Sisältö
- Kuinka selviytyä erosta: Pidä huolta itsestäsi
- Eroamisesta selviytyminen: Mieti seuraavia vaiheita
- Eroamisen käsittely, kun lapset ovat mukana
- Miten selviytyä erosta raskauden aikana?
Kukaan ei tietoisesti allekirjoita avioliittolupaa odottaessaan eroa kuukausia tai vuosia onnellisen "minä" -vaihdon jälkeen. Mutta avioliitto eroaa. Ja kun se tapahtuu, kumppanit jäävät usein ahdistuneiksi, kukistetuiksi, syyllisiksi ja häpeäksi. Eroamisen käsittely tekee kipeää. On tuskallista käsitellä avioliiton purkamiseen liittyvää eroahdistusta puolisosta.
Vaikka kumppanit taistelivat jatkuvasti yhden tai toisen asian puolesta, suhteen menetys - jopa negatiivinen - voi olla varsin vammainen. Jos avioeron käsittely avioliitossa ei riittänyt, irtaantuneiden kumppaneiden on vastattava purkamiseen liittyvistä ylivoimaisista oikeudellisista ja taloudellisista velvoitteista. Lue, miten voit käsitellä avioliiton eron.
Kuinka selviytyä erosta: Pidä huolta itsestäsi
Joten mitkä ovat seuraavat vaiheet kumppaneille, jotka kohtaavat asioiden hauraan lopun? Miten voit käsitellä eroahdistusta? Monille naisille ero aviomiehestä voi tuntua maailmanlopulta ja ensimmäinen asia, jonka he tekevät, on päästää irti itsestään.
Onko mitään hyödyllisiä neuvoja siitä, miten erota parisuhteessa? Sanalla sanoen ehdottomasti. Ensimmäinen neuvo, jonka jaamme niille, jotka haluavat tietää, miten käsitellä avioeroa, on yksinkertaisesti ”pidä huolta itsestäsi”.
Jos mielesi, kehosi ja sielusi ovat täysin sekaisin, sinun on otettava aikaa levätä, treenata, syödä kunnolla ja parantaa. On myös välttämätöntä ympäröidä itsesi tuella myös silloin, kun käsittelet eroa. Neuvonantaja, spiritistit, asianajaja ja luotettavat ystävät tulisi värvätä ”nurkkaan”, kun yrität läpi vaikeita päiviä, kun mietit miten käsitellä eroa.
Eroamisesta selviytyminen: Mieti seuraavia vaiheita
Seuraava osa selviytymisestä avioliiton eron jälkeen on luoda pitkän aikavälin visio sinulle ja vieraalle kumppanillesi. Jos uudelleen yhdistäminen on mahdollisuus sinulle ja sinun, saattaa olla tarpeen asettaa joitakin ehtoja yhdistämiselle. Ehkä pariskuntaneuvonta voi näyttää tien. Eroahdistus pariskunnissa on melko yleistä, mutta objektiivinen näkemys terapeutilta tai neuvonantajalta voi varmasti asettaa asiat perspektiiviin.
Jos ero on tuomittu hajoamaan täysirakenteiseksi avioeroksi, on aika tehdä tarvittavat valmistelut avioeroa varten. Keskustelut asianajajan kanssa voivat olla tärkeitä tässä vaiheessa. Myös kirjanpitäjän pitäisi osallistua keskusteluun.
Jopa kun mietit tehtäviä asioita, saatat miettiä, mitä älä tee eron aikana. Olenko tehnyt jotain väärin eron aikana? Mistä tiedän? Sitä varten sinun on muistettava ”kultainen sääntö” eli kohdeltava kumppaniasi niin kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan.
Jos asiat alkavat kadota käsistäsi eron aikana ja eron käsittely alkaa vaikuttaa muille alueillesi elämässäsi liikaa, älä epäröi hakea asiantuntija -avioeron neuvoja neuvonantajalta tai terapeutilta.
Voit jopa liittyä avioeron tukiryhmiin kumppanisi kanssa tai ilman. Et ole yksin tämän kanssa, apua on aina saatavilla, jos etsit sitä.
Eroamisen käsittely, kun lapset ovat mukana
Kun lapset osallistuvat, eroaminen voi olla melko hankalaa. Siirtymän hallinta tai vanhemmuuden hoitaminen eron jälkeen voi vaatia maksua. Tätä varten sinun on ymmärrettävä, että heidän emotionaalinen vaaliminen on loputon prosessi. Traumalla, joka näkyy vanhempien erottumisesta, voi olla pitkäaikaisia seurauksia, jotka voivat jopa vaikuttaa heihin, kun he saavuttavat aikuisuuden. Yritä siis:
- Pidä asiat mahdollisimman positiivisina ja ylläpidä yhteistä eturintamaa lapsille
- Vakuuta heille, että se ei ole heidän vikansa
- Älä erota täysin kumppanistasi ja käytä lapsia kommunikoimaan heidän kanssaan
- Anna heidän ylläpitää yhteyksiä muihin ihmisiin
Miten selviytyä erosta raskauden aikana?
Se voi olla paljon tuskaa käsitellä, jos päätös erota puolisosta tehdään raskauden aikana. Mutta sinun ja lapsesi terveyden vuoksi sinun on nähtävä tämä vaihe elämässäsi, joka menee ohi. Mene eroneuvontaan ja odota, että annat parhaasi vauvalle.
Niin tuskallista kuin se kaikki on, voit ja aiot selviytyä kaikista vaikeuksista. Luota vaistoihisi, tiimiisi ja jatka elämääsi avioliiton jälkeen. Eroaminen ei ole helppoa, mutta mahdollista.