Sisältö
- Luottamus
- Luotettava
- Itsekäs käytös
- Hyväksymisen vastakohta
- Kateus
- Kuinka auttaa kumppania ahdistuksessa?
Ihmissuhteet eivät ole koskaan leivonnaisia. Se vaati ponnisteluja molemmilta yksilöiltä sen varmistamiseksi, että se säilyy elinikäisenä.
Jos jompikumpi heistä perääntyy tai kieltäytyy yhteistyöstä, unelinna romahtaa hetkessä. Haasteena jokaiselle parisuhteessa on kohdata yksilöitä.
Koska kaksi yksilöä on lähellä toisiaan, individualismi aiheuttaa usein ongelmia. Ihmisen kuohunta voi horjuttaa suhteen perusta.
Suhde ahdistus on yksi niistä negatiivisista tunteista, joilla on kyky sabotoida kaikki.
Kun olet parisuhteessa, olet vuorovaikutuksessa ystävien ja perheen kanssa. Tunne, että joku kumppanisi puolelta ei pidä tai vihaa sinua, voi vain kävellä mieleesi.
Nämä ifit ja butit voivat todella asettaa sinut pehmeään paikkaan, jossa voit kehittyä ahdistusta ihmissuhteissa. Ainoa tapa käsitellä tilannetta on saada signaaleja ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin etukäteen.
Alla on lueteltu joitakin oireita kuinka ahdistus pilaa suhteet.
Luottamus
Ahdistus ja ihmissuhteet ei voi koskaan mennä käsi kädessä. Vaikka suhteet tarvitsevat kahta henkilöä luottamaan toisiinsa, ahdistus toimii sitä vastaan.
Ahdistunut epäilee kumppaninsa toimintaa ja alkaa kyseenalaistaa jokaista liikettä.
Harvoin epäilykset ja kyseenalaistaminen ovat ymmärrettävää ja hyväksyttävää, mutta kun asiat järjestyvät, se kääntyy väärin.
Ahdistus suhteessa saa sen, jolla on se, luottamusongelmia. Kun toinen henkilö alkaa ymmärtää, että heidän kumppaninsa ei kykene uskomaan ja luottamaan häneen, rakkaus alkaa hiipua ja vähitellen he eroavat toisistaan.
Luotettava
Kaikenlainen riippuvuus voi pilata suhteen. Olet yksilö ja sinulla on erillinen elämä suhteesi ulkopuolella.
Sinulla on ystäviä töistä ja lapsuuden kavereitasi. Haluat varmasti viettää aikaa heidän kanssaan silloin tällöin. Luotettava henkilö estää sinua tekemästä sitä, ja tämän lähde on heidän ahdistusongelmia.
Kukaan ei haluaisi olla a riippuvainen suhde jossa ihminen ei voi elää elämäänsä yksin. Ahdistuneisuus, jos siihen ei puututa heti, voi johtaa vainoharhaiseen käyttäytymiseen.
Tämä tarkoittaa, että henkilö rajoittaa kumppaninsa liikettä ja haluaa, että hän katkaisee yhteyden ystävistään ja perheestään.
Itsekäs käytös
‘Ahdistuneisuuteni pilaa suhteeni. '' Ihmisiä voidaan kuulla puhumasta siitä, kun he ovat ymmärtäneet, että heillä on parisuhdeväkivalta.
Henkilö, jolla on ihmissuhteiden ahdistuneisuushäiriö muuttuu itsekkääksi. Tämä tapahtuu, kun he ovat kehittäneet pelon, että heidän kumppaninsa voi jättää heidät jonkun toisen puolesta.
Tämän välttämiseksi he toimivat itsekkäästi. Vaadit kumppaniasi kiinnittämään erityistä huomiota sinuun riippumatta siitä.
Haluaisit heidän viettävän aikaa kanssasi ystäviensä sijasta, vaikka silloin tällöin. Unohdat suhteiden rajat ja et ajattele kahdesti ennen kuin ryhdyt äärimmäisiin toimenpiteisiin varmistaaksesi, että kumppanisi pysyy kanssasi.
Hyväksymisen vastakohta
Kun olet parisuhteessa, sinun on oltava tarkka yksityiskohdille. Sinun on välttämätöntä tietää, mikä ja mikä voi aiheuttaa ongelmia suhteellesi.
Ahdistuksen puuttuessa pystyt tunnistamaan tilanteet; kun taas ahdistuksen läsnä ollessa aistit kuolevat.
Suhde ahdistus ei salli sinun tehdä terveellisiä päätöksiä, jotka voivat vahvistaa suhdettasi, sen sijaan teet päätöksen, joka heikentää kahden välistä suhdetta. Tämä lopulta rikkoo sinut myös ihmisenä, koska tunnet itsesi avuttomaksi ja heikoksi.
Kateus
Ihmetyttää miten parisuhteen ahdistus voi pilata suhteenne? Kuten yllä on jaettu, se saa sinut kateelliseksi. Se saa sinut kyseenalaistamaan kumppanisi kaikki toimet.
Se saa sinut epäilemään niitä. Se saa sinut herättämään negatiivisia tunteita, jotka lopulta pilaavat siteesi.
Kuinka auttaa kumppania ahdistuksessa?
Ahdistus on hoidettavissa. Oikealla ohjauksella ja tuella parisuhteen ahdistus voidaan hallita. Alla on muutamia nopeita vinkkejä siitä, kuinka rakastaa ahdistuneita.
- Edellä mainitut seikat viittaavat siihen, että joku kärsii parisuhteen ahdistus sinulla on luottamusongelmia ja tulet helposti mustasukkaiseksi. Ainoa tapa puuttua on olla rehellinen heille.
- Älä ryhdy itse lääkäriksi ja ala käsitellä ongelmaa sanomalla "ahdistus pilaa elämäni ". On suositeltavaa käydä asiantuntijan luona ja pyytää apua.
- Anna heidän tuntea olonsa turvalliseksi ja ymmärrä, ettet ole lähdössä minnekään. Niillä, jotka kärsivät parisuhdeväkivallasta, on aina tunne, että jätät heidät, mikä luo edelleen erilaisia ongelmia.
- Ole tukeva. Ymmärrä, että kumppanisi on vaikeuksissa ja tarvitset apuasi. He tarvitsisivat eniten tukea. Joten ole tukeva ja auta heitä voittamaan tämä ongelma.
- Pysyminen parisuhteesta kärsivän kanssa voi olla vaikeaa. On tärkeää, että alat ylläpitää elämääsi suhteesi ulkopuolella, jotta pystyt pitämään mielenterveytesi kunnossa. Älä anna heidän mielenterveytensä vaikuttaa sinuun; muuten voit harkita poistumista suhteesta ainoana vaihtoehtona.
- Älä vertaa onnellisuuttasi muihin. Suhteen määritelmä on erilainen jokaisessa suhteessa. Opi määrittämään onnellisuus suhteessasi ja ole onnellinen.