pyörii ajatuksen ympärillä, että kaikki perustuu havaintoon, erityisesti itsekäsitykseen.
Tämä ajatuskoulu uskoo, että käyttäytyminen on vain reaktio siihen, miten jokainen havaitsee ärsykkeet. Esimerkki, luokan 12 täydellisesti grillattu wagyu -kilopihvi on eloton esine, jolla voi olla erilaisia käyttäytymisvasteita havaintojen perusteella.
Ruoka - He pitävät pihvin taideteoksena ja kunnioittavat sen kaikkia piirteitä kuluttaessaan.
Vagrant - He pitävät sitä ylellisyytenä, joka kannattaa muistaa koko elämän ajan.
Terveysasiamies - He pitävät sitä herkullisena palasena, jota on vältettävä sen mahdollisten pitkäaikaisten haittavaikutusten vuoksi.
Hindu - Hindut ovat uskonnollinen usko, joka kunnioittaa lehmiä. On mahdollista, että he pitävät sitä loukkaavana.
Edellä esitetyn esimerkin perusteella se osoittaa selvästi, että havainto johtaa erilaisiin käyttäytymisiin samoihin ärsykkeisiin.
Carl Rogersin lähestymistapa keskittyy empatiaan, jotta terapeutti saisi selkeän näkemyksen yksittäisten ihmisten käsityksistä eikä tuomitse heitä sen perusteella.
Tämäntyyppinen neuvonta tukee uskoa siihen, että kukaan ei tunne yksilöä enemmän kuin yksilö itse. Heidän käsityksensä maailmasta on todella tärkeää, ja kaikki käytökset ovat vain sen ilmentymä.
Nämä ovat joitakin yleisimpiä neuvontatekniikoita, joita ammattilaiset käyttävät potilaan hoitoon. Heidän lähestymistapansa tunteminen antaa ihmisille käsityksen siitä, mitä odottaa istuntojen aikana.