Sisältö
- Porno -riippuvuus - todellinen ongelma tänään
- Merkkejä siitä, että olet koukussa pornoon
- Porno -riippuvuuden voittaminen
- 1. Myönnä- on ongelma
- 2. Vahvista- olet koukussa pornografiaan
- 3. Kukaan ei voi syyttää muuta kuin tekosi
- 4. Katkaise kaikki kiusaukset
- 5. Vältä periksi antamista
- 6. Hae apua tarvittaessa
- Ihmiset ovat alttiita riippuvuudelle tavalla tai toisella
Kaikki ylimääräinen on pahaa, ja meidän on hyväksyttävä, että vaikka yksinkertaisin asia tai teko, väärinkäytöstä voi ja tulee riippuvuus.
Nykypäivänä pornoa on hyväksytty yhteiskunnassamme. Ajat ovat menneet, kun pornoa katsovaa ihmistä syytetään moraalittomuudesta tai likaisuudesta. Nykyään ihmiset ovat avoimempia katsomaan pornovideoita ja voivat jopa auttaa avioliiton läheisyydessä.
Kuitenkin, kuten alkoholi tai uhkapeli, tämä teko voi lopulta johtaa riippuvuuteen. Porno -riippuvuus on todellista ja erittäin hälyttävää nykyään, ja se on otettava vakavasti.
Porno -riippuvuuden voittaminen - onko se vielä mahdollista?
Porno -riippuvuus - todellinen ongelma tänään
Pornografiariippuvuus on asia, josta useimmat ihmiset vain nauravat, ja joskus sitä ei oteta vakavasti tai todellisena ongelmana. Porniriippuvaisten määrä on nykyään huimasti korkea, ja tämä johtuu Internetin helppokäyttöisyydestä.
Jos emme käsittele porno -riippuvuuden voittamista, kohtaamme vakavia vahinkoja suhteissamme paitsi avioliittoomme myös perheeseemme ja työhömme.
Porno -riippuvuus on hyvin erilaista kuin pelkkä kiinnostus, sitä pidetään pikemminkin pakonomaisena käyttäytymisenä, jossa henkilö mieluummin viettää kohtuuttoman paljon aikaa vain katsomassa pornografiaa sen sijaan, että työskentelee tai on vuorovaikutuksessa perheensä kanssa.
Pornografia vahingoittaa ihmistä siinä määrin, että se tuhoaa avioliitot, työn, uran ja perheen kokonaan.
Nykyään porno -riippuvuudella sanotaan olevan sekä fysiologinen että psykiatrinen komponentti, jossa pornosta riippuvaiseksi joutuva henkilö antautuu pornografian himoon ja estää häntä tuottamasta työssään ja olemaan perheensä puolesta.
Merkkejä siitä, että olet koukussa pornoon
Pornografian katsominen silloin tällöin on täysin normaalia, mutta jos olet sellainen, joka tuntuu tekevän sitä enemmän kuin normaalisti, voit harkita seuraavia merkkejä siitä, että olet koukussa pornoon.
- Kun sinua pakottaa ajattelemaan pornoa erityisesti silloin, kun et katso sitä, estäen sinua keskittymästä muuhun työhösi tai vastuusi.
- Halu katsoa pornoa jopa sopimattomissa paikoissa, kuten bussissa tai missä tahansa, missä ihmiset saattavat nähdä sen. Pornoa tulee tehdä henkilökohtaisella ajallasi huomaamattomassa paikassa.
- Kun alat tuntea häpeää ja syyllisyyttä pornokatselutoimistasi, se johtaa lopulta masennukseen.
- Syyllisyyden ja häpeän tunteesta huolimatta et voi lopettaa pornon katsomista, vaikka tiedät ja näet kaikki pahat sivuvaikutukset, joita sillä on sinulle ja elämällesi.
- Kun huomaat, että et ole enää innoissasi fyysisestä läheisyydestä puolisosi tai kumppanisi kanssa ja katsot mieluummin pornoa.
- Kun sinulla on halu pitää teosi salassa puolisoltasi tai kumppaniltasi.
- Vihan tunne tai ärtymys, koska sinulle kerrotaan pornon huonoista vaikutuksista.
- Aloit vihata kommentteja, jotka lopulta johtavat sinut lopettamaan pornon käytön.
- Kun et enää arvosta aikaa, koska olet liian täynnä pornon katsomista, ja tämä saa sinut lopettamaan, mutta et voi.
- Kun tunnet olosi levottomaksi, kun et katso pornoa ja näytät hitaasti merkkejä siitä, ettet ole enää kiinnostunut muista toiminnoista, mukaan lukien työsi ja perheesi.
Useimmat riippuvuudet alkavat vaarattomista menneistä ajoista, ja kun siitä tulee hallitsematon, henkilö syödään pois toistuvasta halusta tehdä se teko, josta hän on riippuvainen.
Jotkut merkit eivät ehkä ole edes havaittavissa aluksi, ja ne näkyvät usein vasta silloin, kun on liian myöhäistä hallita - mikä johtaa porniriippuvuuteen.
Porno -riippuvuuden voittaminen
Jos sinusta tuntuu, että pornon katselutoimintasi on jo riippuvuus tai siitä on alkanut tulla sellainen ja se häiritsee jo normaalia työaikataulua ja häiritsee suhdettasi puolisosi ja perheesi kanssa, on aika harkita porno -riippuvuuden voittamista.
1. Myönnä- on ongelma
Ensimmäinen askel riippuvuuden voittamisessa on ongelman myöntäminen. Sieltä sinulla on oltava halu saada muutosta ja lopettaa riippuvuutesi, koska tiedät sen haitalliset vaikutukset paitsi sinulle myös rakkaillesi.
Jos olet valmis voittamaan porno -riippuvuutesi, aseta mielesi, että lähdet matkalle, joka ei ole helppoa, mutta on sen arvoista.
2. Vahvista- olet koukussa pornografiaan
Myönnä, että olet riippuvainen pornon katsomisesta ja se on väärin. Lopeta keinojen perusteleminen teolle.
Tämä ei auta yhtään. Se antaa sinulle vain kymmenkunta tekosyytä tehdä se edelleen ja tekee sinusta vähemmän syyllisyyttä.
3. Kukaan ei voi syyttää muuta kuin tekosi
Tiedä itsessäsi, että ketään ei voi syyttää, paitsi tekosi. Se ei johdu siitä, että puolisosi on tylsä tai sosiaalinen media on ollut liian vaikutusvaltainen.
4. Katkaise kaikki kiusaukset
Emme ehkä pysty pysäyttämään Internetiä tai gadgeteja, mutta voimme poistaa kaikki tallennetut videot, kirjanmerkit ja verkkosivustot.
Aloita asioista, joihin voit itse vaikuttaa.
5. Vältä periksi antamista
Leiki lastesi kanssa sen sijaan, että antaisit halun katsoa pornoa. Jos sinusta tuntuu siltä, katso urheilua tai jopa urheile.
Diversion on loistava tapa lopettaa porno -riippuvuus.
Se on aluksi vaikeaa, mutta se on aina mahdollista.
6. Hae apua tarvittaessa
Joka tapauksessa, jos tilanne on todella hallitsematon, hae apua ammattilaiselta äläkä häpeä sitä. Se on melko rohkea teko haluta lopettaa riippuvuutesi pornoon ja vielä rohkeampi teko hakea apua.
Ihmiset ovat alttiita riippuvuudelle tavalla tai toisella
Kaikki ihmiset ovat alttiita riippuvuudelle tavalla tai toisella, eikä se tarkoita, että olet huono ihminen, jos sinulla on se.
Halu tai halu saada voittaa porno -riippuvuus on itse asiassa ensimmäinen askel sen hallitsemiseksi. Sinun tahtosi ja päättäväisyytesi auttavat sinua lopettamaan tämän riippuvuuden ja yhdessä perheen ja ystävien kanssa mikään riippuvuus ei ole liian voimakas voittaaksesi sinut.