Sisältö
- Kuinka kommunikoida puolisosi kanssa tehokkaasti
- 1. Luo aikakatkaisujärjestelmä
- 2. Pysy aiheessa
- 3. Sovi taisteluun
- 4. Älä pyri voittamaan
- 5. Lopeta huutaminen
- 6. Valitse aikasi
- 7. Älä mene jugulariin
- 8. Säilytä huumorintaju
Jokaisella avioliitolla on taistelunsa, varsinkin kun pyrkimykset parantaa kommunikaatiotaitoja vähenevät ja kommunikaatiosta ja konflikteista tulee outoja seuralaisia.
Joskus teillä molemmilla on ollut rankka päivä, tai ette vain voi nähdä asiaa silmästä silmään. Kaikki nousevat sängyn väärältä puolelta ja viettävät päivän ajoittain kammottavasti. On kuitenkin tärkeää parantaa viestintää avioliitossa, koska se helpottaa avioliiton tyytyväisyyttä.
Joten miten kommunikoida kumppanisi kanssa välttäen kaunaa ja huutamista?
Jos olet vaimo, joka etsii neuvoja siitä, miten kommunikoida aviomiehen kanssa ilman taistelua, tai aviomies, joka tuntee itsensä peuraksi ajovaloihin, kun viestinnän ja konfliktinratkaisun aiheet alkavat.
Kuinka kommunikoida puolisosi kanssa tehokkaasti
Kenenkään pariskunnan ei pitäisi pyrkiä olemaan riidoissa avioliitossaan.
Yksi tavoista parantaa avioliittoa on pitää lopullinen tavoite mielessä. Tämä auttaa sinua väittelemään tehokkaasti, pysymään lähellä ja olemaan lähellä toisiasi aina.
Seuraavassa on muutamia mielenkiintoisia vuorovaikutustyyppejä, jotka sisällytetään jokapäiväiseen viestintään nauttiaksesi toimivasta suhteesta.
Konflikti on normaali osa parisuhdetta, ja jopa kaikkein sitoutuneimmat avioparit putoavat ajoittain.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun pitäisi vain jättää argumentit tarkistamatta. Taistelut voivat nopeasti muuttua myrkyllisiksi ja vahingoittaa parisuhdettasi.
On tärkeää muistaa, että viestintätaitojen parantaminen puolison kanssa on mahdollista vain oikealla aikomuksella ja terävällä päättäväisyydellä levittää umpikuja konfliktin aikana tapahtuvan viestinnän aikana.
Siksi oikeudenmukaisen taistelun oppiminen on niin tärkeää, kun kommunikoit puolisosi kanssa-se tarkoittaa, että voit kohdata konfliktin suoraan loukkaamatta toisiasi tai aiheuttaa pysyvää haittaa suhteellesi.
Vahvan suhteen merkki ei ole se, riitelettekö vai ette, vaan se, kuinka hyvin ratkaisette ongelmat niiden syntyessä.
Tee tuskallisesta konfliktista menneisyys ja opi taistelemaan oikeudenmukaisesti näillä yksinkertaisilla tavoilla parantaa ihmissuhdeviestintää ja nauttia onnellisesta avioliitosta.
Tässä on 8 tapaa parantaa kommunikaatiota avioliitossa, kun tunnet kehosi tulvivan adrenaliinista valmistautuessaan taistelemaan ja molemmat menettävät näkemyksensä kommunikoinnista konfliktin aikana.
Katso myös: Mikä on parisuhdekonflikti?
1. Luo aikakatkaisujärjestelmä
Avioliitossa ei ole lakia kommunikaatiosta, joka sanoo, että kun taistelu on alkanut, sen on toimittava. On täysin ok pyytää aikalisää jäähtyä, rauhoittua ja miettiä seuraavaa parasta askelta.
Parantaa viestintää ja korjata kaunaa perustaa aikakatkaisujärjestelmän kumppanisi kanssa ja sopia, että jompikumpi teistä voi kutsua taukoa taisteluun milloin tahansa.
Voit käyttää tiettyä koodisanaa, josta olet samaa mieltä, tai voit yksinkertaisesti sanoa "aikakatkaisu".
Muista aina kunnioittaa toistemme aikaa pyyntöjämme - älä yritä lopettaa pointtiasi sen jälkeen, kun kumppanisi pyytää aikakatkaisua.
2. Pysy aiheessa
Kun taistelet, keskity taistelun aiheeseen.
Vastusta pakkoa vetää asioita menneisyydestä. Jos olet turhautunut, koska näytät tekevän kaikki askareet, puhu siitä. Älä viivyttele, koska kerran he nostivat sinut tärkeän tapahtuman eteen.
Taistelujen käyttäminen jokaisen menneisyyden kaunaan aiheuttaa vain kipua ja ajaa kumppanisi todennäköisemmin pois.
3. Sovi taisteluun
Se kuulostaa oudolta ja intuitiiviselta, kun teemme pinnasängyn muistiinpanoja kommunikoinnin parantamiseksi, mutta on parasta, jos pystyt taistelemaan. Sen sijaan, että kertoisit kumppanillesi, että saat sen pois heti, halusivatpa he sitä tai eivät - kysy heiltä.
Kerro heille, että sinun on puhuttava jostakin, ja kysy, onko se hyvä aika. Tietenkin, jos he väistävät jatkuvasti aihetta, on ongelma, mutta On vain kunnioitettavaa antaa heille mahdollisuus sanoa, ovatko he valmiita ja suostuvat keskusteluun.
4. Älä pyri voittamaan
Kumppanisi ei ole vastustajasi, eikä tämä ole kilpailu.
Älä ryhdy taisteluun voittaaksesi sen. Kun toinen teistä voittaa, kumpikaan teistä ei todellakaan voita - kuinka voitte, kun toinen jätetään voitetuksi? Olet joukkue ja olet silti joukkue taistellessasi. Pyri lopputulokseen, josta molemmat voit olla samaa mieltä.
5. Lopeta huutaminen
Huutaminen asettaa kumppanisi puolustukseen eikä auta parantamaan viestintää ollenkaan. Kun huudat jotakuta, sinusta tulee hyökkääjä ja hän luonnollisesti puolustautuu ja joko sulkee sinut ulos tai huutaa takaisin.
Jos haluat huutaa, ota hetki aikaa ja palaa keskusteluun, kun voit olla rauhallisempi. Opi esittämään pointtisi huutamatta kumppanillesi.
6. Valitse aikasi
Kaikki aika ei ole reilua peliä taistelulle. Jos kumppanisi on uupunut työstä tai yrität tulla toimeen lasten kanssa tai olet menossa tapaamaan pariskuntasi ystäviä, älä taistele.
Jos haluat parantaa viestintää, valitse keskusteluun aika, jolloin molemmat tuntevat olonsa suhteellisen mukavaksi, ja tiedät, että sinua ei keskeytetä. Et pyri hyökkäämään kumppaniasi vastaan, vaan etsimään oikea aika ja tila keskustelulle.
7. Älä mene jugulariin
- Jokaisella on herkkyyttä ja heikkoja kohtia.
- Todennäköisesti tunnet kumppanisi ja he tuntevat sinun - joten älä käytä niitä toisiaan vastaan.
Ei ole väliä kuinka vihainen olet, älä käytä heidän epävarmuuttaan heitä vastaan.
Vahinko, jonka teet, voi rypistyä kauan taistelun päätyttyä. Et taistele satuttaaksesi toisiasi - keskustelet ongelmasta, jotta voit ratkaista sen, parantaa viestintää ja siirtyä eteenpäin tavalla, johon olet tyytyväinen.
8. Säilytä huumorintaju
Huumorintaju voi auttaa pitkälle konfliktien ratkaisemisessa ja jännitteiden purkamisessa.
Kun asiat ovat jännittyneitä, älä pelkää vitsailla tai tehdä huijausta, jonka tiedät, että myös kumppanisi nauraa.
Ole valmis nauramaan yhdessä ja näkemään erimielisyytesi hauska puoli, vaikka olisitkin vihainen. Nauru tuo sinut lähemmäksi ja muistuttaa sinua, että olet samassa tiimissä.
Taistelujen ei tarvitse olla ruma ja tuskallinen. Harjoittele näitä tehokkaan viestinnän tekniikoita parisuhdekonfliktin aikana, jotta voit oppia taistelemaan oikeudenmukaisemmin. Jos kaikki muu epäonnistuu, dälä epäröi hakea kolmannen osapuolen ammattimaista apua viestinnän parantamiseen neuvonnan avulla.
Käännä ristiriidat mahdollisuuksiksi paremmalle parisuhdeviestinnälle, ennen kuin viestinnän katkeaminen häiritsee suhdettasi.