Sisältö
- 1. Palauta persoonallisuutesi
- 2. Neuvo lapsia
- 3. Hyväksy ja jatka elämääsi
- 4. Vältä turhia väittelyjä
- 5. Osallistu toimintaan, joka rakentaa sinua
- 6. Hae apua ja seurustele perheen ja ystävien kanssa
Puolisoiden erottaminen pitkäaikaisen suhteen jälkeen on koetteleva hetki elämässäsi, ja se pahenee vain, kun lapset ovat mukana. Avioeron ja eron tuska aiheuttaa varmasti paljon stressiä.
Olipa kyse avioerosta tai avioerosta, joka käsittelee erojen seurauksia, voi olla erittäin vaativaa. Tarvitset oikean asenteen ja tukijärjestelmän, joka auttaa sinua parantumaan nopeammin minimaalisella emotionaalisella stressillä.
Monien onnellisten aikojen suljetut toiveet, jotka halusit viettää yhdessä vanhuuteen asti, yhdessä jo tekemiesi odotusten ja tunne- ja rahainvestointien kanssa voivat saada sinut hulluksi.
Kuitenkin, kun käsittelet avioeroa avioliitossa, sinun on käsiteltävä sitä luottavaisesti, ja lopulta tulet paremmaksi ja vahvemmaksi.
Avioero tai avioero avioliitossa on parempi vaihtoehto kuin olla onnettomassa naimisissa.
Tällainen askel saattaa tuntua jyrkältä, mutta se antaa sinulle mahdollisuuden löytää oikea kumppani ja aloittaa hedelmällisempi suhde.
Vaikka tulevaisuus näyttää epävarmalta, lopulta tunnelin päässä on valoa.
On pariskuntia, jotka ovat käyneet läpi eron ja avioeron vaikeudet ja löytäneet lohtua joko itsensä tai täyttävämmän suhteen kautta.
Mitä sinun on siis tehtävä, jos huomaat eroavasi puolisosta? Mitkä ovat parhaita tapoja ’miten käsitellä avioliiton erottaminen’? ja välttää emotionaalista hajoamista avioeron jälkeen.
Tämä artikkeli tarjoaa tietoa kuudesta parhaasta tavasta käsitellä eroa ja välttää henkinen hajoaminen avioeron jälkeen.
1. Palauta persoonallisuutesi
Ensimmäinen askel emotionaalisen erottamisen jälkiseuraamuksille on katsoa eteenpäin ja huokaista siitä, mitä sinulla oli.
Aloita käsittelemällä negatiivisia ajatuksia ja syyllisyyden merkkejä, mikä alentaa itsetuntoasi. Kyllä, se on ohi, ja olet tehnyt parhaasi pelastaaksesi sen, vaikka kaikki siihen viittaavat merkit eivät ole arvokas syy.
Vaikein osa on ohi, eikä nyt ole oikea aika vaipua itsesääliin.
Pölytä itsesi ja poimi palaset. Ei ole aika repäistä itseäsi, vaan aika rakentaa itsesi uudelleen ja tuoda takaisin kadonnut identiteettisi avioliitto -ongelmien seurauksena.
Tarkastele kaikkia mahdollisuuksia ja mahdollisuuksia, joita et voisi tavoitella, koska olit juuttunut avioliitosi painoon.
Työskentele persoonallisuutesi kehittämisen ja luonteen rakentamisen parissa. Hanki uusia taitoja, jotka antavat sinulle tilaa osoittaa lahjakkuutesi vakuutena arvostasi.
2. Neuvo lapsia
Lapsilla on emotionaalinen yhteys molempiin vanhempiinsa läheisessä perhekokoonpanossa. Toisinaan he eivät koskaan nähneet sinun riitelevän, yhtäkkiä on suuri muutos, jota on vaikea hyväksyä.
Puhu lasten kanssa ymmärtääksesi, ettei se ole koskaan heidän vikansa. Nosta heidän matalaa henkeään vakuuttamalla heille ehdoton rakkautesi pienin muutoksin.
Tietenkin voi tapahtua merkittäviä muutoksia jatkuvasti, anna heidän tunnistaa se ja ottaa se myönteisesti. Äärimmäisissä masennuksen merkkien tapauksissa pyydä neuvonantajaa käsittelemään negatiivisia tunteita.
Varmista, että lapsillasi on terve rutiini, joka ei sisällä sitä, että heidät vedetään kiistelyihin exän kanssa, ja mikä tärkeintä, älä puhu pahaa kumppanistasi heidän edessään.
3. Hyväksy ja jatka elämääsi
Ole rehellinen itsellesi, lakkaa elämästä kieltämisessä ja anna todellisuuden vallata sinulle, että se ei ole enää tavallista. Jatka elämääsi; vie aikaa parantua emotionaaliseen helpotukseen, kun kohta alkaa seurustella jälleen.
Älä häiritse hänen elämäänsä seuraamalla tai uhkaamalla uutta kumppania.
Ehdottomasti, se sattuu, mutta se on nyt sinun hallinnassasi. Strategoi ja priorisoi oma elämäsi ja lasten elämä.
Avioliittoneuvojat neuvovat pitämään tauon suhteesta, kunnes olet varma, että olet valmis siihen. Älä ylikuormita itseäsi, katso sisäänpäin ja varmista, mitä haluat itsellesi.
Kateus ja pakkomielle vaikeuttaisivat vain elämässäsi eteenpäin siirtymistä.
On aika työskennellä persoonallisuutesi parissa hankkimalla uusia taitoja, joita olet saattanut viivyttää avioliittovelvollisuuksien vuoksi; tämä pitää mielesi kiireisenä kaukana negatiivisista ajatuksista.
Katso myös:
4. Vältä turhia väittelyjä
Mietitkö miten käsitellä eroa avioliitossa?
Kun olet lopettanut eron tai avioeron rigamarolin, anna itsellesi tilaa elää erillään, kun säilytät taloudellisten velvollisuuksien ja yhdessä vanhemmuuden rajat.
Voidaan pitää luontevana huutaa puolisoaan katkeruuden ja katkeruuden vuoksi; se ei kuitenkaan ole suositeltavaa, koska se laukaisee vain negatiivisia energioita, jotka hidastavat edistymistäsi "hyväksy ja siirry" -asenteessa.
Puhukaa toisillenne, kun se on välttämätöntä avioerosi tai asumuserosi rajoissa.
5. Osallistu toimintaan, joka rakentaa sinua
Käytössäsi on paljon aikaa; jos sitä ei käytetä hyvin, se on negatiivisten ajatusten lähde. Käytä tämä aika hyväksi opiskelemaan tai lukemaan motivoivaa kirjaa tai ilmoittautumaan kuntoiluryhmään tai seuraamaan intohimoasi käytännön taitoihin.
6. Hae apua ja seurustele perheen ja ystävien kanssa
Älä mene sääliin eristäytymällä.
Jos et voi käsitellä stressiä, hae avioliittoneuvojaa auttamaan sinua sujuvassa siirtymisessä avioliitosta sinkkuelämään.
Seurustelu ystävien kanssa, jotka eivät tuomitse sinua tai syyllistä sinua, on myös terapeuttista. Itse asiassa, jos mahdollista, osallistu muihin keskusteluihin, jotka eivät liity avioliittoosi, ellei kyseessä ole neuvontaistunto.
Ero on vasta ensimmäinen vaihe avioerossa. Se on sielujen etsintäkausi saadakseen konkreettinen ratkaisu avioliittoosi.
Valitse avioero, kun olet varma, että se on paras ja ainoa vaihtoehto molemmille. Ota askel kerrallaan välttääksesi eron ja avioeron sudenkuopat.