Sisältö
- Opi rakastamaan itseäsi - suurin rakkaus kaikista
- Anna itsellesi tauko
- 1. Anna anteeksi itsellesi
- 2. Seuraa etujasi
- 3. Opi sanomaan ei
- 4. Pidä päiväkirjaa päivittäisistä saavutuksistasi
- 5. Anna itsellesi luotto
Monet ihmiset uskovat, että itsensä rakastaminen vastaa itsekkyyttä.
Olemme ylpeitä siitä, että olemme epäitsekkäitä, että asetamme muut eteemme, ettemme ajattele vahingoittavamme toisten mahdollisuuksia tai mahdollisuuksia tai elämää, jota emme loukkaa tai ei voi satuttaa muita - olipa se emotionaalisesti tai fyysisesti.
Niin sankarilliselta kuin se kuulostaakin, se voi purra heitä selkään hyvin pian. Epäitsekkäyden ja tarpeettomuuden kriittisyyden välillä on ohut raja.
On tärkeää olla kriittinen ja pyrkiä olemaan parempi kuin eilen; Kuitenkin koko maailman tehtävä on toisinaan tuomita meidät ja hajottaa meidät päivittäin.
Se ei ole täydellinen, mutta se on mitä se on.
Opi rakastamaan itseäsi - suurin rakkaus kaikista
Itserakkaus on tärkeää jokaiselle ihmiselle.
Oppiminen rakastamaan itseään on ratkaisevan tärkeää, jopa suhteiden suhteen. Jos olet kokenut äskettäin eron tai vaikka siitä on jo aikaa, ihmiset yleensä syyttävät itseään siitä, etteivät he ole nähneet, millaisia heidän ex-kumppaninsa todella olivat, tai mistä tahansa käyttäytymisestä, jota entiset kumppanit aiheuttivat. Ja kun he yrittävät jatkaa suhdetta, he epäonnistuvat surkeasti.
Monta kertaa saatat löytää ihmisiä, jotka sanovat jonnekin näillä linjoilla: "Miksi minä aina langen tietyntyyppisten ihmisten pariin?"
Ongelma syntyy, kun emme anna itsellemme tarvittavaa aikaa surua varten.
Emme ymmärrä, mitä ominaisuuksia tai tapoja exällämme oli, ja noudatamme samaa mallia jälleen, koska syytämme aina itseämme kaikista pahoista asioista, joita tapahtuu matkan varrella.
Anna itsellesi tauko
Sinun on ymmärrettävä, ettet ole täydellinen. Sinun on laskeuduttava jalustalta, jonka olet luonut itsellesi.
Koko maailman taakka ei ole olkapäälläsi, etkä ole vastuussa kaikista huonoista asioista, joita tapahtuu lähistölläsi. Ihmiset ovat vastuussa omista teoistaan. Jos joku läheisesi on sekaisin, se ei ole sinun syytäsi. Se on sinun syytäsi, vaikka et pysähdy miettimään, kuinka oppia rakastamaan itseäsi.
Sen sijaan, että pilkkaisit ja hakkaisit pensasta, ymmärrä ja usko itseesi. Anna itsellesi puolet taukosta, jonka annat muille, opi rakastamaan itseäsi ja opi ymmärtämään rajojasi.
On olemassa tonnia oppimista rakastamaan itseäsi kirjoja, videoita. Siellä on luentoja ja seminaareja. Kaikista kirjoista, jotka opettavat rakastamaan itseäsi, löydät taukoa - ensimmäinen askel.
Tässä on kourallinen vihjeitä, joiden avulla voit aloittaa pitkän ja raskaan matkan oppia rakastamaan itseäsi -
1. Anna anteeksi itsellesi
Kuten mainittiin, anna itsellesi tauko. Ymmärrä, että kukaan ei ole täydellinen, ja kaikki tekevät virheitä.
Virheiden tekemisestä ei ole haittaa. se kertoo meille, että olemme ihmisiä. Tarkoitus on myöntää, että olit väärässä, hyväksyä se, surra tarvittaessa, oppia siitä ja jatkaa eteenpäin.
2. Seuraa etujasi
Elämä on kokeilla jotain uutta ja haastaa itsesi ja elää unelmasi.
Jos olet juuri tullut ulos suhteesta tai jos olet laittanut unelmasi hetkeksi vastuusi takia, nyt on aika varata aikaa itsellesi.
Ilmoittaudu retriitille tai päästä sisään tutkintoon, jonka olet halunnut jonkin aikaa.
Hemmottele itseäsi olemalla oma itsesi.
3. Opi sanomaan ei
Pahin luonteenpiirre voi olla ihmisten miellyttäminen.
Siinä ei ole mitään haitallista; Ainoa vahinko siitä on ihmiselle itselleen. Yrittäessään tehdä kaikki onnellisiksi ihmiset miellyttävät itseään liian ohuiksi.
Esimerkiksi he sanovat kyllä ystävien kanssa tehtävälle retkelle, kun heillä on työhön liittyvä määräaika.
4. Pidä päiväkirjaa päivittäisistä saavutuksistasi
Jos sinulla on edelleen vaikeuksia arvostaa itseäsi, pidä erillistä päiväkirjaa vain listataksesi saavutuksesi. Ja älä odota, että mitään suurta ilmestyy.
Listaa vain pienet toimet, joita tapahtuu päivittäin. Lisää myös pari motivoivaa ja hyvin tehtyä lainausta tänne ja sinne sopimuksen tiivistämiseksi.
Näin ollen, kun tuo harmaa pilvi kohtaa yli ja tunnet olosi hämmentyneeksi ja kohta murtuessasi, avaa vain päiväkirja ja lue se. Katso kuinka paljon olet saavuttanut, mikä tuolloin tuntui mahdottomalta, mutta teit sen.
Jos pystyit tekemään nämä asiat, voit varmasti hallita kaikkea muuta.
5. Anna itsellesi luotto
Tärkeä askel on luetella saavutukset, työ ei lopu tähän.
Sinun tehtäväsi on juhlia saavutuksiasi, koska kukaan muu ei sitä tee.Jaa voitot, hemmottele itseäsi menemällä siihen erityiseen paikkaan, vaikka itse; ja mikä tärkeintä, ole onnellinen itsestäsi.