Sisältö
- 1. Tunnista parhaat ominaisuudet
- 2. Ole todellinen, rakasta itseäsi
- 3. Sijoita vähemmän energiaa negatiivisten ihmisten kanssa
- 4. Nauti jokaisesta hetkestä
- 5. Viritä
- 6. Seuraa tunnelmia
- 7. Uudista päivittäiset vakuutukset
- 8. Keskity asioihin, joita sinulla on, älä niihin, joita sinulla ei ole
- 9. Valitse vähiten vastustava tie
- 10. Kytke kapasiteettisi
Yhteyksemme ovat välttämättömiä yleisen vaurautemme ja elämämme toteutumisen kannalta.
Rakenteellisten yksilöiden lukumäärää elämässämme ei ole ylärajaa. Mitä enemmän todellista elinvoimaa annamme, sitä enemmän saamme. Sama koskee pessimismiä. Se toimii näin: rakkaus vetää kiintymystä.
1. Tunnista parhaat ominaisuudet
Erota parhaat ominaisuutesi ja anna ne maailmalle ennen kuin tapaat uusia yksilöitä tai menet tärkeisiin tilaisuuksiin. esitä itsesi.
Usko: ”En aio keskittyä heikkouteeni, vaan pikemminkin ominaisuuksiin, kuten vaikuttavuuteen, empatiaan tai älykkyyteen; Tunnen ja luotan todelliseen elinvoimaisuuteen sisälläni. Takaan täyden voimani. ”
Tällaiset erityiset näkökohdat asettavat parhaat osat eteen.
2. Ole todellinen, rakasta itseäsi
Ihanteellinen tapa saada todellista rakkautta ja positiivisia suhteita on palvoa itseään.
Arvosta itseäsi juuri sellaisena kuin olet. Tee itsellesi paras tarve. Tutustu paremmin sisäiseen itseesi ennen kuin annat kenenkään katsoa sitä.
3. Sijoita vähemmän energiaa negatiivisten ihmisten kanssa
Jos joku kumppaneistasi vetää sinut aina alas tai et voi keskustella kanssasi ilman taistelua, heitä pyyhe sisään jonkin aikaa.
Rajoita yhteyttä tai katkaise siteet, jos voit. Kun hävität haitallisia, valitettavia tai myrkyllisiä yksilöitä koko elämäsi, tunnet olosi kevyemmäksi ja iloisemmaksi. Lisäksi kun päädyt kevyemmäksi, sitä enemmän rakastavat yksilöt alkavat tulla elämääsi.
Yksilöt, jotka vetävät hyödyllisiä asioita elämäänsä, ovat yleensä niitä, jotka pyrkivät iloisesti tavoitteeseen ja tekevät hienoja asioita matkalla.
4. Nauti jokaisesta hetkestä
Löydä jotain ihmeellistä ja autuaista joka minuutti ja jokainen kokemus, jopa testausaika. Rakentavat yksilöt vedetään tuottaviin yksilöihin.
5. Viritä
Valitse suhde tai olosuhteet, jotka tarvitsevat kuvausta - ehkä olet hämmentynyt kumppanuudesta tai retkestä. Suorita se vaistovaatimuksesi perusteella: tunnetko olosi häiriintyneeksi ja ahdistuneeksi? Vai tunnetko itsesi voimaantuneeksi ja turvalliseksi?
6. Seuraa tunnelmia
Hauraus, minäkuva, halu tai itsepäisyys voivat tummentaa parempaa harkintakykyäsi positiivisten suhteiden houkuttelemisessa.
Jos henkilö tuntee olonsa positiiviseksi, tutki todennäköisiä tuloksia. Jos tunnelmia sekoitetaan, ota kulku tai mahdollisesti tauko. Jos kaikki mitä tunnet on negatiivista, uskalla lähteä, riippumatta siitä, kuinka houkutteleva valinta vaikuttaa.
Katso siinä vaiheessa, kuinka virittäytyminen elinvoimaisuuteen näillä linjoilla vie sinut mehukkaimpiin mahdollisuuksiin.
7. Uudista päivittäiset vakuutukset
Sen sijaan, että keskittyisit negatiivisiin näkökohtiin-tai valitettavammin, antautuisit niille-aloita täyttämässä pääsi positiivisilla päiväkohtaisilla todistuksilla, jotka saavat sinut näkemään asiat odottamatta.
Kun avaat myönteiset sertifikaatit ja alat tuntea itsesi asteittain positiiviseksi, jonkin ajan kuluttua asiat koko elämässäsi muuttuvat, kun olet muuttanut mielentilaasi.
8. Keskity asioihin, joita sinulla on, älä niihin, joita sinulla ei ole
Jos et ole vielä päässyt osallistumaan arvostuslevyjen ja päiväkirjojen kanssa, se voi olla ihanteellinen tilaisuus muuttaa sitä - varsinkin kun ne ovat erottuva joukko kattavia lähestymistapoja, jotka saavat enemmän inspiraatiota elämääsi.
Jos olet luotettavasti pettynyt elämän siunauksiin, elämä ei jatka antamista.
Pikemminkin harjoittele arvostusta. Ajattele lahjoja, jotka elämä toi sinulle, ja yritä satuloida tavallisia. Yleensä mielentilasi nousee.
9. Valitse vähiten vastustava tie
Riippumatta siitä, onko elämä menossa haluamaasi suuntaan, yritä hyväksyä olosuhteet sellaisina kuin ne ovat mahdollisina.
"Jos olet kaikkea muuta kuin vaikea hallita, alat vetää elämääsi yksilöitä, jotka heijastavat tätä elinvoimaa", Rappaport sanoo. "Mitä mukautuvammaksi ja monipuolisemmaksi muutut, sitä enemmän yksilöitä tulee elämääsi, ja samoin tulee enemmän avoimia ovia suuntaan."
10. Kytke kapasiteettisi
Kykymme perustuu vahvaan uskoon siihen, mitä voimme tehdä. Kun alamme hyväksyä sen, mitä muut näkevät meidän tekevän, luopumme asemastamme.
Sitä ei voi kukaan poistaa; me lahjoitamme sen - joskus liian innostuneesti.
Tue sitä, minkä tiedät olevan tosiasiasi. Virity siihen, mitä muiden yksilöiden on sanottava, älä kuitenkaan yleensä luota siihen totuudeksi. Tiedät arvosi, eikä se ole toisen tunteessa sinusta.
Tämä saa kiitosta niin paljon kuin se parantaa tilanneanalyysiä. Olemme niin valmiita tunnustamaan kiitoksen varmuutena, mutta se on myös vääristynyt tunne arvostuksestasi. Kun pysyt lujana tosissasi, vedät ihanteelliset yksilöt tukevaan ihmisryhmään.