Sisältö
Vapauden tunne maailmassa, elämässämme ja suhteessamme on vaikea saavuttaa. Ei sellainen vapaus, joka mahdollistaa sitoutumisen ilman rajoja, vaan vapaus, joka todella vahvistaa ihmisen itsetunnon ja paikan maailmassa, mutta antaa henkesi olla aito ja vapaa. Sitoumukset ovat usein pelottavia ihmisille, jotka rakastavat vapauttaan, mutta meidän on tarkasteltava sitoutumista toiseen ja itseemme uudella tavalla.
"Sinun täytyy rakastaa tavalla, joka saa toisen tuntemaan olonsa vapaaksi." ~ Thích Nhat Hanh
Rajoitukset ja ansoja
Meillä on yhteiskunnallisia sääntöjä, suhteita koskevia sääntöjä ja itse asettamiamme sääntöjä, jotka seuraavat meitä lapsuudesta tai omasta rajojen tarpeesta. Jotkut näistä säännöistä ovat terveitä ja toimivia, mutta toiset luovat sellaisia rajoituksia, jotka saavat meidät tuntemaan itsensä loukkuun ja rajoittuneiksi-varsinkin silloin, kun allekirjoitimme asiakirjoja todistamaan rakkautemme toiselle tai ”solmulle”.
Ihmiset sanovat tuntevansa olevansa jumissa tai ikään kuin näkymättömässä häkissä. Jotkut ihmiset ajattelevat näin, koska heidän mielessään on vanhoja tarinoita ja heidän sydämessään on pelkoja. On niitä, jotka ovat riippuvaisia suhteista todistaakseen arvonsa. On muitakin, jotka tuntevat olevansa loukussa, koska he eivät tunne tarpeeksi turvallisia jakamaan aitoja tunteitaan parisuhteessa. Muut syyt johtuvat historiastamme ja ohjelmoinnistamme kehityksessä johtuen tavasta, jolla saimme hyväksynnän ja rakkauden tai emme saaneet näitä asioita.
Joten vangitsemme itsemme uskomuksiin siitä, että joko emme ole tarpeeksi hyviä tai että toinen tekee jotain väärin meille todistaen, että emme ole kelvollisia. Nämä uskomukset ulottuvat usein alkuperäisiin haavoihimme lapsena. Me itse asiassa kasvoimme epätäydellisissä ympäristöissä, joita epätäydelliset ihmiset paimentivat läpi elämän.
Kuinka voimme siis tuntea olomme vapaaksi tällaisen emotionaalisen matkatavaran tai yhteiskunnallisen paineen rajoissa? Vastaus on sydämen pyhässä paikassa.
Hallinta vs. rakkaus
Näiden häkkien luomisessa on helppo syyttää muita ja elämänkokemustamme. Henkilövapaus on taito, jota on edistettävä, eikä se voi olla meille luovutettavaa. Meidän emotionaalinen työmme on parantaa meidät sitovat siteet, ja myös meidän tehtävämme on antaa ”toisen” tehdä työnsä parantaakseen heidät sitovat siteet. Tämä voi tapahtua vain emotionaalisen kypsyyden paikasta, joka omistaa ja hyväksyy eikä syyttää.
Luomme rajoittavat tunteet ihmissuhteissa antaaksemme hallinnan tunteen. Kuitenkin "oikeassa" oleminen tekee meistä usein liian "tiukkoja" kokemuksemme perusteella. Alamme kovettaa reunoja ja luoda piikikäs reunoja sydämemme ympärille. Tämä valvontamekanismi on yleensä otettu käyttöön suojelemaan meitä pelolta loukkaantua - olla rakastamattomia. Jos luomme itsellemme asettamia rajoituksia, hallitsemme aina sitä, kuka pääsee sisään ja kuinka pitkälle he pääsevät. Silti tällainen valvonta ja manipulointi luo myös itsensä määräämiä tukahduttamisia, etäisyyttä ja tunteen jäädä loukkuun. Jos piikkilanka-aita sydämesi ympärillä on paikallaan, on yhtä vaikeaa päästä ulos kuin jonkun päästä sisään.
Rehellinen ja aito itserakkaus on paras vastalääke
Haluamme olla vapaita. Ja ainoa vastalääke on rehellinen, aito ja aito itserakkaus.
Kun kieltäydymme syvimmistä tuskistamme, ryömimme, rakennamme muureja ja syytämme maailmaa siitä, miksi elämämme ja suhteemme kärsivät. Ainoa tapa siirtää tätä energiaa on avata sydämesi ja uppoutua rakkaudelliseen myötätuntoon, armoon ja anteeksiantoon ja sukeltaa haavoittuneisiin osiin. Seinät pehmentyvät, kun annat itsellesi mahdollisuuden alkaa käsitellä vähemmän toivottuja epävarmuuden, syyllisyyden tai itseluottamuksen tunteita, joita sinulla on (ja usein häpeät). Kun omistamme ja otamme vastuun tuskastamme, häkin ovi alkaa avautua. Itsensä rehellisyys voi olla pelottavaa jakaa, mutta tällainen totuus ja haavoittuvuus pyyhkii pois vihan, pelon, katkeruuden ja syytöksen, jota usein asetamme toisille. He eivät ole vastuussa toipumisestamme ja itsemme kasvusta.
Rakkaus todella on vastaus. Ei tunnusomainen rakkaus tai "kaikki menee" pinnallinen rakkaus, vaan rakkaus, joka hyväksyy ja luottaa siihen, että olet ok olla epätäydellinen, parantaa ja olla rakastettava toisen silmissä. Jotta voit kokea vapauden sitoutuneen suhteen sisällä, sinun on ensin koettava vapaus sisälläsi.