Sisältö
Stressi ja suru tulevat monissa muodoissa, ja ne voivat elää omaa elämäänsä. Suurin osa meistä vaeltaa läpi päivän automaattiohjauksella vain päästäkseen seuraavaan tapahtumaan, seuraavaan kokoukseen, seuraavaan tapaamiseen tai seuraavaan perhetapaamiseen vetämättä pois sitä, mitä hiuksistamme on jäljellä. Jotkut päivät ovat hämärtyneet yhdessä ja lopullista rajaviivaa ei ehkä ole näkyvissä, ja pienet yksityiskohdat niistä, jotka muuten ovat, normaaleja elämäntehtäviä näyttävät katoavan jälkiä jättämättä. Joskus ihmettelet, minne olet kadonnut matkan varrella.
Heijastuminen voi olla vaarallista
Heijastus voi olla kaksiteräinen miekka, jos sitä ei käsitellä huolellisesti, oikeaan aikaan ja oikeassa mielentilassa. Vaikka saatat pystyä liukumaan työpäivän läpi, saatat huomata, ettet pysty liukumaan elämän läpi; erityisesti elämä, joka on täynnä ylivoimaisia surun jaksoja. Pahin suru on se, joka viipyy alhaalla tutkan alla, mutta ainakin sallii sinun olla toimiva ihminen.
Näen toimistossani monia naisia, jotka pitävät itseään melko hyvinä luonnetuomareina ja joillakin on yhteinen säie. "En ole koskaan nähnyt sen tulevan!"
Jos minulla olisi nikkeli joka kerta, kun olen kuullut tämän lausunnon! Onko totta, että näemme vain sen, mitä etsimme? Ehkä joskus. Onko väärin, että koska emme näe sitä, sitä ei ole olemassa? Ei tapahdu?
Naisilla on taipumus kantaa epäoikeudenmukaista määrää syyllisyyttä, kun he joutuvat kohtaamaan jotain outoa, mitä he eivät koskaan nähneet tulevan.
Ei mitään tyhjästä!
Kun heijastusprosessi tapahtuu, ne pienet yksityiskohdat, jotka oli unohdettu, muuttuvat yhtäkkiä räikeiksi.
"Voin kertoa, mitä hänellä oli yllään ensimmäisen kerran, kun huomasin hänen katsovan toista naista ravintolassa ..."
"En tiennyt, että tili oli piilotetuille luottokorteille, ennen kuin ..."
"Hän sanoi, että hän oli kokouksissa kolme päivää ..."
Tämä outo mentaliteetti on tunneydinreaktio.
Kukaan ei halua ajatella, että he ovat unohtaneet kaikki vihjeet, jotka olivat roikkuneet heidän kasvojensa edessä.
Kukaan ei halua tuntea olleensa tyhmä. Kukaan ei halua ajatella, että heidän omistautumistaan ei vastustettu. Tämä on vaikea pilleri niellä kenelle tahansa.
Suhde ei petä tyhjästä
Autoonnettomuuksia tapahtuu taivaankappaleesta, saat influenssan taivaasta ja saatat pudota ja murtaa kätesi taivaasta.
Suhteet eivät huonone heti. Matkan varrella on hienovaraisia merkkejä, jotkut avoimia, toisia salattuja.
Joka tapauksessa merkit ovat olemassa, on vain ajoitus, milloin peite nostaa ruman päänsä.Lopputulos on johtopäätös pitkästä hitaasta kuolemasta johtuen siitä, mitä et nähnyt ja mitä et tunnustanut, kun se esiteltiin sinulle.
Meillä on syy siihen, että meillä on vanha sanonta "rakkaus on sokea".
Syyllisyyden kantaminen merkkien näkemättä jättämisestä ei hyödytä eikä auta sinua parantumaan nopeammin. Paraneminen vie aikaa ja vain sinä voit arvioida miltä tuo aikataulu näyttää. Kukaan ei tiedä loukkaantumistasi samalla tavalla kuin sinä, kukaan muu ei ole emotionaalisesti sidoksissa tilanteeseesi kuten sinä. Joten jos löydät itsesi "out of the blue" -hetkestä, tässä on muutamia vaiheita, joita on noudatettava toipumiseen.
1. Älä syytä itseäsi. Sillä ei ole tarkoitusta ja se vain edistää itsekritiikkiä.
2. Löytää tapoja hallita ylivoimaisia vihan, surun, masennuksen tai ahdistuksen tunteita tulevaisuudesta.
3. Hyväksy, että he ovat pettäneet sinut. Siksi et pääse kiertämään syyllisyyden matkatavaroita jonkun sopimattoman toiminnan vuoksi.
4. Hyväksy itsesi. Muista itsellesi, että sinulla on arvoa ja arvoa, ja vältä "jos olisin ollut parempi ..." tai "jos olisin tehnyt ..." Yritä olla vertaamatta itseäsi. Muista, että jos puolisosi luonne olisi pettää sinut, olisit voinut tehdä kaiken paremmin ja he olisivat silti pettäneet sinut.
5. Etsi hyvä terapeutti, joka auttaa sinua parantumisprosessissa.
6. Osta ämpäri maalia. Maalaa suosikkihuoneesi rauhoittavaan siniseen sävyyn.