Sisältö
- 1. Luuletko, että se on liian hyvää ollakseen totta
- 2. Analysoit kaiken liikaa
- 3. Odotat tappeluita
- 4. Pyydät anteeksi liian usein
- 5. Epäilet mitä he sanovat
- 6. Koet tuntemattomia tunteita
- 7. Saat tarvitsemasi tilan
- 8. Aloitat unohtaa exäsi
- 9. Opit, millaista on olla rakastettu sellaisena kuin olet
- 10. Opit luottamaan itseesi ja uuteen kumppanisi
Myrkylliset suhteet vahingoittavat uskomattoman paljon itsetuntoa. Poistuminen myrkyllisestä suhteesta vaatii rohkeutta. Kaikki draama, huutaminen, sarkasmi ja erimielisyydet vaativat veronsa. Saatat tuntea, että sinun täytyy kävellä munankuorilla koko ajan, koska jonkin aikaa teit.
Myrkylliset ihmissuhteet voivat toisinaan tuntua jopa oudolta riippuvuudelta. Joskus tuntuu siltä, että kaikki ilkeys tuo mukanaan jonkinlaista jännitystä. Syvällä sisimmässäsi tiedät, että se ei ole terveellistä, mutta ole lempeä itsellesi, jos tunnet suhteen riippuvuuden. Myrkyllisen suhteen kohokohdat voivat tuntua yhtä upeilta kuin alamäet ovat kauheita.
Myrkyllisessä suhteessa oleminen vaikuttaa tuleviin ihmissuhteisiisi, mutta on mahdollista parantua ja saada loistava yhteys toisen kumppanin kanssa. Tässä on 10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun tapaat hyvän kaverin myrkyllisen suhteen jälkeen.
1. Luuletko, että se on liian hyvää ollakseen totta
Aluksi on vaikea luottaa epäterveelliseen suhteeseen. Saatat huomata itsesi ajattelevan, että se on liian hyvää ollakseen totta, ja ihmetellä, milloin toinen kenkä putoaa.
Tämä on täysin normaalia. Epäterveelliset kumppanuudet vaikeuttavat luottamusta itseesi - tai muihin. Kysyt paljon itseltäsi ja uudelta kumppaniltasi. Ota aikaa ja ole armollinen itsellesi.
2. Analysoit kaiken liikaa
Aluksi oletat, että kaikella on taka -ajatus. Jos he eivät soita kahteen päivään, oletat, että he eivät halua nähdä sinua enää. Jos he näyttävät hiljaiselta, oletat, että he ovat vihaisia sinulle.
Jos tunnet olosi mukavaksi, kerro uudelle kumppanillesi, miksi sinulla on vaikeuksia luottaa häneen, jotta voit käsitellä sitä yhdessä omaan tahtiisi.
3. Odotat tappeluita
Jos olet ollut myrkyllisessä suhteessa, olet tottunut taistelemaan koko ajan. Olemme valmiita lyömään vetoa, että olet taistellut pienimmistä, pienimmistä asioista, kun taas suuret taistelut muuttuivat nopeasti rumaksi ja tuskalliseksi.
Kaikki parit tappelevat joskus, mutta terveessä suhteessa ajat, jolloin et taistele, ovat suurempia kuin väitteet.
Se vie aikaa, mutta opit, että taistelu ei aina ole horisontissa, ja voit olla eri mieltä ilman, että se muuttuu suureksi putoukseksi.
4. Pyydät anteeksi liian usein
Joskus ainoa tapa levittää taistelut myrkyllisessä suhteessa on pyytää anteeksi. Tämä pätee erityisesti, jos kumppanisi oli emotionaalisesti väkivaltainen ja käänsi vihansa sinuun hatun pudotessa.
Uusi kumppanisi saattaa ihmetellä, miksi pyydät anteeksi niin paljon. Kerro heille, että työskentelet menneiden asioiden parissa. Ajan mittaan huomaat, että sinun ei tarvitse pyytää anteeksi kaikesta.
5. Epäilet mitä he sanovat
Lupauksia muutoksesta tai olla aina siellä? Olet todennäköisesti kuullut ne ennen - eikä niitä pidetty! Kun olet ollut myrkyllisessä suhteessa, on vaikea luottaa siihen, mitä kumppanisi sanoo.
Pikaratkaisua ei ole, mutta kun aika kuluu ja näet, että he tarkoittavat sitä, mitä he sanovat, sinusta tuntuu mukavammalta. Voit jopa kirjoittaa päiväkirjaa tunteistasi ja kaikista aikoista, jolloin he ovat pitäneet sanansa, auttaakseen sinua eteenpäin.
6. Koet tuntemattomia tunteita
Myrkylliset ihmissuhteet ovat usein täynnä pelkoa, ahdistusta ja pelkoa. Kun olet terveessä suhteessa, huomaat tuntevasi uusia asioita - rauhaa, mukavuutta, hyväksyntää ja turvallisuutta.
Anna itsesi nauttia siitä ja ajan myötä niistä hyvistä tunteista tulee normi.
7. Saat tarvitsemasi tilan
Terveessä suhteessa oleminen antaa sinulle tilaa, jota tarvitset kokeaksesi positiivisen ja hoivaavan yhteyden.
Älä kiirehdi uudessa suhteessasi - arvosta ilmakehän muutosta ja anna itsesi nauttia terveestä yhteydestä toiseen ihmiseen.
8. Aloitat unohtaa exäsi
Aluksi voi tuntua siltä, ettet koskaan unohda, mitä exäsi on kohdannut sinut. Totta puhuen, jotkut arvet pysyvät kanssasi, ja muistat edelleen suhteen aika ajoin.
Ajan mittaan ajattelet kuitenkin entistä vähemmän exääsi ja huomaat eläväsi hetkessä.
9. Opit, millaista on olla rakastettu sellaisena kuin olet
Kun olet myrkyllisessä suhteessa, et koskaan tunne tarpeeksi hyväksi. Näyttää siltä, että sinulla on jotain vikaa, ja jos voisit vain korjata sen, asiat olisivat paremmin.
On sekä outoa että vapauttavaa huomata, että et ole koskaan ollut ongelma. Nyt voit rentoutua ja nauttia siitä, että sinua rakastetaan juuri sellaisena kuin olet.
10. Opit luottamaan itseesi ja uuteen kumppanisi
Se vie aikaa, mutta opit luottamaan itseesi ja tunteisiisi uutta kumppania kohtaan. Opit myös luottamaan heihin. Tiedät, että kun he lupaavat, he tarkoittavat sitä, ja kun olet eri mieltä, voit tehdä sen turvallisesti kunnioittaen samalla toisiamme.
Odota hetki - tätä viimeistä vaihetta kannattaa odottaa.
Myrkylliset ihmissuhteet ovat vahingollisia, mutta toivoa on. Myrkyllinen suhde menneisyydessäsi ei estä sinua olemasta lämmin, tukeva suhde tulevaisuudessa.