Sisältö
- Säilytä suhteesi läheisyys työssä
- 1. Ojenna kätesi
- 2. Aseta selkeät rajat
- 3. Ota aikaa
- 4. Vältä mustavalkoista ajattelua
- 5. Puhu käyttämällä "I" -lausekkeita
- 6. Paranna viestintää henkilöstön kanssa
- 7. Ravista roolejasi
Usein esiintyy ainutlaatuisia ongelmia, kun teemme yhteistyötä rakkaidemme kanssa.
Avioparina päätös työskennellä yhdessä voi johtua mukavuudesta, taloudellisista tarpeista tai siitä, että he ovat täyttyneet samasta kentästä. Olipa syy mikä tahansa, koti- ja työelämän rajojen navigointi voi olla haaste mille tahansa pariskunnalle. Et halua, että rakkaasi on työtoveri, josta et voi päästä eroon tai tuntea tukehtuvansa. Et myöskään halua ylittää rajoja ja saada henkilökohtaista suhdettasi vuotamaan epäammattimaisiin toimiin työpaikalla.
Säilytä suhteesi läheisyys työssä
Seuraavat 7 strategiaa varmistavat, että autat säilyttämään parisuhteesi läheisyyden kotona ja pysymään tuottavana ja keskittyneenä töissä.
1. Ojenna kätesi
Kenelle voit puhua, jos puolisosi häiritsee sinua? Onko yhteisiä ystäviä, jotka eivät halua kuulla jatkuvasta jännityksestä? Auta hallintaa keskustelemalla siitä, kenen kanssa puhut ilman, että muut tuntevat olonsa epämukavaksi tai loukkaa kumppanisi yksityisyyttä. Käytä lähdettä, joka on erillään muista. Tämä voi olla terapeutti tai joku tuntemasi henkilö, johon voit luottaa ja joka ei tule molempien väliin. Ole varovainen avautuessasi työtovereille tai keskinäisille ystäville, jotka saatetaan tahattomasti tuoda suhteesi draamaan.
2. Aseta selkeät rajat
Usein, kun työskentelet perheenjäsenten kanssa, neuvottelut, kuten lomapäivien palkka -aika, sairauspäivät jäävät tien varrella. Usein perheen kanssa työskennellessään ihmiset viettävät tuntikausia töissä ja työskentelevät parittomina aikoina eivätkä koskaan koe olevansa vapaa -aikana. Oikean palkan ja tiettyjen rajojen päivämäärät auttavat määrittämään työskentelyajan ja rentoutumisajan. Ole tietoinen ajoista, jolloin teet töitä "koska se on perhe". Sopimalla lomien ja sairauspäivien määrästä ja päiväohjelmasta monet taistelut voidaan estää, kun säännöt ovat selvät.
Sänky on seksiä ja nukkumista varten. Kausi.
Älä herää ja tarkista sähköpostit heti, vältä sähköpostiviestejä sängyllä kokonaan. Ei raportointia päivän aikataulusta. Yksityinen ja julkinen tila on erotettava ja rajattava selvästi.
3. Ota aikaa
Muista hetket, kun tarvitset tauon. Jos työskentelet kotona ja toimistossa, on erittäin tärkeää luoda "minulle aikaa", jotta voit pitää huolta itsestäsi. Jos molemmat kumppanit huolehtivat omista fyysisistä, psyykkisistä ja sosiaalisista tarpeistaan ulkopuolella, he kykenevät kumpikin antamaan enemmän suhteelle ja olemaan keskittyneempiä työssään.
Varaa aikaa olla pari ilman työtä; se on illallinen perheen kanssa ja keskustelet kriisistä, joka juuri tapahtui työssä. Lapset leikkivät ulkona pitäen hauskaa ja työongelmaa, jonka mielestänne puolisonne on käsiteltävä välittömästi. He eivät ehkä pidä sitä kovin tärkeänä ja haluaisivat keskittyä perheaikaan, mutta tekevät sen silti. Nämä ovat tilanteita, jotka johtavat kaunaan ja läheisyyden puutteeseen. Tee viikoittainen yö herättääksesi ja muistaa henkilö, johon rakastuit- älä työtoveri. Työkeskustelut eivät ole sallittuja. Haluatko viedä sen seuraavalle tasolle? Älä myöskään keskustele lapsista. Tulet yllättymään siitä, kuinka lämmin ja onnellinen voit olla vain hetken katsoessasi toistensa silmiin ja tehdäksesi samanlaisia seikkailuja kuin ennen. Kun molemmat ovat paremmalla tuulella ja nautit enemmän- yhdessä työskentely on helppoa.
4. Vältä mustavalkoista ajattelua
"Olet AINA myöhässä!" "Et voi tehdä mitään pyytämistäni tehtävistä!" Sudenkuoppia syntyy, kun me kyyhkynenreikiä ihmisiä yleistäen yleisesti siitä, ketä ymmärrämme. Sitten pienistä väittelyistä voi tulla paljon suurempia kysymyksiä. Vältä toisten leimaamista ja ole tietoinen kielestä. Jos kutsut kumppaniasi "laiskaksi", se ei ole suuri motivaattori tehdä jotain erilaista seuraavalla kerralla. Yritä sen sijaan keskittyä siihen, mistä kiistelet sillä hetkellä, ja tee ehdotus siitä, mikä voisi toimia paremmin seuraavalla kerralla.
5. Puhu käyttämällä "I" -lausekkeita
Aloita sanan "sinun pitäisi" sanomalla "minusta tuntuu". Lausuntosi otetaan paremmin vastaan. Se auttaa myös toista ihmistä tuntemaan itsensä välittömästi puolustautuneeksi, hyökkäämäksi tai kohteeksi.
6. Paranna viestintää henkilöstön kanssa
Keskustele huoneessa olevasta norsusta. Työntekijöiden on vaikea ilmaista tyytymättömyytensä puolison erityiskohteluun. Jos kuitenkin on sisäänkirjautumisia ja sitä pidetään etenemisenä ja kaikki katsovat yhteistyössä ja avoimesti mahdollisia ongelmia, on todennäköisempää, että tunteet tulevat esiin ja niihin voidaan puuttua.
7. Ravista roolejasi
Kuluttaja vs säästäjä. Tehokas yksi ja yksi alisteisessa roolissa. Ravista asiat. Jos joku teistä on pomo töissä, ehkä voitte olla alamainen makuuhuoneessa. Sekoita. Joskus yhden pienen muutoksen toteuttaminen tai spontaanius voi auttaa tuomaan leikkisää energiaa sekä suhteeseen että työskentelydynamiikkaan.
Muistuttamalla lempeästi rakastamaasi kumppania voit lopettaa samanikäisten asioiden tuomisen sekä kotona että toimistossa.