Sisältö
- 1. Pidä huolta itsestäsi
- 2. Ympäröi itsesi perheen ja ystävien kanssa
- 3. Anna anteeksi itsellesi
- 4. Anna exäsi anteeksi
- 5. Nauti sinkusta
- 6. Tee jotain, mitä olet aina halunnut tehdä
- 7. Mene neuvolaan
Vaikka avioliiton päättäminen olisi oikea valinta, totuus on, että avioero on vaikeaa kaikille. Tappion myöntäminen ja hyvästit kaikelle tuolle ajalle ja energialle on karkea paikka. Sinä päivänä kun avioerosi on viimeinen, tunnet paljon asioita - helpotusta, vihaa, onnea, surua ja paljon hämmennystä. Mitä nyt tapahtuu? Kuinka selviät?
Olet ehkä jo ollut selviytymistilassa jo jonkin aikaa. Teet ehdottomasti parhaasi selviytyäksesi päivästä. Kun siirryt eteenpäin ja siirryt elämääsi uudelle aikakaudelle, tässä on 7 vinkkiä avioeron selviämiseen.
Aiheeseen liittyvää lukemista: 8 Tehokasta tapaa käsitellä ja selviytyä avioerosta
1. Pidä huolta itsestäsi
Olet kokenut paljon, ja tunteesi ovat kaikkialla. Pidä siis itsestäsi erittäin hyvää huolta. Nuku paljon, syö terveellistä ruokaa, harjoittele säännöllisesti ja yritä saada riittävästi seisokkeja. Jos teet virheitä, älä lyö itseäsi tai sano itsellesi, että olet epäonnistunut kaikessa. Olet ihminen! Ole ystävällinen itsellesi - yhtä ystävällinen kuin olisit hyvälle ystävälle, jos he kävivät läpi saman asian. Tarvitset aikaa suruaksesi menetetystä avioliitostasi ja voidaksesi toimia hyvin jokapäiväisessä elämässäsi.
2. Ympäröi itsesi perheen ja ystävien kanssa
On tärkeää, että tunnet yhteyden tänä aikana, varsinkin kun olet menettänyt yhden suurimmista yhteyksistäsi. Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka rakastavat sinua eniten. Anna heidän kerätä sinut positiivisella energialla ja rakkaudella. Se saa sinut tuntemaan, että et ole vain selviytynyt, vaan todella menestyt.
3. Anna anteeksi itsellesi
Kun katsot taaksepäin, mikä meni pieleen avioliitossasi, tulet varmasti katumaan. Ajattelet jatkuvasti "mitä jos" -silmukkaa päässäsi. Mitä jos tekisit tämän, olisiko avioliittosi edelleen ehjä? Älä anna näiden kysymysten jatkuvasti nousta päähän. Hyväksy, että tämä avioliitto on ohi. Se on tehty. On siis aika siirtyä eteenpäin. Ainoa tapa, jolla voit tehdä sen, on antaa itsellesi anteeksi. Lakkaa lyömästä itseäsi siitä, mitä tapahtui tai olisi voinut tapahtua.
4. Anna exäsi anteeksi
Tangoon tarvitaan kaksi, ja ilmeisesti myös exälläsi oli jotain tekemistä avioeron kanssa. On tärkeää käyttää aikaa sen käsittelyyn, mutta jossain vaiheessa sinun on päästävä siitä eroon. Jos et tee niin, se vaivaa elämääsi eteenpäin. Etsi tapa, jolla olet antanut ex -anteeksi. Se ei tarkoita, että sinun pitäisi pitää heistä tai luottaa heihin uudelleen - se on vain lahja, jonka voit antaa itsellesi. Sinulla on lupa olla antamatta entisen hallita elämääsi enää.
5. Nauti sinkusta
Monet äskettäin eronneista pelkäävät olevansa sinkkuja. Miksi se on pelottavaa? Niin kauan he ovat tunnistaneet olevansa naimisissa. Heistä tuli mukava tuo identiteetti, ja he luultavasti halusivat saada saman identiteetin loppuelämänsä. Mutta kun tämä muuttuu, heidän on ajateltava uudelleen, keitä he ovat. Se on pelottavaa. Sen sijaan, että tämä olisi pelottava aika, yritä omaksua sinkku. Nauttikaa edes! Ajattele kaikkia asioita, joita voit tehdä nyt, kun sinun ei tarvitse kirjautua sisään exäsi kanssa. Mene ulos, pidä hauskaa! Päästä irti ja maalaa kaupunki. Älä huolehdi seurustelusta, ellet ole valmis. Mene ulos ja pidä hauskaa ystävien kanssa.
6. Tee jotain, mitä olet aina halunnut tehdä
Henkilöllisyytesi voi olla tällä hetkellä hieman hauras, mutta ole sydämellinen. Tämä on tilaisuutesi kääntää uusi lehti elämässäsi. Ole avoin uusille mahdollisuuksille! Kokeile jotain, mitä olet aina halunnut tehdä. Ota keramiikkatunti, matkusta Intiaan tai hyppää laskuvarjohyppyyn. Prosessin aikana sinulla on jännittävä seikkailu ja opit myös paljon itsestäsi prosessin aikana.
7. Mene neuvolaan
Useimmat päivät saatat tuntea olosi hyväksi. Mutta muina päivinä saatat vain käydä läpi liikkeet, vain selviytyä. Avioero on paljon tekemistä yksin. Mene neuvonantajan luo ja keskustele siitä, mitä olet kokenut. Tunnet itsesi vahvistetuksi ja käytät työkaluja kehittääksesi taitoja käsitellä asioita paremmin, kunnes huomaat, että elämä avioeron jälkeen voi olla valoisaa ja toivoa täynnä.
Aiheeseen liittyvää lukemista: 5 tärkeää vinkkiä avioeron lopettamiseen