Sisältö
- 1. Tuntekaa toistenne vahvuudet ja heikkoudet
- 2. Odota realistisia odotuksia
- 3. Rakasta kumppaniani niin kuin heidän on rakastettava
- Mikä on ote kaikesta tästä?
Ihmisinä me kaikki olemme ihmisiä, jotka tarvitsevat rakkautta, kiintymystä ja lopulta tukea.
Ensisijainen tuki elämässämme on yleensä ydinperheemme-puolisomme ja lapset. Kuten arvata saattaa, minkä tahansa terveen perheen perusta on todellakin vanhempien yksikkö.
Jos tällä alueella ei ole tasapainoa, muut alueet voivat päätyä kantamaan painon ja lopulta murtua paineen alaisina, jos niissä on liiallista rasitusta tai tyydyttämättömiä vaatimuksia.
Miten sitten rakennamme vahvan perustan?
Alla on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua ja kumppaniasi luomaan ja ylläpitämään vahvan suhteen ja siten vahvan perheyksikön.
1. Tuntekaa toistenne vahvuudet ja heikkoudet
Monet parit tai avioerot, jotka lopulta tulevat luokseni terapiaan, ilmaisevat vakavia kamppailuja tällä alalla.
He joutuvat riitoihin, koska he kokevat, että heidän kumppaninsa ei ehkä tee osansa. Kuitenkin, kun pääsemme asiaan, ei todellakaan ole kyse siitä, että heidän kumppaninsa ei olisi pyrkinyt tekemään niin, vaan heidän ajattelutapansa tai toimintaansa asettavat heidät vakavaan epäedulliseen asemaan pyynnön suhteen, ja he epäonnistuvat, koska siitä.
Jos kumppanini ei ole kovin hyvä talouden kanssa (mutta minä olen), miten on järkevää pyytää heitä olemaan se, joka tasapainottaa shekkikirjan?
Olen vain turhautunut (ja niin hekin). Monissa tapauksissa riitelimme, ja päädyin kuitenkin tekemään sen itse.
Tämä voi johtaa kasaantumiseen tai kaunaan ja jopa halveksuntaan.
Parina meidän on keskusteltava omista vahvuuksistamme ja käytettävä tätä oikeudenmukaisen vastuun jakamiseen parhaiden mahdollisuuksien saavuttamiseksi tiiminä.
2. Odota realistisia odotuksia
Tämä liittyy ehdottomasti takaisin ensimmäiseen kohtaan.
Meidän on paitsi tiedettävä toistensa vahvuudet ja rakennettava niistä, mutta myös oltava selkeä ja kohtuullinen käsitys siitä, mitä odottaa.
Vaikka kumppanini on hyvä astianpesussa tai roskien viemisessä, minun on myös ymmärrettävä, kuinka paljon ja milloin heidän odotetaan tekevän näitä asioita. En voi järkyttyä, kun pyydän kumppaniani huolehtimaan jostakin tiettynä päivänä tai kellonaikana, mutta he ovat kiireisiä muiden velvoitteiden kanssa, joita he eivät voi saada heille tuona aikana.
Voi olla helppo olettaa, että tiedämme, mitä on tekeillä, ja tehdä pyyntöjä tämän perusteella, mutta se voi olla toinen paikka, jossa parit usein kompastuvat.
Ajan myötä he lakkaavat kysymästä ja alkavat olettaa.
Tämä ei koske vain käyttäytymistä, vaan myös ajatuksia ja tunteita. Meidän on kommunikoitava esittämällä tarpeemme, saatava palautetta kumppaniltamme siitä, miten tai milloin he voivat tavata heidät, ja neuvoteltava järkevästä molemmille. Vain silloin he voivat todella olla vastuussa pyyntömme täyttämisestä (tai laiminlyönnistä).
3. Rakasta kumppaniani niin kuin heidän on rakastettava
Tämä on toinen iso.
Monet tapaamani parit eivät tunne kumppaninsa rakastavan tai arvostavan heitä. Lukuun ottamatta ilmeisiä haitallisia tilanteita, kuten emotionaalista hyväksikäyttöä, hylkäämistä tai asioita; se ei johdu siitä, että heidän kumppaninsa ei tee rakastavia asioita, mutta he eivät rakasta heitä tavalla, joka todella vahvistaa ja tukee tätä.
Mitä näen?
Yksi kumppani yrittää osoittaa rakkautta tavalla, jolla he itse haluaisivat saada sen. Heidän kumppaninsa voi jopa kertoa heille, mitä he tarvitsevat, mutta he saattavat alentaa sitä tai yksinkertaisesti löytää itselleen mukavamman tehdä sen omalla tavallaan.
Tämä lähettää vain viestin, että he eivät kuuntele tai pahempaa-älä välitä. Tuntekaa toistenne rakkauskielet ja käytä niitä!
Mikä on ote kaikesta tästä?
Lopulta se perustuu kommunikaatioon, ymmärrykseen ja hyväksymiseen.
Meidän on hyväksyttävä kumppanimme ja itsemme sellaisina kuin olemme ja työskentelemään tämän rajoissa rakentaaksemme ja ylläpitääksemme vahvan perustan.
Se ei ainoastaan tee hyvää parisuhteellemme, vaan se auttaa koko perhettämme saamaan läheisemmän suhteen toisiimme.
Se toimii myös oppimismallina lapsillemme, jotta heillä voi olla terveemmät suhteet itseensä, välittäviin ihmisiin ja lopulta rakastavina aikuisina.