Sisältö
- 1. Et tule toimeen appivanhempiesi kanssa, ja he asuvat kaupungissasi
- 2. Sinä ja puolisosi olette eri mieltä lasten kasvatuksesta
- 3. Talo on aina sotkuinen
- 4. Taistelusi kärjistyvät nopeasti. Äänet kovenevat, eikä mikään ratkea
- 5. Olet väsynyt, stressaantunut ja ylikuormittunut, joten sinulla on taipumus ylireagoida kotona esiintyviin ongelmiin
Kun menemme naimisiin ja perustamme perheen, haluamme ajatella, että kaikki on sujuvaa ja helppoa. Meistä tulee rakastava ja läheinen yksikkö, talo on täynnä naurua ja halauksia, ja lapsemme kuuntelevat viisauden sanojamme koskaan haastamatta heitä. Todellisuus ei ole niin ruusuinen. Ihmiset ovat monimutkaisia olentoja, ja sen mukana tulee erilaisia mielipiteitä, jännityshetkiä, väitteitä ja kiukutteluja sekä joukko kompastuskiviä, jotka on navigoitava viisaasti ongelmien ratkaisemiseksi ennen kuin niistä tulee ylitsepääsemättömiä. On tärkeää muistaa, että ongelmia esiintyy kaikissa perheissä, myös eläinkunnassa. Ajattele niitä oppitunteina - oppitunteja, jotka antavat kärsivällisyyttä, suvaitsevaisuutta, hyviä kuuntelutaitoja ja vielä parempia viestintätaitoja. Tässä mielessä katsotaan joitain neuvoja perheongelmien hallitsemiseksi, joten ratkaisu on lopullinen peli eikä mikään mahdoton saavutus.
1. Et tule toimeen appivanhempiesi kanssa, ja he asuvat kaupungissasi
Tämä on vaikea perheongelma navigoida, ja se vaatii paljon diplomatiaa ja egon syrjäyttämistä. Et halua ajaa appiisi pois, sillä he ovat puolisosi vanhempia ja lastesi isovanhemmat. Samalla haluat kertoa heille, että jotkut heidän teoistaan tai sanoistaan ovat loukkaavia sinulle ja sinun on määritettävä rajat. 
Ratkaisu: Etsi terveellinen, ei-uhkaava tapa välittää tarpeesi appivanhemmillesi. Tee tämä, kun lapset eivät ole lähellä; ehkä neutraalilla alueella. Entä kutsua heidät viikonlopun brunssille? Tilaa mimosoja, jotta tunnelma on rento. Ja sitten "minä" -viestien avulla jaa ajatuksesi heidän kanssaan. ”Olen todella iloinen, että asutte lähellä, jotta lapsilla on mahdollisuus olla lähellä isovanhempiaan. Mutta minusta on tärkeää, että tiedät, etten suvaitse kritiikkiä siitä, kuinka kasvatamme lapsia, varsinkin kun siitä puhutaan lasten kautta. Olen täysin avoin kuulemaan, mitä luulet tekevämme väärin, mutta olisi parasta tulla suoraan meille eikä käyttää lapsia sanansaattajina. ”
2. Sinä ja puolisosi olette eri mieltä lasten kasvatuksesta
Ratkaisu: Jokaisen teistä on laadittava luettelo ja otettava huomioon ajatuksianne joistakin lapsen kasvatuksen tärkeimmistä aloista: kurinalaisuus (selkäsauna? Aikakatkaisu? Hyvän käyttäytymisen palkitseminen ja huonon käyttäytymisen huomiotta jättäminen?); omien arvojesi, kuten uskonnon ja yhdyskuntapalvelun, välittäminen (pitäisikö lapset pakottaa menemään palvontaloon ja missä iässä? Pitäisikö heidän osallistua sosiaaliseen toimintaan, kuten työskentely keittokeittiössä?), korvaus (maksammeko kotitöihin?) ja koulutukseen (julkinen tai yksityinen koulu?). Käytä luettelojasi keskustelun perustana ja selitä miksi pidät pointtisi tärkeinä, mutta ole avoin kompromisseille. Antaminen ja ottaminen on aina välttämätöntä parin sisällä lapsia kasvatettaessa, joten haluat pohtia, mikä on neuvoteltavissa ja mikä ei.
3. Talo on aina sotkuinen
Olet kyllästynyt olemaan ainoa siivooja. Kukaan ei näytä tekevän asialle mitään, ellet korota ääntäsi, ja sitten he tekevät sen häpeällisesti ja kodin ilmapiiri muuttuu jännittyneeksi ja onnettomaksi. 
Ratkaisu: Kerää koko perhe yhteen; aviomies ja lapset. Tee ilmapiiristä rento ja hauska pöydällä välipalojen ja soodan kera. Valmista paperi ja kynä, koska aiot luoda askartelutaulukon. Ota keskustelu johtoon ja kerro perheelle miellyttävällä äänellä, että jokaisen on osallistuttava perheen hyvinvointiin. Pyydä kaikkia luettelemaan kaikki askareet, jotka on tehtävä, jotta kotitalous sujuu ongelmitta. Kysy sitten, kuka haluaisi olla vastuussa ensimmäisestä viikosta. Kaikkien askareet pyörivät niin, ettei kukaan ole jatkuvasti jumissa epämiellyttävimpien kanssa, kuten roskien vieminen tai lintuhäkin vaihtaminen. Luo jonkinlainen palkinto viikon loppuun, jos kaikki askareet tehdään ilman valittamista; ehkä perheen retki pizzeriaan tai piknik rannalla. Älä hätkähdä, jos askareita ei suoriteta juuri niin kuin haluat: tarkoituksena on jakaa vastuu.
4. Taistelusi kärjistyvät nopeasti. Äänet kovenevat, eikä mikään ratkea
Ratkaisu: On monia resursseja, jotka auttavat sinua opettamaan taistelemaan oikeudenmukaisesti ja käyttämään konflikteja tehokkaasti, jotta voit siirtyä ratkaisuun. Haluat välttää syyttävää kieltä, käyttää "minä" -viestejäsi, kohdistaa itsesi taisteltavan henkilön kanssa niin, että keskustelu kohdistuu keskinäiseen ratkaisuun eikä syyllistymiseen, ja pitää keskustelusi keskittyneenä käsiteltävään ongelmaan syventämättä menneistä sairauksista.
5. Olet väsynyt, stressaantunut ja ylikuormittunut, joten sinulla on taipumus ylireagoida kotona esiintyviin ongelmiin
Ratkaisu: Sisällytä ensin stressinpoistotekniikat päivittäiseen rutiiniisi. Älä odota, kunnes ongelma ilmenee; haluat, että "työkalupakkiisi" kuuluu joukko tekniikoita, jotta voit päästä käsiksi yhteen, kun ongelma tulee esille. Harjoittele siis meditaatiota tai urheilua tai kuuntele yhtä monista saatavilla olevista erinomaisista sovelluksista, jotka voivat auttaa sinua rakentamaan rauhan lähteen, joka on valmis auttamaan haastavien hetkien sattuessa. Muista: et voi hallita puolisosi tai lastesi tekoja. Voit hallita vain reaktiojasi niihin. Harjoittele empatiaa; kun perheenjäsen tekee jotain, joka aiheuttaa ylireagointisi, hengitä ja yritä nähdä, miksi hän tekee mitä tekee. Nuku riittävästi joka yö; tämä on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä, jotta voit tuntea olosi rauhalliseksi ja kykeneväksi. Ravitse kehoasi hyvällä, kokonaisella ruoalla välttäen roskaruokaa ja kofeiinia, kahta ruokaa, joiden on osoitettu vaikuttavan haitallisesti mielialaamme.