Sisältö
- 1. Ota aikaa itsellesi
- 2. Kerää todisteet
- 3. Testaa
- 4. Kohdista kumppanisi
- 5. Älä syytä itseäsi
- 6. Älä aseta aikarajaa kipulle
- 7. Päätä, mitä haluat suhteeltasi
Pettämistä ei ole helppo käsitellä. Huijareiden käsitteleminen voi auttaa sinua saamaan hallinnan elämästäsi ja auttamaan sinua päättämään, miten haluat edetä.
Vaikka pettäjän auton näppäily voi tuntua katarttiselta reaktiolta, tämä ei auta sinua liikkumaan, eikä se saa sinua tuntemaan olosi paremmaksi pitkällä aikavälillä.
Huijattavat emotionaaliset ja henkiset sivuvaikutukset voivat pysyä kanssasi koko eliniän. Huijaaminen herättää epävarmuutta, huonoa itsetuntoa, epäluottamusta, kyvyttömyyttä avautua, antaa sinulle arvottomuuden tunteen ja saa sinut kyseenalaistamaan ominaisuutesi ja ulkonäösi.
Pettäjän käsittely on emotionaalisesti tuhoisaa ja voi muuttaa persoonallisuuttasi tuleviksi vuosiksi.
Kysytkö, kuinka edetä suhteesi uskottomuuden jälkeen? Näin voit käsitellä huijaria.
1. Ota aikaa itsellesi
Vaikka olisit päättänyt pysyä huijareiden kanssa ja työskennellä suhteesi parissa, on silti välttämätöntä ottaa aikaa itsellesi.
Sen avulla voit purkaa. Sen avulla voit myös kerätä ajatuksiasi ja surra tilannetta. Jos olet päättänyt pysyä yhdessä ja käsitellä huijaria, yksin viettäminen voi auttaa sinua harkitsemaan uudelleen:
- pysytkö parisuhteessa, koska voit tulla paremmiksi, vahvemmiksi kumppaneiksi keskenään tai
- jos olet vain poissa surusta tai
- koska suhde on ollut mukava
2. Kerää todisteet
Pettävätkö kumppanisi parisuhteessa, mutta et ole vielä kohdannut heitä?
On aika etsiä tapoja kohdata huijari.Nyt on aika kerätä todisteita, joita saatat tarvita vastakkainasettelun aikana. Tämä tarkoittaa, että otat näyttökuvia tekstiviesteistä, valokuvista, keskusteluista ja sosiaalisen median vuorovaikutuksista, joihin olet saattanut törmätä syyllisten välillä.
Näin voit käsitellä huijarin välittömästi lopettaa kumppanisi valheet, jos he haluavat kieltää osallistumisensa salaisen rakastajansa kanssa.
3. Testaa
Jos kumppanisi on valehdellut sinulle yhdestä kumppanista, kuka voi sanoa, että he eivät ole olleet kymmenien kanssa ilman sinun tietämystäsi?
Sukupuolitautien testaaminen on välttämätöntä huijauksen jälkeen. Mene lääkäriin ja pyydä testiä. Ilmaiset klinikat ja seksuaaliterveyskeskukset tarjoavat testejä sukupuolitaudeille, HIV: lle ja hepatiitille.
Sinun on suojeltava itseäsi, vaikka kumppanisi väittäisi olevansa "turvallinen" uskottomuutensa aikana. Heidän määritelmänsä turvallisesta seksistä voi poiketa suuresti sinun.
Jos olet päättänyt käsitellä pettäjää pysymällä kumppanin kanssa, eli huijaamalla vaimosi tai aviomiehesi, pyydä heitä myös testaamaan, jotta voit jatkaa seksisuhdettasi ilman huolta.
4. Kohdista kumppanisi
Kohdista kumppanisi heidän uskottomuudestaan. Tämä antaa heille mahdollisuuden vedota asiaansa kanssasi ja voit olla täysin selvä tunteistasi. Pettämisen, vihan, nöyryytyksen ja loukkaantumisen tunteiden tulee olla selviä.
Tämä on myös tilaisuus kertoa heille, jos aiot lopettaa suhteen. On sanomattakin selvää, että jos päätät työskennellä suhteessasi yhdessä, huijaavan tyttöystäväsi tai poikaystäväsi on lopetettava suhde.
5. Älä syytä itseäsi
Syy, miksi huijarit päättävät valita uskottoman tavan ja ryhtyä asioihin, voi olla hyvin vähän tai ei lainkaan tekemistä kanssasi. Pettäminen parisuhteessa on itsekäs teko jossa ihminen ajattelee vain itseään.
Monet kuitenkin ymmärtävät yhä miksi, koska se on olennainen osa suruprosessia.
Yritä parhaasi mukaan olla syyttämättä teosta itseäsi. Usein huijaaminen on vastaus siihen, että parisuhteessa on jotain vikaa. On suositeltavaa, että kumppanit istuvat alas ja keskustelevat rehellisesti tarpeista, jotka puuttuvat.
Jos uskoton kumppanisi oli masentunut, heidän olisi pitänyt kertoa sinulle etukäteen. Siksi heidän pitäisi lopettaa suhde ennen nukkumista jonkun uuden kanssa.
6. Älä aseta aikarajaa kipulle
Kipu on kipua. Aikaraja ei vähennä loukkaantumista tai petosta, jonka tunsit huijatuksesi jälkeen. Suru on yksilöllinen prosessi, joka vie aikaa. Uudet suhteet ja muut häiriötekijät eivät tee siitä nopeampaa.
7. Päätä, mitä haluat suhteeltasi
Jos olet päättänyt käsitellä huijaria, anna itsellesi aikaa miettiä rehellisesti suhteessa pysymisen etuja ja haittoja.
Riippumatta siitä, mihin suuntaan heilut, sinun on oltava täysin rehellinen itsellesi haluistasi ja tarpeistasi suhteessa tästä lähtien. Kun harkitset, haluatko jatkaa suhdetta jonkun kanssa, joka on pettänyt sinua, kysy itseltäsi nämä kysymykset:
- Voinko todella antaa anteeksi uskottomalle kumppanilleni?
Jos päätät jatkaa suhdettasi, voitko todella antaa anteeksi huijareillesi? Suhteenne ei koskaan onnistu, jos ette voi antaa anteeksi itse tekoa.
Suruprosessisi jälkeen nostat jatkuvasti esiin harkitsemattomuuden ja kysymyksen: "Voiko huijari muuttua?" vain vahingoittaa ja vahingoittaa molempia osapuolia.
- Voinko koskaan luottaa kumppaniini uudelleen?
Kerran pettäjä, aina pettäjä. Joten kun luottamus on menetetty, on ilmeisen vaikeaa saada se takaisin. Huijaavan miehesi tai vaimosi on työskenneltävä 24/7 voittaaksesi luottamuksesi uudelleen.
Heidän on yritettävä kumota kaikki huijareiden käyttäytymismallit ja olla täysin avoimia olinpaikastaan ja vuorovaikutuksestaan, kunnes tunnet olosi mukavaksi ja turvalliseksi parisuhteessasi.
- Haemme neuvoja, jos pysymme yhdessä?
Tarkista sarjan huijareiden merkit. Anteeksianto on vaikea tie, mutta se voidaan tehdä. Tämä tie helpottaa pariskuntia osallistumalla parien neuvontaan ja avaamalla tietoa siitä, mitä kukin osapuoli rakastaa ja mitä he eivät puhu nykyisessä suhteessaan.
- Miten päätöksesi pysyä yhdessä/erota vaikuttaa perheeseeni/lapsiini?
Lasten tuominen suhteeseen luo aivan uusia lukuisia pohdintoja. Miten eroaminen vaikuttaa heihin? Kuinka aiot säilyttää vanhempiesi vakauden lapsillesi tänä haastavana aikana?
Kun kysymys on siitä, miten käsitellä huijaria, on monia pettävän naisen tai miehen piirteitä tai huijausmerkkejä, jotka on otettava huomioon, kun he harkitsevat jäämistä tai lähtöä.
Molemmilla vaihtoehdoilla on epämiellyttäviä emotionaalisia seurauksia. Jotkut haluavat jäädä ja yrittää vahvistaa suhteitaan. Toiset haluavat lähteä ja jatkaa romanttisia suhteita jonkun kanssa, joka kunnioittaa heidän luottamustaan ja uskollisuuttaan.
Lucy TEDx -puheessaan pareista, jotka käyvät läpi pariskuntia, jotka käsittelevät pettämistä, uskottomuutta ja petosta todellisten esimerkkien avulla.
Sinun on valittava, millä tavalla valitset kuinka käsitellä huijaria. Varmista, että tulos on paras sinulle ja onnellesi.