Sisältö
- 1. Ole tietoinen
- 2. Kuuntele korvaa
- 3. Priorisoi tiimityö
- 4. Muistuta itsehoidosta
- 5. Tunnista, milloin on aika saada lisäapua
Ikääntyvien vanhempien hoitaminen on monille keski-ikäisille pareille yhteinen todellisuus kustannusten, hoidon ja luottamuksen vuoksi. Paljon aikaa, kärsivällisyyttä ja vaivaa menee iäkkään perheenjäsenen hoitoon.
Jos kumppanisi tai puolisosi on ryhtynyt hoitamaan ikääntyvää vanhempaa tai vanhempia, meillä on luettelo viidestä tavasta, joilla voit tukea avustavaa puolisoasi.
1. Ole tietoinen
Kaikki meistä eivät ole lääkäreitä, ja kun terveydenhuollon ammattilainen ilmoittaa meille läheistemme terveysongelmista, meidän on lisättävä tietoamme tilasta.
Joskus puolisosi on oltava vanhempiensa asianajaja. Tässä asemassa oleminen ei ole helppoa, ja voit auttaa puolisoasi luomalla luettelon kysymyksistä, joita hän voi pyytää lääkäriä auttamaan tietoisten päätösten tekemisessä.
Ota aikaa oppiaksesi kaikki mahdolliset terveysongelmista tai jopa sellaisista asioista, jotka ovat samanlaisia kuin lääkäri sanoi anopissasi.
Informatiivisen toisen lausunnon antaminen on arvokasta kumppanillesi, ja hän tuntee olonsa paremmaksi, kun hän saa tukea, kun on aika tehdä vakavia puheluita.
2. Kuuntele korvaa
Korvien avaaminen on toinen tapa tukea puolisoasi. Puolisosi kuunteleminen tarkoittaa, että annat hänen tarvitsemansa emotionaalisen tuen. Jos elämäsi koostuu työstä, lapsista, ystävistä, kotitehtävistä, lemmikeistä ja muusta, perheen vastuun lisääminen yhdistelmään voi lisätä merkittävästi stressiä.
Kun kumppanisi tulee luoksesi tuulettamaan, haluat varmistaa, että hän saa täyden huomiosi.
Näin hän voi saada kaikki valitukset pois rinnastaan.
3. Priorisoi tiimityö
Helpoin tapa keventää kumppanisi taakkaa on osallistua ja olla joukkueen pelaaja. Omaishoitaja yrittää todennäköisesti hoitaa monia omia elämäntehtäviään sekä hoitamansa henkilön vastuita.
Auta häntä löytämään lohtua vapaaehtoisesti ottamaan muutama tehtävä pois heidän käsistään tai ilmoittamalla heille, että välität.
Tunnet puolisosi parhaiten, valitset tehtävän tai teet kumppanillesi jotain harkittua, joka puhuu suoraan hänen rakkauskielelleen. Aikana, jolloin hän on stressaantunut tai levinnyt liian laihaksi, yksi pieni teko voi merkitä hänelle maailmaa.
4. Muistuta itsehoidosta
Jotta puolisosi voisi huolehtia muista, heidän on ensin huolehdittava itsestään. Tätä varten sinun on autettava heitä asettamaan rajat, jotta vältetään uupumus. Helpoin tapa asettaa raja on määrittää viivat alusta alkaen.
Jos huomaat, että puolisosi alkaa hämärtää näitä linjoja, sinun on muistutettava häntä siitä, että heidän hyvinvointinsa on alkanut heiketä, ja hänen on painettava nollauspainiketta.
Lähesty kumppaniasi hyvin rakastavasti ja ole tarkka havainnoistasi. Kannusta heitä varaamaan joka päivä aikaa itsestään huolehtimiseen ja rentoutumiseen.
5. Tunnista, milloin on aika saada lisäapua
Tulee päivä, jolloin ikääntyvän rakkaan hoitamisesta tulee liikaa. Jos et ole ollut puolisosi kengissä, voit vain liittyä ja antaa hyödyllisiä neuvoja tietyssä määrin.
Kannusta puolisoa liittymään tukiryhmään tai hakeutumaan ammattilaisen neuvontaan.
Näiden istuntojen avulla he voivat keskustella ihmisten kanssa, jotka voivat suoraan liittyä toisiinsa ja antaa seuraavan tason neuvoja.
Jos tilanne on ylittänyt lisäavun etsimisen, perheenjäsenesi tarvitsemaa hoitoa tarjoavat monet vanhukset ja kotihoidon ammattilaiset. Auta kumppaniasi etsimään laitosta tai hoitoverkkoa. Tee tutkimusta tai keskustele ystävien kanssa vastaavassa tilanteessa saadaksesi lisätietoja ja neuvoja.
Kun appivanhempasi alkavat ikääntyä ja velvollisuus huolehtia heistä tulee keskustelunaiheeksi, on tärkeää, että tuet puolisoasi näillä viidellä tavalla. Opettele liikkumaan yhdessä elämän nousun ja virran kanssa, mutta mikä tärkeintä, opi olemaan kumppanisi tarvitsema kivi. Muista aina, että selviät siitä yhdessä!