Sisältö
- Selvitä suhteesi piilotetut odotukset
- 1. Päästä irti odotuksestasi, että niiden pitäisi olla täydellisiä
- 2. Päästä irti odotuksestasi, että he ovat ajatustenlukijoita
- 3. Päästä irti odotuksestasi, että olet aina samaa mieltä
- 4. Päästä irti odotuksestasi, että olet aina oikeassa
- 5. Päästä irti odotuksestasi, että suhteesi on helppo
Meillä kaikilla on suhteen odotukset; se on luonnollista ja terveellistä tekemistä. Se auttaa suhdetta siirtymään eteenpäin suuntaan, jonka haluat suhteellesi.
Mutta sinun on oltava samalla sivulla näiden odotusten kanssa.
Selvitä suhteesi piilotetut odotukset
Valitettavasti useimmilla ihmisillä on kuitenkin omat luontaiset suhteen odotukset tai jopa unelmat, joita he eivät jaa kumppaninsa tai puolisonsa kanssa. Sen sijaan he vain heijastavat heidät ja odottavat alitajuisesti, että heidän kumppaninsa tai puolisonsa joutuvat jonoon.
Tällöin parisuhteen odotukset voivat muuttua epäterveellisiksi. Olet saattanut asettaa odotuksia ja olettaa sitten, että myös kumppanillasi tai puolisollasi on sama odotus, mutta et ole koskaan keskustellut siitä. Toisaalta kumppanisi tai puolisosi saattaa vastustaa tätä odotusta.
Ongelmana on, että kukaan teistä ei ole keskustellut odotusten olemassaolosta. Tämä tarkoittaa, että jossain vaiheessa tulevaisuudessa puoliso, joka ei ole täyttänyt odotuksia ja vastustaa sitä, pettää kumppaninsa.
Eikä heillä ole aavistustakaan miksi tai mitä tapahtui ja mitä tapahtuu, jos jokin näistä odotuksista on jotain merkittävää, kuten eräänä päivänä, kun menet äitisi kotimaahan, tai että sinulla on viisi lasta.
Näin luomme odotuksia, jotka voivat vahingoittaa suhdettamme.
Joten auttaaksemme sinua selvittämään avioliiton tai parisuhteen piilotetut odotukset, tässä on joitain suhteen odotuksia, joita sinulla saattaa olla ja joista sinun pitäisi luopua, jos haluat suhteesi menestyvän (tai ainakin keskustelet niistä kumppanisi tai puolisosi kanssa) ).
1. Päästä irti odotuksestasi, että niiden pitäisi olla täydellisiä
Aloitetaan tämä luettelo jollakin, johon olemme kaikki syyllisiä - odottamalla kumppaneidemme olevan täydellisiä.
Ensimmäisen suhteeni alku oli sujuva purjehdus.
Rakastan sinua keskellä iltapäivää. Yllättävät lounaspäivämäärät. Hyvää huomenta ja hyvää yötä tekstit. Viikoittaiset illalliset. Olimme molemmat suloisia toisillemme. Olimme niin täydellisiä. Minusta hän oli täydellinen.
Kunnes päätimme muuttaa yhteen. Täydellisestä ihmisestä, josta hän kerran tuli, tuli yhtäkkiä normaali.
Yllätyslounaspäivämäärät ja "minä rakastan sinua" ovat harvenneet. Riittää, kun sanon, että olin turhautunut, koska kysyin jatkuvasti itseltäni ja jopa häneltä toisinaan, mikä muuttui?
Ymmärsin, että tein virheen odottaessani hänen olevan täydellinen kaikkina aikoina, turhautumiseni.
Ihmisten odottaminen aina olevan täydellisiä asettaa heille tämän odotuksen painon.
Ihmisinä meidän on muistettava, että kumppanimme on yhtä ihminen kuin me. Ne epäonnistuvat ajoittain. He näyttävät toisinaan epätäydellisiltä, ja se johtuu vain siitä, että he ovat ihmisiä, aivan kuten sinä.
2. Päästä irti odotuksestasi, että he ovat ajatustenlukijoita
"Kaksi asiaa voi tuhota minkä tahansa suhteen: epärealistiset odotukset ja huono kommunikaatio" - Anonyymi
Kasvoin perheessä, jossa äitini tiesi mitä mielessäni tapahtuu. Perheessäni olimme niin synkronoituja, että he tiesivät aina tarpeistani, vaikka en sanonut sanaakaan. Huomasin, että se ei toimi romanttisissa suhteissa.
Oppimalla taidot kommunikoida tarpeistasi kumppanillesi vapauttaa molemmat monilta vältettäviltä väärinkäsityksiltä ja säästyy monilta sydäntäsärkeviltä väittelyiltä.
3. Päästä irti odotuksestasi, että olet aina samaa mieltä
Jos odotat kumppanisi olevan peilikuva itsestäsi kaikin tavoin, suhteesi on vaarassa.
Kun olemme nuoria ja vielä naiiveja, oletus, että tulet aina olemaan samaa mieltä, on usein perustavanlaatuinen parisuhdetoimitus, joka meillä yleensä on. Voisimme ajatella, että suhteiden pitäisi olla vapaita erimielisyyksistä, koska olet niin rakastunut toisiisi.
Ajan mittaan opimme kuinka väärä tämä odotus on, koska olette kaksi eri ihmistä ettekä aina ole samaa mieltä.
Tästä huolimatta uskon, että parempi odotus olisi odottaa erimielisyyksiä.
Erimielisyydet muistuttavat siitä, että suhteessasi on jotain taistelun arvoista; että viestintäjärjestelmäsi toimii.
4. Päästä irti odotuksestasi, että olet aina oikeassa
Yksi ensimmäisistä asioista, jotka sinun on jätettävä oven ulkopuolelle ennen kuin pääset suhteeseen, on egosi ja sen kanssa odotuksesi, että olet aina oikeassa.
Parisuhteessa oleminen vaatii paljon työtä, ja osa tehtävistä on työtä itsellämme.
Odottaa, että olet aina oikeassa, on erittäin itsekästä ja narsistista. Unohdatko, että olet suhteessa ihmisen kanssa?
Et ole aina oikeassa, ja se on okei. Suhteessa oleminen on oppimisprosessi ja itsensä löytäminen.
5. Päästä irti odotuksestasi, että suhteesi on helppo
Lopetan tämän luettelon muistutuksella siitä, että suhteet eivät tule olemaan helppoja.
Liian monet meistä unohtavat, että ihmissuhteet vaativat kovaa työtä. Liian monet meistä unohtavat, että suhteet vaativat paljon tuottoa.
Liian monet meistä unohtavat, että suhteet vaativat paljon kompromisseja. Liian monet meistä odottavat, että suhteet ovat helppoja, mutta todellisuudessa ne eivät ole sitä.
Suhteessa ei toimi se, kuinka hauskaa sinulla oli tässä kuussa, kuinka monta päivämäärää olet käynyt tai kuinka paljon koruja hän on antanut sinulle; se on siinä vaivannäössä, jonka te molemmat panette parisuhteen toimimiseen.
Elämä ei ole helppoa, eivätkä ihmissuhteetkaan. On kiitollinen siitä, että sinulla on joku, joka selviää elämän levottomuudesta.