Sisältö
- 1. Ole rohkea
- 2. Läheisyys makuuhuoneessa: Ole rehellinen, ole tarkka
- 3. Yhdistä irrottamalla
- 4. Pidä neuronisi eloisina ja jaa oppimasi
- 5. Ei-seksuaalinen fyysinen läheisyys
- 6. Pyhä ja hengellinen läheisyys
Tuntuuko sinusta joskus siltä, että haluaisit lisätä avioliittosi läheisyystekijää? Tiedät, että rakastat toisiasi syvästi, mutta mietit, miltä tuntuisi olla superyhteydessä kumppanisi kanssa sekä emotionaalisesti että fyysisesti? Tässä on muutamia kokeiltavia vinkkejä, jotka tuovat varmasti lisää läheisyyttä suhteeseesi.
1. Ole rohkea
Se on yleinen tilanne: olet ollut naimisissa tietty määrä vuosia ja sinä ja puolisosi olette asettuneet mukavalle ja mukavalle vyöhykkeelle yhdessä. Kukaan ei valittaa: asiat ovat hyviä, jos vähän rutiinia. Injektoimalla annoksen rohkeutta suhteeseesi ravistat asioita hieman positiivisella tuloksella. Mitä me tarkoitamme, kun sanomme: ”Ole rohkea”?
Rohkeudella voi olla useita muotoja: voit ehdottaa sellaisen urheilulajin harrastamista, joka vie sinut ulos mukavuusalueeltasi ja haastaa sinut: viikonloppuna lenkkeilyn sijaan kokeile Crossfit -luokkaa. Tai miten suunnitella loma, joka sisältää humanitaarista työtä maassa, jossa et ole koskaan käynyt? Tämä on loistava tilaisuus venyttää itseäsi ja palvella apua tarvitsevia. Entä jokainen teet luettelon kymmenestä pelostasi ja keksit sitten rohkeita strategioita näiden hallitsemiseksi?
Miten rohkeus yhdessä edistää läheisyyttä avioliitossasi? Yksinkertaisesti siksi, että kun otat molemmat vastaan haasteen, lisäät toistensa yhteenkuuluvuuden tunnetta. Se on samanlainen kuin vahva side, joka kehittyy sotilaiden välillä taistelussa yhdessä (tosin paljon vähemmän vaarallisia, onneksi). Yritä olla rohkea ja katso mitä tapahtuu. Tulet rakastamaan tuloksia.
2. Läheisyys makuuhuoneessa: Ole rehellinen, ole tarkka
Jos haluat lisätä fyysistä läheisyyttäsi, kommunikoi kumppanisi kanssa rehellisesti ja käytä yksityiskohtia. Niin paljon voidaan saavuttaa hyvällä, aidolla keskustelulla sen sijaan, että kommunikoisit huokauksilla tai jopa miellyttävillä huokauksilla sängyssä yhdessä. Muista, että kumpikaan teistä ei ole ajatustenlukija, joten jos haluat rakentaa lisää läheisyyttä rakkautesi parantamiseksi, haluat kertoa sanoillasi, mikä todella saa sinut voimaan. Keskustelu voi tapahtua makuuhuoneessa tai sen ulkopuolella, kunhan se tapahtuu rakkauspaikasta eikä syytöksestä. Joten jotain sellaista: "Pidän todella siitä, kun käytät pehmeää kosketusta siellä ja otat sen hitaasti" tai "Voisitko viettää vähän enemmän aikaa sen tekemiseen?". Ja miksi et jaa fantasioita? Rakastamisistunnot voivat saada aivan uuden ulottuvuuden, kun sisällytät eroottisia fantasioita, joista molemmat olette tyytyväisiä.
3. Yhdistä irrottamalla
On erittäin yksinkertainen ja helppo tapa parantaa emotionaalista läheisyyttäsi: Irrota elektroniset laitteet 10 minuutiksi päivässä. Kuinka helppoa se on? Käytä vähintään 10 minuuttia päivässä puhelimen, tabletin, tietokoneen ja muiden sähköisten laitteiden sammuttamiseen, jotka häiritsevät sinua virittämästä puolisosi. Ja käytä ne 10 minuuttia keskusteluun. Istukaa yhdessä. Käänny toisiaan kohti puhuessasi. Katsokaa toisianne silmiin kuunnellessanne toisianne. Vau. Olet juuri tehnyt suuren talletuksen avioliitosi emotionaaliseen läheisyyspankkitilille.
4. Pidä neuronisi eloisina ja jaa oppimasi
Parit voivat laiminlyödä suhteensa henkisen puolen. Mutta mikään ei ole seksikkäämpää kuin hyvä, älykäs vaihto puolisosi kanssa. Pidä aivosolusi aktiivisina lukemalla kirjoja, sanomalehtiä ja muita tietolähteitä, jotka laajentavat näköaloja ja lisäävät kulttuurista ja älyllistä tietämystäsi. Jaa oppimasi puolisosi kanssa, jotta keskustelu voi käydä vilkasta. Tulet hämmästymään siitä, miten tämä edistää läheisyyttä avioliitossasi ja kuinka miellyttävä keskustelu ei voi keskittyä lasten tarpeisiin tai työpaikan ongelmiin.
5. Ei-seksuaalinen fyysinen läheisyys
Kasvata läheisyyttäsi avioliiton tasolla harjoittamalla ei-seksuaalista koskettamista. Tämä on sellainen fyysinen kontakti, jonka ei ole tarkoitus herättää tai kiihottaa kumppaniasi (mutta jos näin tapahtuu, sitä parempi!) Tämä on erityisen tärkeää naisille, joilla on usein tunne, että he vain aikovat miehensä koskettavan heitä on seksin aikana. Anna suuria halauksia - keittiössä, käytävällä, missä ikinä oletkin. Pidä kädet ulkona ja noin. Käännä kumppanisi kasvot kohti omiasi ja maista isku heidän huulilleen. Tavoitteena on muodostaa yhteys fyysisesti kaikkina vuorokauden aikoina, eikä vain silloin, kun olet sängyssä yhdessä.
6. Pyhä ja hengellinen läheisyys
Jos sinulla ja puolisollasi on uskonnollisia vakaumuksia, läheisyyttäsi voidaan vahvistaa osallistumalla aktiivisesti palvontalosi jumalanpalveluksiin ja käytäntöihin. Rukoile yhdessä. Lukekaa pyhiä kirjoituksia yhdessä. Keskustele siitä, mitä uskonto sinulle merkitsee. Käytä jonkin aikaa palvelemiseen palvontalossasi. Tukemalla muita ihmisiä hengellisessä yhteisössäsi vahvistat omaa läheisyyttäsi.
Jos sinulla ei ole muodollista uskontoa, harjoita pyhyyttä muilla tavoilla. Sinun ei tarvitse allekirjoittaa muodollista uskonnollista oppia tunteaksesi edelleen intiimiä pyhyyttä avioliitossasi. Kaikki, mikä vie sinut pois itsestäsi, voi auttaa läheisyyttäsi. Vietä joka päivä aikaa meditaatioon ja ole hiljaa vierekkäin. Tai aloita jokainen aamu muutamalla jooga -asennolla, jälleen hiljaisena ja heijastavana yhdessä. Läheisyys ei ole aina puhumista; läheisyys voi kehittyä myös hiljaisina aikoina, jolloin suljet kaupunkien buzzin. Jotkut parhaista hetkistä tuntea olevansa yhteydessä puolisoosi ovat hetkiä, jotka vietetään heijastavassa hiljaisuudessa ja itsetutkiskelussa, kunhan teet sen yhdessä.