Sisältö
- 1. Saatat repeytyä suhteessasi
- 2. Saatat tuntea, ettet halua toista lasta.
- 3. Lisää taisteluja kumppanisi kanssa
- 4. Et halua olla vahva kumppanillesi.
Keskenmenon vaikutus avioliittoon on kaksiosainen. Keskenmenon vaikutukset joko tuovat sinut lähemmäs tai repivät sinut erilleen.
Ellei joku ole kokenut tätä kovaa koettelemusta, hän ei voi täysin ymmärtää tämän sydäntäsärkevän yhdistelmän- keskenmenon ja avioliiton- vakavuutta.
On tärkeää muistaa, että keskenmenon selviytymisen suru on henkilökohtainen kokemus. Keskenmenosta ja avioliitto -ongelmista huolimatta voit käyttää suruaikaa sitoutuaksesi kumppanisi kanssa.
Aviopuolisosi on ainoa lähin henkilö, jolle voit puhua siitä, mitä olet keskenmenon aikana.
Älä anna raskauden menetyksen ajaa kiilaa sinun ja kumppanisi välille. sen sijaan anna sen olla vahvistava tekijä suhteessasi.
Pidä suruprosessia ajankohtana, joka vie sinut lähemmäksi toisiaan ja ymmärtää toisiaan paremmin. Sanotaan suruajan lopussa, että keskenmeno auttoi tuomaan teidät lähemmäksi kuin erottamaan teidät.
Keskenmenot tapahtuvat eri syistä. Eikä kukaan halua keskenmenoa. Mutta jos näin tapahtuu, älä syytä itseäsi siitä, mutta mikä tärkeintä, anna itsesi surra menetyksestä.
Anna kaikki tunteesi keskenmenosta ja avioliitosta ilmaista. Tämä on ratkaisevan tärkeää, koska jos suljet tunteesi, jäät jumiin siihen pitkään.
Mutta suuri kysymys on nyt, miten keskenmeno vaikuttaa suhteeseesi kumppanisi kanssa? Tässä on neljä ensisijaista tapaa, miten keskenmeno voi vaikuttaa avioliittoosi.
1. Saatat repeytyä suhteessasi
Yksi keskenmenon sivuvaikutuksista avioliitossa on se, että saatat etääntyä toisistasi. Tämä ei ehkä tapahdu heti, ja et koskaan suunnittele sen tapahtuvan.
Sinulla saattaa olla tunne, että olet syyllinen menetykseen. Joskus et ehkä edes tiedä, mitä sinun pitäisi tehdä.
Useimmat kumppanit joutuvat tähän keskenmenon ja avioliiton tilanteeseen. Siksi et ole yksin.
Tutkimusten mukaan on havaittu, että pari, joka kasvaa kaukaa keskenmenon jälkeen, johtuu siitä, että he eivät vie aikaa puhua tunteistaan.
Kun et puhu tunteistasi, pysyt kaukana kumppanistasi. Ja jos annat tämän jatkua pitkään, tulet masentuneeksi.
Joten, kun olet saanut keskenmenon, varmista, että ilmaiset kumppanillesi avoimesti tunteesi siitä.
Vaihtoehtoisesti voit puhua tunteistasi perheenjäsentesi tai ystäviesi kanssa. Jos sinulla on vaikeuksia puhua ympärilläsi oleville, voit puhua ammatillisen neuvonantajan kanssa. Puhuminen auttaa pitkälle menetyksen menettämisessä.
2. Saatat tuntea, ettet halua toista lasta.
Keskenmenon jälkeen saatat tuntea itsesi petetyksi, huijatuksi ja surulliseksi. Ja se on okei. Mutta kukaan ei voi ennustaa, mitä tapahtuu.
Siksi on ensiarvoisen tärkeää, että annat itsellesi jonkin aikaa parantua sekä fyysisesti että emotionaalisesti. Olet kokenut suuren koettelemuksen ja sinun on pidettävä tauko.
Luo paranemisaikana aikaa tehdä asioita, joista pidät. Mene esimerkiksi viikonlopuksi, mene pois kumppanisi kanssa tai ota jopa pitkä vaahtokylpy.
Tauko auttaa sinua parantamaan haavoittuneet tunteet.
Lisäksi on hyvä hetki liittyä uudelleen kumppanisi kanssa. Yhtä tärkeää on varmistaa, että saat kaiken tarvitsemasi lääketieteellisen avun tänä aikana.
Huomaat, että jonkin ajan kuluttua asenteesi elämään on parantunut.
Kun sinusta tuntuu, että olet parantunut ja olet vahva sekä emotionaalisesti että fyysisesti, voit tulla raskaaksi uudelleen.
Et ole yksin, monet parit ovat kokeneet keskenmenoja ja he ovat saaneet terveitä ja onnellisia lapsia.
3. Lisää taisteluja kumppanisi kanssa
Syntymättömän vauvasi menetyksen jälkeen saatat kokea vihan puhkeamisen pienistä asioista.
Tulet vihaiseksi jokaisesta pienestä asiasta, jota kumppanisi tekee. On mahdotonta sopia kumppanisi kanssa mistään.
Kun alat kokea tämän, se on selvä merkki siitä, ettet pysty käsittelemään menetyksesi tunnetta.
Siksi on ensiarvoisen tärkeää tunnustaa, että olet menettänyt syntymättömän lapsesi. Sen lisäksi on tärkeää antaa itsesi surra.
Itse asiassa viha on emotionaalinen vaihe surun menettämisessä. Ja se on täysin normaalia.
Tärkein asia on oppia olemaan ilmaisematta vihaasi kumppanillesi.
Olisi parasta tunnistaa miksi olet vihainen ja oppia käsittelemään raivosi parhaiten. Se on terveellisempää, kun annat itsellesi suruajan.
Tämä ajanjakso auttaa sinua tuntemaan kaikki kokemuksesi keskenmenon ja avioliiton suhteen, ja se auttaa sinua hallitsemaan tunteitasi paremmin.
Ja yksi parhaista tavoista hallita vihaasi on valita reagointi sen sijaan, että reagoisit.
4. Et halua olla vahva kumppanillesi.
Sinulla ja kumppanillasi on erilaisia tapoja käsitellä tappio.
Ei ole kahta samanlaista ihmistä. Siksi tapa käsitellä menetystä on erilainen kuin kumppanisi.
Esimerkiksi miehesi saattaa haluta sinun olevan vahva, mutta et ole vielä valmis. Tapa, jolla käsittelemme tappiota, määräytyy monien yksilöllisten tekijöiden perusteella.
Tässäkin on avoin keskustelu kumppanisi kanssa tunteistasi ratkaisevan tärkeä.
On hyvin luonnollista, että menetyksillä on erilaisia tapoja. Ja tästä syystä toinen kumppani saattaa sopeutua menetykseen nopeammin kuin toinen.
Siksi sinun on tärkeää kertoa kumppanillesi miltä sinusta tuntuu. Voit esimerkiksi pyytää heitä antamaan sinulle enemmän aikaa menetyksen käsittelyyn.
Yhtä tärkeää on pyytää kumppaniasi tukemaan sinua vahvistumaan. Kun olette toistenne tukena, voit käsitellä menetyksen nopeammin ja tehokkaammin.
Johtopäätös
Tärkeintä muistaa, kun keskenmeno tapahtuu, on se, että keskenmeno tapahtui sinulle ja kumppanillesi, et sinä yksin.
Käytä siis tätä aikaa hioaksesi viestintätaitojasi kumppanisi kanssa ja keksiä mekanismeja, joilla voit parhaiten käsitellä sitä.
Jos olet kokenut keskenmenon, anna sen olla vahvempi ja lähentää toisiaan.
Katso myös: