Sisältö
- Miksi anteeksianto on tärkeää
- Etsi positiivista
- Tunne empatiaa toisen kanssa
- Puhu saadaksesi apua
- Vinkkejä avioliiton katkeruuden korjaamiseen
Todellinen anteeksianto parisuhteessa edistää onnellista ja tervettä suhdetta. Rakkaus ja anteeksianto liittyvät toisiinsa.
Niille, jotka etsivät selkeitä vastauksia kysymykseen, mikä on anteeksianto ja miksi se on tärkeää, olkaamme rehellisiä - kukaan ei ole täydellinen. Anteeksianto on osoitus halusta tunnustaa, että olet ihminen ja voit loukkaantua ja tuntea itsesi loukkaantuneeksi.
Siksi anteeksianto on niin tärkeä tekijä, että suhteesta tulee terve ja onnistunut. Pariskunnat, jotka uskovat, että heidän sielunkumppaninsa sopivat heidän tulevaan elämäänsä ja odotuksiinsa kuin hansikas, ovat suuressa pettymyksessä.
Lopulta he ymmärtävät, että molemmat kumppanit ovat väistämättä velvollisia tekemään virheitä ja satuttamaan toista.
Tarkoittaako se siis sitä, että luopumme niistä? Jos haluat nauttia kestävästä avioliitosta rakastamasi ja arvostamasi henkilön kanssa, anteeksiantamuksemme kasvattaminen ja kasvattaminen on tärkeää. Muista, että rakkaus ja anteeksianto kulkevat käsi kädessä.
Siitä herää kysymys, miten päästää irti menneisyydestä ja luottaa uudelleen?
Miksi anteeksianto on tärkeää
Ennen kuin esittelemme, kuinka voimme käytännössä harjoittaa anteeksiantoa parisuhteessa tai avioliitossa, katsotaanpa joitain vihan pitämisen vaikutuksia.
- Lisää katkeruutta ja vihaa suhteeseen
- Estää kykyämme nauttia ja elää hetkessä
- Lisää ahdistusta ja masennusta
- Irrottaa meidät toisesta
Joten miksi anteeksianto on tärkeää?
"Jos et harjoita anteeksiantoa, saatat olla se, joka maksaa kalleimman"
Vaikka voimme tietää kaiken tämän ja uskomme myös, että on tärkeää antaa anteeksi ja päästää irti, se ei ehkä koskaan ole niin helppoa. Useimmat ihmiset, jopa ne, jotka ovat valmiita antamaan anteeksi ja unohtamaan, ovat tietämättömiä siitä, miten antaa anteeksi ja jatkaa eteenpäin.
Tarkoittaako tämä sitä, että unohtaminen, istuminen ja hyväksikäyttö on kestettävä? Ei tietenkään! Tässä on joitain tapoja ja todistettuja menetelmiä, jotka auttavat sinua päästämään irti ja antamaan anteeksi jollekulle, joka on pettänyt sinua.
Joskus kyse on näkökulmista.
Joillekin se, miten antaa pettäminen anteeksi jollekin, ei ole edes kysymys, koska he päättävät lopettaa suhteen uskottomuuden vuoksi ja henkiset ja emotionaaliset vahingot merkitsevät parisuhteen automaattista päättymistä. Anteeksianto parisuhteessa on helpommin sanottu kuin tehty.
Useimmille parisuhteessa pettäminen on yksi vaikeimmista vastoinkäymisistä ei-huijaavalle puolisolle ja vaikea valinta pysyä parisuhteessa pettävän puolison kanssa.
Vaikka se voi olla viimeinen asia, jonka haluat ehkä tehdä, etenkin tapauksissa, joissa sinusta tuntuu, että sinua on syytetty syvästi, keskity joihinkin tämän jakson myönteisiin tuloksiin.
Mitä arvokasta takeawaya sillä oli sinulle?
Kun muutat omaa näkökulmaasi ja käytät tätä kokemusta kerätäksesi itsellesi tärkeitä oppitunteja, vastauksen löytäminen kysymykseen siitä, kuinka antaa pettäneelle puolisolle anteeksi, helpottuu.
Kokeile asettua kumppanisi asemaan.
Yritä ymmärtää, mitä he ovat käyneet läpi tai miksi he ovat saattaneet tehdä niin päästäessään irti katkeruudesta avioliitossa. Analysoi, oletko koskaan tehnyt vastaavaa virhettä aiemmin.
Yritä parhaasi mukaan ajatella heidän positiivisia ominaisuuksiaan; kaikki tämä voisi auttaa sinua ymmärtämään, että heidän tarkoituksensa ei ollut aiheuttaa sinulle kipua. Ehkä he käsittelevät omia asioitaan, joilla ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi.
Paras vinkki antaa anteeksi jollekin, joka satuttaa sinua jatkuvasti, on-älä kuuntele liian kriittistä sisäistä ääntäsi; yritä ymmärtää ja parhaasi mukaan.
Jos kumppanin loukkaava teko oli erittäin loukkaavaa, kuten pettämisen tapauksessa, irti päästäminen ja suhteen jatkaminen tulee erittäin vaikeaksi.
Tällaisissa tapauksissa on parasta puhua läheisesi kanssa tai saada ammattilaista apua tunteidesi hallitsemiseen, kun kamppailet anteeksiantamisen ja päästämisen kanssa.
Tällä tavalla voit saada ansaitsemasi tuen auttaaksesi itseäsi prosessin läpi ja rakentamaan anteeksiannon harjoittamiseen tarvittavia taitoja.
Kun olet loukkaantunut, haluat vain huutaa tai itkeä.
Anteeksiantaminen voi olla viimeinen asia mielessäsi. Mutta anna itsellesi aikaa ja tiedät miksi on tärkeää päästä eroon menneisyyden stressistä, päästää irti ja antaa anteeksi - kaikki oman eduksesi. Kokeile näitä avioliiton anteeksiantamisstrategioita ja katso, miten ne auttavat sinua kasvamaan ihmisenä.
Katso myös:
Kauna avioliitossa tai pitkäaikaisessa suhteessa on hiljainen tappaja, joka uhkaa suhteesi säilymistä.
Tässä on muutamia vinkkejä avioliiton toimimiseen, jos kauna pilaa suhteenne.
- Shaltiasääntely ja tunteiden hallinta ovat erittäin tärkeitä, kun haluat harjoittaa anteeksiantoa parisuhteessa ja parantua uskottomuuden haavoista.
- Tajuta että anteeksianto parisuhteessa ei tarkoita pettävän puolison huonon käytöksen hyväksymistä. Päinvastoin, anteeksianto parisuhteessa osoittaa kasvua parina ja tulevaisuutta ilman kaunaa ja vihaa.
- Vältä henkistä ja fyysistä vetäytymistäja ottakaa askel eteenpäin omaksuaksenne suhteessanne empatiaa, kiintymystä ja terveellisiä kommunikaatiotottumuksia.
- Älä anna negatiivisuuden murentua ja vähentää taakkaa. Anteeksiannon jatkumona parisuhteessa, keskittyä parantumiseen lyhyemmässä ajassa pitämättä kiinni loukkaantuneista tunteista pitkään.
Kaunojen pitäminen parisuhteessa osoittaa, että rankaiset itseäsi eikä vain puolisoasi. Älä siis jää negatiivisten tunteiden vangiksi.
Mikä tärkeintä, sen tunnustaminen, että suhteessasi on halkeamia ja että se voi tuhota suhteesi, on ratkaisevan tärkeää, jotta voit harjoittaa anteeksiantoa parisuhteessa ja aloittaa alusta. Käytä tätä karkeaa laastaria ponnahduslautana syventääksesi yhteyttä puolisosi kanssa ja rakentaa terveitä kiinnitystyylejä.