Sisältö
- 1. Monet sekoittavat mielenterveyden tarpeet heikkouteen
- 2. Taloudelliset tekijät vaikeuttavat asioita
- 3. Perhejärjestelmien muuttaminen johtaa epätoivoon
- 4. Miehet eivät ehkä tunnista merkkejä
- 5. He eivät ehkä tiedä minne kääntyä avun saamiseksi
- Valo miesten mielenterveysongelmista
Mikä olisi parempi aika aloittaa vuoropuhelu miesten mielenterveydestä kuin kesäkuu, miesten terveyskuukausi ja isänpäivä?
Miehet kärsivät mielenterveysongelmista yhtä paljon kuin naiset, mutta he hakevat paljon vähemmän apua. Sen seuraukset, jos se jätetään hoitamatta, voivat olla traagisia.
Monia vähemmän tunnettuja syitä siihen, miksi miehet eivät puhu mielenterveydestä eivätkä epäröi hakea apua, on olemassa, kun he tuntevat olevansa masentuneita, ahdistuneita tai muuten eivät ole itse. Jotkut johtuvat kulttuurisista odotuksista, jotka liittyvät siihen, mitä tarkoittaa olla maskuliininen, kun taas toiset johtuvat rahan tai sairausvakuutuksen puutteesta.
Joskus miehet eivät tunnista merkkejä siitä, että jokin on vialla, tai tietävät, minne kääntyä, jos he tekevät niin.
Tässä on muutamia syitä, miksi miehet eivät pyydä mielenterveysapua.
1. Monet sekoittavat mielenterveyden tarpeet heikkouteen
Aivosi ovat elin, ja kuten kaikki muutkin, ne voivat sairastua.
Miehiä kuitenkin kehotetaan "imemään se" fyysisen kivun suhteen. Onko ihme, että jos he tunnistavat itsessään mielisairauden merkit, he kieltäytyvät hakemasta apua?
Termi "myrkyllinen maskuliinisuus" viittaa tapaan, jolla yhteiskuntamme asettaa stereotypioita siitä, miten miehen tulisi toimia. Miehille kerrotaan, että heidän tulee säilyttää stoinen käytös, vaikka he joutuisivatkin murskaaviin olosuhteisiin. Pojat kasvavat katsomassa elokuvia, joissa sankarit kärsivät raajojen murtumisista ja muista vakavista vammoista, eivät tuskan kyyneleillä, vaan viisaudella ja hymyillen.
He oppivat varhain, että kivun myöntäminen on synonyymi heikkoudelle.
Tämän stereotypian muuttaminen vie aikaa, mutta jos pelkäät, että rakastamallasi miehellä voi olla mielisairaus, muista käydä keskustelu.
- Rauhoita heitä pyytämällä apua osoittaa voimaa, ei heikkoutta.
- Jaa tarinoita kuuluisista kovista kavereista, kuten Dwayne “The Rock” Johnson, joka kertoi hiljattain julkisesti taistelustaan masennuksen kanssa jne.
2. Taloudelliset tekijät vaikeuttavat asioita
Perinteisessä perhejärjestelmässä miehet menivät ulos ja ansaitsivat palkan, kun taas naiset jäivät kotiin kasvattamaan perhettä.
Vuosikymmenten palkkojen pysähtyminen on kuitenkin vaikeuttanut ihmisten selviytymistä vain yhdellä tulolla. 40 vuotta sitten syntyneet miehet kasvoivat maailmassa, jossa heidän isillään oli varaa ostaa asunto, vaikka he eivät olisi koskaan valmistuneet lukiosta, mikä on paljon vähemmän nykyajan nuoria aikuisia, elleivät he ole etuoikeutetusta taustasta ja perineet siistin summan.
Tutkijat ovat havainneet suoran korrelaation köyhyyden ja itsemurhien välillä.
Itsemurhista on tullut niin laajalle levinnyt ongelma, että terveydenhuollon tarjoajien on jatkuvasti päivitettävä riskinarviointeja ajatusten etsimiseksi. Jos pelkäät, että rakastamasi mies harkitsee itsemurhaa, varsinkin jos hän on äskettäin menettänyt työpaikan tai kokenut jonkin muun onnettomuuden, opi merkit ja auta heitä löytämään apua.
3. Perhejärjestelmien muuttaminen johtaa epätoivoon
Nykyään enemmän miehiä kasvoi yksinhuoltajakodeissa kuin koskaan ennen. Näissä kotitalouksissa kasvatetuilla pojilla on suurempi riski sairastua mielisairauksiin.
Lisäksi, vaikka ei enää ole totta, että puolet kaikista avioliitoista päättyy avioeroon, suuri osa heistä tekee niin. Oikeusjärjestelmä muuttuu hitaasti, ja tuomioistuimet ylläpitävät edelleen puolueellisuutta naisia kohtaan.
Yhteyden menettäminen lasten kanssa voi aiheuttaa miesten epätoivon.
4. Miehet eivät ehkä tunnista merkkejä
Miehet ilmaisevat masennuksen ja ahdistuksen kaltaisia häiriöitä eri tavalla kuin naiset.
Kun naisilla on taipumus ohjata surunsa sisäänpäin ja käyttää sanoja "surullinen" tai "masentunut", miehet ovat yleensä ärtyneempiä kuin tavallisesti.
Tässä on muita merkkejä mielenterveysongelmista, joita kannattaa etsiä rakkaasta kaverista -
- Energian menetys - Energian menetys voi johtua monista syistä, mutta masennus on yleinen syy.
- Kiinnostuksen menettäminen aiemmin nautinnollisiin aktiviteetteihin - Masennusta ja ahdistusta sairastavat miehet voivat lopettaa viikonlopun softball -liigan tai jättää perhejuhlat pysymään kotona ja katsomaan televisiota. He menettävät myös kiinnostuksensa seksiä kohtaan.
- Viha ja purkaukset - Miehiä, jotka eivät tunnista masennuksen merkkejä, on usein käsiteltävä lasten käsineillä, jotta vältetään puhkeaminen.
- Päihteiden väärinkäyttö-Miehet pyrkivät itsehoitamaan lääkkeitä ja viinaa. He voivat myös osallistua riskialttiisiin käyttäytymistapoihin, kuten ylinopeuteen ja kutomiseen sisään ja ulos autoista moottoritiellä.
Jos näet nämä merkit, keskustele sydämestä sydämeen. Tarjoa auttaa heitä löytämään terapeutti tai psykiatri. Jos pelkäät, että he voivat vahingoittaa itseään, voit soittaa National Suicide Hotline -puhelimeen ja kysyä neuvoa joltakin sen koulutetuilta neuvonantajilta.
5. He eivät ehkä tiedä minne kääntyä avun saamiseksi
Jaa resursseja rakkaasi kanssa, kuten kuinka tekstiviestillä 741741 voi ottaa heidät yhteyttä anonyymiin tukihenkilöön, johon he voivat huomaamattomasti ottaa yhteyttä.
Vie heidät lääkärin vastaanotolle lähetettäväksi mielenterveyspalveluihin ja pidä kädestä, kun he keskustelevat mahdollisista hoidoista.
Valo miesten mielenterveysongelmista
Monet miehet epäröivät käsitellä mielenterveysongelmia, mutta se voi parantaa huomattavasti heidän elämänlaatuaan.
Jos tuntemasi mies loukkaantuu, auta häntä löytämään hoitoa, jota hän tarvitsee toipuakseen. Voit vain pelastaa hengen.