Sisältö
- On aika lopettaa odotukset
- 1. Usko vähän
- 2. Keskity tähän päivään
- 3. Puhu se
- 4. Leikkaa itsesi löysäksi
- 5. Tapaa kumppanisi siellä, missä he ovat
Hänen vanhemmillaan oli tällainen suhde ja hänen vanhemmillaan oli sellainen suhde. Laita mies ja vaimo yhteen ja bam! Heidän odotuksensa avioliiton pitäisi olla aivan erilainen. Kumpikaan heistä ei ole väärässä, sanotaan vain, vaikka avioliiton pitäisi olla sininen, kun se osoittautui punaiseksi.
Niin monet parit joutuvat odotusten ansaan. Ihmiset yleensä käyttävät aiempia kokemuksiaan tai havaintojaan ennustaakseen, mitä tapahtuu tulevaisuudessa. Mutta miksi edes yritämme ennustaa tulevaisuutta? Se antaa meille turvallisuuden tunteen. Emme yleensä pidä tuntemattomasta; se pelottaa meitä kuin lapsi pelkää pimeää. Kun emme voi nähdä, mitä on edessämme, meillä on taipumus kylmentää jalkoja. Yritämme siis muotoilla mahdollista tulevaisuutta, joka sitten voi muodostua siihen, mitä sitten odotamme tapahtuvan.
Mitä tapahtuu, kun todellisuus ei vastaa odotuksiamme? Twiittaa tämä
Pettymys ja enemmän pelkoa.
Odotusten huono puoli on, että siitä tulee elämäntapa, vaikka elämä ei sujukaan odotetulla tavalla. Sen sijaan, että vähennämme odotuksiamme, yksinkertaisesti alennamme henkilöä tai tilannetta, jossa olemme. Kaikki tämä, jotta saisimme edelleen tuntemaan itsemme sellaiseksi, että meillä on jonkinlainen hallinta tai näkemys elämästämme. Se on valtava ansa, jota emme luultavasti edes ymmärrä jääneemme kiinni.
On aika lopettaa odotukset
Odotukset auttavat harvoin ketään. Vaikka voimme joskus miettiä mahdollisia tulevaisuuden skenaarioita, emme voi odottaa odottavamme tiettyjä tuloksia. Miten voimme pysäyttää odotusten loukun? Tässä on viisi tapaa:
1. Usko vähän
Pimeään astuminen edellyttää, että luotat kumppaniin ja itseesi. Usko vähän! Olette päässeet näin pitkälle yhdessä, eikö? Ota kumppanisi käsi ja mene siihen. Kun kohtaat molemmat uuden tilanteen, paikan, hankkeen tai mitä sinulla on, yritä keskittyä siihen, että käymme molemmat läpi sen pelottelun sijaan. Ota asenne, että "mitä tulee, se tulee olemaan". Tietysti voit varautua pahimpaan, mutta myös toivoa parasta.
2. Keskity tähän päivään
Kun olet liian kiinni siitä, mitä huominen tuo tullessaan, menetät hämmästyttäviä asioita, joita voi tapahtua tässä ja nyt. Ehkä olet hermostunut miehesi lähdöstä pitkälle työmatkalle. Sen sijaan, että miettisit kaikkia odotuksiasi siitä, miten sanot hyvästit ja milloin sinun pitäisi soittaa toisillesi, keskity tähän päivään. Olette edelleen yhdessä, joten ottakaa siitä kaikki irti. Älä anna tulevien odotusten pilata onnellisuutta, joka sinulla voisi olla nyt.
3. Puhu se
Ainoa tapa, jolla sinä ja kumppanisi tiedätte, mitä toinen ajattelee ja odottaa, on puhua siitä. Kohtaatteko ensimmäistä lomakautta yhdessä? Keskustele perheesi perinteistä ja keskustele siitä, mitä haluat todella jatkaa eteenpäin, kun muodostat oman perheesi. Tämä auttaa pitämään odotukset terveellä tasolla eikä jätä ketään pimeään. Jos et pysty puhumaan asioista, joku on pettynyt; he odottavat sinun vain "tietävän" miten asiat etenevät. Älä pelkää puhua sydämestäsi edes pienistä asioista.
4. Leikkaa itsesi löysäksi
Kun ajattelemme tulevaisuuttamme, kuvittelemme luultavasti ohuemman ja menestyneemmän version itsestämme. Onko se saavutettavissa? Voi olla. Onko terveellistä yrittää olla tuo henkilö? Toki, järjen rajoissa. Mutta tehdään nyt selväksi. Joskus teemme tavoitteistamme saavuttamattomia, tai ehkä elämässämme tapahtuu jotain, joka estää, kuten terveysongelmat tai urakehitykset. Joten odotuksemme itseämme kohtaan eivät koskaan täyty, ja prosessissa meistä tuntuu vain kurjalta ja epäonnistuneelta. Vähennä itsesi hieman! Älä odota itseltäsi niin paljon. Löydä tasapaino parhaan itsesi ja sen välillä, kuka voit olla tällä hetkellä. Ymmärrä, että määräaikaa ei ole, eikä kukaan muu luokittele sinua kuin itse.
5. Tapaa kumppanisi siellä, missä he ovat
Aivan kuten teit numerossa 4, tee sama kumppanillesi. He käyvät läpi joitain asioita. Heillä on vikoja, joita he työskentelevät ja joita he haluavat tehdä paremmin, mutta joskus he epäonnistuvat. Älä aseta odotuksiasi niin korkealle, etteivät he koskaan voi saavuttaa niitä. Todennäköisesti he tekevät sen jo itselleen. Yksinkertaisesti tavata kumppanisi siellä, missä he ovat. Tiedä, että he ovat loistava ihminen, joka kykenee suuriin asioihin, mutta että he ovat ihmisiä. Ja rakastat heitä kaikesta huolimatta.