Sisältö
Emotionaalisesti väkivaltainen suhde on todella jatkuva prosessi, jossa yksi henkilö vähentää järjestelmällisesti toisen tahtoa ja etuja lopulta tuhota kyseisen henkilön emotionaalinen hyvinvointi.
Väärinkäyttö voi olla henkistä, fyysistä, psykologista tai sanallista, ja usein näiden yhdistelmä.
Koska suhteet solmitaan yleensä vahvan emotionaalisen vetovoiman kautta (väärinkäyttö voi koskea vanhempaa lapseen, lapsi vanhempaan, sisarusten välille tai jopa ystävien välille), on ihme, miksi väärinkäyttäjä on pakotettu toimimaan niin tuhoisasti ja hedelmättömästi.
Jokainen parisuhteessa oleva väärinkäyttäjä kääntää itse asiassa aseen itseensä - niin sanotusti - pilaamalla läheisensä hengen ja aiheuttamalla määrittelemätöntä vahinkoa itselleen.
Väärinkäyttöä voidaan varmasti pitää osana itsetuhoista käyttäytymistä.
Uhrit kokevat lukuisia itsetuhoisia oireita, kehittävät itsemurha-aikoja ajan myötä ja hukkuvat vähitellen masennuksen valtamerelle.
Paraneminen emotionaalisesta hyväksikäytöstä tai toipuminen emotionaalisesta hyväksikäytöstä tällaisille uhreille on siten erittäin uuvuttava ja tuskallinen prosessi.
Joten miten toipua puolison tai kumppanin emotionaalisesta hyväksikäytöstä? Ja onko toipuminen emotionaalisesta hyväksikäytöstä todella mahdollista?
Aiheeseen liittyvää lukemista: 8 tapaa lopettaa emotionaalinen hyväksikäyttö avioliitossa
Katso myös: Kuinka päästä eroon emotionaalisesta hyväksikäyttäjästä
Emotionaalinen hyväksikäyttö on kuin hiljainen tappaja, joka hyökkää tunteen kimppuun ja murhaa toivon. Tässä muutamia
Henkilö, joka hyödyntää tunteita väärin, ei ehkä edes tunne tekevänsä mitään väärin.
Väkivalta tunteiden tapauksessa ei välttämättä rajoitu parisuhteen hallitsevaan hahmoon - mies tai nainen - ja se voi joskus olla "heikompi" kumppani, joka käyttää hyväksikäyttöä saavuttaakseen voiman ja hallinnan.
Toipuakseen henkisesti väkivaltaisesta suhteesta sekä tekijän että väärinkäytetyn on haettava apua. Puolet väärinkäytösuhteen ongelmista ei ole koskaan ratkaisu, ellei suhde hajoa.
Silloinkin vain väärinkäytetyt saavat lohtua häiritsevästä käytöksestä.
Apua väärinkäytetyille
Monet ihmiset, jotka kokevat perheväkivaltaa, tuntevat olevansa yksin, eivätkä ihmiset ymmärrä tai usko, mitä he kokevat.
Et kuitenkaan ole yksin.
Saatavilla on ammattilaisia, jotka ymmärtävät sinua, uskovat sinuun ja haluavat auttaa sinua toipumaan emotionaalisesta hyväksikäytöstä.
Ammattilaiset ovat käytettävissä vain kuuntelemaan ja tukemaan sinua, jos yrität etsiä ystävällistä ohjausta tai apua toimenpiteisiin emotionaalisen väkivallan parantamiseksi tai jos päätät suunnitella väkivaltaisen suhteen poistumista.
Heidän asiantuntemuksensa auttaa uhreja parantumaan emotionaalisesta ja sanallisesta hyväksikäytöstä ja palaamaan normaaliksi vähitellen.
Kaikkien, joiden on puhuttava luottamuksellisesti perheväkivallasta tai jotka etsivät tapoja parantua emotionaalisesta hyväksikäytöstä, tulisi aloittaa paikallisten palveluiden tutkimuksella.
Tietokoneiden ja Internetin käyttäminen paikallisessa kirjastossa pitää selaamisen henkilökohtaisten ja kotitietokoneiden ulkopuolelta, mikä saattaa vahingossa esiintyä ja vihata väärinkäyttäjää.
Jos apua etsitään kodin laitteilla, muista pyyhkiä kaikki tiedot selailuistunnoista ja säilyttää puhelinnumerot turvallisesti.
Väärinkäyttäjillä voi olla tapana tarkistaa käyttäytymisesi salaa, mikä ei olisi epätavallista heidän ajattelutapaansa.
Yksinkertaiset haut lauseista, kuten "apua väärinkäytössä [kaupungin nimi]", tuottavat yleensä tarvitsemasi tiedot.
Muut ammattilaiset, kuten poliisi, uskonnolliset johtajat (pastori tai pappi), julkiset turvakodit, perhetuomioistuimet, psykiatriset hoitolaitokset ja terveydenhuollon ammattilaiset voivat ehkä antaa neuvoja toipumisesta väärinkäytöstä ja ottaa sinuun yhteyttä perheväkivallan tukeen palvelut ja ne, jotka ovat erikoistuneet palvelujen tarjoamiseen väärinkäytetyille.
Vaikka lähisukulainen ei ole aina paras resurssi käsitellä perheväkivaltaa, perheenjäsenten ja luotettujen ystävien avun yhdistäminen voi olla vaihtoehto näiden ensimmäisten askeleiden ottamiseen luottavaisesti.
Kun toiputaan emotionaalisesta väkivallasta avioliitossa ennen kaikkea, Tavoitteesi on tulla hyväksikäytöstä selvinneeksi eikä uhrien traagisimmaksi.
Pidä huolta suunnittelustasi ja vartioi tutkimustasi, kunnes olet valmis toteuttamaan suunnitelman. Yritä olla toimimatta pelosta.
Aiheeseen liittyvää lukemista: Merkkejä henkisesti väkivaltaisesta suhteesta
Apua väärinkäyttäjälle
Ymmärtäminen, että olet käyttänyt väkivaltaa kumppania kohtaan, tulee useimmiten rajuista seurauksista tai vastakkainasettelusta.
On valitettavaa, että oivallus ilmenee vasta, kun tilanne on mennyt liian pitkälle. Väärinkäyttötapa tai asialista on kuitenkin vaikeaa, mutta ei mahdotonta muuttaa.
Vastuun ottaminen omista teoista on välttämätön osa negatiivisen käyttäytymisen sopeuttamista ja poistamista.
Ymmärtämällä, että teot ovat sinun - eivätkä ulkopuolisten ärsykkeiden viljelemiä asioita - tai edes kumppanisi tai hyväksikäytön kohde - asettaa vastuun suoraan väärinkäyttäjän harteille.
Tämä tunnustus voi olla sekä pelottava että vaikea käsitellä. Väärinkäyttäjän ei kuitenkaan tarvitse ryhtyä siihen yksin.
Aivan kuten ammatillista apua on saatavilla emotionaalisen väkivallan toipumiseen, väärinkäyttäjällä on resursseja neuvotella yrittäessään muuttaa käyttäytymistään ja uudistaa elämäänsä ja suhteitaan, jos jälkimmäinen on edelleen mahdollista.
Aivan kuten uhrien kohdalla, paikallisten resurssien etsiminen Internetistä voi olla hyvä ensimmäinen askel, ja vihanhallinnan, väärinkäytön neuvonantajien tai muiden järjestöjen ja yksilöterapian etsiminen voi auttaa väärinkäyttäjää ymmärtämään ja hallitsemaan käyttäytymistä.
Puolisoon / merkittävään muuhun tai väärinkäytöksen kohteeseen luottaminen, vaikka olisikin vilpitöntä ennen muita toimenpiteitä, nähdään todennäköisesti toisena manipuloivana eleenä.
Kaikissa tapauksissa sekä väärinkäytetyn että väärinkäyttäjän tulisi hakea jonkinlaista apua siitä, miten he voivat parantua väärinkäytöstä, eikä olla petetty ajattelemaan, että välittömän uhan pyyhkiminen korjaa käyttäytymisen tai väärinkäytön aiheuttamat emotionaaliset vahingot.
Ne, jotka ovat syrjäisiä väärinkäytöksiin, kuten lapset, voivat hyötyä myös neuvonnasta. Heitä hyödynnetään yhtä lailla, jos ei suoraan, ja he tarvitsevat apua parantumiseen emotionaalisesti väärinkäytöksistä.
Paraneminen emotionaalisen väkivallan jälkeen tai toipuminen väärinkäyttäjästä voi olla vaikea tie, mutta oikean ohjauksen ja avun avulla voit varmasti löytää lohtua parisuhteestasi ja elämästäsi.
Aiheeseen liittyvää lukemista: 6 strategiaa emotionaalisen väärinkäytön käsittelemiseksi parisuhteessa