Sisältö
- Mikä on narsisti?
- Miksi tuntuu, että narsistin kanssa riiteleminen on turhaa?
- Mitä tyypillisiä taktiikoita narsistit käyttävät väittelyn aikana?
- 1. Narsistit rakastavat voittoa
- 2. He välttävät vastaamista suoriin kysymyksiin
- 3. He sivuuttavat väitteen
- 4. Kivimuuraus on yleistä narsisteille
- 5. Narsistit käyttävät usein projektioita argumentissa
- 6. Kaasuvalot
- Miten väität narsistin kanssa?
- 1. Älä mainitse sanoja "oikea" tai "väärä"
- 2. Älä ota syöttiä
- 3. Voitto narsistin kanssa voi edellyttää tunteiden ymmärtämistä
- 4. Käytä "sinä" tai "minä" -kohdan sijaan "me"
- 5. Voittaa narsisti takaisin
- Käärimistä
Me kaikki joko tiedämme tai meillä on ollut kokemusta narsistista jossain vaiheessa elämäämme. Jotkut meistä ovat olleet jopa romanttisessa suhteessa narsistin kanssa.
Olipa narsisti joku, jonka kanssa työskentelet, sosiaalisessa piirissäsi oleva henkilö tai jopa puolisosi, tietäen parhaat tekniikat riidellä narsistin kanssa auttavat konfliktin syntyessä.
Sinun pitäisi tietää alusta alkaen, että narsistin kanssa riiteleminen on todennäköisesti turha yritys. Määritelmän mukaan narsistit ajattelevat aina olevansa oikeassa eivätkä koskaan tule näkemyksesi mukaan (tai edes kuuntele sitä!).
Mikä on narsisti?
Aloitetaan määrittelemällä mitä narsisti on. Toisin kuin monet ihmiset ajattelevat, se ei ole diagnosoitu persoonallisuushäiriö.
Se on sarja piirteitä, joita esiintyy jatkuvuudessa, joista ilmeisin on itsekeskeisyys.
Jos muistat kreikkalaisen mytologian, Narkissos oli poika, joka oli niin komea, että rakastui omaan heijastukseensa vesialtaassa.
Tästä myytistä tulee termi narsisti, henkilö, jonka tärkein prioriteetti on he itse.
Muita piirteitä, jotka muodostavat narsistisen persoonallisuuden, ovat:
- Ei empatiaa muiden tunteita kohtaan
- Manipuloi ja käyttää muita hyväkseen saavuttaakseen henkilökohtaisia tavoitteita
- Vakuuttuneet siitä, että he ovat aina oikeassa, ja kaikki muut ovat väärässä
- Tuntuu henkisesti paremmalta kuin kaikki ympärillään
- Ylimielinen
- Usko, että he ovat erityisiä, ja kaikki ymmärtävät tämän erikoisuuden väärin
- Suuruus, ylivoimaisuuden tunne liioittelevat saavutuksia ja kykyjä (usein valehtelevat niistä)
- Moody, ärtynyt, mielialan vaihtelut
- Oikeuden tunne
- Liiallinen ihailun tarve
- Katumuksen puute, kun loukataan muita
- Väkivalta ihmisiä ja eläimiä kohtaan
- Ei huolta seurauksista
- Halveksunta auktoriteettia kohtaan; luulevat olevansa lain yläpuolella
- Holtiton, riskialtis käyttäytyminen ilman huolta muiden turvallisuudesta
- Petoksen malli, mukaan lukien muiden hyväksikäyttö
- Vastuuton, epäkunnioittava ja vihamielinen käyttäytyminen
Kaikki nämä ominaisuudet vaikeuttavat minkäänlaisen järkevän ratkaisun löytämistä, kun väitellään narsistin kanssa.
Siksi on tärkeää oppia vinkkejä narsistin kanssa väittelyyn. Käyttämällä näitä vinkkejä käännyt väittelemään narsistin kanssa turhaan turhautuneesta harjoituksesta (ainakin) tapaan pitää keskustelu raiteillasi ja keskittyneenä.
Et ehkä saa toivottua lopputulosta, koska narsisti ei voi osallistua kansalaiskeskusteluun, jonka tavoitteena on löytää yhteinen kieli, mutta hioa joitain erittäin hyödyllisiä taitoja, kun opit sanottavaa narsistille.
Katso myös:
Miksi tuntuu, että narsistin kanssa riiteleminen on turhaa?
Väittely narsistin kanssa on täysin erilainen kokemus kuin tavalliset parisuhdat.
Aloitetaan kolmella seikalla, jotka tekevät narsistin kanssa väittelystä erilaisen kokemuksen.
- Kun kiistelet narsistin kanssa, tiedä, että he ovat enemmän kiinnostuneita voittamisesta kuin totuudesta.
- Narsistit rakastavat syyttelyn siirtämistä. He siirtävät syytökset kaikesta, mikä menee pieleen, välttääkseen pahan olon itsestään.
- Narsististen argumenttien taktiikka on hieman erilainen. He eivät oikeastaan välitä sinusta kovin paljon, joten heillä on hyvin vähän kannustimia perääntyä.
Mitä tyypillisiä taktiikoita narsistit käyttävät väittelyn aikana?
1. Narsistit rakastavat voittoa
Muista, että narsistit haluavat voittaa, hallita ja asettaa sinut alistuvaan asemaan hinnasta riippumatta.
He kaasuttavat, kiviseinät, valehtelevat, häiritsevät, huutavat ja huutavat yrittäessään satuttaa sinua emotionaalisesti ja joskus jopa fyysisesti.
2. He välttävät vastaamista suoriin kysymyksiin
He löytävät sinut sanalla salaatti (sanojen sarja, jolla ei ole mitään järkeä) ja hallitsevat yleensä keskustelua.
Ne menevät täysin aiheen ulkopuolelle ja heijastavat väitteen. Yhtäkkiä huomaat, että aihe on muuttunut.
Kaikki nämä narsistiset argumenttistrategiat on tarkoitettu suistumaan raiteilta ja hämmentämään sinua niin, että lopulta hylkäät argumentin turhautumisesta. Silloin narsisti tuntee voittaneensa.
3. He sivuuttavat väitteen
Narsistit ovat taipumustaistelijoita. Jos he näkevät, etteivät he voi kiistää tosiasioita, he vetävät huomion muualle kohti toissijaista, merkityksetöntä tai liittymätöntä.
He esimerkiksi keskittyvät käyttämiisi sanoihin, tyyliisi, motiiveihisi jne.
4. Kivimuuraus on yleistä narsisteille
Narsistinen kivimuuraus on toinen tunnettu väärinkäytöksen taktiikka, jossa he yhtäkkiä kieltäytyvät yhteistyöstä, kuuntelemisesta ja kommunikoinnista kanssasi.
Jos huomaat riitelevän narsistin kanssa ja he vain päättävät lähteä huoneesta tai jäädyttää sinut päiviksi, sinut on kivitetty.
5. Narsistit käyttävät usein projektioita argumentissa
Tämä tarkoittaa sitä, että he heijastavat sinulle syntyneen ei -toivotun käyttäytymisen sinuun. Yleinen väärinkäyttäjien taktiikka he syyttävät muita omista ongelmistaan sen sijaan, että ottavat vastuuta niistä.
6. Kaasuvalot
Gaslighting on narsistin allekirjoitustekniikka! Silloin he saavat sinut ajattelemaan, että olet hullu, liian herkkä tai kuvittelet asioita.
"Otat aina kaiken niin kirjaimellisesti !!!" narsisti sanoo, kun he loukkaavat tunteitasi riidan aikana. He eivät koskaan ottaisi vastuuta tunteidensa loukkaamisesta.
Miten väität narsistin kanssa?
Vaikka et ehkä voita narsistia vastaan, nämä vinkit auttavat siirtämään keskustelun mahdollisimman pienellä tunnehäiriöllä.
1. Älä mainitse sanoja "oikea" tai "väärä"
Jos haluat tasoittaa asioita, kun kiistelet narsistin kanssa, älä odota voittavasi narsistia yrittämällä saada heidät ymmärtämään, kuka on syyllinen.
Narsistit eivät koskaan myönnä olevansa väärässä, koska he käyttävät suurenmoisuutta - epärealistista täydellisyyden tunnetta - tukemaan heikkoa itsetuntoaan, jotta voit osoittaa heille, että he ovat väärässä, ja selittää, miksi se olisi hyödytöntä. He syyttävät mieluummin sinua!
2. Älä ota syöttiä
Kun väität narsistin kanssa, odota heidän sanovan provosoivia ja ilkeitä asioita. Ne on kytketty väärinkäytöksiin.
He haluavat saada sinulta vastauksen. Se on toinen tapa saada huomiota, vaikka se olisi negatiivinen. (Muistuttaako tämä sinua tuntemastasi pikkulapsesta? Se on sama päättely!)
Älä lankea siihen ja vajoa heidän tasolleen. Paras tapa satuttaa narsisti (ja välttää valtava taistelu) on jättää huomiotta syötti, jonka he roikkuvat edessäsi.
Jos sivuutat heidän loukkauksensa ja et nouse syötille, voit usein välttää turhan kiistan.
3. Voitto narsistin kanssa voi edellyttää tunteiden ymmärtämistä
Koska narsistit kukoistavat huomiosta, empatian käyttäminen narsistin kanssa kiistelemisessä voi olla hyödyllinen strategia. Kerro heille, että ymmärrät ja ymmärrät heidän tunteensa.
Tämä voi usein pienentää väitettä, koska ymmärryksen ilmaisu voi rauhoittaa narsisteja. "Olet varmasti tuntenut itsesi hyvin vihaiseksi. Ymmärrän tunteesi sillä tavalla. "
4. Käytä "sinä" tai "minä" -kohdan sijaan "me"
Narsistisen syyttelyn siirtäminen on yleistä, mutta he voivat reagoida hyvin, jos käytät "me" -kieltä väitellessäsi narsistin kanssa.
Kuvittele esimerkiksi, että riitelet narsistisen aviomiehen kanssa.
Puolustatte itseänne, ja nyt te kaksi olette joutuneet kärjistyneeseen konfliktiin jostakin, jolla ei ole mitään tekemistä alkuperäisen aiheen kanssa (koska väittelyssä taipuminen on yleistä narsisteille). Lopeta väittely sanomalla jotain positiivista, joka sisältää "me":
"Rakastan sinua, ja sinä rakastat minua. Viimeinen asia, jonka haluan tehdä, on satuttaa sinua tai riidellä kanssasi. Luulen, että me molemmat menimme raiteilta. Suutellaan ja meikataan. ”
5. Voittaa narsisti takaisin
Paras taktiikka narsistin voittamiseen on pitää tunteesi täysin hallinnassa. Tämä vaatii kärsivällisyyttä, syvää hengitystä ja irrallisuutta, koska narsistit ovat erittäin taitavia provosoimaan sinua.
Kun pidät tunteesi ja kielesi kurissa, riisut narsistin aseista ja hänet jätetään omaan tahtiinsa.
Hän on hämmentynyt, kun hän luottaa sinuun ruokkimaan vihansa liekkejä. Paras tapa vastata narsistille ei ole emotionaalinen vastaaminen.
Käärimistä
Jos huomaat, että sinut provosoidaan kiistelyyn narsistin kanssa, näiden vinkkien käyttäminen auttaa sinua pysymään poissa pitkästä, voittamattomasta keskustelusta.
Koe heidän provokaationsa puolueettomuudella, tylsyydellä tai epäselvyydellä. Näin vältät polttoaineen kaatamisen heidän tulelleen ja säästät oman henkisen hyvinvointisi toisen narsistin yrityksistä vahvistaa heikkoa itsetuntoaan.
Vaikka et koskaan "voita" väittelyä narsistin kanssa, voit olla tekemisissä heidän kanssaan ja samalla säilyttää oma eheytesi. Ja se on voitto sinänsä!