Täyttävä, seksikäs, rakkaussuhde avioliitossa

Sisältö

• Haaste saada rikas aistillisuuskokemus avioliitossa
• Drifting-suurin ongelma pitkäaikaisessa kumppanuudessa tänään
• Aistillinen elämä on maaginen liima, joka pitää meidät lähellä
• Toteuta alasti strategioita läheisyyden parantamiseksi
• Varaa aika alasti treffeille
• Herätä spontaanisuus
• Osoita rakkautta
• Tutustu tarkemmin
• Rakentaa lujaa pohjaa rakastamiselle ajan mittaan

Jos haluamme avioliittoomme todella täyttävän, yksiavioisen ja jopa seksikkään rakkaussuhteen, kuinka ihmeessä pääsemme sinne?

Elämämme on kiireistä ja sitä painostavat kaikki avioliiton ja perhe -elämän velvollisuudet ja vastuut; työelämämme on vaativaa, ja meillä on lepo- ja liikuntatarpeita, koti, joka tarvitsee ylläpitoa, ja kaipaamme jonkinlaista luovuutta ja rentoutumista. Meillä voi olla ikääntyvät vanhemmat, jotka tarvitsevat huomiotamme, tai lapsi, jolla on ongelmia koulussa tai katto, joka vuotaa - ja kaikesta on huolehdittava.

Haaste saada rikas aistillisuuskokemus avioliitossa

Joten kuinka pidämme päämme ja kehomme sukupuolessa ja läheisyydessä kumppanimme kanssa kaiken tämän kautta? Miten saamme kokemuksen rehevästä ja rikkaasta aistillisuudesta suhteessamme ja rakennamme säännöllisen täyttymyksen tunteen yhdessäviikkoihimme?

Muistan olleeni pukuhuoneissa tyttöystävieni kanssa vuosia sitten, ja sanoisimme esimerkiksi: ”En koskaan pysyisi parisuhteessa, jos emme harrastaisi seksiä vähintään kolme tai neljä kertaa viikossa.” Nyt samat tyttöystävät tunnustavat hiljaa, etteivät he ole olleet läheisissä kumppaneidensa kanssa kuukausiin. Kuinka niin?

Kyse ei ole siitä, ettemme rakastaisi kumppaneitamme. Aikuinen elämä vie meidät polvilleen, ja velvollisuutemme ja vastuumme ansaitsevat keskittymisemme seksiin ja läheisyyteen.

Drifting-suurin ongelma pitkäaikaisessa kumppanuudessa tänään

Uskon, että suurin ongelmamme pitkäaikaisessa kumppanuudessa tänään on se, mitä kutsun ajautuminen. Tiedämme rakastavamme toisiamme, emme ole murtumispisteessä, emme petä tai tuhoa toisiamme, mutta emme voi tuntea rakkautemme. Miksi emme voi tuntea sitä?

Emme voi tuntea rakkauttamme, koska emme harjoita sitä. Emme ole mukana hauskuudessa ja romantiikassa, jotka yhdessä rakentavat helppoutta, tai kiintymyksestä, joka auttaa rakentamaan haluja, tai suoraviivaisesta seksistä ja alastomasta lakanoiden läheisyydestä, joka avaa meidät ja päästää meidät sisään toisiaan. Emme yhteiskuntana tarjoa itsellemme avioliitossa tai kumppanuudessa asioita, jotka tukevat läheisyyttä, ja siksi joudumme "huonetoveri-itiksen" tai "avioliittokuoleman" uhriksi.

Ja sitä emme halua. Kun suhteitamme vaivaa ajelehtiminen, tunnemme etääntymistä - intohimostamme, rakkaudestamme ja aistillisesta yhteydestämme sitoutumiseen.

Aistillinen elämä on maaginen liima, joka pitää meidät lähellä

Aistillinen elämämme on maaginen liima, joka pitää meidät lähellä; barometri siitä, miten meillä menee keskenään. Joten miten voimme torjua ajautumista ja päästä rakkauteen, jonka todella tiedämme olevan?

Toimi näin: Meidän on harjoiteltava rakastamista. Me kaikki tiedämme, että jos haluamme saada kuntoa tai oppia kokkaamaan tai oppimaan taitoa - puhumaan ranskaa, tekemään joogaa, soittamaan kitaraa - parannamme harjoittelua. Kanssa aika-sisään. Ja sitä me rakastamme. Se on käytäntö, joten tunnemme rakkautemme sen sijaan, että vain puhumme siitä.

Toteuta alasti strategioita läheisyyden parantamiseksi

Miten käytännössä pääsemme rakkauteen, jonka sanomme haluavamme? Näin se on: hankimme itsellemme yksinkertaisen sarjan Alasti strategioita. Lyhyet ja suloiset teot, jotka vievät meidät läheisyyteemme nopeasti ja helposti. Uudessa kirjassani Alaston avioliitto, Tarjoan näitä vinkkejä:

Jotta suhteemme olisi seksikkäämpi, terveempi ja intiimimpi, tarvitsemme:

1. Viikoittainen "alasti treffit", jossa on häiriötön tunti tai kaksi, koska he ovat intiimejä ja seksuaalisia keskenään.
2. Seksi perustuu keskinäiseen täyttymykseen, joten haluamme palata lisää.
3. Kiintymysohjeet, jotka auttavat pitämään meidät aistillisuutemme, vaikka olisimme kiireisiä.
4. Helppokäyttöiset strategiat toisiinsa kirjautumiseen
5. Rahaamme, vanhemmuuttamme ja elämäntapavalintojamme koskevat selkeät strategiat, jotta taloudelliset ja perhepaineet eivät estä tietämme makuuhuoneeseen

Joten puhutaan ensimmäisestä näistä vinkeistä

Varaa aika alasti treffeille

Mikä on alasti treffit? Se kuulostaa juuri siltä: se on aika, jonka varaat joka viikko - joka viikko - alasti toistensa kanssa ja olla lähellä. Pitääkö sen olla seksuaalista joka kerta? Ei, ei välttämättä. Monet parit huomaavat, että alastomuus toistensa kanssa synnyttää usein seksuaalisen kokemuksen. Seksuaalisia tai aistillisia tavoitteitamme on se, että olemme läheisiä toisillemme - olemme alasti ja avoimia ja valmiita olemaan lähellä toisiamme säännöllisesti.

Tiedän tiedän. Ajattelet: "Hei! Haluni ei vain kytkeydy päälle ja pois päältä tiettynä aikana. Se on vaihtelevaa! ” Ja se on riittävän järkevää. Mutta mitä me tavoittelemme pitkäaikaisessa rakkaudessa, on a vihje rakkaudesta, joka räjäyttää meidät tyytymättömyydestämme - odottamisesta ja katselusta, väistämisestä ja uppoamisesta nähdäksemme, onko kumppanimme "tuulella" - ja antaa sen sijaan meille vihje näyttämään rakkautta. Haluamme rakentaa kehoomme ja mielemme Pavlovian intiimi -vihjeen, jotta pääsemme rakkauteen, jonka sanomme haluavamme.

Ensimmäisellä maininnalla alasti tapaamisesta useimmat ihmiset sanovat: "Hei, toiveeni ei voi näkyä vihjeellä, tiettyyn aikaan!" Ja minä sanon, kyllä ​​se voi. Ja itse asiassa me haluta siihen. Määritetyn, säännöllisen ajan asettaminen rakkaudelle ja seksille on vastalääke ajautumiseen. Haluamme, että ruumiimme ja sydämemme heräävät tiettynä kellonaikana, jättävät syrjään maailman painavat tavarat ja että alasti, vierekkäin.

Jotta voimme tehdä tämän työn, meidän on käsiteltävä yhtä harjoittamaamme ajatteluprosessia, joka meillä on ollut dating -vuosiemme jälkeen: uskomme, että seksin pitäisi olla spontaani teko - että meidän pitäisi juosta vehnäpelloilla toisiaan kohti täydellisesti kohdistetussa halussa, repimällä jokainen toisten vaatteet pois.

Herätä spontaanisuus

Mutta avioliitto ja pitkäaikaiset suhteet eivät ole spontaaneja eläimiä. Aikuisten elämä riistää meiltä spontaanisuuden: mitä enemmän meillä on julkisia ja perhevastuita parina, sitä enemmän meillä on tapana samaistua noihin rooleihin. Meidän on siis taisteltava sitä vastaan ​​myöntämällä itsellemme, että pitkäaikaiset suhteet eivät ole spontaaneja. Sitten voimme käyttää tätä totuutta rakentaaksemme itsellemme strategian, joka saa kehomme ja sydämemme sukupuoleen ja intiimiin elämäämme.

Miten alastomat treffit todella toimivat todellisessa maailmassa? Se on helppoa: asetat joka viikko ajan, jolloin tiedät, ettei sinua keskeytetä. Torstai -iltana kuusi, lauantaiaamuna kahdeksan, sunnuntai -iltapäivänä neljä. Jos lapsesi viettävät usein syntymäpäiväjuhlia tai urheilutapahtumia lauantaiaamuisin, silloin ei ole sinun aikasi. Jos sinulla on perheillallinen joka kuukausi sunnuntaisin kello viisi, se ei ole sinun aikasi. Haluat pystyä kunnioittamaan aikaväliä joka viikko.

Osoita rakkautta

Kuinka niin? Koska kun näytämme rakkautta, joka viikko, ohitamme ne kysymykset, haluavatko kumppanimme meidät vai eivät - se on jo rakennettu alasti treffeille. Kun ilmestymme joka viikko, kumppanimme alkaa rentoutua kanssamme, ja me molemmat alamme rentoutua kun seksistä. Tiedämme mitä tahansa viikon aikana tapahtuvaa, pääsemme rakkauden täyttämään aikaan, ja se saa meidät tuntemaan olomme läheisemmiksi ja luottamaan toisiimme enemmän.

Se myös rakentaa kyvykkyys. Mitä me tarkoitamme kyvykkyydellä? Seksielämässämme säännöllinen aika tarkoittaa sitä, että parannamme sitä. Rentoudumme enemmän. Meillä on alusta tutkia ja löytää.

Tutustu tarkemmin

Omasta avioliitostani olen löytänyt tämän: aluksi mieheni vei minut hampurilaisosastolle ja sanoi sitten, että hän oli "liian täynnä", kun saavuimme kotiin. Noin kahden kuukauden kuluttua alkoimme saada siitä kiinni (epäonnistuminen on osa oppimisprosessia), ja sitten hän seisoi ylitseni klo 17.45 meidän päivinämme - aikamme oli klo 6.00 - ja sanoi: " Hon, se on melkein kuusi. On aika!" ja nauraisin ja menisin valmistautumaan. Kesti nämä kaksi kuukautta vastustaa vastustusta ja saada asia etenemään.

Aluksi käytimme kaikkea tuntemaamme tavaraa miellyttääksemme toisiamme sängyssä - toisin sanoen saimme rakentamisen ilon perustason. Ajan myötä aloimme tutkia lisää. Asetettu päivämäärä tarkoitti, että tiesimme, että tulemme kumpikin näyttämään toisiamme, eikä meidän tarvinnut arvata, halusimmeko toisiamme. Vaikka viikko olisi ollut vaikea, voisimme pudota toistensa syliin ja tietää, että sitoumuksemme esiintyä aistillisuuden puolesta vie meidät putoamisten yli.

Sitten alkoi todellinen taikuus. Aloimme leikkiä. Pääsimme eroon toisistamme. Luotimme toisiimme rakkauteen enemmän. Tunsimme olomme seksikkäiksi toistensa kanssa, koska se oli mitä me koimme. Intiimiharjoituksemme saivat meidät joskus vapaammaksi ja jopa villimmäksi.

Onko päiviä, jolloin emme ole sillä tuulella? Varma. Mutta se on kaunista saada kumppani, jolla on kyky kehomme kanssa. Hän tai hän voi - kun olemme valmiita näyttämään - kantaa meidät, kun tarvitsemme kantamista; ja voimme tehdä saman hänen puolestaan.

Rakentaa lujaa pohjaa rakastamiselle ajan mittaan

Kun meillä on periaate Alasti Teema - joka näkyy lyhyinä ja suloisina aikaväleinä läheisyyttämme varten - voimme soveltaa tätä teemaa muihin suhteemme osiin, jotka tukevat läheisyyttämme: kiintymystä, hauskaa, toisiinsa kirjautumista, sopimusta elämäntavoistamme, joten polku makuuhuoneeseemme pysyy selkeänä ja estettynä.

Nämä ovat periaatteita, jotka antavat meille vankan perustan rakkaudelle ajan mittaan. Se on palkit, joihin voimme rakentaa a ikuinen rakkaus. Ja se - meille kaikille kumppaneille - on kullan arvoinen.