Sisältö
- 1. Hyväksyminen ja tunnustaminen
- 2. Katkaise yhteys sinusta, esim
- 3. Tee rauha tyhjyyden kanssa
- 4. Puhu läheisten ystävien ja perheen kanssa
- 5. Ei "mitä jos"
- 6. Hyväksy, että olet edelleen rakastunut
- 7. Aloita itsesi rakastaminen
- 8. Liity tukiryhmään
Ihmiset puhuvat usein siitä, kuinka kaunista on olla parisuhteessa, mutta monet eivät puhu siitä, miten parisuhteesta voi siirtyä eteenpäin.
Me kaikki pyrimme pitkäaikaiseen suhteeseen, mutta asiat eivät aina ole niin kuin unelmoimme. Tulee aika, jolloin ihminen on myrkyllisessä tai huonossa suhteessa.
On tärkeää siirtyä myrkyllisestä suhteesta ja aloittaa elämä uudelleen.
Ei ole aivan helppoa siirtyä pois huonosta suhteesta, kun olet luonut siteen toiselle henkilölle. Alla on lueteltu joitakin keskeisiä tapoja siirtyä suhteesta nopeasti eteenpäin.
Kuinka hyväksyä parisuhde ja siirtyä siitä eteenpäin?
1. Hyväksyminen ja tunnustaminen
Kun tilanne siirtyy edellisestä suhteesta, useimmat ihmiset epäonnistuvat, koska he kieltäytyvät hyväksymästä ja tunnustamasta rakkautensa loppua keskenään.
Mitä nopeammin hyväksyisit suhteen päättymisen, sitä helpompi on jatkaa eteenpäin. Et voi aloittaa jotain uutta, ellet lopeta menneitä suhteita oikein.
Joten hyväksy suhteen loppu. Jätä matkatavarat ja suunnittele seuraava toimintatapa. Muista, että elämä ei koskaan pääty eroon, se kestää vain tauon. Edessä on muutakin.
2. Katkaise yhteys sinusta, esim
Jos luulet olevasi ystäväsi exäsi kanssa, olet väärässä.
Se ei ole niin helppoa kuin näyttää. Lisäksi nämä tilanteet näyttävät hyviltä suurilta näytöiltä. Tosielämässä ystävystyminen exän kanssa on valtava virhe.
Paras tapa edetä elämässä ja haudata menneisyytesi on lopettaa luku kokonaan. Joten, katkaise yhteys exääsi ja keskity asioihin, jotka ovat sinulle tärkeitä. Heti kun alat keskittyä tärkeisiin asioihin, näet menneiden muistojen katoavan.
3. Tee rauha tyhjyyden kanssa
Pitkästä parisuhteesta siirtyminen on tuskallista. Kun etsit suhdetta eteenpäin, sinun on opittava täyttämään tyhjyys jollakin luovalla ja olennaisella.
Kun olet henkilön kanssa pitkään, hänen poissaolonsa jättää syvän vaikutuksen elämääsi. Sinun on pakko tuntea tyhjyys ja se ahdistaa sinua, jos et korvaa sitä jollakin toiminnalla tai hiljattain kehitetyllä tottumuksella.
Joten päästäksesi eteenpäin, tee rauha tyhjyyden kanssa, hyväksy se ja täytä se mielenkiintoisilla ja elämää muuttavilla tavoilla.
4. Puhu läheisten ystävien ja perheen kanssa
Yleisin virhe suhteessa siirtymisessä on se, että he pitävät tunteensa sisällään.
Tämä ei ole oikein. Kun olet surullinen tai tunne emotionaalisesti ylikuormittunut, puhu. On tärkeää, että jaat tunteesi ja ajatuksesi läheisten ystävien tai jopa perheen kanssa.
Kun puhuisit emotionaalisesta romahduksestasi, tuntisit valon sisälläsi. Tämä kumoaa kaikki negatiiviset ajatukset, jotka normaalisti tulevat eron jälkeen.
5. Ei "mitä jos"
Eron jälkeen on tavallista arvioida koko tilanne uudelleen.
Sitten tulee aika, jolloin siirrytään "mitä jos" -tilaan. Tässä tilassa on mahdollista tarkastella koko jaksoa uudelleen ja miettiä kaikkia mahdollisia ratkaisuja, jotka olisivat voineet pysäyttää hajoamisen tai muuttaneet suhteen kulkua.
Tämä on huolestuttavaa ja jättää pitkäaikaisen kielteisen vaikutuksen, eikä anna kenenkään etsiä vaihtoehtoja siitä, miten parisuhteesta voi jatkaa. Joten lopeta tilanteen uudelleenarviointi ja harkitse "mitä jos".
6. Hyväksy, että olet edelleen rakastunut
Olet rakastanut ihmistä syvästi, joten on vaikeaa kumota kaikki; teknisesti mahdotonta sabotoida näitä kauniita muistoja. Siirtyminen suhteesta, kun olet edelleen rakastunut kumppanisi kanssa, on vaikein tila.
Tärkein ratkaisu toipumispolulle on hyväksyä, että olet edelleen rakastunut heihin. Myöhemmin hyväksy se tosiasia, että he eivät enää rakasta sinua.
Tee rauha tilanteeseen, jossa kumppanuus heidän kanssaan ei kukoista ja on hyvä, että lopetat sen.
7. Aloita itsesi rakastaminen
Tämä kuulostaa helpolta, mutta on melko vaikeaa. Kaikki nämä vuodet annoit tärkeyden jollekin, jota rakastat.
Kun yhtäkkiä he ovat poistuneet elämästäsi, tunnet kipua ja alat syyttää itseäsi koko asiasta. Voit alkaa sivuuttaa itsesi ja sinusta voi tulla pahin versio.
Sen sijaan aloita keskittyminen itseesi ja ole erilainen ihminen.
Pidä äärimmäistä huolta henkilökohtaisesta itsestäsi ja ulkonäöstäsi. Tämä pitää luottamuksen elossa ja löydät itsesi parempaan tilanteeseen kuin ennen.
8. Liity tukiryhmään
Jos etsit ratkaisua parisuhteesta siirtymiseen, tukiryhmään liittyminen auttaa.
On ihmisiä, jotka ovat käyneet läpi samankaltaisen tilanteen jossain elämänsä vaiheessa ja onnistuneet vetäytymään siitä. Jos luulet olevasi syvästi mukana siinä, tukiryhmä auttaa sinua valtavasti.
On ihmisiä, joilla on samanlainen ajattelutapa ja tunne ja jotka varmasti auttavat sinua selviytymään tästä vastoinkäymisestä.