Sisältö
- Avioliitoterapeutti vs. psykologi
- Miksi minun pitäisi harkita avioliittoa ja perheterapiaa?
- Hyvän avioliiton ja perheterapeutin löytäminen
- Kuinka monta istuntoa voin odottaa?
Olet luultavasti kuullut terapiasta ennen, mutta tiesitkö, että on olemassa monia erilaisia tyyppejä tai haaroita? Yksilöterapia on hyvin tunnettu, mutta ehkä vähemmän tunnettu avioliitto- ja perheterapia.
Mitä perheterapia sitten on? Tai mitä avioliittoneuvonta on?
Yksinkertaisesti sanottuna avioliitto- ja perheterapian määritelmä on, että se on psykoterapian tyyppi tai haara, joka toimii pariskuntien tai perheiden kanssa kannustaa positiiviseen muutokseen.
Avioliitto- ja perheterapiaohjelmat ovat olleet käytössä jo pitkään, sekä epävirallisesti että muodollisesti. Yhdysvalloissa se sai alkunsa 1940 -luvulla. Koska avioliittohoito on osoittautunut hyödylliseksi vuosien varrella, se on saavuttanut suosiota.
Psychology Today -kyselyn mukaan yli 27 prosenttia aikuisista hakee apua jonkinlaiselta terapeutilta kahden edellisen vuoden aikana (osa siitä on avioliitto ja perheneuvonta).
1970-luvulta lähtien avioliittoneuvojien määrä on kasvanut 50-kertaiseksi, ja he hoitavat lähes 2 miljoonaa ihmistä.
Onko avioliitto ja perheterapia oikea sinulle? Tässä on joitain oivalluksia, jotka voivat auttaa.
Katso myös:
Avioliitoterapeutti vs. psykologi
Ensinnäkin voi olla hyödyllistä tietää psykologin ja lisensoidun avioliiton ja perheterapeutin väliset erot ja yhtäläisyydet.
Psykologi on American Psychological Associationin mukaan joku, joka on käynyt koulun ja saanut sertifikaatin harjoittaa psykologia.
Tyypillisesti heillä on maisterin tai tohtorin tutkinto, lisäksi kaksi vuotta kliinistä koulutusta. Yhdysvaltain psykologissa on noin 105 000 lisensoitua psykologia, jotka auttavat yksilöitä käsittelemään elämän tai mielenterveysongelmia.
He voivat diagnosoida ja tarjota hoitoa. Terapiaistunnoissa he keskustelevat ymmärtämään asioita ja keksivät sitten ratkaisuja.
Avioliitto- ja perheterapeutit ovat hyvin samanlaisia kuin psykologit. He opettivat kuitenkin erityisesti käsittelemään avioliiton ja perheen yhteisiä kysymyksiä.
American Association for Avioliitto- ja perheterapia -järjestön mukaan heillä on maisterin tai tohtorin tutkinto ja vähintään kahden vuoden kliininen kokemus ennen ammatillisen uransa aloittamista.
He voivat myös diagnosoida ja hoitaa emotionaalisia ongelmia ja käyttäytymisongelmia. Avioliitto- ja perheterapeutit ovat kiinnostuneita pariskunnan ja perheen sekä jokaisen ihmisen pitkäaikaisesta terveydestä.
Joten vaikka psykologeilla ja avioliitto- ja perheterapeuteilla on samanlainen koulu- ja kliininen koulutus, heidän opetuksensa vaihtelee.
Avioliitto- ja perheterapeutit ovat erikoistuneempia työskennellessään perheterapiatoimien parissa, jotka käsittelevät avioliiton tai perheen kysymyksiä, ja he ovat hyvin perehtyneitä työskentelemään ongelmaan liittyvien useiden ihmisten dynamiikan kanssa.
Miksi minun pitäisi harkita avioliittoa ja perheterapiaa?
Tämä on hyvä kysymys itseltäsi, ja perheterapian edut ja haitat ovat erilaiset jokaiselle henkilölle.
Jos perheessäsi tai avioliitossasi on ongelma, joka ei näytä onnistuvan, ja se ei poistu itsestään, avioliitto ja perheterapeutti voivat olla hyvä idea.
Mahdollisia ongelmia avioliitto- ja perheterapeutti voi auttaa laajasti. Ne voivat auttaa hoitamaan mielenterveysongelmia, kuten masennusta, ahdistusta tai muita häiriöitä, jotka vaikuttavat perheyksikön tai avioliiton ongelmiin.
Tai ne voivat olla kysymyksiä, jotka voivat liittyä perheen tai parin kärsimiin tragedioihin, kuten lapsen menetykseen tai avioeroon.
Lisäksi tämäntyyppiset terapeutit voivat auttaa hoitamaan niitä, jotka ovat kärsineet väärinkäytöstä, tai he voivat auttaa pariskuntia, joilla on ongelmia läheisyyden kanssa.
Nämä eivät ole vain säännöllisiä elämän ylä- ja alamäkiä. Nämä ovat suuria kysymyksiä, jotka voivat todella vaikuttaa avioliiton tai perheen yleiseen emotionaaliseen terveyteen.
Vaikka voimme työskennellä paljon itsenäisesti näiden ongelmien ratkaisemiseksi, on hyvä ymmärtää, että joskus saatat tarvita ulkopuolista apua.
Yksi valtava positiivinen avioliitto- ja perheterapeutti on, että heillä on kokemusta perheiden ja avioparien auttamisesta aivan kuten sinun.
Amerikkalaisen avioliitto- ja perheterapiayhdistyksen mukaan 90 prosenttia asiakkaista ilmoittaa emotionaalisen terveytensä parantumisesta hoidon jälkeen.
Hyvän avioliiton ja perheterapeutin löytäminen
Kaikki terapeutit eivät ole samanlaisia - joillakin on enemmän tai vähemmän kokemusta, ja jotkut käyttävät erilaisia menetelmiä saavuttaakseen tiettyjä tuloksia.
Nämä ovat kaksi asiaa, jotka on ehdottomasti otettava huomioon, kun etsit sinulle sopivaa terapeuttia. Mutta vielä enemmän ihmiset ymmärtävät, että on tärkeää löytää terapeutti, jonka kanssa seurustelet.
Terapia on hyvin henkilökohtainen asia, joten terapeutin tulisi olla joku, jonka kanssa kaikki tuntevat olonsa mukavaksi puhua, ja joku, johon luotat, jotta todennäköisemmin noudatat heidän neuvojaan.
Yksi Paras paikka löytää hyvä terapeutti on lähetteet. Ongelmana on, että toiset eivät välttämättä lähetä sitä tosiasiaa, että he ovat menossa terapeutille.
Mutta jos tiedät ketään, jolla on, kysy huomaamattomasti, ketä he voivat suositella. Voit myös lukea eri terapeuttien arvosteluja verkossa.
Lopulta saatat joutua käymään ensin terapiassa selvittääksesi, mikä terapeutti sopii sinulle. Älä tunne pahaa, jos ne eivät toimi, ja sinun on löydettävä joku muu. Kaikki eivät sovi kaikille perheille tai pariskunnille.
Kuinka monta istuntoa voin odottaa?
Oklahoman avioliitto- ja perheterapiayhdistys sanoo, että tällainen hoito on tyypillisesti lyhytaikaista.
Avioparit tai perheet tulevat tietyn asian kanssa, jonka he haluavat selvittää, ja tyypillisesti lopullinen tavoite on mielessä. Joten keskimäärin 9-12 istuntoa.
Mutta monet voivat kestää 20 tai jopa 50 istuntoa. Se riippuu vain pariskunnasta tai perheestä ja myös käsiteltävästä asiasta.
Muutos on vaikeaa ja voi viedä aikaa, varsinkin kun muut ihmiset ovat mukana. Joten älä odota muutosta yhdessä yössä, mutta tiedä myös, että hoito ei ole aina ikuista. Se on käytettävissä silloin, kun tarvitset sitä, olipa kyseessä yksi istunto tai koko istunto.
Mielenkiintoista on, että avioliitto- ja perheterapeutit käyttävät yleensä puolet ajastaan yksilöiden luomiseen henkilökohtaisesti, toisen puolen perheen kanssa tai yhdessä puolison kanssa.
Se osoittaa, että ryhmässä puhuminen on hyödyllistä, mutta niin on myös yksin. Jos valitset tämän reitin, yleensä voi olla enemmän istuntoja.
Avioliitto ja perheterapia on tapa perheille tai pariskunnille puhua erityiskoulutetun terapeutin kanssa heidän elämänsä asioista.
Vuosien varrella monet avioliittoneuvonnan edut on nähty; sen suosio on kasvanut. Onko se oikea sinulle? Jos olet miettinyt sitä, miksi et kokeilisi sitä?