Sisältö
- 1. Puhuminen riidan sijasta
- Suositeltava - Save My Marriage Course
- 2. Ratkaise ongelmat yhdessä
- 3. Fyysinen kontakti auttaa
- 4. Tiiminrakennusharjoitukset
- 5. Ylistäkää toisianne
- 6. Anna anteeksi toisillesi
Avioliitto on vakava side, johon parit menevät, kun he todella ymmärtävät toisiaan ja tuntevat voivansa viettää elämänsä keskenään.
Avioliitto on valtava sitoumus, eikä sitä pidä ottaa kevyesti.
Ensimmäiset vuodet kuluvat yleensä autuudessa, mutta sen jälkeen saattaa tuntua, että se ei toimi. Jatkuvat riidat, katkeruuden tunteet ja toistensa kanssa olemisen nauttiminen voivat saada sinut uskomaan, että avioliitto on kuollut eikä sitä voi pelastaa.
Näin voi olla, mutta älä ole liian hätäinen tehdessäsi näin suuren päätöksen.
Voit kokeilla muutamia asioita, ja jos ne eivät näytä toimivan, voit harkita vakavasti avioeroa.
1. Puhuminen riidan sijasta
Kaikilla on ongelmia suhteissa.
Onnellisten parien salaisuus on se, että he puhuvat asioista rauhallisesti mieluummin kuin väittelemällä ja syyttämällä.
Kun kumppanisi tekee jotain, joka vaikuttaa sinuun kielteisesti, on parempi selittää hänelle, miksi et pidä siitä, mitä hän sanoi tai teki, eikä vain sanoa, että se on heidän syynsä, että sinusta tuntuu siltä.
Tämä edistää kommunikaatiota, ja kumppanisi yleensä vastustaa sinua lähestymällä asioita, joita he eivät arvosta, eikä syyttää sinua.
Suositeltava - Save My Marriage Course
2. Ratkaise ongelmat yhdessä
On monia haasteita, joita kohtaat koko elämän.
Nämä haasteet voivat saada sinut näyttämään siltä, että olet yksin ja sinun on käsiteltävä ne yksin, mutta älä unohda, että kumppanisi on juuri sitä. Kumppanisi, kaikessa mitä teet elämässäsi.
Kun sinulla on ongelmia, jaa ne kumppanisi kanssa. Huomaat, että taakkasi kevenee paljon, jos joku auttaa sinua jakamaan sen.
Älä anna ylpeyden tai egon kaltaisten asioiden estää sinua.
3. Fyysinen kontakti auttaa
Fyysinen kontakti ei tarkoita vain seksiä.
Kädestä kiinni pitäminen, halaukset ja suukot, periaatteessa mikä tahansa fyysinen kontakti rakastamasi henkilön kanssa tuottaa kemikaalin, joka tunnetaan nimellä oksitosiini, joka on euforinen kemikaali.
Se auttaa vähentämään stressihormoneja ja alentamaan kortisolin määrää kehossasi. Tämä puolestaan saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi ja rentoutuneeksi, joten yritä hiipiä ainakin suukko tai halaus joka päivä.
4. Tiiminrakennusharjoitukset
Yritä suorittaa toimintoja, jotka asettavat sinut ajattelutapaamme vastaan niitä vastaan. Tämä saa sinut ajattelemaan ja toimimaan yhtenä kokonaisuutena.
Yhteistyön tunteiden edistäminen ja ongelmien ratkaiseminen yhdessä auttavat lujittamaan suhdettasi.
Olette toistenne rock, ja voit nojata toisiisi milloin tahansa.
Pelaaminen yhdessä ja kilpaileminen muita pareja vastaan auttaa rakentamaan tiimityötä. Yritä ottaa toistenne puolelle aina kun mahdollista, vaikka tiedätkin, että kumppanisi on väärässä.
Sokea usko on valtava motivaattori, jotta ihmiset eivät petä sinua.
5. Ylistäkää toisianne
Yritä ilmaista kumppanisi hyvät ominaisuudet aina kun mahdollista. Tämä auttaa kumppaniasi tietämään, että heitä arvostetaan ja että hänellä on hyviä ominaisuuksia.
Älä yritä sivuuttaa huonoja ominaisuuksia, vaan yritä hyväksyä ne.
Jos jätät ne huomiotta, niin aina kun he osoittavat tätä laatua, olet hullu. Mutta jos hyväksyt heidän huonon laadunsa, niin aina kun he tekevät niin, hymyilet tietäen kuinka hyvin tunnet kumppanisi.
6. Anna anteeksi toisillesi
Anteeksiannolla on iso osa kaikissa suhteissa.
Et voi pysyä syyllisenä. Kaunaan tarttuminen vain lisää kaunaa. Sinun on oltava valmis antamaan anteeksi, koska se on tapa edetä.
Jos kaikki muu epäonnistuu, on aika harkita vakavasti
Jos mikään näistä ei vaikuta vaikuttavan, saattaa olla aika vetää isot aseet ulos.
Jos sinusta tuntuu siltä, että mikään tekemäsi ei näytä toimivan ja kumppanisi ei tee mitään, sinun on keskusteltava heidän kanssaan. Kerro heille, että sinusta tuntuu siltä ja harkitset vakavasti avioeron mahdollisuutta.
Useimmiten kumppanillasi ei ole aavistustakaan siitä, että sinusta tuntuu siltä, ja kuultuaan sinut he muuttavat itseään parempaan suuntaan.