Sisältö
- Vinkkejä parisuhteeseen
- Pidä suhteesi vahvana
- Kuinka ylläpitää suhdetta koronaviruksen pelon keskellä
- Vielä muutama vinkki parisuhteen pitämiseksi vahvana
Joillekin meistä se, että olemme jumissa talossa ja emme voi lähteä, on hämmästyttävintä, mitä voimme pyytää.
Toisten mielestä tuntuu siltä, että meidät on sidottu kahleisiin häkkiin, ja se on viimeinen asia, jonka haluamme tehdä.
Mitä teemme parisuhteessa, jossa kumppanimme on niin erilainen kuin me ja olemme lukittuna taloon ilman mahdollisuutta lähteä? Miten voimme pitää suhteen vahvana?
Monet ihmiset sanovat, että tämän karanteenitilanteen jälkeen he ovat olleet partaalla "menettämässä sitä" kumppaniensa kanssa, kun taas toiset sanovat, että tämä on ollut parasta, mitä suhteelle on koskaan tapahtunut.
Mitkä ovat mielestäsi keinot pysyä positiivisina ja pitää suhde vahvana tässä tilanteessa?
Lue hyödyllisiä neuvoja pariskunnille, jotka voivat auttaa pitämään suhteen vahvana.
Vinkkejä parisuhteeseen
Hyvin, yksi johtavista avioeron syyt on viestinnän puute.
Kahdelle ihmiselle, joilla on eri tapoja kommunikoida, ymmärtää ja havaita tilanteita, voi olla haastavaa pitää suhde vahvana, eikö niin?
Olen melko varma, että jos luet tätä viestiä, sinulla on käsitys siitä, mitä sanon. Kuinka monta kertaa olet sanonut jotain kumppanillesi ja he kuulivat jotain aivan muuta?
Meillä kaikilla on sellaisia aikoja. Ihmisen luonteeseen vaikuttaa vanhat laukaisijat ja päivittäiset ympäröivät stressitekijät.
Jos esimerkiksi kahvini läikkyisi ympärilleni tai rengas olisi rikki, kun olin lähdössä
työ - luuletko, että olen ehkä hieman ärtynyt, kun pääsen töihin?
Entä jos töissä jotain roiskuu minuun tai esimieheni kertoi minulle jotain, en ollut kovin iloinen - luuletko, että se ei vaikuta kynnykseeni ja kärsivällisyyteeni kotitalousjäseniäni kohtaan?
Me olemme ihmisiä! Meillä on oikeus tunteisiin ja joskus menetämme malttimme.
Tärkeää on, että opimme kommunikoimaan tehokkaasti siitä, mitä käymme läpi, jotta suhde pysyy vahvana.
Voit sanoa rakkaillesi: "Hei. Rakastan sinua. Minulla oli rankka päivä töissä, joten menen suihkuun rentoutumaan ja tulen juttelemaan sen jälkeen. ”
Tai "hei. Rakastan sinua, mutta minulla oli rankka päivä, joten aion meditoida muutaman minuutin, jotta voin olla täysin läsnä. ”
Pidä suhteesi vahvana
Jokainen on erilainen siinä, mitä ihmiset voivat tehdä maadoittaakseen itsensä. On vain tärkeää, että huomaamme, mitä tarvitsemme ja että kommunikoimme siitä.
Usein sen sijaan, että teemme niin, me puolustumme tai kritisoimme kumppaneitamme. Tri Gottmanin puhe "neljästä ratsastajasta" - kritisointi, puolustuskyky, kivimuuraus ja halveksunta yleisinä kielteisinä käyttäytymisinä viestinnässä.
Olen melko luottavainen sanoessani, että useimmat ihmiset harjoittavat tällaista käyttäytymistä yhden tai useamman ihmisen kanssa elämässään. Romanttisissa suhteissa se voi olla haitallista.
Meidän on oltava tietoisia näistä käytöksistä ja niiden korjaamisesta.
Kun kaksi ihmistä riitelee ja heidän sykkeensä ylittää 100 lyöntiä minuutissa, he eivät voi enää käsitellä tietoja mukautuvalla tavalla. Siksi riiteleminen, kun tunnet olosi ylikuormitetuksi, EI ole hyvä idea.
Kuinka ylläpitää suhdetta koronaviruksen pelon keskellä
Haluaisin palata keskustelemaan tilanteestamme, jossa olemme - koronaviruksesta!
Nyt, enemmän kuin koskaan, on erittäin tärkeää vahvistaa mitä tahansa kumppanisi käy läpi. Katso, mitä he tarvitsevat sinulta voidakseen paremmin.
Monta kertaa olemme liian huolissamme siitä, mitä kumppanimme voi tehdä puolestamme, että unohdamme kiinnittää huomiota ja tehdä sen, mitä he tarvitsevat meiltä.
Ajattele tätä ajatusta - jos jokainen kumppani harjoittaa päivittäistä harjoitusta tehdä asioita, joista kumppani nauttii ja arvostaa ja heidän kumppaninsa tekee samaa heidän puolestaan - mikä olisi tulos?
Eureka!
Kumpikin tuntee itsensä rakastetuksi, arvostetuksi ja onnelliseksi. Mitä muuta voimme pyytää?
Jos olet pitkäaikaisessa suhteessa, tunnet todennäköisesti kumppanisi kohtuullisen hyvin. Tiedät syvällä sisimmässäsi, jos et heti, mitkä ovat asioita, joihin sitoutumalla kumppanisi on erittäin onnellinen.
Monta kertaa nämä voivat olla pieniä asioita, joita et edes ymmärrä, miksi ne ovat kumppanillesi niin tärkeitä, mutta he ymmärtävät. Aloita näiden asioiden tekeminen ja huomaa, kuinka asiat alkavat muuttua positiivisesti.
Loppujen lopuksi meillä kaikilla on erilaiset rakkauskielet, ja koemme/näemme asiat täysin eri tavalla. Käytä tämä aika oppiaksesi kumppanisi vieläkin paremmin.
Katso seuraava video saadaksesi lisätietoja onnen löytämisestä avioliitossasi:
Vielä muutama vinkki parisuhteen pitämiseksi vahvana
Näitä vinkkejä on melko helppo seurata. Vaikka huomaatkin heidät aluksi, kokeile toteuttaa ne kerran. Ne voivat auttaa pitämään suhteen vahvana.
Pidä piknik lasten nukkumisen jälkeen (jos sinulla on). Voit tehdä sen sängyssä/parvekkeella, uima -altaalla, autotallissa tarvittaessa.
Yllätä kumppanisi ja kirjoita heille muistiinpano siitä, miten tapasit ja mikä sai sinut rakastumaan heihin. Kysy kumppaniltasi, miltä heistä tuntuu, ja varmista, että vahvistat heidät.
Keskustele pitkään yöhön.
Kirjoita toisilleen rakkausmuistioita, rakkauslauluja ja hauskoja tekstejä.
Osallistu harvoihin asioihin, joita käytit aiemmin, äläkä enää tee niiden hyväksi. Etsi kipinä ja herätä se. Kaikki mitä tarvitset parisuhteen pitämiseksi vahvana, sinulla on se sisälläsi!