Sisältö
- He ovat perfektionisteja
- Jännitys muiden alistamisesta
- He ovat epämukavia sosiaalisissa tilanteissa
- Hiljaisuus on ase
- He vastustavat positiivista palautetta
- Se on heidän kehonkielellään
- Liioittelu
- He vertaavat itseään kaikkiin
Alhainen itsetunto voi vaikuttaa oppimishaluun. Ja se voi tuntua siltä, että kynttilä palaa jo myrskyssä. Joten oppiminen havaitsemaan huonon itsetunnon käyttäytymistä lapsissa voi auttaa pitämään heidän tahdonsa oppia hengissä.
Tässä on 8 asiaa, joita nuoret tekevät, kun he kärsivät huonosta itsetunnosta
He ovat perfektionisteja
Perfektionismi on itse asiassa yksi tärkeimmistä huonon itsetunnon tuhoisista piirteistä.
Lapset, joilla on huono itsetunto, näyttävät taitonsa ja kykynsä vain, kun he ovat varmoja siitä, että he menestyvät. Epäonnistumisen tunne on heidän elämässään jatkuvaa, koska riippumatta siitä, kuinka vaikuttavia heidän saavutuksensa ovat, he eivät koskaan tunne tarpeeksi hyvin.
Siksi he luovuttavat: heidät nähdään mieluummin luovuttajina kuin epäonnistujina. Kaikki johtuu äärimmäisestä tarpeesta tulla rakastetuksi ja hyväksytyksi.
Jännitys muiden alistamisesta
Oletko koskaan kuullut sanonnasta: "Misery rakastaa seuraa?"
Tämä pätee lapsiin ja aikuisiin, jotka kärsivät huonosta itsetunnosta. Jos huomaat, että lapsesi kertoo sinulle jatkuvasti muiden ihmisten puutteista, tämä voi olla heidän tapa alentaa muut heidän tasolleen. He paheksuvat muita ihmisiä ja kommentoivat ankarasti ihmisiä ympärillään olevista ihmisistä.
Kirjailija Jeffrey Shermanin mukaan henkilö, joka ei pidä itsestään paljon, ei todennäköisesti arvosta muiden ihmisten ainutlaatuisia ominaisuuksia. Heillä on taipumus pudottaa muita ihmisiä useammin kuin nostaa heitä.
Heillä on myös todennäköisesti jotain hapanta sanottavaa jokaisessa keskustelussa.
He ovat epämukavia sosiaalisissa tilanteissa
Huonot sosiaaliset taidot ovat merkki huonosta itsetunnosta.
Jos lapsesi ei arvosta itseään, heidän on vaikea uskoa, että muut arvostavat. Siksi he vetäytyvät pois muista ihmisistä suojautuakseen havaituilta uhilta. Valitettavasti tällä eristäytymisellä on päinvastainen vaikutus: mitä useampi eristää itsensä, sitä enemmän hän tuntee itsensä yksinäiseksi ja ei-toivotuksi.
Piiloutuuko lapsesi nurkkaan juhlissa ja viettää koko ajan puhelimessaan tai piiloutuu huoneeseensa, kun sinulla on vieraita? Tämä epäsosiaalinen käyttäytyminen on yksi varmimmista merkeistä alhaisesta itsetunnosta.
Hiljaisuus on ase
Tilanteissa, joissa huonon itsetunnon omaavan henkilön on sekoitettava muiden ihmisten kanssa, he ovat hiljaa, kuuntelevat ja ovat samaa mieltä kaikesta, mitä muut ihmiset sanovat.
Heillä on omat ajatuksensa, mutta ne jäävät mieleen. He saattavat ajatella näkemyksiään ja mielipiteitään uudestaan ja uudestaan, mutta heillä ei ole rohkeutta puhua, koska he pelkäävät erehtyvänsä.
Myöhemmin, kun he toistavat keskustelun, he lyövät itseään, koska he eivät ole ilmaisseet mielipiteitään, jotka he hämmästyvät huomatessaan, että he olivat parempia.
He vastustavat positiivista palautetta
Alhainen arvostus heikentää vastaanottoa erittäin positiiviseen palautteeseen, joka voisi auttaa heitä parantamaan itsetuntoaan. Lapsesi ei tunne arvostusta ja jopa stressaantuu odotuksesta, jonka he uskovat kiitoksesi tuovan.
Lisäksi positiiviset vakuutukset tuskin toimivat ihmisillä, jotka kamppailevat huonon itsetunnon kanssa.
Ne viittaavat siihen, että on luonnollista hylätä mielipide tai lausunto, jonka he katsovat jäävän liian pitkälle uskomuksensa ulkopuolelle. Mitä enemmän joku kokee itsensä kelvottomaksi ja voimattomaksi, sitä positiivisemmat vakuutukset muistuttavat häntä siitä, kuinka paljon he todella tuntevat päinvastoin.
Se on heidän kehonkielellään
Yksi näkyvimmistä merkkeistä huonosta itsetunnosta on kehonkieli.
Joskus voit vain katsoa nuorta ja tietää, että jotain on vialla. Jos lapsesi kävelee pää alaspäin ja leuka kiinni rintakehän päällä, tämä on fyysinen häpeän ja häpeän ilmaus.
Laskeutuneet hartiat, ei silmäkosketusta, hermostuneet kädenliikkeet: nämä ovat merkkejä lapsesta, joka on epävarma itsestään.
Huomaat myös, että lapsi rypistyy jatkuvasti yrittäessään ottaa mahdollisimman vähän tilaa julkisesti. He haluavat "kadota", koska he eivät halua ihmisten huomaavan heidän puutteitaan.
Liioittelu
Toisaalta lapsi, jolla on huono itsetunto, voi haluta huomiota.
Yksi tapa, jolla he etsivät huomiota, on käyttää dramaattisia ja kontekstista poikkeavia eleitä, koska ne ovat epätoivoisia ihmisten huomata ne. He voivat myös puhua liian äänekkäästi kompensoidakseen merkityksettömyyden tunteita.
Valitettavasti tämä tuskin toimii pitkään, ja heistä tuntuu vielä pahemmalta kuin ennen.
He vertaavat itseään kaikkiin
Lapsilla, joilla on heikko itsetunto, on tapana verrata itseään muihin: sisaruksiinsa, luokkatovereihinsa ja jopa satunnaisiin tuntemattomiin. Vaikka ei ole mitään väärää vertailla itseään muihin, liiallinen vertailu vain murskaa jo hauraan egon.
He uskovat, että muilla ihmisillä on kaikki yhdessä ja he kohtelevat elämää säännöllisesti kilpailuna.
Sitten he perustavat arvonsa siihen, mitä muut ihmiset ovat hyviä. He viettävät liikaa aikaa katsellen muita ihmisiä: heidän ulkonäköään, persoonallisuuttaan ja saavutuksiaan, jotka he ovat sokeita omille ainutlaatuisille ominaisuuksilleen.
Mitä enemmän he vertaavat itseään muihin ihmisiin, sitä heikommaksi he tulevat.
Näiden kahdeksan käyttäytymisen tunnistaminen antaa sinulle jonkin aikaa käsitellä elämäsi huonoa itsetuntoa.