Sisältö
- Väärinkäyttäjä paljastaa vähemmän imartelevan puolensa paljon myöhemmin
- Väärinkäytön päiviä seuraa aina rauhallinen aika
- Uhrin on vaikea lähteä
- Olemmeko taipuvaisia etsimään tällaisia suhteita?
- Kuinka katkaista emotionaalisesti väkivaltaisen suhteen suhde?
- Aseta rajat itsellesi ja palaa hallitsemaan itseäsi
Emotionaalisesti loukkaavat ihmissuhteet voivat näkyä sellaisina ulkopuolelta. Emotionaalinen hyväksikäyttö on joskus niin hienovaraista, ettei kukaan, ei uhri, ei hyväksikäyttäjä eikä ympäristö, tunnista sitä tapahtuvan. Silti tällaisissa tapauksissa sillä on haitallisia vaikutuksia kaikkiin osapuoliin, ja siihen on puututtava terveellä tavalla, jotta kumppanit voivat sekä kasvaa että menestyä.
Kaikki syyt, miksi lähteminen on vaikeaa
Emotionaalinen väkivalta alkaa yleensä parisuhteen alusta, vaikka se yleensä vähitellen pahenee ajan myötä. Joissakin tapauksissa se on alkusoittoa fyysiseen tai seksuaaliseen hyväksikäyttöön.
Kuitenkin emotionaalinen väärinkäyttäjä esittelee itsensä lähes aina maagiseksi ja lumoavaksi ihmiseksi parisuhteen alkaessa. He ovat lempeitä, viehättäviä, huolehtivia, ymmärtäväisiä ja rakastavia.
Väärinkäyttäjä paljastaa vähemmän imartelevan puolensa paljon myöhemmin
Silloin tarina muuttuu yleensä melko hapanta. Melkein aina niin, että väärinkäyttäjä paljastaa vähemmän imartelevan puolensa muutamassa päivässä tai viikossa heti uhrin koukun jälkeen. Ei sillä, että siitä ei olisi ollut merkkejä, mutta he naamioivat alkuvaiheessa ja tutustumisen aikana.
Kun uhri on rakastunut, hyväksikäyttö voi alkaa kiertää.
Uhri sen sijaan muistaa nämä päivät hyväksikäyttäjän ystävällisyydestä ja rauhallisuudesta. Kun uhri on joutunut alttiiksi väärinkäytökselle, halventavalle ja psykologiselle julmuudelle, hän etsii itselleen syitä muutokselle.
Ja väärinkäyttäjä ei jätä heitä ilman "virheitä", joita pitää syynä tällaiseen äkilliseen muutokseen.
Väärinkäytön päiviä seuraa aina rauhallinen aika
Väärinkäyttäjän rakastamien päivien kaipaaminen on vain yksi näkökohta, joka tekee emotionaalisen hyväksikäyttäjän jättämisen vaikeaksi. Toinen on melko samanlainen. Väärinkäytön päiviä seuraa aina rauhallinen tai vielä enemmän kuherruskuukausi, jolloin hyväksikäyttäjä muistuttaa henkilöä, johon uhri rakastui.
Ja tämä on koukuttava mielentila, joka herättää loputtoman toivon, että tämä nyt jatkuu. Vaikka ei koskaan.
Lisäksi emotionaalisen väkivallan uhrilta riistetään vähitellen itsetunto. He tuntevat itsensä kelvottomiksi rakkaudelle ja kunnioitukselle, he tuntevat itsensä typeriksi ja kyvyttömiksi, he tuntevat olonsa tylsäksi ja kiinnostamattomaksi. On mahdotonta aloittaa alusta, koska he kokevat, ettei kukaan voi rakastaa heitä. Ja usein heistä tuntuu siltä, että he eivät kykenisi enää koskaan rakastamaan ketään muuta.
Aiheeseen liittyvää lukemista: Aviopuolison emotionaalisen hyväksikäytön vaikutukset avioliitossa
Uhrin on vaikea lähteä
Väärinkäytössuhteen hallintasykli on sellainen, että uhrin on lähes mahdotonta lähteä. Ei ole fyysistä väkivaltaa, jotta voimme olla täysin varmoja siitä, että kumppani on hyväksikäyttäjä. Perustelut voidaan keksiä helposti.
Ja itseluottamuksen vähentyessä uhri alkaa uskoa, että väärinkäyttäjän sanoma on ainoa todellisuus. Kun itse asiassa se on aina vahvasti vääristynyt kuva uhrista ja suhteesta, joka tekee uhrin mahdottomaksi yksinkertaisesti jättää hyväksikäyttäjän.
Olemmeko taipuvaisia etsimään tällaisia suhteita?
Totuus on, että emme ole. Mutta totuus on myös se, että olemme oppineet olemaan emotionaalisesti väkivaltaisissa suhteissa jo lapsuudessamme ja olemme taipuvaisia etsimään niitä.
Silloinkin kun se saa meidät tuntemaan olonsa kamalaksi ja se estää kehitystämme, koska olemme oppineet yhdistämään kiintymyksen emotionaaliseen hyväksikäyttöön, etsimme alitajuisesti kumppaneita, jotka käyttäytyvät emotionaalisesti väärin.
Joten herää kysymys, miksi ihmiset pysyvät väkivaltaisissa suhteissa?
Yleensä tapahtuu, että näimme samanlaisen käyttäytymismallin perusperheissämme. Tai vanhempamme kohtelivat meitä emotionaalisesti.
Lapsina tajusimme, että rakkaus emotionaalisesti väkivaltaisessa suhteessa tulee loukkauksilla ja halventavalla tavalla, ja jos odotamme sitä ja otamme osumia, saamme upean kuherruskuukauden, jolloin olemme vakuuttuneita siitä, että vanhempamme rakastivat meitä.
Toinen vastaus siihen, miksi ihmiset jäävät emotionaalisesti väkivaltaisiin parisuhteisiin, on se, että väärinkäytetty kumppani alkaa oikeuttaa kaikki hirvittävät asiat, joita heidän hyväksikäyttävä kumppaninsa tekee. Väärinkäytetystä tulee emotionaalinen panttivankisuhde.
Kuitenkin emotionaalisesti väkivaltaisessa suhteessa pysyminen jättää emotionaalisesti hyväksikäytetyn kumppanin avuttomaksi, vähävarmaiseksi ja hämmentyneeksi henkilöksi, joka on jumissa myrkyllisessä suhteessa.
Emme ole syntyneet alttiiksi emotionaalisesti väkivaltaisille suhteille, mutta kun pääsemme kiertokulkuun, se voi kestää koko elämän - jos emme tee jotain emotionaalisesti väärinkäytetyn suhteen noidankehän rikkomiseksi.
Aiheeseen liittyvää lukemista: Tapoja lopettaa emotionaalinen hyväksikäyttö avioliitossa
Kuinka katkaista emotionaalisesti väkivaltaisen suhteen suhde?
Helppo vastaus on - jätä emotionaalisesti väkivaltainen suhde. Ja tämä on samalla vaikeinta tehdä. Mutta miten poistut emotionaalisesti väkivaltaisesta suhteesta? On tärkeää, että päätät lähteä pois valtapaikasta, älä lähde pelon paikasta.
Sinun on ilmoitettava kumppanillesi nimenomaisesti, ettet voi osallistua keskusteluun, joka loukkaa ihmisarvoasi. Sinun on lopetettava tekeminen, jotta suhde pysyy rauhassa.
Et voi pelastaa parisuhdetta, jos kumppanin huolet tai vaatimukset eivät vastaa rehellisyyttäsi. Henkilökohtaisen hyvinvointisi pitäisi olla korkein prioriteettisi ja emotionaalisesti väkivaltainen kumppani, joka vähentää sinua, sinun pitäisi olla täysin pöydällä suunnitelmassasi.
Joskus väärinkäyttäjä voi muuttua ammattilaisen avustuksella, jos hän osoittaa todellista aikomustaan tehdä niin. Joten emotionaalisesti väkivaltaisen suhteen jättäminen ei välttämättä ole ainoa asia, jota voit yrittää. Tai sen ei välttämättä tarvitse olla ainoa asia, jota yrität.
Aseta rajat itsellesi ja palaa hallitsemaan itseäsi
On tärkeää saada takaisin hallinta itsestäsi, siitä, miten näet itsesi ja miten ajattelet itsestäsi.
Kysy itseltäsi: "Olenko emotionaalisesti väkivaltaisessa suhteessa?" Aseta rajat itsellesi. Määritä, mitä rajaa et ylitä kumppanillesi. Ole rehellinen ja hyväksyvä itseäsi kohtaan ja ole sitten suoraan kumppanisi kanssa näkemyksistäsi ja päätöksistäsi. Ja lopuksi, ympäröi itsesi ihmisillä ja kokemuksilla, jotka kunnioittavat ja kunnioittavat sitä, kuka olet.