Sisältö
- Kuinka tunnistat myrkyllisen suhteen?
- Ovatko erot todella pahin mahdollinen asia?
- Kuinka erota rakastamastasi ihmisestä
- Terveet erosäännöt
Tiedätkö, että on olemassa jotain nimeltä terve ero? Kyllä, sinun ei tarvitse pakottaa sinua jatkamaan myrkyllistä tai loukkaavaa suhdetta.
Sen sijaan, että tukahduttaisit koko elämäsi, on parempi valita terve ero. Mutta se ei ole niin helppoa kuin näyttää.
Meillä on tapana olettaa, että henkilö on onnellinen, tyytyväinen ja jopa ”onnekas”, jos hänellä on romanttinen suhde jonkun kanssa. Mahdollisuus, että ehkä pitkäaikaisessa suhteessa oleva yksilö on yksinäisin, emotionaalisesti epävakaa henkilö kaikista, ei tule mieleemme.
Miksi? Koska mielemme on ehdollistettu siten, että "yhden" löytäminen itsellesi on elämän todellinen tarkoitus.
Vaikka se voisi olla monien ihmisten perimmäinen tavoite, sen ei pitäisi tarkoittaa, että pakotat itsesi suhteisiin, jotka voivat vahingoittaa sinua.
Suhteet voidaan luokitella kahteen laajaan ryhmään- terveet ja epäterveelliset ihmissuhteet. On olemassa tärkeitä ominaisuuksia, jotka osoittavat, kuinka myrkyllinen tai epäterveellinen suhde on sinulle. Kukaan ei halua ajatella huonompaa suhdettaan tai uskoa sen olevan epäterveellistä.
Me kaikki haluamme nähdä parhaan ihmisissä, joita rakastamme. Voi olla vaikeaa myöntää, että suhteesi on myrkyllinen, mutta mitä nopeammin teet sen, sen parempi.
Kuinka tunnistat myrkyllisen suhteen?
Terve parisuhde vaatii paljon vaivaa ja aikaa. Onnellinen suhde perustuu keskinäiseen kunnioitukseen, luottamukseen, tasa -arvoon, yksilöllisyyteen, intohimoon ja kiintymykseen. Näiden asioiden kehittyminen vie aikaa. Terve parisuhde ei saisi aiheuttaa stressiä ja ahdistusta.
Sinun ei pitäisi tuntea olosi epävarmaksi jostakin asiasta, josta sinun on oltava varma ja varma.
Mikä tahansa suhde, joka saa sinut epäilemään itseäsi, saa sinut epäilemään toista ihmistä, saa sinut tuntemaan itsesi uhatuksi ja tulee heikkoutesi, ei ole terve.
Jos olet epävarma ilmaiseessasi todellisia tunteitasi henkilölle, et oikein, kun sinun on piilotettava tai salattava fyysinen vika, se ei ole hyvä.
Terve ja positiivinen suhde ei tee kompromisseja identiteettisi ja henkilökohtaisen tilan suhteen. Suhteenne on vain, ja sen pitäisi olla vain pieni osa siitä, kuka olet, eikä se saa täysin määritellä sinua.
Kun tunnet itsesi ja identiteettisi, todellinen itsesi peittyy suhteesi ja kumppanisi kanssa, ja se voi olla negatiivinen merkki.
Suhteet toimivat, kun molemmat siinä olevat ihmiset ovat tasavertaisesti mukana.
Jos sinusta tuntuu, että useimmiten kumppanisi tekee päätökset puolestasi eikä odota mielipiteitäsi ja neuvojasi, on aika harkita asioita uudelleen ja valita terveellinen eroaminen tarvittaessa.
Suhteesi yhteen ihmiseen ei saisi koskaan vaikuttaa suhteisiisi muiden tärkeiden ihmisten kanssa elämässäsi. Perheesi aikaa, sosiaalista elämääsi ei saisi vaarantaa siinä määrin, että päiväsi pyörivät kokonaan ja yksinomaan kyseisen henkilön ympärillä.
Aggressio, kärsimättömyys, suvaitsemattomuus, äärimmäinen mustasukkaisuus, viha, luottamuksen puute ja jopa fyysinen väkivalta ovat kaikki merkkejä epäterveestä suhteesta. Silloin sinun on harkittava suhteen lopettamista sen sijaan, että jäisit jumiin.
Ovatko erot todella pahin mahdollinen asia?
Koska ihmissuhteet ovat menestyksen merkki, hajoaminen on automaattisesti merkki epäonnistumisesta.
Mutta sinun on päästävä tämän käsitteen ohi ja ymmärrettävä, että ehkä ero on tärkein ja terveellisin asia, jonka voit tehdä itsellesi jonkin aikaa. Terveet erot ovat mahdollisia.
Pahinta ei ole erota; Pahinta on pysyä toivottomassa suhteessa ja pitää siitä kiinni, mikä ei tehnyt muuta kuin vahingoitti sinua ja mielenterveyttäsi.
Päästä eroon pitkäaikaisesta epäterveellisestä suhteesta on rohkea asia. Ei ole helppoa jatkaa. Mutta kun teet niin, avaudut uusille ja tuoreemmille mahdollisuuksille ja mahdollisuuksille.
Annat itsesi hengittää vapauden ilmaa. Terveet erot voivat todellakin merkitä alkua paremmille asioille elämässä, jotka ovat vielä edessä.
Saatat joutua tuskalliseen paikkaan eron jälkeen, kun otat huomioon emotionaalisen vahingon, jonka jouduit kärsimään. Anna sille aikaa ja vie kaikki tarvitsemasi tila.
Pian huomaat, että myrkyllisten ihmisten ja ihmissuhteiden poistaminen elämästäsi oli luultavasti kaikki mitä tarvitset. Terve eroaminen on tapa päästä eroon myrkyllisyydestä elämässäsi.
Ei kuitenkaan ole oikein hypätä johtopäätökseen, että sinun täytyy erota heti, kun kohtaat pienen takaiskun. Kaikissa suhteissa on hyviä ja huonoja aikoja, positiivisia ja negatiivisia kokemuksia.
Tärkeintä on, kuinka usein negatiivisia kokemuksia esiintyy. Jos suhteesi on jatkuva stressilähde, se voi olla negatiivinen merkki. Mutta jos olet yleensä stressaantunut tai käy läpi karkean laastarin elämässäsi ja syyllistät suhteesi, eroaminen voi olla vaatimaton, impulsiivinen päätös.
Kuinka erota rakastamastasi ihmisestä
Eroaminen rakkaan ihmisen kanssa on helpommin sanottu kuin tehty. Se on erittäin ahdistava kokemus kumppanille, jonka kanssa on erotettu. Se voi olla traumaattista käydä jotain niin äkillistä, jos sitä on vähiten odotettu.
Samalla se ei ole helppoa eron aloittajalle. Eroaminen rakkaasi kanssa voi jättää sinut kauhistuneeksi negatiivisten tunteiden myrskyssä.
Näin ollen on tavallista, että molemmat kumppanit kohtaavat enemmän tai vähemmän masennusoireita riippumatta siitä, kuka aloittaa eron.
Joten, jos mietit, miten erota jonkun kanssa vahingoittamatta häntä, tässä on muutamia vinkkejä, joita voit noudattaa lievittääksesi kipua lopettaa suhde rakkaasi kanssa.
- Ole rehellinen ja avoin viestintä
On ratkaisevan tärkeää olla rehellinen ilmaisemaan ideoitasi, kun lopetat suhteet.
Yritä keskustella avoimesti kumppanisi kanssa henkilökohtaisesti. Älä turvaudu tekstiviestien lähettämiseen tai vihamielisten viestien tai sähköpostien lähettämiseen.
On täysin ok, että poistut suhteesta, jos siitä on sinulle enemmän haittaa kuin hyötyä. Mutta välttääksesi ikävän jälkimaku, on parempi valita terve hajoaminen.
- Vältä syyllisyyspeliä
On helppoa syyttää kumppaniasi, kun olet erossa. On vieläkin helpompaa kehittää olkapäitään ja asettaa epäonnistuneen suhteen taakka toiselle.
Mutta miten erota jonkun kanssa kauniisti ja välttää katkera sananvaihto?
Paras tapa erota on välttää syyllisyyspeliä.
Voit halutessasi ilmaista ystävällisesti, miksi haluat erota suhteesta. Samalla sinulla on oltava rohkeutta ottaa vastuu epätäydellisyydestäsi.
- Kuuntele kumppanisi puolta
Vaikka sinulla on omat syyt, eroaminen jonkun kanssa, jota rakastat, on erittäin tuskallista.
Joten jos yrität erota poikaystävästäsi tai tyttöystävästäsi, jota rakastat edelleen, varmista, että kuuntelet myös heidän puoltaan tarinassa. Saatat tehdä olettamuksia, koska olet vilkkunut näkemyksestäsi monista suhteistasi.
Kumppanisi puoli voi tulla yllätyksenä, ja kuka tietää, voit jopa peruuttaa päätöksesi.
- Älä anna ilmavia toiveita
Loukkaantumisen sijaan terve ero on parempi vaihtoehto. Sinun on kuitenkin varmistettava, ettet jätä suhdettasi avoimeksi.
Jos olet varma, että haluat erota, tee se selväksi. Älä anna ilmavia toiveita vain olla kuulostamatta katkeralta.
Katso tämä video saadaksesi lisätietoja terveen eron käsitteestä.
Terveet erosäännöt
Näet paljon erosääntöjä kiertämässä Internetiä. Mutta tuskin löydät sääntöjä, jotka keskittyisivät ensisijaisesti terveeseen hajoamiseen.
On olemassa useita tapoja erota. Mutta tässä on lueteltu muutamia terveitä hajoamissääntöjä, jotka voit katsoa hetkessä. Nämä säännöt auttavat sinua varmasti saamaan vähän sotkua hajottamaan hajoamisen jälkeen.
- Ole selkeä, mutta lempeä sanoillasi
- Älä koskaan hajoa tekstistä
- Älä käytä ankaraa kieltä
- Älä koskaan erota ystävien tai perheen edessä
- Hallitse reaktioita
- Älä yritä luopua suhteestasi ystävyyteen
- Älä alenna kumppaniasi tai parisuhdettasi
Nämä ovat yksinkertaisia pieniä asioita, jotka on muistettava, jos valitset terveen eron katkeran eron sijaan.
Todellisuudessa kysymys on vain valinnasta. Voit halutessasi olla töykeä ja lähteä syyllisyysmatkalle myöhemmin. Tai voit valita terveen hajoamisen ja vähemmän katumusta sekä sinulle että kumppanillesi.